对于痘痘肌油性皮肤夏天容易出汗的情况，建议使用粉底液。原因如下：
1 控油效果：粉底液的控油效果比气垫BB更好，能够降低脸部出油的速度，这对于油性皮肤是非常重要的。
2 持久性：粉底液相对于气垫BB来说更加持久，能够让妆容保持更长时间，而气垫BB容易脱妆。
3 遮瑕效果：虽然气垫BB主打遮瑕，但相比粉底液，其遮盖力还是略逊一筹。如果你对遮瑕要求较高，粉底液会是更好的选择。
然而，每个人的皮肤状况和需求都有所不同，所以最好进行实际试用和比较不同产品，以找到最适合自己的底妆产品。
我个人感觉控油的洗发水还是舒蕾PRO比较好点，用起来蛮有效的。我以前也是大油田，朋友给我推荐了舒蕾PRO洗发水，坚持用了一段时间发现出油效果明显改善了不少，搭配着那个海盐磨砂膏用真的很不错，简直是我的福音。
避免头发容易出油出汗的方法有：
1、洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即可，并不需要使用洗发水。
2、现在大多数洗发产品都含有硅。硅是一种封闭剂，经常添加在洗护发用品里，让人使用后头发触感很好，但是因为硅本身的封闭性，会让之后的护发品无法进入头发中，同样也会附着于头皮上引起出油、脱发等问题。所以如果你头发出油严重，一定要选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水。
3、如果你的头发已经出油严重了，在调理到健康头发之前，要避免大量使用美发定型产品。如果一定要使用，要选择质地清爽些的喷雾，并且晚上睡觉前要彻底清洗头皮与发丝。
4、日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。全面调理身体状况，不仅会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。
5、注意护发素的使用。其实护发素大部分都含有硅成分，所以如果一定要使用请不要碰到头皮并要冲洗干净。用白醋代替护发素也能达到柔软顺滑的效果，还天然健康。
6、不要干洗头，少按摩刺激头皮。很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。
7、油脂分泌旺盛要注意防脱发。油性头发容易造成脂溢性脱发，除了用一些中药类防脱的温和的洗发水外，内调也很重要，平时经常吃黑芝麻核桃粉，补肾又能健发。
8、不同牌子的洗发水换着使用。不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。
9、多进行头部按摩。日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。
参考资料：
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