有什么有效控油的洗发水吗？

头发出油说到底其实是我们的生活习惯导致的。不正确的洗头方式、经常加班熬夜积累压力、油腻的食物吃得太多，这些生活习惯都会导致我们的头发出油。想要控油一定要先从养成健康的生活习惯开始。

洗发水则是在此之上用来辅助头发天生油性的人群控油的。这里也推荐几款自己用过的还不错的控油洗发水：

遇见香芬男士古龙洗发水

遇见香芬的这款男士洗发水是氨基酸复配硫酸盐表活的，对头皮的刺激性很小，洗感很温和，但是清洁力也是丝毫不弱，很适合油性发质，可以有效地清洁控油。其中的甘草根、苦参、当归等成分都有强韧发根的功效，洗完头发干爽不油腻，发质也更加强韧，还有淡淡的古龙香味，十分好闻。

哈恩咖啡因洗发水

哈恩这个品牌的名字是来自德国化学家奥托哈恩。旗下的产品也是走科学专业的定位的。这款哈恩的洗发水中添加了咖啡因成分，不仅可以清洁控油，还有强韧发根，防止脱发的功效。虽然硫酸盐表活对头皮的刺激性强了一点，但是头发强韧了，自然也不会怕洗发水的一点刺激性。

华巾大艾草去屑洗发水

有的时候头发出油是因为头皮真菌活跃导致的，这种情况下头皮不仅会变得油腻，还会滋生头屑。这种时候很多舒缓皮脂腺进行控油的洗发水效果就没那没好了，而这款艾草洗发水正合适。很多人对艾草的功效都有一定的了解，这款洗发水中的艾草成分也是可以抑菌抗敏，起到抑制头皮滋生真菌的功效的，对控油去屑十分有帮助。

德国草本世家荨麻洗发水

用的时候头发特别干涩，一度想要弃用。但是用完之后控油效果真的很好，最满意的一点是头发蓬松不少，很好凹造型。香味就是一股药味，有点像风油精，还挺提神的，但是不知道是不是每个人都能接受。这个洗发水的表活用的都是清洁力较强的，大油田不妨一试，但是头皮敏感的话就要考虑考虑。

科颜氏氨基椰香洗发水

这款洗发水是主打保湿补水功效的，毕竟头皮环境讲究一个“油水平衡”，补水也是一种控油。洗发水不仅是氨基酸表活，补水的也是氨基酸成分，使用起来感觉头发很滋润，洗完头发顺滑有光泽。使用的时候还有一股淡淡的椰香味，很好闻，很推荐干性发质补水使用。

补充资料：洗发水的控油功效需要根据导致头发出油的原因去进行选择。如果是因为接触的外界油污比较多，就要选择强清洁的洗发水进行去油；如果是皮脂腺比较活跃，可以选择含有水杨酸、果酸的控油洗发水；如果是由于真菌、头螨导致的出油，就需要选择可以抑菌除螨的洗发水。

要问什么洗发水控油效果比较好，安利海飞丝清爽控油型洗发水。这款洗发水富含纳米级吸油微粒，能够快速吸走头油，还能根据头皮油脂的再次分泌，实时控油，减少头油扩散。曾经我也是头发特别容易出油的，因为懒得天天洗头，经常顶着大油头出门，为此经常被同事吐槽。后来用了海飞丝清爽控油型洗发水之后，洗一次头能坚持好几天不出油呢，哈哈，省了不少洗头的功夫。而且这款洗发水还有一股柠檬香，味道特别清新好闻~

夏天来了，气温升高、紫外线变强，很多人感觉头皮出油更多了，解决头发油腻，光用控油洗发水可能都不太有效，还是要从根儿上找问题，避免治标不治本，今天发姐向大家推荐一些专业医生才知道的去油方法，效果比食疗、洗发水都更快更显著！

1/ 头皮为什么会大量出油？

大家可以先看一下我们的皮肤组织结构，它类似一个小型工厂，主要由毛囊、汗腺、皮脂腺、血管等结构组成，分工明确。

而负责分泌油脂的，就是皮脂腺，皮脂与汗液混合形成一层薄薄的乳化膜，就形成了我们口中说的“出油”。但很多人不知道，其实少量的出油不仅可以滋润皮肤和毛发，还能防止表皮中的水分蒸发，对皮肤和身体是有好处的。

但是当皮脂腺受到了刺激，分泌油脂过多，就变成了一种苦恼，而刺激皮脂腺的原因主要分为两大类▼

遗传  ：

有些人雄性激素水平高，分泌旺盛，天生就爱出油，即使一天什么都不干也一样，这类原因和遗传基因有直接关系。

外部原因 ：

后天外部原因，主要包括一些不良生活习惯，比如▼

熬夜，刺激皮脂腺分泌油脂：

长期对着电脑，注意力持续集中，大脑的兴奋是需要雄性激素来维持的，不仅会加速皮脂腺分泌旺盛，也会雄性激素脱发

饮食油腻、麻辣也会导致皮脂腺加速运作

精神压力、忧郁、紧张的情绪，会导致油脂不断分泌

头皮出油多，你需要反思你自己的生活习惯是不是健康，让皮脂腺受到了刺激。

2/ 如何强力控油？

除了保持良好的生活习惯，我向大家推荐4类强力的控油方法，只有专业的皮肤科医生才懂，可以让你一个夏天保持清爽。

NO1 专业洗发水

含有以下成分的洗发水，是专业的强力去油洗发水，功效往往是普通去油洗发水达不到的▼

水杨酸 | 可以说是目前人类控油最好的药物了，它是一种脂溶性成分，可以深入毛孔进行清洁，一些独特的洗发水会含有水杨酸成分，比如像美国的露得清3%水杨酸洗发水等，大家可以上网搜一下“水杨酸洗发水”，能达到强力去油脂的作用，不过只针对头发实在太油的情况。

果酸 | 浓度在10%以下的果酸可以去角质、控油脂，目前一些洗发水也含有果酸成分，控油效果也比较可观，在购买时可以稍微注意一下，是否含有果酸成分。

烟胺酸 | 烟胺酸是一种抗氧化剂，有抗炎和减少油脂分泌的作用，缺点是刺激性比较强，一般洗发水里没有这个成分，在护肤品里较多，但是可以通过口服维生素B，在体内会生成烟胺酸，对皮肤、头皮有相似的控油作用。

NO2  硫磺皂

硫磺本身具有软化角质和去除油脂及的作用，与皮肤及组织分泌物接触后，会生成硫化氢、五硫磺酸等多硫化合物，可杀灭细菌、真菌和疥虫，而一般油脂和皮屑是一起出现的，所以用硫磺皂洗头不仅可去油脂，还可解决头皮屑多、头皮痒的问题。像这类的偏方还有小苏打洗头，也有去油效果，但不如硫磺皂。但硫磺有刺激性，不建议经常使用。

NO3  保健品

主要包括维生素B族和维生素A，刚才已经讲过，维生素B族在体内可以生成烟胺酸，控油效果一流，所以口服维生素复合片，可以保持一个控油的内环境，由内至外达到控油效果。

NO4  药物

以上这些成分和方法，使用一般可以不经过医生，但如果是严重的脂溢性皮炎、银屑病等头皮类炎症，就要去找专业的医生，采取专业的治疗手段了，可能包括雄性激素拮抗剂、维A酸、二硫化硒等等，但必须在医生指导下使用。

发姐小结

今天发姐给大家推荐的这些去油方法，基本都是医学级别的去油手段，效果比食疗、洗发水更强力有效，可以改善头皮多油的现象，非常管用，亲朋好友不知道的，大家可以告诉他们，让更多油性皮肤的人，清清爽爽过夏天。

阅读后有不懂的头发相关问题可以添加袁国安医生的个人微信：dryga166或是关注吐槽帮：Tchair了解更多头发相关话题。

洗发水控油效果好不好，要看洗发水的清洁力和控油成分。洗发水的清洁力可以保证洗干净头皮堆积的油脂，从而方便控油成分深入头皮，起到控油效果。两者可以说是相互配合的，一款好用的控油洗发水，清洁力和控油成分的选择上都不能太弱。

这里就推荐几款控油洗发水：

德国哈恩咖啡因洗发水

哈恩的这款洗发水性价比很高，一款原产自德国的洗发水价格却意外地很能接受，也是我一直在回购的一大动力。洗发水本身是针对油性发质的，起泡效果很好，淡淡的柠檬味也很好闻，能把头发洗得干净顺滑。洗发水中含有的咖啡因成分还能强根健发，维护头皮环境，防止脱发很有一手。洗发水中的成分也是很科学的，没有刺激性，可以放心使用。

遇见香芬古龙洗发水

遇见香芬的这款洗发水可以说是很良心的国货了，在网上评价也很好。作为一款男士洗发水，遇见香芬在清洁控油的同时很好地保证了温和度。即使皮肤不是特别油，用着也完全不会有负担，洗完头皮不会太干，头发也很顺滑。洗发水中的苦参、当归等成分更是强健发质的主力成分，用了一段时间真的感觉头发乌黑明亮。

华巾大艾草洗发水

华巾大的这款洗发水主打的是其中的艾草成分，洗发水也是暗**，药草香的，真的很有那种艾草的感觉。洗发水质地比较浓稠，想搓起泡洗开的话需要多加水，但是洗起来效果真的很不错。艾草成分不仅可以清洁控油，还能抑菌抗敏，有很不错的去屑养发效果。

卡诗黑钻凝时洗发水

卡诗的黑钻洗发水是比较适合干性发质的一款洗发水。它的成分中富含鱼子酱精华和维生素，在给头皮深层清洁的时候还能起到一定的舒缓效果，清洗的时候会感到很舒服。泡沫多且细腻，稍微挤一点就能揉搓处很多泡沫，使用完之后能感觉到头皮真的很舒服、发丝变得润润滑滑的。但是对于油头来说就太滋润了，基本上洗完之后的一两个小时内，头发就又变得和没洗一样了，不是很适合。

BOTANIST植物学家洗发水

来自日本的这款植物学家洗发水突出一个温和与安全。氨基酸表活加上占比很大的植物功效成分，让洗发水的使用感受十分舒适，完全不用担心会对头皮产生刺激。清洁和控油效果一般，但是有很不错的补水保湿功效，洗完头发很水润顺滑。

补充资料：洗发水的控油功效需要根据导致头发出油的原因去进行选择。如果是因为接触的外界油污比较多，就要选择强清洁的洗发水进行去油；如果是皮脂腺比较活跃，可以选择含有水杨酸、果酸的控油洗发水；如果是由于真菌、头螨导致的出油，就需要选择可以抑菌除螨的洗发水。

（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行

（五) 日常习惯篇

1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。

2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）

3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5

4：看看是不是内分泌的问题。

5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的

调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间

总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天

还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了

最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！

你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。

容易产生油性头皮，大致上有下列几点

1清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

简易居家护发

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。

相信头发油是很多人觉得很烦恼的一个问题，因为头发油不仅会让自己的发型变得很糟糕，而且会让人看起来觉得很油腻，不讲卫生。

同时，倘若你的头发很容易变油的话，那你还需要经常的洗头，因为一旦不经常洗头的话，那么头就会变得很油腻。所以对很多人来说，经常洗头也是一件挺麻烦的事情。

不过我们还是由相应的产品可以使得头发减少变油的程度。比如我们可以在不想洗头，但是头发已经变得很油的时候，可以在头发变油的地方撒上一些爽身粉。

然后用吹风机慢慢的把爽身粉吹掉。这是一个小妙招，不仅可以省去了洗头的时间，而且也会使得头发没有那么油腻。

同时我们在购买洗发露的时候我们也可以注意一下它的材料成分，多挑选一些可以控油但是又不伤发的洗发露。这样才能在洗头的时候能够尽量的保持头发干爽的时间，而不用每天都需要去清洗。

在挑选发膜或者护发素的时候我们也不要挑选那些具有焗油功效的。发膜和护发素，因为倘若这里边还有焗油的效果的话，那就会使你的头发变得更加的油量，换而言之也就是说更加容易使头发出油。

所以，当我们在购买洗发护发产品的时候，还得多多留意这方面的问题，不能不把这方面不当一回事。倘若我们的洗发产品的已经具有了控油的效果，但还是容易出油的时候，再用上一些爽身粉，基本上就没有太大的问题了。