夏天脸上出油怎么办？天气热脸上出油怎么办？

夏天的时候很多人的代谢都会出现异常，因此导致皮肤大量分泌油脂，这对健康是非常不利的，需要及时做好护理工作，那么夏天脸上出油怎么办？天气热脸上出油怎么办？夏天脸上出油的解决方法有很多，下面就来详细了解如何控油最好吧。

1、加醋洗脸

用普通的清水洗脸，很快油光又会冒出来，建议每天早上用加醋的清水洗脸。一般建议醋：水=1:1000，稀释到这种程度的醋完全闻不到酸味，不会对皮肤形成刺激，而且又有杀菌消炎的作用，可以帮助缓解夏季脸上出油多长痘痘。

2、常给皮肤补水

皮肤缺水时，会刺激皮脂腺分泌更多油脂来滋润肌肤，如果水油平衡，就能改善夏季脸上出油多的情况了。

推荐补水方法：

1、隔天敷一次补水面膜；

2、每天吃500克左右水果；

3、多喝水；

4、隔1小时喷一次保湿喷雾；

3、常备吸油纸

夏天天气热，脸上出油多的时候，最好能随身携带吸油纸，这样可以避免油光满面，影响整张脸的美观度。

用吸油纸吸油之前，最好能喷点保湿喷雾，因为温度高的时候毛孔是张开的，皮肤比较脆弱，按压擦拭的时候容易损伤皮肤。

4、用蒸脸器蒸脸

夏天脸上出油多时，每周要用蒸脸器蒸脸一次，可以打开毛孔，帮助疏通和清理暗藏在毛孔深处的油污。蒸脸20分钟后，用洗面奶洗个脸，然后拍点收敛水，再敷一个紧致收毛孔的面膜，防止毛孔变粗即可。

5、夏天脸上出油注意

1、别吃辛辣油腻的食物

辛辣油腻的食物容易导致肝火旺神，会引起内分泌失调，刺激脸上皮肤分泌更多的油脂。加上夏天天气炎热，本身油脂分泌就多，不注意饮食清淡的话，脸真的会变成大油田。

2、注意防晒

夏天紫外线很强，长时间暴晒一个是会晒黑，一个是皮肤会晒伤，这样其调节水油平衡的能力就更差了，皮肤很容易变得又黑又油。

6、不正确的护肤方式

1过度清洁：为了将油脂充分清洗干净，选择了清洁能力过强的洁面产品，或是洗脸时“搓”得太用力，频繁使用吸油面纸，都会使健康的皮脂膜受损，进而分泌更多的油脂。

2缺少保湿步骤：因为夏天追求清爽的皮肤状态，所以很多人夏天不想擦乳液。而皮肤为了要保住水分，就会分泌更多油脂。

3皮肤屏障受损：由于皮肤病，或长期使用含有激素的护肤品，导致皮肤屏障受损，丧失了肌肤原有的保湿及调节作用，所以皮肤出油异常。

皮肤出油是很常见的现象，脸上肌肤有时候因为一些因素的影响，出油情况会加重，需要做好控油的工作，减少肌肤出油的情况，保持脸部的肌肤的干爽，控油的方法有很多，那么皮肤控油方法有哪些？夏季脸上皮肤爱出油怎么办？下面为大家介绍。

1、皮肤控油的方法

1、选择控油洁面乳清洗：洗脸一个看似很简单的动作，中间却有很多重要的地方值得我们去关注。洗脸的方式不同，效果也截然不同。对于油性皮肤的人来讲，正确洗脸方法很重要。油性皮肤的人在洗脸时最好选择控油洁面乳，这样可以去除皮肤上的油脂，每天清洗三次，会有更好的控油效果，而且脸上的油脂也能被去除干净。如果想要控油效果更明显的话，可以先选择深层洁面乳清洗，再用普通洁面乳洗一下，可以去除的更彻底，深层洁面乳不能经常使用，它会破坏皮肤组织，让皮肤破裂。

2、使用清爽型爽肤水：爽肤水的选择对皮肤控油的影响很大。对于脸上油脂较多的人来说要选择清爽型的爽肤水，清爽型爽肤水可以保持脸部干净，锁住水分，不让水分流失，减少脸上油脂。含有酒精的爽肤水更容易体现出控油的效果，它可以使毛孔收缩，去除毛孔中的污垢和油脂，但是皮肤敏感的人最好不要选择含酒精的爽肤水，以免对皮肤造成过敏。洗完脸后在脸上涂一点爽肤水，不仅可以护肤还可以达到控油的效果。

3、不定时的润肤：我们在选择润肤霜的时候一定要慎重，市面上有关美白、补水和控油的护肤品有很多，每一款都有特殊的功效。在选择控油的护肤品时，要选与自己皮肤相匹配的，这样控油的效果才会更明显。涂润肤霜时要少量多次进行，既容易让皮肤吸收，又能更好的达到控油效果。

4、定期做脸部护理护理：皮肤和头发一样，都需要定期的护理。皮肤的好坏与定期护理有一定的关系，定期护理可以去除皮肤表面的污垢，还可以去除毛孔深层脏物，使面部洁净，阻止油脂的产生。另外定期护理还可以去除角质，使皮肤更加细嫩洁白。护理皮肤最主要是可以深层的去除污垢，让皮肤更加清爽，达到控油的效果。

5、选择补水面膜敷面：很多人在晚上睡觉前喜欢敷面膜，这是完全有意义的。对于油性皮肤的人，在选择面膜时最好选用补水面膜。补水面膜在无形中起到了控油作用，当脸部吸收的水分较多时，就会分解脸部的油脂，抑制油脂的生成，达到控油的效果。

2、脸上皮肤爱出油怎么办

在夏天这个炎热的季节，一般油性皮肤的人都比较爱出油，一天下来脸上油乎乎的，并且看上去还有一点点的脏。给别人的感觉非常的恶心。为何夏季皮肤爱出油呢？要是皮肤爱出油怎么办呢？怎么去改善这个皮肤问题呢？

通常脸部皮肤爱出油容易至使毛细孔污物的阻塞，引起毛细孔的扩大皮肤的表皮的基底层就会不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般是都会自然的脱落的。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使细毛孔粗大。

对于现在的上班族来说，皮肤爱出油是很常见的现象，对于这种油性皮肤目前最好的解决方法就是采用OPT完美脉冲技术来进行合里的治疗，从而改善皮肤出油的问题。

皮肤爱出油怎么办？上面所说的OPT完美脉冲技术就可以帮助您。OPT完美脉冲技术，率先引入三维技术概念：能量+脉宽+脉冲波形，真正使发出的脉冲全程能量输出平稳均一，这在光子技术方面是一个全新的突破。一次OPT解决疗效相当于3-5次传统技术解决。能够去除脸上黄褐斑、刺激胶原蛋白增生，治疗痤疮凹凸瘢痕、妊娠纹，毛孔粗大，抚平小细纹，皮肤油腻等。修复进行光损伤及色素沉着，提高肌肤弹性和光泽度。

3、油性肌肤吃什么好

1、海带

海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。

2、胡萝卜

胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。建议每天一杯胡萝卜汁加点橄榄油哦，或者清炒胡萝卜。

还可以用胡萝卜做成面膜：胡萝卜500克和面粉5克，先取鲜胡萝卜洗净，搅拌机捣碎，在捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉再捣成泥，把胡萝卜泥敷于面部，隔日一次，10分钟即可，这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。

3、冬菇

冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。

4、绿豆

绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。

5、黄瓜

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

这里介绍几个油性皮肤的小贴士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

使用方法：

1将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油

2将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。

3最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

一：油性皮肤的护理方法

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

二：油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，

以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

油性肌肤护理六步走

单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。

Step1：保湿化妆水

根据肌肤的状态选择基本洁面方案

洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。

Step2：擦拭

拭去粗糙，重现光滑

擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。

Step3：保湿

补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂

维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。

Step4：特别毛孔护理

清理死皮后进行护理，效果倍增

当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。

Step5：眼部护理

唤醒眼圈肌肤的双重护理

你也许有这样的感受：一直使用一种眼部护理产品，恼人的眼角纹却变得更厉害了，怎么办？你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润，然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后，眼部皱纹就会有明显的改善。

Step6：防晒护理

给肌肤吸收防晒品的时间

为什么我明明涂了防晒品，也及时为肌肤补充防晒霜，最后还是难逃被晒黑的命运？那是由于防晒品中的防晒成分，必须要完全渗入肌肤的角质层后，才能发挥长时间吸收、隔离的效果，也比较不容易失去防晒的功用，所以在你出门或出游前15～30分钟，就该事先涂抹好你的防晒产品，你若担心出现肌肤干燥的问题，也可等防晒品被肌肤吸收后，再补上一层保湿霜，就能避免肌肤干燥的问题了。

特别护理

柔软体操唤醒沉睡的身体机能

在使用化妆水、乳液的间隙，轻轻活动活动肩颈部，做一下简单的柔软体操，能起到打通经脉，唤醒机体功能的作用，让你一天从好心情开始。

早间美容从手做起

作为洁面前的习惯，必须先调整手的状态。涂上护手霜后，将手浸入热水中，这样手变得温暖柔软，可以很好地预防手部变糙老化。

油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是经常出现的问题，也是比较难护理的皮肤类型。洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的，极易脱妆，并且容易晒黑，经常会长黑头、粉刺和红疹，所以在护理上要多费心思。本篇文章里，我们将对油性皮肤容易出现的“油”头粉面问题，做一系列的关于油性皮肤的护理方法介绍。

三：油性皮肤在夏季应该使用哪些护肤品呢？

1、洗面奶：选择能够撮出泡沫的洗面奶，如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图)，清洁能力强，可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘，确保最佳卸油光效果，并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮出丰富的泡沫，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的化妆水，现在市场上出售一种欧莱雅清润水分啫哩(右图)，超无油配方，富含维他命C、E、B5和钙、镁等矿物质，令肌肤感受前所未有的滋润与清爽，不妨试用一下。

3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺，是高科技产品。

4、化妆：使用不含油质的亚光粉底，并且密粉顶妆，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

5、护理：去死皮，可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那种(皮肤过薄及极度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔内的污垢；容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

夏天脸部如何控油去油：

第一步：补充维生素b2

体内缺乏维生素b2会引致肌肤油脂分泌过多，而去油第一步就是解决根源问题：补充维生素b2。多吃一些如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等含有大量维生素b2的食物。

第二步：扫油

要想在短时间内就甩掉大油田，光依赖补充维生素b2是无法完全实现的，这个时候需要面部去油法的第二步扫油，就是给肌肤做清洁。选择一款有控油功效，性质温和的洁面乳，额头、鼻翼、下巴、两颊，按顺序从下向上，由内而外依次清洁。大部分人的t区和鼻翼还有下巴处的油脂分泌尤其旺盛，因此在进行去油工作时一定要特别重视这些区域。

第三步：抑制油脂分泌

面部去油法第三步就是抑制油脂分泌，这个时候可以使用一些具有紧致功效的爽肤水，含有酒精成分的爽肤水较宜，因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔还能抑制肌肤分泌油脂，调节肌肤酸碱平衡。这种抑制油脂分泌的方法非常有效，不过不适合敏感型肌肤，因此敏感型肌肤要慎用含酒精成分的爽肤水。

第四步：平衡油脂分泌

平衡油脂分泌当然少不了保湿补水，一些含果酸的清爽滋润型乳液或面霜是你的最佳选择，果酸不仅能抑制粉刺形成，减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。补水是全面控油必不可少的一项工作，很多人认为油脂肌肤可以忽略保湿补水，其实油脂肌肤一样也会出现缺水的现象。及时为肌肤补充足够的水分，才可以让肌肤处于水油平衡最好的状态。

第五步：清理油垢

要想摆脱油腻肌肤一定不能忘了清理油垢，这也是护肤常识哦。最好选择一款温和性质的去角质磨砂，每个星期进行1～3次清理油垢的工作，不仅仅可以清理死皮，还能抑制由于油脂过剩而形成的粉刺。甚至还可以清除毛孔深处的各种脏污。

油腻的肌肤总给人不舒服不干净的感觉，使用面部去油法就能相对彻底的清洁油脂，减轻面部的出油现象，但是除了清洁和美容护肤外，补水保湿还是非常重要的。