孩子真的不介意自己的母亲胖吗？采访3个年龄段，听听他们心里话

每次说到发胖，人们想到的往往是女性颜值、婚姻生活之类的，很少会有人在意孩子的看法。事实上，越来越多的证据显示，哪怕是孩子，一样会嫌弃母亲肥胖。如果不注意减肥，失去的不仅仅是个人形象，也许还有亲情！

狗不嫌家贫，儿不嫌母丑，按理来说，子女是没有资格要求自己父母减肥的，他们甚至连嫌弃的资格都不具备。然而，在这个世俗的 社会 ，很多东西是逃避不了的，别人的家的妈妈又好看、又苗条，皮肤还白嫩光滑，自己的妈妈又丑，又臃肿，满身的赘肉让人无法直视，对比之下难免会产生心理落差。

孩子真的不介意自己的母亲胖吗？采访3个年龄段，听听心里话

小张，10岁

“不想妈妈给我开家长会。”

每次开家长会之后，同学都笑话我，问我妈妈为什么会那么胖？我也不知道应该怎么回答，心里挺难受的，妈妈看起来确实要比同学妈妈胖好多，脖子就粗了好几圈！不知道为什么，我跟爸爸说这个事情，他却让我不要乱说，否则妈妈会生气。

不都说胖了需要减肥么，为什么妈妈听了会生气呢？想不明白，我们也经常说同学很胖，人家就不生气。

小吴，18岁

“妈妈适合去玩相扑！”

说了无数遍，让妈妈去减肥，就是不听，164米的身高，147斤的体重，再这样发展下去，长于宽都快一样了。每次嘴上答应我要减肥，身体却动也不动，烤肉、火锅、甜点，一点忌口的概念都没有，这样怎么可能成功减肥呢？

有一次爸爸开玩笑说，妈妈再那样吃下去，马上就能赶上相扑运动员了，绝对是女子 体育 圈的一把好手。

小周，25岁

“结婚时真的丢人！”

我已经不知道说什么好了，结婚的时候，双方父母站在一起，她比人家大至少两圈，身上的衣服眼瞅着就要炸开线了，特别是弯腰的时候，真的好担心出洋相。提前一年就让她减肥了，要求也不高，150斤到130就好了，大基数减肥应该很容易才对。

结果呢？体重不仅没降，还胖了三四斤，买衣服的时候特别难买，毕竟哪有胖子穿旗袍的？还得专门定制，烦得要命。

孩子真的不介意自己的母亲胖吗？答案显而易见，不管哪个年龄段，其实都非常嫌弃。小到开一个家长会，大到结婚，凡是需要母亲出场的，都会闹出一些事端来。试想一下，连自己的孩子都嫌弃，女人还有什么理由安慰自己可以不减肥呢？男人更指望不上了。

身为过来人，也不怕大家笑话，我减肥就是因为小闺女一句话，“妈妈，为什么你肚子那么大呀，是不是有小弟弟了？”童言无忌，却依旧让我尴尬不已。减肥这件事情，难于不难在于方法，我后来改变了饮食，很快就瘦了，只要方法对，变瘦是水到渠成的事情。

女人的人生，是需要自己赢回来的，如果无法改变别人的想法，那么唯有自强才能狠狠扇某些人的脸！

孕期因为自身激素水平的变化，肌肤相对比较脆弱和敏感，对于日常环境的侵害没有较强的抵抗能力，因此肌肤问题因缺乏护理日渐显现出来。

又因担心使用化学护肤产品会对胎儿有不好的影响，部分孕妇完全不使用肌肤护理产品。这样的零护理，让肌肤得不到有效的保护，其实更容易形成肌肤问题。

孕期妈咪护肤小知识

1、 孕妈咪怀孕期间脸部肌肤油脂分泌都会变得比普通人旺盛，早晚洁面不可少。洁面乳务必要选用天然配分的安全产品，面膜也有一定的清洁功效，但因为不能常敷，所以，洁面乳跟往常一样是必备品，但切记，务求安全性。

2、 孕期，孕妈咪出现肌肤暗沉、妊娠斑等色斑问题是难以避免的。而面膜对缓解皮肤黯淡无光问题相对其他霜类、乳液类产品来说，安全性会可靠得多，选用补水涂抹式的面膜为佳，植物天然配分的，如洋甘菊面膜，金盏花面膜等，补水同时舒缓皮肤。建议尽量少用敷膜。

3、 孕妇皮肤保养注意什么？

怀孕后，孕妈以往使用的普通护肤品要停止使用。因为普通产品中有的含有汞等化学物质成分，它们被皮肤吸收后，有可能会引起皮肤过敏，或会渗入到孕妈妈体内，随着血液循环传送给宝宝，危害到腹中宝宝的安全与 健康 。

孕期皮肤养分流失加快，早晚选用保湿护肤品，面膜与乳水要挑选信得过的孕妇专用产品，可上药监局网站查询是否有检测并备案过的安全产品，在安全性跟有效性方面要有所保证。

如选用的是敷面膜不要天天用。即使是孕妇专用的面膜产品，孕妈们也不能天天使用，以防有些成分被肌肤吸收后过分累积，对孕妈和宝宝造成危害。日常护肤步骤应缩减为：洁面-面膜-爽肤水-补水乳，务必求天然成分的或妈咪专用的安全产品。

孕妈咪是否可以化妆？

平时做好基本的肌肤护理就可以了，如果出席重要的场合需要化妆，要注意选用没有刺激性的化妆品，最好是以天然原料为主的，性质温和的产品，而且最好不要化浓妆，淡妆即可。带妆时间不宜过久，晚上睡觉之前一定要彻底的卸妆，不能让残留的化妆品成为肌肤的负担！

大家好我是修修酱，成为准妈妈是一件非常开心的事，伴随而来的一个大家都关心的问题是----怀孕了还能用化妆品吗？毕竟，护肤品，彩妆产品等都是“化学成分”组成的，不免让人感到担心。 然而准妈妈们也不必过于紧张，大部分产品是怀孕后也能用的，只要你在怀孕期间注意了解一些必须注意的事项，就能避免一些坑。

护肤品和彩妆中常或多或少含有一些重金属，但我们要知道，这些重金属并不是人为添加进去的，而是存在于原料中的杂质。

毕竟，重金属元素本身就是存在于自然界中的，要完全将所有原料中的重金属除去，这是不可能实现的事。但是，化妆产品对重金属含量是有限量要求的，含量超标的产品就被视为不合格产品，不得上市。这些重金属包括铅、汞、砷、镉等。

近年来，中国化妆品法规对重金属添加这方面的要求越来越严格，自2017年开始，所有国内生产的化妆品重金属限量数值都降低了，这对消费者来说是一件好事。不过，我们也需要考虑的是，虽然化妆品中的重金属含量有限，如果你一次使用多种产品的话，重金属也相应叠加增多了。那么，叠加后会不会导致重金属含量总量太多？会不会影响安全？这就需要考虑一下了。

彩妆的影响有一部分是因为重金属的原因，前面已经讨论过了，另一部分是唇膏，唇彩中的色素。说到这里，很多人第一个想到的是口红可能会被吞进肚子里去。我们将这类产品分为润唇膏和口红来讨论。对于润唇膏，这个其实影响不大，毕竟润唇膏的成分大多是凡士林，蜡等惰性成分，少量进入嘴里，并不会危害人体 健康 。

但由于口红中含有多种色素，可能会有对人体产生一些潜在危害，特别是对于一些小品牌的口红来说，可能并不正规，这也导致了可能的重金属超标的问题或是色素添加的安全问题。准妈妈如果感到唇部干燥，可以适当使用一些润唇膏，非必要场合口红还是尽量少用为好。如果很担心的话，怀孕期间不要叠加过多的护肤品，也不需要化过浓的妆。

首先我想说，孕妇可以用护肤品，也很有必要用护肤品。孕期激素的变化，有可能致使皮肤变得糟糕，很多准妈妈在孕期担心使用护肤品对胎儿有影响，忍着不用，结果生产后皮肤变得非常差，为恢复至原来的皮肤状态煞费苦心。

那么问题来了，怀孕期间需要注意哪些事项呢？下面我将以较常用的几类产品为例，结合成分来讲一讲哪些化妆品以及护肤习惯是需要在孕期注意的。

1、 A酸 和“孕妇禁用”一直是联系在一起的。口服异维A酸会致畸，是怀孕期间及哺乳期间严格禁止的药物。使用A酸在孕期是高风险行为，一定要禁止。

由于A酸是药物，不在化妆品中使用，实际上在化妆品中使用的是其A醛（成分表上显示为视黄醛）、A醇（视黄醇）和A酯(如视黄醇棕榈酸酯），其风险程度是A醛>A醇>A酯。这是因为A醇和A酯必须先转换成视黄醛，然后再转化成A酸，这时候才会对孕妇产生一些潜在的影响。

两种常见A酸类药物避免使用A酸类药物（比如泰尔丝，口服这些药物钱一定要跟医生充分沟通）；如果你想更安心一些，孕期前九个月不使用含A醛和A醇化妆品。同时根据风险等级A醛>A醇>A酯的原则，也要考虑避开含这些成分的护肤品。如果一定要用其中之一，那么A酯是最不用担心的。

2、 水杨酸 ： 少量临床研究发现，孕期服用低剂量乙酰水杨酸（也就是阿司匹林），不会增加畸胎、早产或者低出生体重等风险。但是，如果孕期大剂量服用乙酰水杨酸可致畸胎风险增高。由于乙酰水杨酸并不用于化妆品中，我们在这里要谈的是水杨酸。口服方式摄入高剂量的水杨酸已经被证实会导致出生缺陷和各种妊娠并发症。那么护肤品中的水杨酸呢？

我们知道，护肤品中添加的水杨酸一般都在2%以下。并没有证据显示会导致畸胎、早产等问题。但化学焕肤中可能会用到高含量的水杨酸，这里请各位准妈妈们注意：用药请遵医嘱。另外要注意孕期不要长期使用含水杨酸的护肤品（适度使用影响不大），特别是含水杨酸的按摩膏，也不要进行水杨酸焕肤。

3、 染发烫发类用品 ：芬兰医学出生注册机构做了一项研究，统计了从1990年至2004年的从事发型师（10622位），美妆师（2490位）和教师（18594位）这三种职业的女性新生胎儿是否有不同。统计数据发现，出身体重小、早产、小于胎龄儿(SGA)、围产期死亡在发型师及美妆师中，要明显高于教师组孕妇。在美妆师孕妇那一组，小于胎龄儿(SGA)、围产期死亡率也有所提高。

这项研究的结论是：发型师与彩妆型的工作可能对胎儿的生长有影响，其中，发型师的工作环境（长时间站立，嘈杂环境等）也增加了早产和围产期死亡的风险。但还有其它一些研究却表明美发师长期接触染发烫发对胎儿没有影响，所以染发烫发剂的影响直到现在还没有明确的结论。

国内的发型师（包括染发烫发的）通常是男性，所以孕妈妈可能较少从事这个职业，影响就要小很多了。对于孕妇来说，如果需要染发，烫发，不是非常担心的话可以适度少量进行烫染，并无大碍。

4、 香水 ：一直传闻孕妇不能使用香水，因为香水中含有邻苯二甲酸盐。学术界也有相关研究，几年前在英国的人类生育科学研究所工作的DrSharp教授发表过一篇论文，由于人类生育科学研究所是由英国官方医学研究委员会资助，因此此文很具有影响力。他发现在香水中有一种普遍的成分—邻苯二甲酸盐，抑制着雄性老鼠的生殖器官。但要注意，用在实验中的邻苯二甲酸盐的浓度是远远高于你有可能闻到的香水或在皮肤上使用香水的浓度。

不过谨慎一点想，如果这个研究结论可能性被证明是真实的，香水将十分有破坏性。所以，即使你的初生宝宝不会受到影响，为了安全起见，准妈妈最好避免香水。不要使用香水。

同时，在爱美女性群体中美甲很流行，但美甲所用的一系列产品中通常可能含有邻苯二甲酸盐、甲醛等（对，甲醛在指甲油中是允许添加的，不过当然也是有限量要求的）。邻苯二甲酸盐的危害性前面我们已经谈过了，而甲醛更是房屋装修后需要重点排查的室内污染项，可能会导致癌症的产生。既然做指甲的系列产品中含有这两个可能危害成分，有什么理由不在孕期停用呢？所以，如果发现自己怀孕了，那就忍痛割爱，果断停止做指甲。

实际上，是否使用天然产品、无添加产品与对孕期的危害并没有什么直接的联系。天然不代表安全，化学的不代表危险。况且不添加防腐剂、色素等原料的产品，也不见得在孕期护肤中会比普通产品安全多少。更多的还是要根据产品及其成分去判断。

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孕妈妈可以化妆，化个淡妆出门不仅能提升气色，也能让孕期的心情变得愉悦起来。

在彩妆类产品中，建议准妈妈尽量不要使用口红、唇彩等，其他彩妆基本上都可以用，但一定要选择质量过关的品牌和产品。

但应该注意不要浓妆艳抹，清洁工作也要做彻底。

放心大胆地化吧。

第一，离开剂量谈毒性，都是耍流氓

化妆品虽然含有某些矿物质和化学原料，但能上市流通的话，也是经过了国家相关机构的质量检验标准的。正常使用不构成安全问题。更何况孕期会客少，使用化妆品的频率本来就少

第二，化点妆有利于胎儿发育

如果孕妇平时在外之前化点淡妆，别人夸孕妇气色好，孕妇也开心。要知道，准妈妈心情好，情绪平衡愉悦，将有利于胎儿发育。

第三，胎盘是强大的保护罩

胎盘能有效隔绝大量有毒物质。化妆品从皮肤渗透到血液循环，再渗透到胎盘，是非常困难的。所以真的不必太过担心。

第四，老公的处理欠妥

怀孕是生理过程，不是病理过程。怀孕不是生病。孕妇不是病人。老公应该在老婆的孕期表现得更体贴，而不是强制、霸道。怀孕也是对夫妻感情和相处模式的考验。

我就是正处在孕期。从刚开始怀孕就没有化妆了。虽然偶尔画画淡妆没有关系，但是为了宝宝，我还是把以前的化妆品都停用或者送人了。我老公也是不让我化妆。其实怎么说呢，这个东西，你相信它对宝宝有伤害就不要去使用了。如果你觉得明星也没什么，觉得无所谓，其实也不见得会有多大影响吧，见仁见智。我个人还是觉得不化妆的我。怀孕前我也是每天出门必化。现在每天素面朝天，大妈气息浓厚。哈哈，习惯就好了

当然能！看看AB就知道啦！

美妆届大大不懂老兮曾说过：“ 大概有八万少女里有十万个怀孕之后就完全停止护肤，什么都不敢用。讲道理，那些真的只是单纯的护肤品不是化骨水，你摸一下你和你的胎儿不会出现任何问题。只要是从正规购买渠道买来的正轨的品牌的产品，大部分对胎儿孕妇都不会有负面的影响。反而是你朋友圈里那些来路不明的睁着纯真的大眼睛对你说我们真的完全没有任何化学添加剂的护肤品才要提防！”

真是为了女性同胞操碎了心……

其实大牌的口红啊什么的孕妇都是可以用的（这也是为啥CPB、TF这么贵啊，配方不一样嘛）。但是如果不放心的话，还是注意尽量少用一点、能淡就淡、口红什么的不要吃进去。

温馨提示一下：怀孕后护肤比化妆重要得多的多的多！长斑的时候你就哭了！但是想用美白、抗皱产品的话，一定要询问医生后再使用！

先说下我的情况，我怀我家崽崽的时候天天化妆，我家崽崽现在依旧活蹦乱跳，可爱到爆！

产检一路绿灯，更没有被医生骂过不能化妆啊啥的。（不 健康 饮食作息才会被骂啦！）

孕期化妆哪那么吓人， 注意点慎用成分避避开不就好了吗？

分享一个我孕期珍藏的化妆品成分慎用图：

大家选择化妆品的时候可以对照这图，成分名称太多不好记。大家可以简化记忆，孕期不要使用功能型强的产品。 像是美白、祛痘、紧致等这类产品，里边一般会添加氢醌、维甲酸和水杨酸、视黄醇（又叫维A醇）等有害成分。

其实就算在平常我们买化妆品护肤品的时候，也要看一下成分，如果 自己是敏感肌的话就谨慎选择有防腐剂、酒精、香精等产品 ， 选择产品的时候一定要选择温和无刺激、成分天然无添加的。

自己天天要上班，化妆就成为我的每天的必修课。用在脸上那么长时间的东西我可不敢马虎，产品都是精挑细选的。分享出来，也让大家做个参考。

薇诺娜清透防晒乳

这款防晒乳质地就像牛奶一样，流动性强，轻轻一推就抹开了。有一点黏腻，但是不怎么搓泥。成膜速度很快，特别清爽夏天搭配定妆粉饼简直绝配！！！防晒又持久，妆效也好看！不会像普通的防晒乳那么假白，只有一点润色的效果，肤色会亮一些，看着更精神。

里面没有添加香精、酒精，没有致痘成分，特别的温和！而且洗面奶就可以洗干净，不需要特意用卸妆产品来卸。还添加了马齿笕、红末药醇、尿囊素这些舒缓成分，敏感肌的**妹们放心用！

它的缺点就是贵，死贵死贵的。平常买可亏了，贵也就算了，克数还少。但真的很轻薄，所以这次618必囤这款防晒乳，上个618是可以半价拿到手的。这一次178块钱就可以拿到80克的防晒乳，超值啊！！！

德国嫩芙

当初用这款产品还是我姐姐给我推荐的，她说孕期就要用母婴品牌的产品，放心。说是一个小众轻奢的母婴品牌， 主打植物精粹、无添加 。大家也可以自行百度，成分表和等级风险也可以在美修上查看。 无香精、无防腐剂真的深得我心了。

德国嫩芙孕妇气垫

孕期的皮肤真的是我人生的黑点了，长痘，泛红，毛孔粗大，肤色暗沉皮肤状态差到爆啊。这款气垫真的救我命。

上妆之后，觉得自己就是人间小仙女。半哑光的妆感，看起来不会太油腻，也不会拔干。就很像自己的皮肤质感，妆容很服帖自然了。

遮瑕力一绝了，一点不假面。 基本上一层就可以遮盖痘印、毛孔这些问题。需要遮盖妊娠斑的话，可以二次叠涂。效果也是一级棒，不会出现卡纹，和周围肤色不贴的情况。 有种天生就是好皮肤的感觉。

这是全妆+美颜相机的效果

美修显示，气垫还含有 叶酸精粹，能够密集补水保湿，促进水润精华的吸收。在美肤的同时还能养肤， 所以气垫上妆之后才会水润透亮，叠涂也不拔干。上班期间，补妆也是妥妥的的。

里边含有的多种植物精粹，舒缓肌肤不适，让妆容持续水润透亮不假面。

气垫的味道淡淡的，有点像雨后植物的味道，很天然。所以孕吐严重的妈妈也是可以放心使用的。

火烈鸟精细眉笔04

首先这个价格我真的要吹爆它，好用又便宜！别看它细，它一只可以用好几个月了，就算你每天都用，至少能顶半年左右，非常的耐用。

我头发是黑色的，所以买的是04炭灰色。这种颜色和我的头发颜色非常的配，每次用它画眉毛都超级和谐，而且很自然。这种细细的眉笔可以画出根根分明的眉毛，而且手感特别好，自带刷眉毛的刷头。

SANA EXCEL大地色SR03四色眼影盘

特别的百搭，通勤约会都可以用这盘。而且粉质超级细腻，有时候第一格会被我当高光用。

这一盘真的超级自然，自然到出奇的好看。看似很平淡，实际用起来才知道它的美妙之处 ！虽然都是细珠光眼影，但是一点也不显肿，肿泡眼也可以用！

兰蔻278焦糖肉桂色

我真的一秒都离不开口红啊。自己唇色太浅，又发灰。不涂口红看起来像是生了一场大病。平常的时候就搭配自己的妆容。孕期就只是单纯地让自己气色看起来好一点。

这个颜色谁涂谁是小仙女，温柔的奶茶色调。伪素颜不出错的一个大宝贝，自然光下会比试色图再浅，再日常一点。兰蔻口红的质感我是真的爱，上嘴软软的像是咬了一口棉花糖。质地完全不会拔干，一整天也不会看到唇纹。

植村秀琥珀卸妆油

之前不懂乳化，根本没耐心按摩打圈随意搓几下就洗掉，卸妆不干净，皮肤一堆问题。现在真的后悔了，卸妆才是护肤的第一步!!

植村秀这款植物香味非常淡，流动性强，上脸很轻薄的油，主打养肤卸妆，8大植物精粹，非常温和，保湿，帮助后续吸收。肉眼可见乳化的极快！以油融油，避免了卸妆水需要化妆棉摩擦拉扯脸部。

像我这样略敏感的皮肤，平时长时间带妆,如果用不对卸妆产品，卸妆后皮肤很容易泛红，所以卸妆油我一定会选择温和养脸不刺激的。

好了，分享到此结束。希望大家都有一个美丽、愉快的孕期~

1护肤品会影响到宝宝吗？

不会。母婴之间的营养联系是通过 血液、脐带，而非皮肤 ，符合安全标准的护肤品并不会影响到胎儿。

2为什么怀了孕皮肤越来越差？

孕期影响皮肤的重要原因就是 激素分泌的不稳定 ，雌激素和黄体素会影响到皮肤的新陈代谢，加上作息饮食心情的变化，所以皮肤更容易出现敏感、干燥，因为 激素问题也可能大量长痘，皮肤代谢弱会出现黑斑。

3怀孕要用护肤品吗？

正因为孕期肌肤状态不稳定，容易长痘长斑，所以要着重做好 清洁、保湿、防晒 工作，尤其是 保湿和防晒 ，除了使用温和的防晒产品，一定要采用物理防晒（打伞/戴帽等避免大量紫外线直射）。

4怀孕可以化妆吗？

没有怀孕不能化妆的说法，跟护肤同理，只要选好产品， 通过化妆修饰自己让心情更愉悦，对孕妇更有好处 。只要注意卸妆就可以。在哺乳期不建议化妆，主要是怕婴儿吃到彩妆（手抓/亲脸）。

5孕妇专用护肤品/彩妆 可信吗？

怀孕是一个很复杂的过程，没有机构有资质做专门针对孕妇做对照性研究， “孕妇专用”只是说明它相对更温和，成分更简单，会规避一些敏感风险， 一般来说，除去功效性产品要谨慎 ，常规的补水保湿类 都能使用。

如果自己原来使用的产品还可以，并不是很建议试新，因为对孕妈妈来说， 规避敏感风险比追求高层次的肌肤变化更重要。

认为怀孕后不能化妆，主要是担心化妆品大多是化学用品，用了对胎儿发育会不会有影响造成畸形之类的。确实很多化妆品是一些化工用品，但是也有一些纯天然植物萃取的孕妇专用的化妆品，这些还是可以用的。当然最好不要浓妆艳抹，化个淡妆出门不仅能提升气色，也能让孕期的心情变得愉悦起来。在彩妆类产品中，建议准妈妈尽量不要使用口红、唇彩等，其他彩妆还是可以用的，但一定要选择质量过关的品牌和产品，并且清洁工作也要做彻底。

建议她用健康减肥吧，健康减肥很简单的，就是运动+饮食，饮食呢要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，具体做法如下：

1、首先减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。

2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。

以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。

3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。 一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。

4、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。

5、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜。

参考资料：

咖啡收集整理，请勿抄袭！

文/月月妈妈 育儿 记

闺蜜佳佳没生孩子之前，也是一个身材窈窕的大美人，但和丈夫结婚生完孩子后，她的体形发生了变化。现在孩子已经三岁了，她的体重一直有增无减。而且她结婚前不怎么做饭，厨艺比较差，有了孩子以后，母爱爆棚，每天都想着给孩子做点好吃的 ，于是天天在厨房鼓捣着 美食 。

这天，她又准备给儿子做她独有的“黑暗料理”，儿子一脸期待地看着妈妈，想知道妈妈给她做了什么。但她的丈夫忍不住抱怨道： “你有这闲工夫，还不如去运动减肥，你看你现在这么胖，还天天鼓捣吃的。” 然后对儿子说道： “儿子，爸爸带你去吃KFC,“你妈妈又胖又笨，你不要理她。” 然后便拉着儿子走了，留下了闺蜜一人，失落地坐在那里。渐渐地，儿子变得和他的爸爸一样，经常在妈妈面前说着贬低妈妈的话 ，和妈妈的感情也日渐生疏。

从这个案例我们可以看出，父母在孩子面前互相贬低，影响是很大的。那么，为什么现在很多父母依然会在孩子面前贬低伴侣呢？

对另一半行为存在不满

夫妻在一起，难免会出现小矛盾，另一半有些行为也会让对方感到不满，这时候父母就会在孩子面前“吐槽”另一半的行为。如同案例中佳佳的丈夫，他对妻子天天做“黑暗料理”的行为很不满，所以会在孩子面前吐槽妻子的行为，对妻子的行为进行贬低。

只是开玩笑

在生活中，很多夫妻的相处模式就是“互相吐槽”、“互相贬低对方”。佳佳的丈夫在孩子面前吐槽妻子的行为，其实也只是在开玩笑，并没有真正要去贬低妻子，这也是他们在孩子面前贬低伴侣的原因。但他们并不知道的是，孩子的世界里并没有“开玩笑”的说法，他会把父母开玩笑的话当真。

夫妻关系不亲密

曾有在网上看到一位网友的分享，他表示道：在我小时候，我爸妈关系并不好，妈妈会在我面前用恶毒的语言骂爸爸，说他是没用，而爸爸并没有反驳。但爸爸喝多时，会和妈妈大吵大闹，还会和她动手。由此可见，夫妻关系不亲密时，他们也会在孩子面前贬低对方，谩骂对方。

当父母在孩子面前说伴侣的坏话，并贬低对方时，这也会影响孩子的认知。使孩子不懂得尊重被贬低的那一方，影响孩子和另一半的关系。如同案例中的佳佳，由于丈夫长期在孩子面前贬她低，慢慢地， 儿子也会学着爸爸贬低妈妈的方式去贬低妈妈，不懂得尊重妈妈，和妈妈关系变得越来越差。

影响孩子性格

父母在孩子面前贬低另一半，这不但会影响孩子与另一半之间的关系，也会对孩子的性格带来不良的影响。孩子在父母的影响下，性格也会变得 “两面三刀” ，他会变得有心机，懂得表面一套，背后一套。比如：爸爸跟孩子说妈妈的坏话，孩子会在爸爸面前迎合爸爸，在妈妈面前，说爸爸的坏话。这样的孩子长大以后，人生道路也将会越走越坎坷。

影响孩子日后的婚姻关系

父母在孩子面前贬低伴侣，甚至用最恶毒的语言责骂伴侣，这对孩子的人际关系也会带来一定的影响，孩子将不懂得如何处理好人与人之间的关系，这也将影响到孩子日后的婚姻关系，他将不懂得如何与伴侣相处，甚至会模仿父母之间的相处模式： 在孩子面前贬低伴侣。这种错误的相处模式，将会被孩子传承下去。

著名教育学家苏霍姆林斯基曾在《家长教育学》一书中写道：孩子的父母如果是深深地相爱，对彼此态度热烈，并且相依为命地相亲相爱，这样的孩子我一眼就能认出来。因为在这样环境生长的孩子， 他的心地会很善良温和、宁静，他的心灵会更加 健康 ，懂得真诚地相信人世间的美好。

互相尊重理解

夫妻两人在一起，难免会产生一些小矛盾，小摩擦。曾在网上看到这样一句话：再幸福的婚姻，也曾有过想离婚的念头，也有过对对方不满的时候，但也不要在孩子面前诋毁对方。就算对对方不满，还是要懂得尊重对方、理解对方。让孩子明白：即使父母发生了小矛盾，有时候也会有吵架的时候，但他们依然互相尊重理解，相亲相爱。这样教育出来的孩子，才会更加自信。

在孩子面前“秀秀恩爱”

夫妻之间要懂得互相欣赏对方的优点，不要总是去关注对方的缺点，并经常在孩子面前贬低对方。聪明的父母，懂得在孩子面前夸奖自己的伴侣，经常在孩子面前秀秀恩爱，这样才能让孩子生长在一个温暖的家庭环境里。父母之间互相欣赏，相亲相爱，就是对孩子最好的教育，孩子才会将这种良好的相处模式传承下去。

教育孩子的方式要统一

父母之间在教育孩子的时候，也会有发生教育方式不统一的时候。这时候很多父母会在孩子面前贬低对方，让孩子听从自己的教育方式，将对方的教育方式说得一无是处。父母这样的做法，只会让孩子进入两难的境地，这将无法教育好孩子。父母教育孩子的方式要统一，不要一人一种教育方式，当彼此的教育理念产生分歧时，可以在孩子面前保持统一。私下再好好商量，看谁的教育理念比较科学，便听从谁的教育理念。 父母这样的相处模式，才是教育孩子最好的方式。

在孩子面前贬低伴侣，危害很大，希望父母们都不要做。夫妻之间要好好相处，彼此相亲相爱，才是教育孩子最好的方式。

各位家长朋友们，你们有什么看法，都可以留言互动哦。

产后肥胖是大多数新妈妈头疼的事儿，想要预防产后肥胖，我们总结了下面的六个步骤，产后新妈妈可以试试下面的六个方法：1合理膳食我国素有"产后坐月子"的风俗，产妇常常大鱼大肉，一补再补。其实，女性在妊娠过程中体重增加了11～12千克，其中包括2～4千克的体脂，这其实是身体在本能地储备热量，以备分娩与产后泌乳之需。所以，产后根本不需要大补特补。产后应注意膳食平衡，在保证摄取足够营养、满足母婴需求的前提下，避免营养过剩。新妈妈可适当多吃鱼、肉、蛋、豆制品、奶制品、杂粮、蔬菜、海藻、蘑菇以及新鲜水果蔬菜等高蛋白、高维生素的食物，尽量少吃甜食、油炸食品、肥肉等含饱和脂肪酸多的食物。在月子里，应多补充富含钙、铁、蛋白质和维生素的汤水，以满足泌乳的需要。

2科学运动产后做些适当的运动能促进机体新陈代谢，加速全身血液循环，促进子宫收缩及恶露排出，避免体内热量蓄积，从而预防产后肥胖。一般地说，无会阴裂伤及其他身体不适者，产后三天即可下床活动。锻炼宜在产后早期进行，一般产后两个星期左右即可做产妇健美操，以帮助体形恢复。半个月后，可做轻微的家务。满月后，可做仰卧起坐以锻炼腹肌，但应注意避免重体力劳动。

3母乳喂养不少新妈妈因害怕哺乳会使乳房下垂而拒绝哺乳，其实，造成胸部下垂的原因并非哺乳，而是体内激素的变化。孕期，母体内雌、孕激素水平较高，刺激乳腺腺管和腺泡发育，为产后哺乳做好准备。产后，母体内雌、孕激素水平急剧下降，乳腺亦逐渐衰退。现代医学研究表明，哺乳可促进母亲体形的恢复。婴儿对母亲乳头的吸吮可反射性地引起母体脑垂体分泌催乳素，哺乳越多，婴儿吸吮越频，催乳素分泌越多。催乳素除了能促进乳房的生长发育，使乳房变得更为丰满外，还能促进子宫收缩，复原。与此同时，母乳喂养还能消耗母体内多余的营养物质，促进母体的新陈代谢，减少皮下脂肪蓄积，预防产后肥胖的发生。乳汁营养丰富，热量很高，如果一个产妇每天泌乳800～900毫升，则可消耗3150～3350千焦的热量，相当于减去90克脂肪。

4心情愉快不良情绪会导致产妇内分泌紊乱，影响新陈代谢，造成肥胖。因此，尽管哺育宝宝是件累人的工作，新妈妈还是要保持乐观的情绪和良好的心态，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪发生。

5别睡太久产后女性一般晚上睡八小时，午睡一小时即可，尽量避免睡得太久。因为睡眠时间过长，会降低机体新陈代谢，糖类等营养物质会以脂肪的形式在体内积聚而造成肥胖。

6注意避孕产后应及早采取避孕措施，避免意外怀孕，因为产后怀孕及人工流产都会导致身体肥胖。究其原因，可能与产后受孕导致性激素分泌出奇旺盛，体内脂肪合成大大加强有关。

注意事项

产后新妈妈想要减肥但是又不能节食减肥影响孩子母乳喂养，所以可以试试上面我们推荐的方法，不仅不影响母乳喂养，而且让你喂着瘦起来!

作文标题： “大胖子”妈妈

关键词： 大胖子 妈妈 小学五年级

本文适合： 小学五年级

作文来源： https://zwliuxue86com

本作文是关于小学五年级的作文，题目为：《“大胖子”妈妈》，欢迎大家踊跃投稿。

“大胖子”妈妈

一看到这个题目，相信大家心里一定有一万个“疑问”吧！“大胖子”为什么要加引号呢？呵呵，告诉你们吧，我的妈妈呀，可是正宗版的苗条身材！她的苗条可谓是全世界都找不到第二个来。但她对我的关爱和影响比全世界人的体重加起来还要胖，你们说，她能不“胖”吗？

NO1 老妈与我做朋友

妈妈说，我是她的“开心果”，自从有了我，她的生活就因此而变得更加亮丽多彩了！记得在我很小的时候，妈妈就是我最知心的朋友了。

清晨，是我和妈妈玩耍的最好时光。妈妈会带我漫步花园，和我一起捡花瓣做“蛋糕”，用藤蔓编花环；而晚上，妈妈常常和我一起读书、讲故事、做游戏，我就在这样的欢笑声中一点一滴地长大了，而妈妈说，她也在和我一起成长。

现在的妈妈已经成了我形影不离的知音朋友。我有什么快乐与烦恼，第一个想告诉的人就是她。当我把班里发生的趣事告诉她时，她总是笑着说，你们班的同学可真逗呀！而当我犯了错误，我也会毫不犹豫地告诉妈妈，因为我知道妈妈不会很严厉地教训我，而总是耐心地给我讲道理，并引导我改正错误。妈妈常说，每个人都会犯错误，我们不怕

犯错，就怕不改过。

我的好多同学却跟我不同，他们对父母总是报喜不报忧。我问他们为什么，他们回答，反正跟他们说，只会招来一顿训斥和他们的“长篇大论”，岂不是自讨苦吃？倒不如憋在心里好受些！我一直都很纳闷：为什么他们的父母不能跟他们做朋友呢？

NO2 努力工作，为我学习做榜样

说起工作，妈妈可是一位积极进取、乐于助人的好妈妈！

妈妈的工作单位离我的学校很近，就在我回家的路上，所以，每天放学后我都会去找妈妈。可每当我兴高采烈地去找她时，妈妈却只是笑着看我一眼，说上一声：“放学啦！”随后仍继续忙她的工作，不再理我。每当这时，我肚子那一大箩筐新鲜事，却怎么也“倒”不出来了。有时我也会倍感失落。有时我一着急，也会抱着妈妈的手臂不放，不停地叫着：“妈妈，妈妈！”直到妈妈肯再跟我说话了为止。我时常这样反省：妈妈不理我是希望我不要打扰她的工作，那我就不打扰她好了！

从去年九月份开始，妈妈接手了新的工作。听妈妈说，她的新工作任务琐细、繁杂，哪一项工作都要用心去做，不然就可能会出差错。妈妈还告诉我说，新的工作对她来说，意味着新的挑战，她必须努力去做好！她是这样说的，也是这样做的。因为放学后经常呆在妈妈单位里的缘故，我也就有机会看到了妈妈是怎样工作的。妈妈对工作的细心、耐心和用心我真的是耳闻目睹了！

妈妈是学电脑的，电脑水平也不错。瞧，妈妈正在为新调来的那位阿姨讲解怎样操作好电脑呢！怪不得妈妈经常得到领导和同事们的好评呢！

NO3 写博路上，携手共进

2010 年2月，在班主任的号召下，班里许多同学都开通了校讯通博客，一些家长也启动了家长博客，不甘落后的妈妈自然也加入到了这个行列。妈妈从小文笔就不错，加入到校讯通博客后，更是如鱼得水般地显示出了她的优势。现在，我们班的其他家长都不再更新博文了，可她还在坚持。妈妈说，任何事不做则已，做就做好。

妈妈经常是在我睡下后，才静下心来写博，直到深夜。每当细细品读起妈妈的博文时，那优美的语句总是令我仿佛置身于美的海洋。而我作文水平的突飞猛进，也离不开妈妈对我的耐心指点。妈妈经常和我一起认真切磋、修改博文，我们经常会为一个词、一句话讨论半天，这使我渐渐明白了好文章是改出来的道理。

这，就是我的“大胖子”妈妈，我的知心朋友妈妈；我的勤奋努力妈妈；我的兰心慧智妈妈……

妈妈，我想对您说：尽管您身材瘦小，155cm的个头，42kg的体重，但您却是我心中永远的“大胖子”妈妈！

妈妈的话：这是女儿三八节送给我的最珍贵的礼物！这份爱，沉甸甸的……

胖的孕妈妈怎么穿衣服

　胖的孕妈妈怎么穿衣服，要从好多角度出发，比如服装的腹部和腰部处必须具有很好的弹性，以能够托持和保护小孩，服装面料最好选用斜纹或府绸。所以服装的搭配比较复杂，正好我总结了一些，一起来和我看看胖的孕妈妈怎么穿衣服吧。

胖的孕妈妈怎么穿衣服1

　 孕妇在怀孕的时候能穿什么

　1、宜宽松：孕妇不宜穿太紧的衣服，这样不利于胎儿的发育，也会对孕妇的体型造成影响，所以孕妇在选择衣物时应该选择宽松一点的，这样既不会对腹中胎儿造成影响，孕妇也会觉得穿的很舒服。

　2、宜棉质：棉质的衣服面料比较柔软顺滑，不含化纤，不会有化学物质从母亲的皮肤渗入体内对胎儿的健康造成影响，化纤衣物内含有大量有害的化学物质，所以在选择衣服时，选择棉质的衣服，衣服颜色最好为先天的自然色，白色为主，因为白色是没有经过染色的，避免携带有害的化学色素。

　3、宜透气：孕妇一般都会伴有体热的现象，这个时候选择衣服，要选择透气性好的，使孕妇的身体温度能够得到及时的散发，为孕妇营造舒适的穿着环境，如果身体温度得不到及时散发，会让孕妇变得躁动不安，情绪市场，这样对腹中的胎儿也会有不良的影响。

　 孕妇在怀孕的时候不能穿什么

　1、紧身裤：紧身裤一般都是勒着裤腰紧紧的，对肚皮里面的宝宝并不好。别说宝宝了，自己也难受。另外经常穿紧身裤，也容易引起外阴炎。

　2、紧身衣：一般紧身衣包括上衣、连衣裙之分，穿过紧身衣都知道，真的很闷，特别是夏天本来就热，衣服绷得紧紧的，很容易影响血液循环，本来刚怀孕身体一般比较弱，孕前期也容易出事儿发生流产等事情，穿着紧身衣很容易影响血液循环，夏天更深，真的怕晕晕的，就倒在街上。

　孕妇在怀孕的时候衣服的具体搭配

　1、宽松长T恤+孕妇打底裤

　这种穿搭的法则是上松下紧。一般来说，孕妈咪的上半身臃肿，穿宽松款式比较合适，下半身则穿孕妇打底裤，而且最好是深色如黑色和咖啡色，能够起到收缩下半身的。作用，再搭配一双尖头平跟鞋，保准能让你的回头率猛涨！

　2、高腰连衣裙+针织开衫

　对于孕妈咪来说，高腰裙是“忽悠”神器哦！腰身在高处，就不容易让人看出你隆起的肚子啦，是不是很赞呢？其实大家可以买一些比自己平时的码数大一点的裙子，不一定要买专门的孕妇裙哦，而且生了以后还能继续穿。

　3、连衣裤

　连身裤的裁剪流畅，款式简洁明了，整款给人的感觉既舒适大方，又不失个人特色。宽大的下身设计，完全能包容住腹中的'宝宝，是不是超级棒呢？

　4、斗篷

　斗篷绝对是挡肚利器！无论你是孕了还是胖了，都能让你看上去瘦瘦哒！而且斗篷一上身，御姐范儿十足！

　5、T恤+孕妇裤+连帽衫

　天气凉快的时候，随身备一件薄外套也是不错的，带拉链的连帽衫就是不错的选择。如果天气更冷，大家可以把打底裤换成加厚款，或者换成孕妇牛仔裤或铅笔裤，上身穿棉质贴身t恤，再加一个卫衣外套就能保暖啦。到了冬天，还可以穿一双雪地靴，上身换成高腰线的毛呢外套就可以啦！

胖的孕妈妈怎么穿衣服2

　 一、时尚孕妈打扮要领

　1服装配饰

　准妈妈们的衣服再也不单调，一件轻盈的，飘逸的裙子，不管是背带的还是高腰的，都能遮挡自己的小肚子。如果天气较冷，那么还可以套一件好看的开衫或者小西装，而下面就穿一条色彩搭配的打底裤。如果上身穿的是件纯色的，打底裤可以适当的增加一些色彩或者花纹。

　2鞋子选择

　怀孕虽然不能穿高跟鞋，但是平底的皮鞋也非常好看，甚至有时候一双简单的小白鞋都能够让准妈妈们更显青春。有不少防滑的，舒服的鞋子依旧能够做到色彩丰富，造型时尚，关键是不同的鞋子要搭配不同的衣服。

　3包的选择

　怀孕之后自身肚子里带了个球，体积大而笨重的包包就可以舍弃了。选择轻便小巧，造型可爱时尚的包包反而更显靓丽。

　4皮肤保养

　怀孕期间虽然不能化妆，但是保证皮肤白皙弹润也别有风味。现在孕妇使用的护肤品种类繁多，准妈妈还可以自己在家DIY面膜，比如用牛奶等敷脸，皮肤还可以水嫩嫩的。

　 二、孕妈怎样穿得漂亮

　1穿浅色衣服

　浅色的衣服能够让人感觉年轻、健康，准妈妈如果选择浅粉、浅蓝或者浅色的小碎花衣服，不仅青春，也不失母性孕味。

　2穿得舒适

　孕妇装虽然要讲究款式，但是最重要的还是舒服的面料和材质，孕妇容易出汗，所以做好选择一些棉质的衣服更加吸汗，并且柔软。

　3选显瘦的图案

　孕妇选择衣服的时候要注意服饰上的图案，有些图案显得较为臃肿，比如大圆点，但是有些图案却显得很纤细，比如不规则几何图案，所以准妈妈可以用视觉来让自己显得更苗条。

三、胖妈妈穿搭推荐

　怀孕过后妈妈们的肚子还没有瘦下去，穿什么都觉得好像显得很臃肿。其实不必担心，学会如何穿搭，让自己显得更瘦，怀孕依旧美丽动人。

　1短款上衣+A字裙

　短款的上衣卡在腰线，再搭配一个A字群遮住游泳圈，让宽阔的胯部和大象腿藏在裙子里，完全看不出赘肉。然后再拎一个小小手包或者通勤小包，尽显OL风，简直太美了。

　2条纹

　条纹显胖NO，已经很胖的妈妈穿上密密麻麻的条纹，一种凌乱的错觉反而让赘肉失去了踪迹，遮住了稍显大一号的身材，完全看不出胖瘦。

　3大廓形外套

　秋冬选择一款剪裁时尚又流畅的大廓形外套，大廓形的外套把身体全部塞了进去，完全看不出里面的赘肉，同时还显得身材小了一号，不仅有温度还有风度。

　4风衣+超长及踝裙

　长款的风衣让人觉得非常fashion，每一个女人衣柜里都得有那么一件长款的风衣，不仅显得高挑，还很有设计感，里面再配一款及踝裙，时尚又靓丽。

　美丽也是一种教育，妈妈注重自己的形象不仅能够带给孩子视觉上的美感，还能够潜移默化的教会孩子颇有品位的穿搭习惯。注重美丽的妈妈一定是热爱生活的妈妈，这种对生活的热爱能够让孩子对美好的生活产生期待。