夏天来了，该怎么保持头发的清爽？

随着时代的发展，头发对于一个人的外貌的影响越来越大，但是想要让头发随时保持清爽不油腻却不是一件简单的事情，尤其是夏天的时候，稍微出些汗就有可能让头发变得不那么清爽，其实解决这些问题很简单，只要有健康的饮食习惯、选择一款好的洗发水、不要经常用手去抓头发即可解决，详细介绍如下：

1、健康的饮食习惯：在饮食方面一定要注意少吃辛辣油腻的食物，因为这样会让头发出油、瘙痒，痒了就会想去抓头发，这样头发很快就变得非常油腻了，可以吃一些黑豆、芹菜这些食物，可以让头发变得乌黑亮丽。

2、选择一款好的洗发水：洗发水需要根据自己的个人情况来选择，例如去油、柔顺、去屑，主要是看自己的需求，每个人都不一样。一般来说选定一款洗发水后，短时间内不要换，因为你使用一段时间后你的头皮已经适应了这款洗发水的营养物质，突然去换可能会让头皮很不适应，不利于头发的清爽，如果单纯的想要清爽的头发可以使用薄荷系列的洗发水，这种类型的洗发水一般来说洗完头之后都有一种非常凉爽的感觉。

3、不要经常用手去抓头发：用手抓头发是头发清爽的头号克星，因为在夏天的时候手本身就非常容易出油，这样直接抓在头发上，头发很快就油了，最好的办法是随身拿着个小梳子，尽量避免手直接抓在头发上。

如果夏天的时候头发刚洗了一天就有点油腻，可以直接用温水冲一下，不要再用指甲去使劲地清洗头皮了，头发一般来说两三天好好洗一次就可以了，太过于频繁地洗头会对头发造成伤害。

以上就是我对夏天保持头发清爽的总结，各位看官如果有什么其他的办法可以发在评论区。

油头是很多人都很苦恼的，油头一般一天不洗头就变油了，但是很多人说洗头洗太勤头发会油得更快，所以很多油头的朋友就很纠结到底要不要洗。

夏天油头可以天天洗吗

最好不要。

油头天天洗头真的没问题吗当然是不可以的，油头不能天天洗，很多人脸上爱出油，头皮爱出油，都跟肝火旺有关系。建议每天晚上睡觉之前，用很热的水泡脚，泡二十分钟。在泡的过程中，可以按摩腋下，左手按摩右边腋下正反方向画圈按来回一百下，然后再右手按左边，很多网友表示亲试有效。

夏季如何避免油头尴尬

洗护分离很有必要!

洗发水针对的更多是头皮皮肤，而并不是头发。严格来说头发是人体代谢的另一种“角质”，没有生命。而引起头发油的原因很大一部分来自头皮出出油。头皮皮肤是有生命的，所以，选择洗发水不应该看发质，而应该看头皮皮肤状况。所以，如果你的头发是很容易出油的，选择控油型洗发水。如果你的头发发质干枯，记得一定坚持配合使用护发素哦。因为头发是直接接触到外部环境的，很容易干燥，枯竭，所以适当的养护是很必要的。现在很多人都是头皮容易出油，发质却干枯，所以洗护分离非常有必要哦。

头发多久洗一次最健康

每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

1油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

2中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

3脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。

改掉生活中的坏坏习惯同样很重要

1、洗澡的时候不要洗头。

很多小伙伴为了节约时间，洗澡的时候都会连带洗头一起解决。这是非常不好的习惯，头发会很容易出油的。其实头皮肌肤是很脆弱的，洗澡水的温度对头皮来说太高了些。这会造成头发干燥，从而分泌更多油脂。原理和洗脸用太高的水温是一样的。正确的顺序是洗脸，洗澡，洗头。这样可以很好地避免头发快速出油。同样是晚上洗脸，顺序正确，头发可以保持2-3天不洗。

2、洗完头后很久才吹头发。

有个东西叫做速干帽，很多小伙伴都会在洗完后后用，但是其实我们需要快速干燥的不是头发，而是头皮。如果你经常去理发店，你就会注意到，一般理发师都会先尽量吹干我们的头皮，而不是头发。这是因为在潮湿的环境下，头皮很容易滋生细菌，造成出油。正确的做法，洗完头发后，先把头发上的水轻轻擦拭，然后马上吹干头皮。

3、平时不要总是摸头发。

摸头杀真的很暖心，可是经常摸头发，头发是很容易油的。因为手上的细菌真的比你想的要多很多哈。都擦到头发上了。头发能干净吗所以，想要头发不油的那么快，平时尽量不要用手碰头发哦。

4、尽量不要留刘海。

头发最容易出油的地方一般都是在额头部位，额头作为出油“重灾区”，留刘海无疑是会让出油更严重。所以，如果头发很爱出油，尽量不要留刘海。或者刘海用编发的方式，尽量不要让头发接触到额头。这样也可以很好地避免头发出油。

一、十大公认控油久的洗发水

洗发水是洗发时必不可少的一种产品，因此在选择洗发水时，应该了解哪种洗发水有助于控油，哪种能够持久控油。以下是市场上十大公认控油久的洗发水：

1 美国爱茉莉洗发水

美国爱茉莉洗发水是一款控油型洗发水，具有清洁、护发、控油的功效，其中的植萃冰肌冷感配方，能够清洁头皮，抗炎抗菌，有效控油，令头发更加柔顺。

2 艾诗缇洗发水

艾诗缇洗发水是一款控油型洗发水，具有清洁、护发、控油的功效，采用草本萃取技术，深层补充水分，调节油脂分泌，改善毛躁，令头发柔顺，更有效控油。

3 爱茉莉洗发水

爱茉莉洗发水是一款控油型洗发水，具有清洁、护发、控油的功效，其中的萃取草本植物精华，能够有效抑制头皮油脂分泌，改善油脂分泌失调，令头发柔顺不油腻，更有效控油。

4 美宝莲洗发水

美宝莲洗发水是一款控油型洗发水，具有清洁、护发、控油的功效，其中的多重抗油配方，能够有效抑制头皮油脂分泌，改善油脂分泌失调，令头发柔顺，长时间控油。

5 欧莱雅洗发水

欧莱雅洗发水是一款控油型洗发水，具有清洁、护发、控油的功效，其中的植物抗油精华，能够有效清洁头皮，抗炎抗菌，改善油脂分泌失调，令头发柔顺，长时间控油。

6 婵真洗发水

婵真洗发水是一款控油型洗发水，具有清洁、护发、控油的功效，其中的植物萃取配方，能够有效清洁头皮，抗炎抗菌，改善油脂分泌失调，令头发柔顺，长时间控油。

二、控油洗发水的购买技巧

要购买控油洗发水，需要注意以下几点：

1 查看成分

在购买控油洗发水时，应注意查看洗发水的成分，以确定其是否具有控油的功效。洗发水中应含有植萃抗油配方，以抑制头皮油脂分泌，改善油脂分泌失调，令头发柔顺不油腻。

2 选择洗发水

应根据自身的头发类型，选择适合自己的洗发水，以限度地发挥洗发水的功效。比如，油性头发应选择控油洗发水，以有效控油，令头发更加柔顺。

3 注意使用方法

洗发水的使用方法也很重要，控油洗发水在使用时，应注意以温水洗发，洗发时只需轻轻按摩头皮即可，不要搓揉，以免损伤头皮。

三、控油洗发水的使用方法

洗发水的使用方法也很重要，控油洗发水的使用方法有以下几点：

1 温水洗发

要洗发时，应使用温水洗发，不要使用过热的水洗发，以免损伤头发。

2 轻轻按摩头皮

洗发时只需轻轻按摩头皮，不要搓揉，以免损伤头皮，令头发更为柔顺。

3 不要用力揉洗

在洗发时，也不要用力揉洗，以免损伤头皮，令头发更为柔顺。

4 及时冲洗

洗发时，一定要及时冲洗，以免洗发水对头皮造成刺激，也有利于控油。

洗发时，应该选择控油洗发水，查看洗发水的成分，根据自身的头发类型选择洗发水，使用温水洗发，洗发时只需轻轻按摩头皮，不要搓揉，也不要用力揉洗，及时冲洗，以此来更有效地控油。

洗发水是洗发时必不可少的一种产品，不仅能够清洁头皮，还能够控油，令头发更加柔顺。市场上有许多控油洗发水，但是要想发挥出洗发水的功效，就要了解十大公认控油久的洗发水以及购买和使用技巧。美国爱茉莉洗发水、艾诗缇洗发水、爱茉莉洗发水、美宝莲洗发水、欧莱雅洗发水、婵真洗发水等均属于市场上十大公认控油久的洗发水，它们都具有清洁、护发、控油的功效，而且每一款洗发水都有其独特的抗油配方，有助于抑制头皮油脂分泌，改善油脂分泌失调，令头发柔顺，长时间控油。此外，在购买和使用控油洗发水时，也要注意查看成分、选择洗发水、注意使用方法，以及及时冲洗等，以此来更加有效地控油。

1 先用控油型的洗发水,加丝质顺滑护发素(一定要用),等一两个月后,,受损发质有所恢复了再换成那种垂缀质感洗发水,护发素不用换如果有机会的话可以常常用一些免洗润发乳，它能即时的修复你的头发的干枯和分叉。

2 一定要注意每次都用温水洗头,不能用让你头皮觉得烫的水,那样会伤头发,偶尔可以用温水和冷水交替着洗

3 洗头发时不要用手像搓衣服一样搓,很伤头发~~可以低着头用手指顺着头皮从上往下梳洗

4 涂了护发素后要等几分钟再冲掉,这样头发会更顺滑

5 洗完头发后不要搓干(好多姐妹们都爱这样,一定要改掉),把头发用一条干毛巾包起来,包个几分钟到十几分钟就可以拿下来了,再用梳子梳顺,等自然风干

6 能不吹头发尽量不吹,除非你有紧急情况(据朋友说大S美容书里写吹头发有好处,但本人的实践结果是不吹才好,不知道这是为什么)

我推荐一个独家秘方，我自己经常用的，要用800毫升的牛奶，半个新鲜柠檬榨汁，一两滴甘油（也可以不加）兑匀，在平时不洗头发的时候，把头发浸泡在里面，过二十多分钟后，控干，不要冲洗，静置十分钟左右 ，再用清水洗净。