盐有什么作用和功效

1 盐有什么作用

盐有什么作用 食盐有什么功效？

食盐别名鹾。

大盐味甘、咸，性寒，无 毒。主治肠胃热结，喘逆，胸中有病，让人呕 吐。

伤寒寒热，吐肠中痰癖，止心腹卒痛，杀 鬼蛊邪疰毒气，令人强健。祛除风邪，吐下恶 物，杀虫，去皮肤风毒，调和脏腑，消胃内滞 物，令人壮健。

暖助肾脏，治霍乱心病，治金疮，明目。止风泪邪气，治一切虫伤、疮肿、 火灼疮，去腐，生肌，通利大小便，疗妬气， 消补五味。

解毒，凉血润燥，定痛止痒，治一 切时气风热、痰饮关格诸病。附方：1炼盐黑丸：盐末一升（纳粗瓷 瓶中，实筑泥头，初以糖火烧，渐渐加炭火，。

盐有什么作用多？

1咽喉炎患者，用淡盐水含漱咽部，有消炎止痛的作用。

2沙眼和眼结膜炎患者，每天清晨用淡盐水洗眼，有明目和治疗作用。 3用茄根加盐水洗脚，可治疗冻疮。

4被蜂、蝎、蜈蚣叮咬后，立即用浓盐水洗患处，可止痛消肿去毒。 5用盐水洗头，可减少头发脱落。

6用纱布包住炒好的盐，热敷于关节，可治疗因潮湿、风湿等引起的关节炎。 7体育运动后，用温盐水泡洗脚、腿，可避免次日腿、脚的酸痛和疲劳。

8洗澡水中放少许盐，可止身痒。 9每天用淡盐水漱口，可消除口臭。

10唱歌之前喝点盐开水，可以避免嗓子哑。 11清晨起来喝一杯盐开水可治大小便不通；夏天喝盐水既能解渴，又可以补充体内缺少的盐分 12、洗容易褪色的衣服，加点盐，能防止褪色 13、野外烧烤时，在木炭上撒些盐水，干燥后燃烧可耐久 14、用淡盐水浇花，可使花不易枯萎。

15、盐可擦掉铜器上的黑点。 16、用搪瓷杯泡茶，时间长了杯里会有一层深色茶锈，茶锈不宜用水洗掉，但用湿布蘸些细盐就会擦掉。

盐的妙用（厨房） 1、煮有裂缝鸡蛋，蛋白会须缝流入水中，如把破蛋放在盐水中煮，蛋白就不会外流。 2、煮鸡蛋时放点盐和醋，蛋壳不易破碎；破了壳的蛋，在盐水中煮，蛋白不易流出。

蒸隔日的剩饭，水中加少量盐水，可除掉异味。 3、蔬菜叶子上常残留一些小腻虫，洗起来很有一点麻烦。

如把菜先放在盐水里浸泡一下再洗，就容易干净。 4、杀鸭时，苦在烫鸭毛的热水中加一匙盐，可以防止烫破鸭皮。

5、凡苦瓜、萝卜等带有苦味和涩味的蔬菜，切好后加少量盐渍一下，滤去汁后再烧，可减少苦涩味。 6、新鲜鱼放在盐水里洗一洗，可除去泥腥气味，使味道更鲜美。

7、不吃刚打捞的鲜鱼，用盐把鱼里外擦一遍，待一小时后再往锅里煎，鲜味如常。 8、煎鱼前或炸炒其它食物时，先在锅里入点盐，可使 油不溅到锅外。

9、做馒头时放点盐，蒸出来的馒头松软，蜂窝多。 10、要使食醋久藏不起膜，可在醋中放点盐。

11、新买来的玻璃器皿，用盐水煮 过再用，遇冷就不容易炸裂了。 12、用加有少量盐的水洗澡，可以治疗过敏性皮炎。

13、茄片用盐腌十分钟后再炒，既省油又好吃。 14、焯绿颜色蔬菜的时候，水中放点盐，锅盖别盖，焯好后迅速过凉，能保持蔬菜碧绿的颜色。

15、新买的碗碟，先用盐水煮一下，不易破裂。 16、夏天快到了，有些瓜果蔬菜要生吃，用淡盐水浸泡20分钟可起到消毒杀菌的作用。

是淡盐水哟，可别腌上。 17、做甜食时，放一点点盐（千万别多）味道会更甜。

食盐也是美容武器（呵呵！）是真的啊！ 食盐，不仅能为我们的机体提供不可少的营养元素，还能帮助我们美化这个“皮囊”。 护齿：每日早晚用淡盐水漱口，可防龋齿；每隔三天用浓盐水刷牙，有洁齿消毒之功效。

去臭味：每天坚持用淡盐水漱口，可除口中臭味；有腋臭的人，可用淡盐水洗腋下；易出脚汗且异味较大者，常用盐水洗双脚可除臭。 洁肤：杏仁粉60克，盐面儿一茶匙，加水调成糊，每周两次敷于面部，可使皮肤 。

治粉刺：食盐一茶匙，白醋半茶匙，开水半杯，溶好后用棉花蘸之洗面，每日一次。 去面斑：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。

盐的用途有哪些

盐，不仅是人们日常生活中不可缺少的调味品，而且是维持人体正常新陈代谢的重要物质之一。

对于盐的用途，人们一般只局限于食盐的调味认识，而对它的其他用途还认识不够，为此，本人用访问调查和查阅资料的方法，对盐的各种用途进行研究。 一、盐水的消毒用途 一次，我在邻居家中玩，正好他们家中的猪生病，请来了兽医。

兽医给猪看过病后，取出了针筒准备打针。当他要对针头消毒时，才发现忘带了酒精。

他就吩咐主人家取出一些食盐，之后把食盐稀释成盐水，原来他是用盐水代替酒精来消毒的。我在旁问他：“这盐水能消毒吗？”他回答说：“这当然可以，别小看这盐水，以前部队缺少消毒药品，就是用这盐水来消毒的。”

他的话使我记起了在书本中所读到的，抗日战争时期，我八路军部队因缺医少药，经常是用盐水来消毒的事例。白求恩大夫为伤员动手术时，也是用盐水来消毒的。

二、盐是维护人体生命的重要物质 盐对维持人体正常的新陈代谢，保持体液的酸碱平衡有密切的关系，它是维护人体生命的一种必要条件。人体如果连续几天不摄入盐，就会浑身无力，身体中的抵抗力就会降低，接着便会有种种疾病发生。

例如，抗日战争时期，许多红军正是由于缺盐而严重影响作战能力。又如**中的白毛女也正是因为终年在山上只吃野果而缺盐，结果满头白发。

《闪闪红星》的**中，潘冬子为了山上游击队吃到食盐，用尽智慧，躲避敌人的搜查，终于把盐巧妙地运上山。 三、盐的医用用途 （1）用蒸馏水加上精制食盐，所配制的生理盐水，常用来抢救失液、失血严重的垂危病人。

（2）此种生理盐水也是医院中最常用的营养输液。（3）用盐的百分之一至百分之二的水溶液喷雾吸入，可以治疗支气管炎。

（4）用食盐一匙，放在锅中炒成焦黄，以温水冲服，能吐出胃中的食积痰涎。（5）用盐可以治疗因食物中毒而造成的卡他性胃炎。

（6）常用盐水嗽口，能防止齿龈出血，有健齿作用。（7）晨起饮盐汤一杯，可以治心火引起的口舌糜烂症状。

四、盐的其他用途 （1）常用盐沐发，头发不易发白和脱落，头皮也不发痒。为了证实盐的这种效用，我和两位同学一起连续几次用盐水洗发，果然头皮不再那么痒了，而且很少有头发脱落的现象发生。

（2）把染织物先放在盐汤中溃泡，染上色泽会匀称好看。 五、摄入食盐的注意点 （1）一个人每天大约要消耗二克盐，摄入量与之相当即可，多了反而好，因它会加重肾脏的负担，引起肾病，所以患肾炎的病人应尽量少吃盐。

（2）由于临床医学验证，高血压患者的病因，往往与肾脏相关，所以他们也要控制盐的摄入量，菜肴应吃得淡些。 总而言之，盐的用途很多，这是它对人们有利的一方面。

不过事物是一分为二的，我们不能因为盐对人们有利就不顾客观实际而多摄入它，这样对一些病患者倒成了不利的反作用。 ============================== 生活小常识——盐的用途 1、要想清除毛毯上的油污，用1份盐和4份酒精配成的溶液清洗，清洗时用力搓，便可除 去油污，且不会伤及毛毯。

2、当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭。新买的泡沫塑料鞋 先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂，又耐穿。

3、草帽旧了，用盐水洗刷，能使之焕然一新。 4、新买的牙刷在热盐水里浸半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。

5、两只颜色相似又不完全相同的棉质袜子，放在盐水里煮1小时，颜色就会一样。 6、新买的浴巾在使用前用盐水浸透，即可预防其发霉。

7、受潮的火柴放盐在上面，一两分钟后，潮湿的火柴就干了。 8、用盐水洗竹器、藤器，可使其更美观、更柔软耐用。

9、柳条编制家具用沾有温热盐水的硬刷清洗，并在阳光下晒干，可防止家具变黄。 10、新买的麻绳如嫌太硬，将其放在盐水里煮一下，可使其柔软耐用。

11、浴用海绵若变得既粗又滑，在冷盐水中浸一会，就会又软又松。 12、煤油灯里放些盐，又省油又不冒黑烟。

13、煤油里掺进水后，会使煤油无法使用，若在煤油桶里撒一些细盐，煤油就可以使用 了。 14、将蜡烛先在浓盐水中浸泡数小时，取出，待彻底干燥后，燃烧时就不会流蜡。

15、电池的电能用完后，可在碳棒附近钻两个小孔，灌进盐水后用蜡封好，可使废电池重 放光明。 16、新扫帚如果在热盐水中浸泡后再使用，可延长扫帚的使用寿命。

17、调浆糊时放点盐，桨糊不易发霉。 18、盐水可除去油漆味，如果在室内放置两盆泠盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除。

19、粉刷墙壁时，在石灰水中放03% ~ 0。5% 的盐，能增加石灰的附着力。

20、新摘下来的鲜花插在盐水饼里，可保持较 时间而不枯萎。在水仙花的盆中放入少许盐，能延长开花时间。

21、在金鱼缸水中放点普通食盐（不用加碘盐），可使金鱼更活泼健康。 22、清洗鱼缸时，用盐（不用加碘盐）擦拭鱼缸内侧，可除掉硬水垢，用清水冲洗后再将 鱼放进缸内。

23、在厨房水槽下水管中定期倒入浓盐水中，可保持清洁，防止发臭和油污堆积。 24、用盐和苏打水清洁冰箱内部，效果良好。

25、照相胶 经显影定影后，放入盐水中泡一下，再用清不冲洗，能缩短清洗时间。 26、将盐和柠檬汁放在软布上擦钢。

盐有什么作用

开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。宋朝大文学家苏轼诗句，有“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐”。吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡。盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲；同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。古时候，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，就规定在一个时期内不准吃盐，以作为惩罚。

但是，多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30~40%；在世界的另一些地区，每天吃盐只5~15克，患高血压的只有8~10%；生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。

盐有哪些作用？

1 食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；

2 盐水有杀菌、保鲜防腐作用；

3 用来清洗创伤可以防止感染；

4 撒在食物上可以短期保鲜，用来腌制食物还能防变质；

5 用盐调水能清除皮肤表面的角质和污垢，使皮肤呈现出一种鲜嫩、透明的靓丽之感，可以促进全身皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健作用。

在美容方面的作用

一、盐亮肤

洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开 。

几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。

这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过 时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。

二、盐明目

做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。

不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。

三、盐战痘

其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷 1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。

洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。

四、盐控油

对于分泌油脂旺盛的t字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻 后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式 。

粗盐美容实用秘技

注意：

1、有人抹盐会起疹子，所以事前请在不明显的部位做皮肤测试。

2、不先把化妆、汗水或灰尘清除干净的话，做抹盐美容不会有效果。因此应遵循卸妆--洁面--抹盐--用水清洗干净的顺序。

3、不论粗盐还是粉末状盐，都可以用来美容。粗粒子盐令皮肤感觉疼痛时可用研磨钵仔细磨细，粒子变圆后对皮肤的 会较温和。 ？？

4、用盐 时力道一定要轻柔。刚开始皮肤会有发红现象，此时更应注意。

5、在泡盐水或进行抹盐时请先确定浴缸、洗脸池有无防锈措施。

盐有什么作用？

开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。

宋朝大文学家苏轼诗句，有“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐”。吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡。

盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲；同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。

人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。古时候，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，就规定在一个时期内不准吃盐，以作为惩罚。

但是，多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。

有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30~40%；在世界的另一些地区，每天吃盐只5~15克，患高血压的只有8~10%；生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。

食盐的作用？

作用：早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。

用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。煮破了壳的鸡蛋时，水里放点盐，蛋白就不会流出来。

将胡萝卜捣碎拌点盐，可将衣服上的血迹擦掉。 为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。

在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。 用盐可以擦掉铜器上的黑点。

想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。 用盐水洗冻疮可止痒。

将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻皮肤病。 下面介绍的是盐的妙用——原料技巧篇 烹饪之道有难易乎？说难其时不难，说简单也不简单。

其实，只要掌握一些小小的技巧，烹出来的菜品就会精细的多。俗话说巧妇难为无米之炊，原料是烹饪美食的首要步骤，精致妥当的原料，当然会让你烹制的菜品锦上添花。

原料更加精细，盐能帮你的大忙哦！ 1、豆腐干含有豆腥味，用盐水漂浸，既除味，又使豆制品色白。 2、 的豆腐先在淡盐水中浸泡半小时，烹调时不易破碎。

3、发面时，若放一点盐水调和，可缩短发酵时间，并能增加面的筋力和弹性，味道更好。 4、在制做面条或饺子皮时，在和面的水中加入占面粉量2%~3%的细盐，不仅可使面皮弹性增强、粘度增大，而且好吃。

5、蘑菇或黑木耳先放入淡盐水中略加浸泡，再用清水洗净，容易洗去泥沙。 6、将菠萝削皮后切成片，放入淡盐水中浸泡后再食用，不仅可以减少或避免食入易使人“过敏”的菠萝蛋白酶，而且可以去掉菠萝的苦涩味，使其更香甜可口。

7、新鲜水果削成后若不马上吃，可浸泡在淡盐凉开水中，既防氧化变色，又能保鲜，还能使水果清脆香甜。瓜果生吃时用盐水洗一洗，不仅去污彻底，而且可消毒杀菌。

8、把鲜桃放入盐水里浸泡1分钟后，用手轻轻一搓，桃毛便很快脱落。 9、将核桃放在盐水中浸泡数小时后，核桃仁易剔出。

10、将瓜果蔬菜在盐水中浸泡20~30分钟，有除去残存农药、寄生虫卵和一定的杀菌作用。 11、清洗青菜时，在清水里撒一些盐，可把蔬菜里的虫子清洗出来。

12、凡苦瓜、萝卜等带有苦味和涩味的蔬菜，切好后加盐渍一下，滤去汁水烹炒，可减少苦涩味。 13、藕切好放入盐水中腌一下，再用清水冲洗，这样，炒出来的藕不会变色。

14、用糖凉拌西红柿，放少许盐会更甜。因为盐能改变西红柿的酸。

15、鲜鱼、鸡鸭的内脏先用盐搓后，再用水洗净，能除泥腥和臭味。 16、打蛋时，在蛋清中加一点盐，便可快速调匀。

17、宰杀家禽时，让禽血流进装有少量盐的水里，能使禽血加快凝固，用这种凝血煮汤不易碎裂。 18、从冰箱冷冻室里取出的冻鱼、冻鸡、冻肉，放在盐水中解冻，不仅快，而且可保持鲜嫩。

19、把活鱼放入浓度为10%的盐水中养1~2天可除泥腥味；死鱼洗净后，用盐腌1~2小时，也可去除泥腥味。以上两种方法均可增加鱼肉的鲜味。

20、清洗猪肚、猪肠、鸡鸭肫等时，加适量盐和碱，反复揉搓，不仅能清洗干净，而且可除去异味。 盐的妙用：美容 有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可能降到最低，就比如我们平时吃的普通细盐，它就是上前很流行的一种美容妙方，下面我推荐几种盐美容方法： 一、盐亮肤 洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开 。

几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。

这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过 时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。

千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。 二、盐战痘 其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。

入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷 1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。

三、盐控油 对于分泌油脂旺盛的t字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻 后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式 。

盐的妙用： 每次洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使你的头洗得更干净。 如果不小心划破皮肤，伤口又不太大，用凉开水加一点盐，用盐水来清洗伤口，然后撒一些消炎粉，并用纱布包好。

这样处理，可使伤口不发炎感染，并能快速愈合，而且愈后不留疤痕。 每天饭后用淡盐水漱口，不但能预防口腔疾病的形成，而且还对口腔炎症疾病的治愈，有一定的积极作用。

如果因受凉而引起肚子痛时，可买半斤粗盐，在铁锅内把它炒热，并把热盐装在一个布袋里，用布袋来搓腹部，腹部的不适感就会很快消除。 盐的妙用： 1、去头皮屑：常用盐水洗头发，可去除头皮屑，亦可防止头发脱落。

2、催吐：食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服，可饮用浓盐水。 3、镇咳：饮。

咽喉炎患者,用淡盐水含漱咽部,有消炎止痛的作用;沙眼和眼结膜炎患者,每天清晨用淡盐水洗眼,有明目和治疗作用;用茄根加盐水洗脚,可治疗冻疮;被蜂、蝎、蜈蚣叮咬后,立即用浓盐水洗患处,可止痛消肿去毒;用盐水洗头,可减少头发脱落;用纱布包住炒好的盐,热敷于关节,可治疗因潮湿、风湿等引起的关节炎;体育运动后,用温盐水泡洗脚、腿,可避免次日腿、脚的酸痛和疲劳;洗澡水中放少许盐,可止身痒;每天用淡盐水漱口,可消除口臭;唱歌之前喝点盐开水,可以避免嗓子哑;清晨起来喝一杯盐开水可治大小便不通;误食有毒食物,吃点盐可解毒

　　盐的美容法

　　有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可能降到最低，就比如我们平时吃的普通细盐，它就是上前很流行的一种美容妙方，下面我推荐几种盐美容方法：

　　一、盐亮肤

　　洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3－5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。

　　这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水开到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。

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　　二、盐明目

　　做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。

　　不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”

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　　三、盐战痘

　　其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。

　　洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。

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　　四、盐控油

　　对于分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

用盐可以洗头发，好处如下：

1、盐水洗头可以防止脱发

盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，可以改善油性发质的生长环境，移植油脂分泌，因此对于脱发有很好的预防作用。

2、可以杀菌消毒

盐除了是生活中必不可少的调味品以外，我们还可以用它来洗脸、泡脚、洗头、沐浴都会有不同的效果。在日常生活中我们总是会难免一些灰尘沾到头发上，从而会引起真菌的产生。所以，洗头的时候在温水中放入适量的盐是可以帮助到头发起到杀菌消毒的作用，也可以使得头发更加的干净健康。

3、用盐水洗头可以让秀发有光泽

盐水的清洗比清水要强，甚至比一些洗发水都要强。偶尔一次的盐水洗头不仅能够让头部得到很好的清洗，而且那些残留的油脂、细菌、其他化学物质都能够得到有效的清理，使得头发得到充沛生长的空间，从而生长出了自然亮泽的头发。

一、盐亮肤 洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。 这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。 二、盐明目 做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。 不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。 三、盐战痘 其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。 洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。 四、盐控油 对于分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。 “油量”真的会随着你的坚持而减产哦。

头发爱出油有很多原因造成的，和年龄大小、饮食习惯都有很大关系，说明体内油脂代谢旺盛。

调理上应注意几点：

1、日常饮食应该荤素搭配合理、素食为主；

2、还有一个原因就是气血不足也会造成头发出油，气血不足、血液代谢无力，使皮质出现脂溢性的油脂，这种情况下，就需要调理气血，益气补血、健脾利湿，来代谢多余的油脂；

3、每天适当运动也很重要，可以通过加强运动，使身体新陈代谢速度加快，也能很好的代谢体内多余的油脂。

情况严重的话，建议及时就医，在专业中医师指导下，结合自身体质情况进行调理，可以很快恢复 健康 。

勤洗头是第一，我长发飘飘，一般两天洗一次头，感觉头发柔顺清爽。其次，要选适合油性发质的洗发水，有效去油控油的。还有，洗头的时候要注意充分按摩头部发根。可以先把洗发水倒到手心，摩擦起泡，再柔擦发尾，让洗发水充分滋养头发。正确的保养方法让头发不仅不油，还清爽飘香，给你带来美好的心情。

我来分享一下我的看法，首先我简单分析一下头发爱出油的症状， 一般头发出油的症状为：头皮呈淡**，有异味，头油过多，头发油腻，油脂分泌旺盛，头痒的头皮肌肤。它的起因有多种情况造成， 比如 熬夜、睡眠不足、精神压力大；嗜食油腻、辛辣食物、处于亚 健康 状态；头皮出油量增大，导致头皮毛囊堵塞，头皮环境导致新生发扎根不深易掉，或者根本长不出，从而引起脱发。

在洗护发当面：

1、清理头皮表面油脂、毒素，给头皮 健康 生长环境，使用U发快线油脂平衡套餐，首先使用植萃调理洗发水和植萃控油洗发水；

2、调节头皮水油平衡，导入蛋白精华液（每次8毫升），给头皮补充充足的水分；

3、滋养头发，坚持使用玻尿酸护发素。

在饮食调理面：

注意营养均衡，荤素搭配，多补充鱼肉、鸡蛋、牛肉、牛奶等蛋白质丰富的菜品，同时也要多吃水果蔬菜，补充维生素，调理身体。

在运动方面：

适当锻炼，可以参加一些有氧运动，比如游泳、跑步等，适当的运动，可以很好地化解和排出身体内的多余的毒素和脂肪，可以提高身体的代谢和头皮的含氧量，从而使头皮得到新鲜的营养。与此同时，运动使身体血液循环加快，使毛囊营养物质的通道更加畅通，起到预发脱发的作用。

我的就是油性头发，尤其是夏天只要额头一出汗，刘海不到一会就是一撮一撮的，好丑，我是一天洗一次刘海，两天洗一次头，用的是控油的洗发水，海飞丝柠檬味控油那种，油腻，辛辣，少吃，我是头顶上那一片最油，我就是头顶多搓搓，流水多冲几遍，边挠边冲，反复来个四五次吧，也要注意额头的部分，额头出油，刘海也遭殃，如果你的脸是油性皮肤，控油也要做到位，晚上最好不要吃油腻辛辣，天热的时候隔天会很明显头发油腻，更别说油性的脸

首先第1种方式就是用控油的洗发水洗，第2种就是，调理自己的身体，少吃点油腻的东西，辛辣的东西，注意睡眠，一定要休息好，这样的话慢慢的头发就没那么油了。希望能够帮到你，让你做一个清清爽爽的自己。

我的建议如下：

头发油腻，很多时候是体内湿气重的原因哦

用盐水洗头

给头发做护理，少吃油腻的东西，最好少烫发，做发膜，该做的都要做到。

用生姜水或含生姜成分的洗发水