护肤第4课 油性皮肤如何控油，才不会油光满面？

夏天快要来了，想想中午的艳阳高照，本宝宝只想悄悄的躺在家里，吹着空调，丝毫不想动弹，更别说是护肤，简直就是一项必登天还难得任务！

炎热的夏天，除了高温就是闷热，感觉躲到哪里都逃不过它的魔爪，即使一动不动的坐着，身上也会慢慢地冒出汗珠，汗水在一滴滴的浸湿着我，刚刚画好的妆容，没几分钟，就已经开始冒油了，眼线液描绘的深邃的眼睛，渐渐地成了熊猫眼，脸上的粉底腮红也开始混合在一起，轻轻地浮在了皮肤表面，此时，用备用的粉扑补补妆，结果，没过几分钟，又开始油光满面了，注定是一个不能美美的过一个夏天了。

为什么皮肤在夏季更容易出油呢？主要和生活环境和生活方式有关

皮肤出油影响因素第一类：生活环境

温度高：夏季温度非常高，身体的新陈代谢较快，皮肤的排油量也会随之增加。环境质量差：长期生活在抽烟的环境下，皮肤的油脂分泌会加光线光照时间长：太阳光、灯光或电脑电视等设备的光照，这些都会导致皮肤受到刺激而油脂分泌过度，尤其是电脑荧屏的光和辐射，这也是为什么长时间面对着电脑或电视，也会油光满面的原因。

皮肤出油影响因素第二类：生活习惯

经常通宵熬夜：经常熬夜，会刺激身体本应该在休息的时候却要继续工作，从而刺激身体分泌油脂。不健康的饮食：油炸、高脂肪、高热量、高糖、高胆固醇的食品，会对身体的消化形成负担，会存留在体内而导致刺激皮肤油脂分泌。挑食、厌食造成身体营养不良，也会增加油脂分泌

皮肤出油影响因素第三类：身体状况（最根本的原因）

内分泌失调。造成内分泌失调的原因有很多，比如熬夜、抽烟喝酒、药物、精神压力、抑郁等等，这些都会影响女性的内分泌紊乱，从而导致皮肤突然出油状况加剧。雄激素分泌过旺：研究认为毛囊皮脂腺主要受雄激素的影响。雄激素分泌旺盛，则皮脂腺分泌活跃。例如许多女生体毛较重、小胡子多，一般皮肤也更易偏油。微生物影响：脂溢性皮炎跟马拉色菌有关。原理是细菌能吃掉皮脂，这是它们的营养物质。没有皮脂，角质就会快速的脱落，这时候你皮肤屏障就被破坏掉了。为了挽救屏障皮肤只能出油救急。出油又给细菌加餐。就这样进入了恶性循环。

说了这么多的油脂分泌原因，那么到底该如何控油呢？

控油大招1——健康的生活方式

拒绝熬夜，拒绝吃3高食品，拒绝抽烟喝酒，保证充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜，少吃大鱼大肉。多进行户外运动，保持健康积极的情绪。

控油大招2——正确的控油护肤步骤

现在城市生活节奏越来越快，每个年轻人都想在自己的领域干出一番天地，加班熬夜是避免不了的，如此这般，我们该如何保护自己的皮肤不受侵害，减少油脂过度分泌呢？正确的控油步骤是不可忽视的。

第一步：使用控油的洗面产品。面部清洁是护肤的重中之重，只有做好面部的清洁，才能防止污垢留在面部，破坏面部皮肤，一款好的清洁控油产品是不错的选择。

第二步：使用控油的水乳。做好第一步后，一定要使用控油的水乳，才能防止上妆后，皮肤油脂分泌导致妆花了。

第三步：记得补水。随身携带一瓶保湿喷雾，必不可少，市面上的保湿喷雾比较多，根据自己需求选择适合自己的就行。

第四步：随时携带吸油面纸。如果面部有较多的油脂分泌，必要适合，还需要使用吸油纸，让你在外拜托油腻。

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怎样才能控油？控油的妙招：

1、掌控好水温和清洁程度

要想达到控油的效果最为关键的就是对面部进行清洁，对面部进行清洁的时候也是有讲究的，需要保证皮肤不紧绷。人的皮肤上面的皮脂是由神经醯胺和NMF天然保湿因子组成的，是最好的饿天然保护层，在大家进行清洁的时候，这层皮脂层需要保护好，这样才能帮助大家锁住水分。要提醒大家的是千万不能对面部过度清洁，反而会让皮肤变得水油不平衡，这样油脂的分泌就会迅速增多。

2、调整肌肤水油平衡

给肌肤补水也是控油非常重要的一步，经过专家的调查研究发现有80%的油性肤质的人都存在缺水的现象，旺盛的油脂分泌会把缺水的情况掩盖起来。如果大家在护肤的时候只是一位地控油，不给肌肤补充充足的水分，那么肌肤就会不断地往外分泌出更多的油脂，以此来补充大量流失的油脂。因此希望油性皮肤的人在平时一定要注意给自己的皮肤补水，保持水油平衡。

3、定期去角质

控油的措施还有一个就是定期去除角质，一般情况下油性皮肤的人每个月需要去除2-3次角质，因为油性肤质的人角质层普遍比较厚，如果大家不及时把角质去除的话，毛孔就会被堵住。

怎样才能控油？有关控油的妙招上文中已经跟大家解释得非常清楚了，希望油性皮肤的人在平时可以使用上面的这些妙招去进行控油，只要大家坚持按照这些方法去做了，面部的油脂分泌都是可以被控制的很好。

油性皮肤如何控制出油

　不同肤质的人群都有不一样的烦恼，其中，令油性肌肤最头疼的就是脸上的油脂分泌。接下来我整理了油性皮肤如何控制出油的相关内容，文章希望大家喜欢！

　 1、正确清洁面部。

　油性肌肤在清洁脸部方面需要格外注意。在洗脸时可以先用热水洗脸，然后再用冷水冲洗干净，用冷热水交替的方法彻底清洁毛孔，让肌肤洁净清透。但需要谨记的是，油性肌肤不宜过度清洁，否则脸部会有越来越油的感觉。

　 2、适当去除角质。

　油脂分泌旺盛时就会容易堵塞毛孔，导致角质层被堵住。因此，这时需要用去除角质的产品定期去角质，打开肌肤的毛孔。去角质的周期最好是一周一次哦，不能过于频繁去除角质，否则可能会引发别的肌肤问题。

　 3、保湿修护。

　保湿是控油的关键，如果只控油而不补充水分的话会使皮肤越来越油。很多油性肌肤的面部就是由于水油不平衡导致油脂分泌过多，如果不给肌肤补水保湿，那么长期下来皮肤就会变得干涩暗淡，因此，保湿是非常必要的保养。油性肌肤在挑选保湿护肤产品时最好可以选用以水性保湿成分为主的化妆水或者精华液，尽量避免选择油质性较高的乳液类和乳霜类产品。

　 4、慎重选择化妆品。

　如果油性肌肤的妹子们要化妆时尽量选择具有控油效果的产品，能够在化妆的同时控制油脂分泌令整个妆容更加清爽不油腻，具有清透的妆感。无论是底妆方面还是其他化妆品都可以尽量选择控油力度高的产品。

虽然油性皮肤容易出油，但是不使用护肤品并不可取。即使在晚间洁面后，也应该使用适当的护肤品来保持皮肤的水分和平衡。

控油是一个长期的护肤过程，需要多方面的护理，包括适当的清洁、补水、保湿、饮食和生活习惯的调整等。如果只是依赖不使用护肤品来控油，可能会导致皮肤干燥、缺水、粗糙等问题。

因此，建议油性皮肤在晚间洁面后，使用适当的护肤品来保持皮肤的水分和平衡，例如使用轻盈的保湿乳液或凝胶等。同时，注意饮食和生活习惯的调整，保持皮肤健康。