我是油性皮肤，夏天都很少出汗的，都是出油，头上，脸上，身上，都是油，但在百科里，我找到有关油性头发的资料，希望对你有所帮助。
油性头发也称"油发"，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。
（1）要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。
（2）生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。
（3）注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。
（4）洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有头皮瘙痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。
（5）避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。
护理建议：
油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。因此，建议你经常洗发，保持头发的清爽洁净。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，，能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温不要过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，注重养成良好的生活、饮食习惯，避免压力过大和少吃高脂肪食物。
油性头发的常识：
头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。
有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两次，不过一定要选用很温和的洗发水（另一种观点：洗头原意是清洁，同时亦是刺激头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。所以不宜过多洗头。）；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。
想要打造完美的皮肤状态我们就要加把劲了，千万不能输在了年轻起跑线上。想要护肤达到最好的状态有一样法宝是万万少不了的，那就是平衡露。下面小编带大家来看一下油性肌肤适合什么平衡露？
油性肌肤适合什么平衡露油性肌肤追求的是清爽不油腻，建议油性肌肤选择浓稠度较低的平衡露，植物类的平衡液浓度就比较低，轻薄的质地在油性肌肤脸上不会造成油腻感，还可以平衡脸上的油分控制脸上出油，有种清爽的感觉。
油性肌肤的面部经常都是油光满面的，毛孔粗大皮质厚且易生暗疮粉刺，好在不易产生皱纹。
形成原因主要是因为皮脂腺过度亢奋，分泌过量油脂。对于油性肌肤的护理平衡液有很重要的作用，可以起到控制脸上出油的作用。
油性肌肤怎么判定最简答的方法就是妹纸们在早上起床之后，用用吸油面纸在鼻子上按一下，如果发现吸油纸上有很多油，那就说明你是油性皮肤啦！
什么？你没有吸油纸？
别着急，其实还有另一种方法可以评测自己的肌肤肤质哦！那就是妹纸们每次在洗脸后，看自己的肌肤情况。如果妹纸们的皮肤很快就出油了，那就说明你的皮肤是油性的哦！
平衡露怎么用1、首先可以倒取适量的平衡露于手心或者是化妆棉上。然后再将手心的平衡露轻拍至面部，或者使用化妆棉轻轻擦拭整个面部。
2、可以将手心残留的平衡露，再次着重涂抹在面部T区部位。
3、将双手手心搓热，再将搓热之后的手心，轻敷在整个面部，进行适度的按摩，促进平衡露的吸收就可以了。
油性肌肤平衡露推荐1、兰薇欧的矿物净肤毛孔清透水
透明水状质地的，上手稍微有点粘稠，但是涂开很清爽，不会有黏腻感也不会给皮肤带来负担，我通常是洁面之后用化妆棉蘸取涂抹皮肤，能带走皮肤上的老旧角质，涂完之后会感觉皮肤很清爽，毛孔好像会呼吸一样，皮肤柔嫩有光泽，还软软的，第二天脸部出油也会稍微有减少，感觉控油嫩肤效果很棒。
2、无印良品水油平衡系列水乳
柚子味道，主要功能是调节皮肤的水油平衡，什么人需要调节呢，t区油，脸颊干，这就是水油不平衡的症状，无印良品这款水乳就是针对混合皮肤出的，味道特别舒缓，一点都不腻，很好用。
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