银耳可以增强皮肤的抗损伤能力，因为它富含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。据说吃银耳还有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
但是直接吃银耳真的能让皮肤变好吗？其实这是一个很长久的事情，人体所能吸收的也只是一部分而已，对怎么吃也很讲究，下面推荐一个美容吃法：
红枣桂圆银耳美容养颜汤
原料：适量的银耳、红枣、桂圆、枸杞、莲子。
制作步骤：先用温水把银耳浸泡一小时，然后洗净备用。把泡好的银耳和其他原材料一同放入锅里，加上足量的水后，放到电锅上用大火煮。煮熟后不能立即打开，焖一会儿直到锅内的银耳焖化，汤成浆状即可。
尽量睡前不要喝，毕竟含糖会影响身体，以及隔夜的银耳也不要吃了，要知道凡是吃什么都要有个度，适量食用，内服调养是不会错的，但是也不要一边熬夜一边 养生 ，要注意日常的生活习惯 健康 哦~
我当初也相信吃银耳可以美容养颜，坚持吃了两年时间，都是不放糖，只加了红枣，莲子，百合一起熬制。每天都是现熬现吃，不嫌麻烦，只是为了能有最好的效果。结果却是大失所望，两年了，我的皮肤没有一丝改变，面色依旧发黄，该有的皱纹依旧在长，也没有网上说的细腻光泽之类的。所以我立马放弃了，以后网上说的这类养颜方法真的不能盲目相信了。
个人认为，光这样，就算是一年，皮肤也不会有太大的变化。想要皮肤好，不仅仅是要在饮食上做调整，睡眠和必须的护肤品都是很重要的，如果你想让自己的皮肤变好，以下这几个建议你可以参考一下。
1、每天保证充足的睡眠
人体之所以需要睡觉，是因为各个器官都要休息，皮肤自然也不例外。如果是经常熬夜，面对电脑手机辐射的，长期如此，皮肤自然会是比较暗淡，粗糙，会比较显老，这是毋容置疑，因此，想要皮肤好，充足的睡眠，不熬夜，这是首先要做到的。
2、清淡饮食
合理的内外调节，才能保持良好的身体状态。像烧烤，油腻，高糖之类的食品，爱美的你最好是少吃或者是不吃，为了美肯定是要付出一定代价的。清淡自己的饮食，让体内积存的毒素慢慢的排清，这样整个人神清气爽的，皮肤自己会很好起来。
3、坚持锻炼
锻炼不仅可以增强我们的抵抗力，还能美容。当你在跑步的时候，满身大汗，排出的就是体内的油脂，废弃物，相当于给自己的皮肤排排毒，让毛孔干净干净，皮肤自然是会变好的。
希望我的回答对你有帮助，坚持下去，皮肤会有很大的改善。
坚持吃一个月银耳，皮肤不一定会明显变好。
人们有时候对一些食物有一种误解，由于认知的局限，常常对某一种食物情有独钟，期望在一种食物中获得自己期待的营养作用。其实，除了母乳能满足4-6个月内婴儿的营养需求之外，没有任何一种其他食材可以满足人体对全部营养素的需求。
中国居民膳食指南第一条一直建议我们，饮食搭配一定坚持食物多样化的原则。
银耳是菌类食物的一种
银耳只是菌类食物的一种，菌类食物常见的还有木耳、蘑菇、香菇等。
菌类食物营养价值比较高，含有一定量的蛋白质，维生素和矿物质含量也比较全面。银耳和木耳在吃的时候，让我们感觉到很劲道、有一定粘性和滑滑的成分，主要是水溶性的胶质蛋白和多糖成分，以及一部分水溶性纤维素。
这些成分都各自对人体发挥着不同的营养作用，胶质和粘性蛋白是构成胶原蛋白的主要原料，多糖具有增强免疫力、抗氧化等作用，水溶性纤维素可以防止便秘，有利于肠道 健康 。
人们对胶原蛋白的误解
虽然银耳含有这些有益成分，也因为含有这些成分，有些人就想靠经常吃它来促进皮肤的改善，尤其在乎皮肤的女性朋友。
其实人体胶原蛋白的合成，并不像我们想象的那么简单，不是多吃点动物皮肤类食物，多摄入点粘性和胶质蛋白就可以合成的，也不是吃了这些食物它们直接就到了人体的皮肤部位。
我们吃了这类食物后，人体经过代谢分解，把它们分解成最小的能被人体利用的成分，在其他各种营养素的共同作用下，才能合成我们的皮肤。在胶原蛋白合成过程中，起作用的还有多种氨基酸、维生素C、维生素B和一部分矿物质等。
真正想让皮肤好，除了日常做好皮肤保养，一定要坚持食物多样化的基本原则，获得多种人体必需的营养素，让人体需要的各种营养素全面而丰富，当人体需要的时候，自然会根据需要利用这些营养素，合成各种组织。
银耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物。银耳和燕窝均为滋补之品，但燕窝价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相同，而且价格便宜 。
银耳的营养价值：蛋白质占干银耳重量的6%-10%，银耳含有17种氨基酸，即缬氨酸、脯氨酸、丝氨酸、精氨酸、甘氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、胱氨酸、天门冬氨酸、甲硫氨酸、组氨酸等，其中谷氨酸含量最高，天冬氨酸次之，人体所必需 8 种氨基酸中的 7 种，银耳都可以提供，是良好的蛋白质来源。银耳含有大约06%-128%的脂肪，其中不饱和脂肪酸约占总脂肪酸量的75%左右，其中主要成分是亚油酸。
银耳中还含有 40%-544%的无机盐，如 S、P、Ca、Fe、Mg 和 Na 等。银耳中还含有多种维生素，即 VB1、VB2、VC和 VD等，此外银耳还含有一定量的纤维素。
长期食用银耳，可以让皮肤光滑细致，还有祛斑等功效，皮肤可以变好的!
但是如果自己本身皮肤不好的话，还需要注意其他饮食。比如，不吃油腻、刺激性、甜食等。单单靠吃银耳作用不大，多吃水果蔬菜等食物，慢调内养才是真道理。
在食用银耳的同时，可以搭配红枣、枸杞等一起食用，口感和营养都更好！
比如：红枣银耳枸杞汤，就是一道非常营养的补品 。
制作方法：
1、红枣用水洗净备用
2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
3、泡发的银耳用手掰成小块。
4、剪去蒂部**部分，洗净备用（根蒂**部分太硬了，口感不好）。
5、枸杞洗净备用。
6、银耳放入砂锅中，加适量水。
7、放入红枣煮1小时。
8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
我为了补充胶原蛋白，吃了十多天的银耳，皮肤效果没有什么改善，到是体重标到了新高度，是我吃方面没有吸收，还是银耳美容功能没有说的那么神。
我试过每天隔水炖带到办公室当饮品，半个月之后，皮肤没看到有什么变化，只是我再看到银耳就没有食欲了。
皮肤好无非就是紧致水润有光泽，就依靠银耳这么单一的食材来改变皮肤状态，绝不是聪明的做法噢。连燕窝、人参、胶原蛋白这些补品也都不一定是适应你体质的灵药，综合权衡，最经济可行的方法就是老生常谈的为你的身体补充日常所需的各种元素，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，勤用精华、眼霜和防晒霜，少熬夜，想想这么内外兼修的 健康 生活方式，怎么可能不变好呢。我们往往就是太急功近利，想要一劳永逸，要知道，身体的管理是一生都应该做好的事情，不是一个月一蹴而就，就再也不需要努力了的！你所有的努力都写在了你的身体状态，你的笑容和你的谈吐之中的。
我坚持了小半年隔天清晨空腹喝银耳红枣枸杞汤加燕窝。目前来看是有效果果的。
我自己本身是干性皮肤，20来岁正青春的时侯肤质就不好，脸色暗沉，而且化妆不持久会浮粉起皮。所以一直都用非常滋润的护肤品，并且全是一线化妆品品牌。但是化妆浮粉肤色暗沉干燥仍然是心底的痛。
现在过了30+，开始学会 养生 保养自己，特别怕衰老，于是开始吃燕窝。可是单吃燕窝我真的因为那个味道吃不下去，才想到加银耳汤一起喝。
就这样，坚持了小半年。皮肤居然真的发生了变化。自己最大的感受是化妆不干燥浮粉起皮状态改善了很多，而不化妆的时候，身边朋友也说皮肤变好了，透亮了，暗沉状态得到了一些改善。
不过，我也不知道是燕窝的功效还是加了银耳一起达成的功效。
最后想告诉大家的是：
单吃银耳，想要达到皮肤变好的作用可能是微乎其微。建议是搭配其他食材一起食用。说不定会有意想不到的效果唷。
银耳天天吃对皮肤是有好处的，主要是可以补充微量元素，补充纤维素，同时还可以补充维生素还有一定的美白作用，但是如果虚寒的体质，建议不要吃太多，有可能还会出现有拉肚子的症状，同时要想皮肤好，平常尽量不要熬夜，还要多吃富含维生素c的蔬菜水果。个人觉得任何食物天天吃都不好吧，虽然银耳营养丰富，再多的营养人体吸收不了也是浪费，而且容易造成腹泻，因为银耳属于粗纤维，促进肠胃蠕动，一周使用2~3次为好。
要从食物中获取效果，应该是一个漫长的过程吧！
食疗 养生 ，不是说一个月都能看到效果的吧！我从今年开始也在吃银耳汤，不过没有每天都吃，我是一周多一次，我决定以后都这样坚持下来。
银耳的营养应该是很不错的，不是有“富人的燕窝，穷人的银耳”这种说法吗？总觉得长期吃下去，效果肯定是有的。只是效果不是想象中那么明显吧！食疗是由内向外的，如果外面都看出很明显的效果，那么它对身体提供的营养远远大于表象了。
所以坚持吃吧，不是坚持一个月，而且长久坚持下去，不过也没有必要每天吃吧！那样应该会腻的。
过度劳累，长期熬夜，或化妆品颗粒潜入眼皮，以及眼睑受伤引起皮下渗血，都能导致眼周皮肤代谢功能失调，使色素沉积于眼圈。而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿，致使静脉血管阻塞，也能形成眼圈发黑。 我给你一些建议吧，去黑眼圈的简单小方法，首先是，做好按摩，双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。还有个，就是每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。这样效果也不错哦。、 其次，当然就是饮食了，。多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。我给你几个偏方吧 一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部围周涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。 三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。 四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片敷双眼，每次15分钟。 五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2公分的厚片外敷双眼，每次5分钟。 六、多喝清水：有效地交体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈。 七、中药疗法：中药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁、加入红糖、吃豆喝汤，坚持一段时间。或者用菊花12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎后，用此汤先熏眼部，再擦洗眼眶，可以治疗因视物疲劳所致辞的眼部干涩，是一个明目美眼的良方。 再次，下面我给你推荐几款比较好的眼霜吧： 1、欧莱雅复颜提拉紧致双重精华眼霜效果：有效提拉，收紧有松弛感的眼袋！减缓皮肤老化，从塑肌肤支撑组织！长效保湿成分滋润保水能力下降的的眼周肌肤 15ml 120元左右 2、TBS维他命E润泽眼霜效果：这是一款性价比极高的眼霜，滋润又不油，轻柔好吸收，而且有增长睫毛的作用哦 15ml 55元 3、御泥坊修复矿物营养眼霜：平抚细纹，祛眼袋，淡化黑眼圈，有效修复受损眼部肌肤，提升眼部肌肤弹性。 15ml 100元左右 4、Vichy/薇姿润白修护眼霜效果：淡化黑眼圈，显著提高皮肤白皙度，淡化色斑，质地清爽不油腻，易于眼部吸收。 15ml 130元左右 最后，注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态 说了这么多，希望能对你有用，祝你心情愉快！
方法简单：煮一锅银耳，最好煮烂一些，出锅等凉了以后放进小瓶，搁入冰箱。要做面膜的时候只需取一张
面膜纸，用银耳汤泡开敷脸就好了
注意事项：
1。银耳注意不要煮糊，煮的时候不放糖。
2。加些珍珠粉更好。
3。面膜在8成干的时候一定要拿下来或者补加银耳汤，不要等全干了再拿，所有类型的面膜都是如此，
因为那时会倒吸水分。我做的时候都是旁边放一小碗备份，等8成干的时候再往上面淋一些，
一般听着音乐做半个小时。
4。敏感性肌肤，所以每次做完都洗脸，再抹推荐的那种胎盘丝素蜜。皮肤从来不过敏者，所以
不洗，感觉特挺好。其实很多昂贵的精华素都是银耳汤的成分，所以这个方法就算不洗也没关系，可以
被皮肤直接吸收。敏感性的还是洗掉好。
5。从瓶子里舀出一点也可以当作眼霜，效果也很好，有紧致肌肤的作用。不过注意只要一点就够了，
轻轻在眼圈部分拍打至吸收，不要弄的太多，营养过剩容易产生脂肪粒。
6。如果谁家里有真正丝绸的东西，又舍得的话，可以按照自己的脸型剪一个，可以永久使用，
而且吸收银耳的效果比指膜还好，不过每次用完要洗。
7。补充非常重要的一点！！！现在外面卖的银耳有很多是经过硫黄漂白过的，这样的银耳会很白很好看，
但是对皮肤和身体都有很大的伤害。买的时候要买稍微带些**，不是很白那种，才是天然的。
8。做法因人而异。一般做好后的银耳汤很浓，不象清水一样，比较滑．如果是清水一样，只有两种可能：
做法不对或者银耳品质实在不太好
9。汤做完以后千万不要扔，煮一锅后留出做够面膜的汤，剩下的全家人吃了就好，对身体很好的，
清肺。而且内外兼顾美白效果更好啊。还有银耳怎么最后煮不化啊，其实银耳不可能最后煮到融化啊，
只要煮烂一点，汤变浓些就可以了。冰糖，红枣，枸杞，是银耳的黄金搭档。建议你去买通江银耳，以为通江是银耳故乡，野生的。我同学在淘宝网掌柜叫“淘淘是道666”的买过，说东西特好。
眼霜还是买得好，因为眼霜要在眼部停留很长时间，自己做的营养成分眼部无法完全吸收的，分子颗粒太大啦！不过，眼膜倒是可以自己做，因为眼膜在眼部停留的时间较短，眼部能吸收的都吸收了，剩下的就洗掉了。
如果要做，请看》》》》》》
1丝瓜眼膜:取嫩丝瓜去皮,捣成泥,敷在眼部,有抗过敏,洁肤和防皱的效果。
2银耳眼膜:把银耳熬成浓汁,装入小瓶内放入冰箱冰镇。每次取2-4滴涂于眼角和眼周，每日一次，有润白去皱，增强皮肤弹性的作用。
3黄瓜蛋清眼膜：将黄瓜榨汁与一个鸡蛋的蛋清混合调匀，在加入2滴白醋，每周1-2次，涂于眼周，有滋润和去皱的功效。
4蛋黄油膜:用一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀,再加入两滴橄榄油,有润肤防皱的功效。
5牛奶眼膜:先把脱脂牛奶放入冰箱冰镇,再用化妆棉浸冰镇后的牛奶,敷在眼皮上,每天早晚各敷一次,每次10分钟,可消除眼袋。
6茶叶眼膜:用热水泡甘菊茶,放凉。用化妆棉浸茶敷在眼皮上15分钟,每周2次,可消除眼袋。
7木瓜薄荷茶:木瓜加薄荷浸在热水中20分钟就可以制成木瓜薄荷茶,用来饮用或者晾凉后涂敷在眼下皮肤上都可以。木瓜薄荷茶不仅气味芳香，还可缓解眼部疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
补水和美白是很多人护肤中的重要步骤，许多人都会使用面膜，面膜有能够补水美白的作用，面膜的品牌也有很多种，现在许多人都喜欢DIY，面膜也是可以自制的，在家享受自己做的美白补水面膜，十分享受，那么怎样自制补水美白面膜呢？
1、去角质
年龄的增长会导致皮肤的老化是所有女性都避不开的问题，角质的形成也是必然的。为了让面膜贴出效果，让皮肤吸收面膜的精华，一定要注意去角质。皮肤敏感的人和正常皮肤都可以使用下列方法脱角质、显出白嫩肌肤：
取蜂蜜一勺，精盐少许，用手指拌匀，使盐颗粒微微融化一些，然后再均匀地涂在脸上，轻轻按摩2分钟左右，立即用清水冲洗掉。
皮肤敏感的人，在洗净脸以后轻轻地抹上薄薄的一层滋润霜即可；皮肤正常的人可以继续做个面膜，再护肤。
2、自制银耳补水美白面膜
银耳中含有丰富的氨基酸、蛋白质和矿物质。秋天喝银耳汤有润肺清肠、提神补脑的功效，同时也是最好的美容材料，用来做面膜最合适不过了。银耳补水美白面膜制作如下：
去市场上购入略带**的银耳，太白的一般加有漂白剂，对皮肤伤害大。将银耳用冷水泡开，大约需要1小时左右，然后把银耳加清水放入砂锅中，大火烧开，小火慢熬2个小时，即可得到一锅浓浓的银耳汤汁，取一小部分，放入消毒后的玻璃瓶中，放入冰柜冷藏。
做面膜的时候取一勺银耳汁，将纸膜放入泡开，然后敷在脸上，15分钟以后取下，洗净脸部，会发现你的皮肤嫩嫩滑滑白白的额，效果倍儿棒。银耳汁还可以用来当眼霜用哦，可以有效去除黑眼圈和眼部皱纹。一周敷上一次是一种很好的美容保养方法。
3、其他水果面膜
1、芒果牛奶洁净面膜
材料：芒果一个约200克，牛奶100毫升。
做法：芒果去皮去核，研磨成芒果泥，与牛奶放入碗中搅拌均匀，洁面后将芒果泥面膜均匀的涂抹在脸上，静敷15分钟后用温水洗净。
功效：芒果含有丰富的维生素A，能使肌肤细胞充满活力，排出杂物，并促使皮肤吸收水分，配合牛奶的美白滋润效果，使肌肤变得更加白皙晶莹水嫩。
2、橘汁芦荟修复面膜
材料：柑橘一个，鲜芦荟一小片，维生素E丸1粒。
做法：柑橘去皮，去核后榨汁，芦荟肉压成泥。将柑橘汁和芦荟泥混合，再将维生素E胶丸刺穿，将油汁挤入混合你中搅拌均匀，临睡前敷在脸上，第二天早起时用清水洗净。
功效：柑橘中含有丰富的维生素C能消除毒素，促进胶原蛋白合成，具有抚平脸上细纹，保持皮肤洁白细嫩，延缓衰老的功效，加上具有很好的抗氧化功效的维生素E，能够很好的去除皱纹，增强皮肤弹性，保持肌肤水润光洁细腻。
3、苹果柠檬蛋清面膜
材料：苹果100克，鸡蛋清1个，柠檬15克。
做法：将苹果洗净去皮，去核，切成块，研磨成苹果泥，放入碗中，将新鲜的柠檬切开，倒入苹果泥中，再加入鸡蛋清，搅拌均匀成糊状。取适量面膜均匀涂抹在脸上，15分钟到20分钟后洗净。
功效：美白消斑，增强皮肤弹性，收缩毛孔，软化肌肤。柠檬富含维生素C和柠檬酸，苹果含有丰富的苹果酸，可以软化，柔嫩肌肤，柔嫩肌肤，淡化斑点，使肌肤更白皙，鸡蛋清可以收缩毛孔，平复细小皱纹，增强肌肤弹性。
4、秋梨制作补水面膜
材料：秋梨100克，面粉20克，牛奶20毫升。
做法：将秋梨洗净去皮，切大块后搅拌成泥，放入碗中，加适量面粉，牛奶，搅拌成糊状。洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，15到20分钟后洗净。
做法：补水滋润，保湿美白，提亮肤色。秋梨含有大量的水分，糖，维生素c和多种矿物质，可补充肌肤水分，并有一定的美白肤色，淡化斑点的功效，配合滋润的牛奶，可达到补水保湿美白的多重效果。
5、马蹄莲藕面膜
材料：马蹄，莲藕各50克，牛奶30毫升。
做法：将马蹄洗净，削去两端，去皮，切小片，莲藕去皮洗净，切成薄片，和马蹄片一起搅拌成糊状，倒入牛奶搅拌均匀，洁面后均匀涂在脸上，15到20分钟后洗净。
功效：有润燥，补水，保湿，美白的功效。马蹄，莲藕能给肌肤补充足够的养分，是润燥肌肤的佳品，搭配美白保湿的牛奶，补水美白效果更显著。
6、柠檬酸奶制作面膜
材料：柠檬1/2个，酸奶，蜂蜜各2大匙。
做法：将柠檬洗净，榨汁，和酸奶，蜂蜜一起放入容器搅拌成糊状。洁面后将面膜均匀涂在脸上，静置15到20分钟后用清水洗净即可。
功效：此款面膜能充分渗透，滋养肌肤，使皮肤处于喝足水的状态，促进细胞再生，达到美白肌肤的效果。
材料：银耳、黄芪、白芷、面粉各5克，茯苓、玉竹各3克。
做法：
1以上材料均磨制成粉末，加面粉和水搅拌均匀，成糊状。
2敷面膜在脸上涂抹开，30分钟后洗干净。
3银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4，银耳都能提供并能催化促进新陈代谢的元素酶。银耳中还含有银耳多糖体等营养价值很高的元素，能形成皮肤的保护膜，有效的保护蛋白质分子不变性失活，保持细胞活性，保湿。
扩展资料银耳的美容功效：
1、补血养颜：它含有的有效成分酸性多糖类物质，能够增强人体免疫力，促进人体的造血功能，起到延缓衰老，增加细胞活性的作用，让肌肤重现年轻的光彩。
2、润肠减肥：银耳中还含有膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的功效。
3、抗老去皱：银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用。
参考资料：
眼部皱纹形成的原因是什么
眼部皱纹形成的原因是什么，随着年龄的增长，眼部就会长出皱纹，这是很正常的生理现象。除了年龄增长导致眼部皱纹出现，还有不恰当的护肤。下面解释眼部皱纹形成的原因是什么！
眼部皱纹形成的原因是什么11、眼部表皮组织干燥变薄
当眼部皮肤表皮组织干燥变薄，以及真皮层的胶原蛋白和弹力犍为补充不足而变细，失去网状支撑力。这样皮肤失去弹性，遭受挤压后就不会在复原，从而形成皮肤下垂、产生皱纹。
2、紫外线照射
太阳光中的紫外线使皮肤老化的催化剂，尤其是眼部肌肤，由于比较薄，会直接导致眼部血管的扩张，骨胶原和弹性蛋白纤维受损弱化，黑色素分布不均。
3、丰富的脸部表情
有些人喜欢眯着眼，这样也会导致眼部周围出现皱纹。
4、不良的生活习惯
长期抽烟喝酒、喜欢侧卧等都会使眼睛周围产生不可逆的皱纹。
热敷眼睛可以去皱纹吗
长时间用眼，让眼周肌肤疲倦，眼霜的吸收度也会降低。可以用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润、柔软。再用眼部护肤品，会比较容易吸收。热敷包括毛巾热敷、茶包热敷以及蒸汽眼罩等。
眼部皱纹怎么按摩最有效果
方法一
拇指与食指在眼部上下分别进行按摩，双侧向后舒展，从眼部前端鼻子连接部位开始，直接舒展到眼尾太阳穴部位，这样反复做几次，双手可以同时做两侧的眼睛，如果配合眼霜同步，还可以对眼前部位与太阳穴进行适当加力按摩，这样可以更好的发挥出眼部按摩的作用，还能起到提神的作用。
方法二
用双手做同一侧的眼周，需要同侧食指与中指配合，还需要在反方向一侧的手用食指与中指配合，从内向外向、从上到向连续做舒展外延的按摩动作，效果会非常好，连续做二十次左右，眼部舒服，皮肤舒展，坚持进行按摩，可以很好的促进我们的眼部皮肤健康，从而解决掉眼部皱纹的问题。
方法三
换手做另一侧，双手换位做另一侧，与方法二是完全一致的动作，但是这种相互都会替换的做法，双手的位置与作用并不相同，要注意力度的均匀，也要注意双侧全面的舒展效果配合，两侧效果一致，靠的就是力度与手法，这样就可以让两个部位的眼部皮肤都等到好处。
眼部皱纹吃什么食物好
1、红枣银耳汤
做法： 将银耳泡发后撕成小朵，放入锅中加水炖煮至粘稠后，放入红枣稍微煮一会儿即可。
功效 ：红枣中的含铁量是非常丰富的，具有补血的功效，食用后能够促进眼部的血液循环，从而保持眼部肌肤的活力，另外，再搭配上具有养阴滋阴富含胶质的银耳，从而可以去除眼部已经产生的皱纹。
2、黑糯米桂圆红枣粥
做法： 将黑糯米淘洗净后，和桂圆、红枣一起熬煮成粥，调入适量的红糖即可。
功效： 我们知道，黑色的食物入肾，而黑糯米就是这样一款可以补肾的食物，眼部皮肤薄，最容易衰老产生皱纹，而补充充足的肾气的话，可以延缓人体的'衰老，从而减少皱纹，再加上桂圆、红枣等滋补的食物，效果更好。
眼部皱纹形成的原因是什么21、眼部皱纹的形成主要是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细，失去网状支撑力。皮肤失去弹性，遭受挤压后就不再复原，从而形成皮肤下垂、产生皱纹。如果皮脂腺的机能下降，皮脂分泌减少，皮脂膜不易形成，角质层的水分就会容易流失，使肌肤变得干燥，对眨动次数一天高达一万次的眼部，更容易产生小细纹。如果皮肤进一步下移，就产生眼袋、眼皮下垂，眼睛就变成本角眼了。
2、紫外线照射会促生眼皱纹，阳光中的紫外线是眼部肌肤老化的催化剂，会直接导致眼部血管的扩张，骨胶原和弹性蛋白纤维受损弱化，黑色素分布不均。除此之外，长期处于吸烟的环境之下，会令肤质显著下降，加速皮肤老化过程，使皱纹提早出现。
3、习惯性表情会促成个人 “性格”皱纹。人有七情六欲、喜怒哀乐，这些情绪会表现在脸上，从而对面部肌肉形成牵引。长时间的重复性动作将使肌肉形成长久性收缩，造成皱纹，比如抬头纹、眉间纹等。同时睡眠的姿势也会影响皱纹的产生，部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重，这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。还有伏案午睡，将眼睛和面部压出皱纹等。
如何减少眼部的皱纹呢？
1、无名指按摩眼周
先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。
2、从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉
接着，用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。
3、用无名指依次涂抹上下眼睑
用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。
4、对眼部进行适当的放松
最后，对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。每个人的涂抹顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。
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