头发出油了吗？

头发出油是一种正常的现象。头皮每天都在进行新陈代谢，所以容易出油，但是出油量比较多的情况，与身体的一些特质有关。

如果患者是油性皮肤或平时出油量较大，头皮就会容易出油，并会感觉瘙痒，则易出现脂溢性脱发的现象。因此患者一定要及时清理头部，以及做好卫生护理。

若为较少出油的情况，可能是由于体内湿热所致。体内湿热，在中医上而言，会使头皮容易出油，可以选择一些中医疗法进行治疗，同时在日常生活中尽量不要吃生冷的食物，否则会增加体内湿气。

此外尽量保持头部皮肤的干燥和卫生，尽量多洗澡。

正常情况下

皮脂腺分泌出的油

会通过导管排到头皮表面

若不及时清洁

就会与细胞分解代谢产生的脂质

及汗液混在一起，粘到头发上

使我们感受到“油”

很多人觉得头油既影响颜值又有点恶心

恨不得一天洗N次头除掉它

但其实这些油脂是好东西

它可避免头皮的水分损失过快

阻挡来自外界的细菌、病毒、粉尘颗粒

相当于给头部加了层健康屏障

如果洗头过于频繁

头皮正常的代谢环境就会被破坏

有人说，经常修剪头发，头发会长得更快。 剪头发后头发长得快是真的吗？ 剪掉你的头发会给你一种重生的感觉。 事实上，经常剪头发是有益的。

剪头发时头发长得更快吗？

不。 头发的生长速度取决于毛囊，剪头发不影响毛囊，所以不能让头发长得更快。 头发有自己的生长周期，保持毛囊健康可以使它更厚，更不容易脱落。 剪头发可以让你的头发看起来更好，但它不会让你的头发长得更快或更厚。 长时间不修剪头发会“压倒”头皮，尤其是女孩，发际线处的头发会变薄。 而且，头发营养供应不足也会影响毛囊，严重时会损伤毛囊，导致脱发。 最长应该每三个月修剪一次头发。 油性头发需要更频繁地修剪。 这样可以防止头发受损，让头发更健康。

干枯的头发虽然可以修剪很久，但修剪时最好补水和护理，以免头发过于干燥，导致头发变黄易脱落。 适当的洗发和梳头可以减少外因造成的脱发，同时要注意过度的梳头会损伤头发的角质层，使头发变得暗淡无光，容易折断和分叉。 只需在头发凌乱时刷一下，柔软的天然鬃毛刷对头发的伤害最小。

正确的洗头方法应该是：先在手心加入洗发水揉成丰富的泡沫，然后均匀涂抹在头发上； 如果你的头发很长，你可以把泡沫放在头发里，慢慢地揉到头皮的顶部，以减少洗发水的用量。 残留物质对头皮造成的伤害。

剪更多头发的好处

1剪头发会促进头发健康生长，有利于头皮健康。 因为头发很短，分配到毛细胞的养分充足，所以发质会很好，不会出现分叉的情况。

2、可以修剪分叉的头发，促进头发的生长，保持头发的活力和健康。

3根据自己的喜好和脸型，换一个适合自己的发型，偶尔尝试一下新发型，感觉会很不一样。 如果你不一直剪头发，你的头发会很乱，没有造型，你的心情也会很糟糕。

4、身体有充足的营养。 当头发生长时，身体需要将更多的营养分配给头发，而身体自身发育所需的营养就会减少。 定期剪短头发会使身体的营养更充足，适合长发。

5、打理方便。 长发编辫子和造型都很麻烦，而短发则容易打理，又俏皮又好看。

6、干净凉爽，头发长出来的不仅热，还有细菌滋生的隐患。 短发很容易洗，很凉快。

有的人说经常修剪头发，头发生长的速度才会更快，头发是不是真的越剪长得越快，剪头发有一种如获新生的感觉，其实经常剪头发是有好处的。

头发越剪长得越快吗

不是的。

头发的生长速度是取决于毛囊，剪头发影响不到毛囊，所以也不能让头发生长速度加快。头发有自己的生长周期，保持毛囊健康可以让头发浓密而且不易脱落。剪头发可以让发质变好，但是无法让头发生长速度加快，也无法让头发变得浓密。长期不修剪头发，可能会使头皮“不堪重负”，尤其是女生，发际线的头发会变得稀疏。而且，头发的营养供应不足也会影响到毛囊，严重时会使毛囊受损，引起脱发。头发最久也得三个月修剪一次，如果是短发想留长，一个月就要修剪一次。油性头发更要勤修剪。这样能够避免发质受损，使头发更加健康。干性的头发虽然可以久一点再修剪，但是在修剪时最好进行补水和护理，以免头发过于干燥，造成头发枯黄、易脱落。正确的洗头发和梳头可以减少外因导致的脱发，同时还要注意过度梳头会破坏头发的角质层，令头发黯哑无光，也很容易令头发断裂分叉。只须在头发蓬乱时加以梳理即可，柔软的天然鬃毛梳对发质的伤害最小。

正确的洗头发方式应该是：先将洗发水在手掌中加水揉搓出丰富泡沫后，均匀涂抹至头发上;长发的话可将泡沫置于发中后逐渐搓揉至头顶头皮，减少洗发水残留物质对头皮造成的伤害。

多剪头发的好处

1、剪头发会促进头发健康生长，有利于头皮的健康。因为头发短了，分给头发的细胞的营养就足了，那么头发的发质就会很好，不会出现分叉现象。

2、可以修剪掉分岔的头发，促进头发的生长，保持头发活力与健康。

3、根据自己的喜好和脸型更换适合自己的发型，并且偶尔尝试一下新的发型，会觉得心情都很不一样的。一直不剪头发，头发就会乱糟糟没型，心情也会很糟糕。

4、身体营养充足，头发长了，身体需要分给头发的营养就要多一点，而身体自身发育的营养就少一点。经常剪短头发，会让身体的营养较长头发来说更加充分。

5、容易打理，长头发扎辫子、弄造型十分麻烦，而短发容易打理，而且还俏皮好看。

6、干净且凉快，头发长了不仅热，还会有细菌滋生的隐患。短发易于清洗，而且十分凉快。

长时间不剪发的危害

1、影响形象。每根头发的生长速度和时间是不一样的，就像我们平时看自己的头发一样，不可能找到两根一样长的头发。因此长时间不剪的话会使头发长短不一，看起来会很乱，还会分叉，很影响形象。

2、代谢紊乱，身体讲究一个平衡才不会生病，若是头发过长会影响头部皮肤的呼吸和代谢，从而会使头皮出油增多，引起发脂代谢紊乱，有害的物质若很难排出，则会很容易堵塞毛孔。

3、导致脱发。不剪头发会让头发变得很厚重，从而会使发际线附近的头发变得稀疏，的时候会导致毛囊受损造成脱发，简单地说就是头发是长在头皮毛囊里的，就像是被泡在油里面一样，毛囊也为头发提供营养，如果毛囊被油脂覆盖、堵塞，那么头发就很难长起来了。

关于头发

头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞 [1]。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金**、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金**头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，这是严重缺乏蛋白质造成的。

油性头发的护理

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。 有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。

当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

扩展资料：

头发总是很油缓解办法

1少做保健性梳头

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

2更换洗发水

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

3头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

4养成良好的生活习惯

日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。科学的饮食搭配，还有不要乱用各种洗发水，要选择对症的。另外保持一个开朗愉悦的心情也特别重要。

参考资料：

人民网-头发老出油是怎么回事 如何对付这恼人的情况

导读：经常剪头发有什么好处？经常剪头发好吗？我们总是听说经常剪头发会让头发长得更快，这个说法靠谱吗？一起来看看经常剪头发都有哪些好处吧！

经常剪头发有什么好处

经常剪头发会让发质变好，容易打理。

好处一：发质会不错

因为头发短了，分给头发的细胞的营养就足了，那么头发的发质就会很好，不会出现分叉现象。

好处二：身体营养充足

头发长了，身体需要分给头发的营养就要多一点，而身体自身发育的营养就少一点。经常剪短头发，会让身体的营养较长头发来说更加充分。

好处三：容易打理

长头发扎辫子、弄造型十分麻烦，而短发容易打理，而且还俏皮好看。

好处四：干净且凉快

头发长了不仅热，还会有细菌滋生的隐患。短发易于清洗，而且十分凉快。

经常剪头发好吗

经常剪头发不仅对身体对头发都有好处。

头发也需要经常的修剪和保养

就像人要吃饭补充营养一样

及时修剪头发不仅可以

毛发细胞的新陈代谢

还可以使发丝保持亮丽的状态

那么长时间不剪头发有什么危害呢？

影响形象

每根头发的生长速度和时间是不一样的

就像我们平时看自己的头发一样

不可能找到两根一样长的头发

因此长时间不剪的话会使头发长短不一

看起来会很乱，还会分叉，很影响形象

代谢紊乱

身体讲究一个平衡才不会生病

若是头发过长会影响头部皮肤的呼吸和代谢

从而会使头皮出油增多，引起发脂代谢紊乱

有害的物质若很难排出，则会很容易堵塞毛孔

导致脱发

一般人都知道雄性激素过多会导致脱发

可是你听说过不剪头发也会导致脱发吗

其实是因为不剪头发会让头发变得很厚重

从而会使发际线附近的头发变得稀疏

严重的时候会导致毛囊受损，造成脱发

简单地说就是头发是长在头皮毛囊里的

就像是被泡在油里面一样

毛囊也为头发提供营养

如果毛囊被油脂覆盖、堵塞

那么头发就很难长起来了

我们的头发都是会增长的，每个人头发的增长速度不一样，所以去理发店修剪的次数也不一样，很多女生舍不得剪头发，其实剪头发是有好处的。

经常剪头发好吗

经常剪头发会让发质变好，容易打理。

好处一：发质会不错

因为头发短了，分给头发的细胞的营养就足了，那么头发的发质就会很好，不会出现分叉现象。

好处二：身体营养充足

头发长了，身体需要分给头发的营养就要多一点，而身体自身发育的营养就少一点。经常剪短头发，会让身体的营养较长头发来说更加充分。

好处三：容易打理

长头发扎辫子、弄造型十分麻烦，而短发容易打理，而且还俏皮好看。

好处四：干净且凉快

头发长了不仅热，还会有细菌滋生的隐患。短发易于清洗，而且十分凉快。

多久剪一次头发好

1、看个人喜好

如果是女生想留短发，或者男生想要干爽整洁，短发最好每个月剪一次。因为短发一般只能维持一、两个月，如果时间长了不剪，就会看起来邋遢，很多女生为了长发及腰，经常会超过几个月不剪头发，而长发容易出现分叉、干枯。因此长发最长三个月剪一次，这样既不会影响头发的长度，还能维持头发的光泽、改善发质。

2、看个人发质

头发也分油性和干性发质，根据个人发质的不同剪发时间也不同。对于油性发质的人来说，头发很爱出油、头皮也很敏感，因此需要修剪的次数要多一些，而对于干性发质的人来说，头发易干枯、变黄、变脆。剪发次数可以稍微少一点，但是修剪时要做补水和营养护理，从而可以滋润头发、保持健康亮丽。

3、看年龄

头发也有生长周期，一般每个人大约长一厘米，老年人长的速度比较慢，年轻人长的速度比较快，因此年轻人、小孩剪发要频繁些。

经常剪头发真的会让头发长得快吗

头发是从发根长出来的，而非发梢。定期修剪能将发梢分叉或是因造型而受损的部分修剪掉，令头发的整体发质更健康，但这与发根头发的生长毫无关联。一般来说，头发的增长速度大约为一个月 125cm 左右，即使你每个礼拜去修剪，它也不会长得更快。

如何让头发长得快

1、常食富含植物蛋白质的食物，如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

2、淘米水洗头发，淘米水中含有非常丰富的B族维生素，能够起到养发、乌发的效果 。

3、坚持每天按摩头皮，每天睡前用鬃毛发梳梳理头发，可以对头皮起到按摩作用，从而刺激毛囊，促进血液循环将营养物质传递到发梢。只有头皮健康才能源源不断为头发输送营养。