日本的哪些化妆品比较好？

日本化妆品品牌前十名是SK-II、资生堂、澳尔滨、雪肌精、POLA、CPB、资生堂悦薇、城野医生、茵芙莎IPSA、黛珂等。

1、SK-II

SK-II的护肤产品在日本称得上是顶级的护肤产品了，尤其是该品牌的神仙水单品，一直是备受各国明星们的喜欢。该产品运用了先进的尖端护肤科技，加入了Pitera的酵母护肤因子，可以起到天然保湿护肤的作用。

2、资生堂The Ginza

The Ginza是资生堂旗下低调奢华的贵妇品牌，不仅国外没得买，就是日本的店铺也不多。该系列是资生堂后的傲骨和净土系列，它不炒作、不打折、不在各地设专柜。

3、澳尔滨

澳尔滨是日本高级化妆品的象征，澳尔滨独创的“先乳后水”的美容理论，颠覆了传统的保养方法，独创的美容四步曲理论，即洁肤、软肤、爽肤、活肤四个步骤，有效地调整了肌肤内部的水分及油分的平衡，并适合调理任何问题肌肤。

4、雪肌精

雪肌精诞生于1985年，它超越了时间的界限，即便是如今的雪肌精，在“美白的国度”日本，仍然倍受消费者的喜爱，这缘于人们的口口相传。

5、POLA

POLA是日本四大化妆品著名企业之一，其建构独创的肌肤分析系统，至今已分析1500万件以上的肌肤样本。根据分析结果，实现了抗老化领域中高等级的商品。

6、CPB

CPB是资生堂高端级品牌，它突破性的发现带来了全新的概念，负责调节皮肤细胞功能的酵素必须保持佳的平衡，才可使肌肤保持水嫩细致。

7、资生堂悦薇

悦薇系列是资生堂众多系列产品中为高端的高性能抗老化护肤系列产品，其通过科研击退了肌肤松弛、皱纹与暗哑三大衰老象征。

8、城野医生

城野医生是日本化妆品品牌，致力于敏感性肌肤的修复。在众多的上市企业中，城野医生是唯一一位现任皮肤科医生兼企业经营者，他的事迹曾在周刊经济杂志“Diamond”中被大幅介绍。因其的专业与安全，在全球范围内，城野医生的产品不管在各个年龄阶段都有着大量的女性拥护者。

9、茵芙莎IPSA

IPSA是株式会社资生堂在国家商标总局注册的商标名称，成立于1987年，是一个自创独立专柜品牌。IPSA源自于拉丁文“Ipse”，它的含义是比喻现代女性自我、自主的独特个人气质。

10、黛珂

黛珂是日本Kose（高丝）集团旗下的顶级护肤及彩妆品牌，以专柜的形式进行发售。其以国际化、尊贵、知性、优雅为定位，不论是品质还是价位都“贵气”十足。

日本的化妆品一直深受大家的欢迎与喜爱，很多人都非常喜欢使用日本的彩妆产品，日本彩妆有很多品牌，也很适合我们亚洲人，日本开架彩妆都是高性价比。

日本开架彩妆有哪些

1、KATE double expert 眼线笔

参考价：52元

这款眼线强调的是打造深邃双眼皮，也被称为“双眼皮阴影造型笔”，画出来的颜色相当自然。

2、KATE super sharp 眼线笔

参考价：67元

这款眼线笔具有防水耐汗功能，持久显色不易晕染，九角型的笔身设计，手感掌握度更好。

3、KATE smoky round 四色眼影 OR-1号

参考价：73元

这款眼影盘以烟熏色修饰眼窝整体，创造微醺渐层，并以打亮色于眼皮中央，创造圆润立体大眼。

4、KATE color lip 哑光唇釉BE-2号

参考价：67元

KATE 这款唇釉有2种质地，一种是滋润款，一种是哑光款，上榜的是哑光款BE-2，偏橘色，显白。

5、INTEGRATE 美肌粉底粉饼全4色

参考价：85元

INTEGRATE 这款粉饼类粉底销量很高，重点在于打造有光泽的裸肌感觉，上妆后肌肤自然透亮，对于遮盖暗沉痘印有很好的效果，透气不闷妆，持久力不错。

6、INTEGRATE 抗晕染眼线胶笔BR620号

参考价：65元

2mm的极细笔芯，液体凝胶状的质地，不管是睫毛间的填补还是勾勒极细眼尾的挑高眼线，这款眼线笔都能轻松描绘，而且不易晕染和脱妆。

7、INTEGRATE 轻盈美睫睫毛膏浓密极细款

参考价：80元

主打营造天生浓密般的睫毛膏，添加了毛鳞片美容配方，既可以保养睫毛，又可以让睫毛根根分明。另外，温水即可卸妆。

8、CANMAKE 睫毛增长美容液浓密极细款

参考价：35元

日本妹子对它的评价还挺高，含有修护液的角蛋白成份，能促进睫毛的迅速增长，但是要切记，效果不是一天两天就能出来的，大家一定要坚持使用，一般一个月左右可以看到效果!

9、Visse AVANT 单色眼影 031号

参考价：50元

这款单色眼影在16年推出第一批后就非常受欢迎，到目前为止共有36种色号，根据颜色不同，有珠光、亮片和雾面等效果，粉质细腻，好上色，显色饱满。最近这款新色031非常有话题，带有微微粉色和珊瑚色。

10、Visse super slim 眼线胶笔 BR321号

参考价：60元

15mm的超细笔芯，不管是眼头还是眼尾，或者是眉毛间的缝隙，都能非常顺畅地描绘出最好看的线条，防水防汗防眼泪，不易脱妆晕染，发色浓密!

11、CEZANNE 控油妆前乳 自然裸妆粉色款

参考价：40元

这款妆前乳具控油保湿效果，有助于抚平毛孔，防汗防脱妆，清爽不黏腻;它有粉色款和蓝色款两种，粉色主打自然裸妆，蓝色主打提亮美白。

12、CEZANNE 柔亮雕刻腮红 01号

参考价：25元

这个系列的腮红共11色，质地分微珠光和雾面两种，01色号款是桃红色的雾面质地，上色温柔又服帖。

13、CEZANNE 防晒定妆蜜粉饼 01薰衣草

参考价：45元

添加12种美容液成分，SPF28/PA+++，在定妆的同时还能保养肌肤;这款蜜粉轻盈清爽，01色号可以修饰暗沉肌肤，提亮肤色，日本美妆博主推荐过很多次。

14、ettusais 零毛孔控油修正液7ml

参考价：75元

这款产品就是鼻子爱出油、毛孔粗大黑头泛滥妹子们的福音!透明质地，哪里有问题涂哪里，妆前乳后，粉底液前，在容易“出错”的T区等部位多一层打底，更好上妆，妆容贴合，防止出油浮粉;日常补妆，妆容“出错”部位一涂修正。

15、ettusais 卷翘持久睫毛膏

参考价：60元

主打“下垂的睫毛也能变得持久卷翘”，不仅这样，还能提高后续睫毛浓密和纤长效果。

16、ettusais 晨间清洁保湿控油面膜45片

参考价：55元

这是一款懒人必备的晨间面膜，具有清洁、保湿、控油、收缩毛孔的作用，妆前抽出一片擦拭整个面部2～3次，就能让妆容更持久更服帖。

日本开架彩妆推荐

一、彩妆品牌：CANMAKE

1ウィンクグロウアイズ wink gloweyes眼影蜜

2017年推出的春季新品眼影蜜，在日本造成热烈的讨论。这次CANMAKE共推出#01陶瓷咖啡、#02樱花淡粉及#03浪漫极光紫三种颜色，不同于粉状眼影，眼影蜜保湿的质地能让眼妆更服贴，不容易留下眼皮折痕喔!

2グロウフルールチークス 花漾恋爱修容组色号#08

腮红一直是CANMAKE的明星商品，CANMAKE也推出#08花漾恋爱修容组腮红，以紫色、桃红、粉红等莓果色调为基础，混合刷在脸颊上时，对于黄肌有非常好的修饰效果。

3クリームチークCREAM CHEEK 腮红霜#复古玫瑰牛奶

网上激推的CREAM CHEE腮红霜推出新色#15号复古玫瑰牛奶，只有日本才买的到，光听名字就火到不行，以蜜桃色为基调，透出淡淡的粉红色，这款腮红霜的优点是，擦上后肌肤呈现水亮澎润感，立刻减龄5岁!

二、彩妆品牌：EXCEL

EXCEL是许多人来日本旅游必败的彩妆品牌。其中又以眼影、腮红及眉笔最受欢迎!

4スキニーリッチシャドウ 四色眼影盘

只要试过EXCEL眼影的人都知道，粉质的细致程度不输给专柜品牌。以大地色为基础色调，EXCEL共推出五种不同的色号，虽然有珠光，但擦在眼上却不过度张扬，就算是彩妆菜鸟也非常好上手。其中最受欢迎的色号是#SR03，据说这盘的颜色是平价版的lunasol喔，难怪推出那么久了，还是一直稳坐日本美妆评价网站@cosme的前三名宝座!

5グラデーションチークss渐层四色腮红

粉质以细致闻名的EXCEL，腮红当然也是不容错过的必选之物，细致的粉质造就非常高的服贴度，而且持妆度也佳，在外一整天不用补妆也没问题!这款腮红共有八个色号，以#GC05苹果红最受欢迎，因含珠光的缘故，在脸颊上有澎润光泽的效果。

6ロングラスティングアイブロウ 三合一眉笔

EXCEL眉笔的卖点，就是他眉笔+眉粉+眉刷的三合一功能设计，眉笔的笔头为椭圆形，不仅可以轻松上色外，又能随着眉型画出不同粗细的线条，画完后，在以眉粉填补空隙，再用眉刷把颜色刷匀，一支眉笔就能搞定最难搞的立体眉型，难怪这支眉笔连续三年获得日本@cosme美妆大赏的第一位!Excel贴心地推出了八个颜色，不管你的发色如何，都能找到适合自己的颜色喔。

三、彩妆品牌：SUGAO

SUGAO，日文的意思是素颜「无须浓妆，只是单纯把肌肤最美好的状态引导出来」是SUGAO的品牌精神，推出的彩妆品，也主打自然、清透和透明感，适合喜欢淡妆的你。

7スフレ感チーク&リップ 舒芙蕾两用唇颊霜

这款唇颊霜和其他品牌的质地不同，慕丝状的质感，摸起来软绵绵的，上妆时非常好推匀，也因为带有空气感的质地，画出来的妆感非常有日系的空灵感。这款共推出三个颜色，粉红色、正红色和橘色，虽然颜色看似鲜艳，但推匀后即贴合肌肤，看起来像是天生的好气色，正是sugao的品牌精神!

8AirFit CCクリーム CC霜

一上市就造成轰动的CC霜也是游日必买的人气商品之一，强调清爽薄透的妆感，让你忘记底妆的存在，非常适合夏天。虽然遮瑕度无法像粉底液表现的那样出色，但也能轻松修饰肤色不匀和毛孔的问题，创造「伪素颜」的妆感。新推出的粉红盖系列，主打「粉色少女肌」，比第一代白盖系列更保湿，我建议底妆还是现场试色才能挑选到最适合自己的肤色喔。

四、彩妆品牌：visee

9foggy on cheeksフォギーオン チークス 腮红

人气超高的visee，2016年发售新款foggy on cheeks腮红，强调大人感的成熟知性，一推出就在instgram上爆红，樱花妹几乎人手一颗，其中色号#RD400豆沙色，更被譬喻为平价版的CHANEL而常常缺货，来日旅游时，看到就直接下手带他回家啊!

日本的彩妆品牌真的是琳琅满目，每家药妆店为了抢观光客的生意，常常有意想不到的优惠价格，特别是观光的一级战区：上野阿美横町，价格有时候比官网还便宜。我建议可以多几家药妆店比价，才能买到最优惠的商品喔。

日本开架彩妆品牌有哪些牌子

1kate

化妆的女生对这个品牌肯定不会陌生的，说到她们家最出名的产品当然是她家的三色眉粉，既可以当眉粉又可以修鼻影，还可以用来眼影打底，真正的物美价廉了。除了眉粉，另外就是四色骨干眼影了，虽说这个颜色不多，但是对于基本日常来说足够，软糯细腻，低调的珠光，耐看又优雅，彩妆入门新手的必备单品之一。kate家还有一样彩妆墨羽完全离不开的，就是打底睫毛膏，对于像墨羽这样睫毛又短又稀少又容易塌的女生，建议备上这款睫毛打底膏，在刷睫毛之前刷，然后再刷睫毛，一天下来，眼睛炯炯有神的。

2canmake花瓣腮红

自从入了腮红的坑之后，真的是一天不抹腮红都觉得没气色，没错，腮红就是那么好用，canmake最为日系开价腮红，几乎人手一件，花瓣浮雕造型，超级好看，很适合元气少女，比如学生党们。canmake家的棉花糖粉饼也是不错的，粉质细腻，用起来雾雾的感觉，很适合用来补妆，刚抹上去的时候可能比较偏白，但慢慢跟皮肤融合之后，就跟皮肤很贴合，遮瑕也不错，开价里很不错的彩妆单品了。

3excel四色眼影

这款眼影被称为平价版的lunasoul，眼影用久了你就会发现，用来用去，还是基础色大地色的眼影最实用，而这款四色眼影，低调珠光带闪，给人以很温柔的感觉，单眼皮的肿泡眼也可以轻松驾驭的。

日本开架彩妆Top10

1、奇士美梦幻泪眼极细眼线液笔

参考价：1,080日元

Hold住大热天，就算嚎啕大哭也不晕染的奇士美眼线液可以说是去日妆店必买的开架产品了。墨水笔设计，可以描绘出很细致、自然的眼线，快干、防泪、汗、水、皮脂，打造大眼妆必备哦!

2、娥佩兰盈润亮泽唇膏

参考价：1,200日元

娥佩兰真的是白菜中的大白菜了。虽然便宜，但是品质真的经得起检验!唇膏的滋润度和光泽度都不错，适合叠加涂抹，颜色非常饱满，涂抹后整体唇部立体丰满，很水润完全不会拔干喔!

3、KATE零瑕肌密粉底液

参考价：1,600日元

kate家彩妆一直平价好用，零瑕肌密粉底液是2017年的新品，限定套装还送刷子，用价廉物美来形容再适合不过。粉底液主打不易脱妆和自然轻薄，非常好推开吗!遮瑕力度适中，小痘印都可以遮住，上妆后显得皮肤特别透亮。

4、井田三色遮瑕膏

参考价：810日元

被评为茵芙莎三色遮瑕的平价版，每盒都有三种颜色，用来遮黑眼圈、痘印、斑点、嘴角都OK，还能当高光修容，也可以随意搭配调和出适合自己肤色。这款遮瑕的滋润度还ok，但是使用的时候还是要注意做好基础的补水保湿工作哦。

5、visee果冻夹心口红

参考价：1,500日元

2017年秋冬的新品口红，延续了visee唯美蕾丝风格外包装，唇膏是水晶夹心设计，内侧是有色唇膏，显色度好，外侧是透明膏状，添加美容液成分，更加保湿滋润唇部，轻松画出由内向外晕染的渐变唇。

6、熊野职人工匠级精致眼线液笔

参考价：1,620日元

据说这款眼线液笔是新手福音，独有的八角形的笔杆设计连小白都能够顺利画出流畅的眼线。笔头毛刷是熊野笔，可以看见一根根刷毛，画出来的眼线很细，干净精致，悄咪咪放大眼睛，直男绝对看不出来。

7、资生堂INTEGRATE完美意境粉底液

参考价：1,404日元

打造心机裸妆必备粉底，质地轻薄，易推开，最重要的是保湿很好，妆感细腻服贴，颜色也很适合亚洲人使用，肌肤看起来通透润泽，就像天生拥有好肤质。这款粉底液由于偏向裸肌妆感，所以更适合脸部瑕疵少的MM哦~

8、倩丽鼻影高光粉

参考价：580日元

倩丽鼻影高光粉属于入门级修容，拿来练手是极好的，价格便宜但不少MM称赞性价比很高用起来也很顺手。粉质很细腻，不会有太多的飞粉，也很贴妆，颜色自然，打鼻影也不会突兀，总体来说物超所值!

9、莎娜Excel四色眼影

参考价： 1,620日元

包装相当简单，但品质上超越同价位的大部分眼影盘，可以说很值得剁手。闪片偏细，上眼是那种比较密实的珠光，低调又好看。粉质丝滑，软绵绵的很好上色，配色都偏向大地色系，真的随便抹抹就是日杂风。

10、媚点保湿粉底霜

参考价： 950日元

瓶子是带雾感的磨砂瓶，小小一个挺精致。网评它的妆感和covermark粉霜相似，完全没有粉感，上妆很服贴，伪素颜利器。遮瑕度很好，痘印基本能遮盖。保湿滋润，更适合冬季或者干皮使用，开架粉底中的好物!

KATE是Kanebo旗下的平价品牌，KATE是一个主打彩妆产品的品牌，旗下的一些彩妆的产品性价比很高的，一直受到学生族和日本本地妹纸们的喜爱的，非常适合年轻肌肤的妹纸们使用，下面一起来看看日本平价彩妆巨头KATE最值得购买的产品推荐。

1、Kate家产品推荐

ATE是Kanebo旗下的平价品牌，超高的性价比也是开架彩妆中超高人气的原因之一，因此一直都很受日本和国内妹子的欢迎，非常适合那些喜欢小资但又追求质量的人，据统计每10个高颜值妹子就有7个在使用KATE！非常适合学生党和刚工作的白领。

1、KATE三色眉粉

KATE家的这款眉粉基本上就是他家的入门产品了，这被各个地方推荐烂了，但是确实非常值得入手，从浓到淡三色搭配使用，可做眉粉也可做鼻影粉使用，使脸部更有立体感，搭配附送双头刷，大头的是鼻影刷，小头的是眉刷，画出来的眉毛非常的自然。

2、KATE骨干重塑3+1眼影盒

KATE家的这款眼影盒属于整形级彩妆，骨干眼影以创新的立影粉塑造立体眼窝，打造骨感妆容的概念，受到无数少女的喜欢，几乎成为时尚女生人手必备的单品，粉质堪比大牌，性价比极高！非常推荐3号色，非常温柔的一款颜色。

3、KATE无痕美颜粉底液

粉底液柔顺延展遮饰后，能瞬间化为蜜粉，所以不需要额外用蜜粉，这点非常创新。质地轻盈，与肌肤的服帖度相当好，使得妆容清爽自然，薄透又具有一定的遮瑕力，可轻松打造零瑕疵完美底妆。微博上有彩妆达人推荐过，给予很高的评价，质地水润、流动性优，上脸变成完美的粉状哑光效果，能在自然的哑光妆感状态下遮住脸上大部分的瑕疵和泛红，使用感超越很多大牌！强烈安利哦！

4、KATE双效立体眉笔眉粉

超好用的眉笔眉粉，KATE的眉笔系列在日妆中一向很出彩，这款新款的双头眉笔眉粉更是好上手，扁平的眉笔那端是硬笔芯，适合勾勒眉型，尖头的那端是眉粉芯，在那端的笔盖里会有眉粉，所以可以沾取到粉状的软性质地的眉粉，可以用来晕染，并且上色也很快，一软一硬的搭配组合使用真的很好用！

5、KATE畅妆持久眼线液眼线笔

柔滑的质地极易上色，一笔成型的流畅让初学者也不会尴尬，缩至0003mm的笔尖犹如精密“仪器”，描画瞬间划过眼部即刻实现显著妆效，或粗或细全凭你掌握，最值得一提的是它的持妆能力，出门一整天都不用担心晕染。寥寥数笔，实现“眼界大开”！

6、KATE均润矿物BB霜

嘉娜宝产品出色的保湿效果就不用多说了，这款上市几乎就脱销的BB_喱粉底霜，值得一提的是较以往的BB增加了矿物成分和胶原蛋白成分，这也使其具有更强力的修复和保护毛孔能力，覆盖更强，更薄。

7、KATE微细精致清透蜜粉

含有微粒珠光亮粉，利用光线折射，能够修饰粗大毛穴及凹凸不平，让肌肤呈现立体透亮的感觉。能吸附多余皮脂，长时间维持妆容柔嫩、服贴，不易崩妆，无香料。这款散粉比一般的散粉，不过敏、零负担、能够持久定妆，细腻轻薄，更可贵的是，这款散粉能够吸附油脂，清透一整天，简单好用，防水放油防脱落，还很便宜！

8、KATE高光阴影双色修容

粉质细腻，保湿、遮瑕、定妆一起搞定，让你的肌肤瞬间清透莹润，轻松打造立体小脸！高光粉与阴影粉的组合，利用光影效果打造立体小脸；蕴含防止肌肤干燥的滋润精华成分（可溶性胶原）；蕴含经过氟处理的粉末，不易被汗晕染。阴影粉不是特别显色，不过其实日系的阴影粉都是淡淡的。但是高光粉还是很不错的，适合刷在鼻子上显得立体。

9、KATE美肌双色腮红

这款腮红深浅两色，创造脸部自然的立体感，修饰脸型。粉质细致，含微粒珠光，修饰脸部轮廓，更富透明感。把修容饼举至距鼻尖二指的距离，以此来决定腮红应该被施用于颊骨的部位。从外圈往内抹，从颊骨顶端往耳朵方向抹，切忌过于靠近鼻子或低于鼻尖。

10、KATE染眉膏

独特的刷头设计，能自然轻松调整眉色、让眉型立体，刷染出适合自己发色的完美眉毛。独特的立体锥形螺旋状刷头，能均匀刷染上色。染眉膏最大的特点是遮盖力强，所以眉毛粗黑的女生一定要使用浅色染眉膏，将眉毛染成棕色或者亚麻色，这样就不会太显凶。然后妹子们染了头发以后就可以选择颜色对应的染眉膏来染头发，这样比较和谐~

2、美容食物的误区

问题1：想美容乌发离不开芝麻？

专家说法：芝麻的确是营养价值极高的滋补品，其中含有大量头发营养必须的铁、锌、钙等元素。另外，芝麻富含的维生素E和卵磷脂对于润泽肌肤、抵抗衰老也具有重要作用。

1、黑芝麻和白芝麻效果不同

同是滋补品，黑芝麻的微量元素含量更高，滋补肝肾、乌发养发的效果更好，而白芝麻润肠通便、滋阴润肤的效果更好。要注意的是，芝麻必须新鲜，如果已有不新鲜的气味，则会失去滋补效果。

2、芝麻可以煮粥喝

芝麻炒香之后，取两勺切碎或研碎，加入白米粥当中食用，是很好的滋补方法。配合莲子或百合一起煮粥，还有清心安神的作用，很适合白领女性。

问题2：猪蹄美容最灵光？

专家说法：猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，也有促进女性激素合成的作用，对女性容颜有一定的益处。然而，日常的肌肤养护不可能靠偶尔吃动物胶原来解决，改善膳食的整体营养质量更为重要。

1、维生素C可以促进胶原蛋白合成

胶原蛋白与普通蛋白质的不同之处，主要在于其中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两种氨基酸的合成，需要维生素C的参与。因此偶尔吃些猪蹄，不如保证充足的水果蔬菜，让身体提高合成自身胶原蛋白的能力。

2、小心猪蹄热量超标

猪蹄中的主要可食组织为猪皮，其中含脂肪约20%，与猪肉的水平相当，少吃一些并无大碍，大量摄入则会导致热量超标。肘子皮、猪头肉等部位富含皮下脂肪，其脂肪含量可高达40%，不可不重视，否则养颜不成反增肥。

问题3：每天喝柠檬水容颜更靓丽？

专家说法：柠檬水富含维生素C和有机酸，还能补充水分，对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。

1、小心柠檬综合征

柠檬酸性较强，酸碱值达28以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。一些女性白天大量喝柠檬水，晚上又以蔬菜水果为主食，结果让自己虚弱无力，被称为“柠檬综合征”，也叫“生菜综合征”。如果体质如此虚弱，容颜又会美到哪里去呢

2、不要迷信某一种水果

每一种食品当中都有对人体有利的成分，只要适应体质，就会取得好的效果，不要迷信某一两种“美容食品”。若论维生素C的含量，鲜枣、青椒、绿菜花等果蔬都很丰富，并不逊于柠檬;若论果酸和黄酮类物质，山楂含量同样丰富。

问题4：花粉和蜂王浆是首选养颜补品？

专家说法：准确地说，花粉和蜂王浆都是传统的滋补养颜食品。

1、蜂王浆可调节内分泌

蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等，具有延缓衰老、调节内分泌的作用，可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。

2、花粉能有效抗衰老

花粉含有200多种营养保健成分，具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机体免疫作用等保健功能。尤其对于中年女性来说，是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋补品。

3、蜂产品并非万能滋补品

蜂王浆和花粉都是需要长期服用才能产生良好效果的营养品。蜂王浆的储藏期过长或储藏条件不当，以及花粉加工处理不当，都可能丧失滋补效用。

问题5：营养品螺旋藻可以帮助减肥？

专家说法：螺旋藻是一种营养价值极高的藻类，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和藻蓝蛋白、活性多糖等物质。研究证明它能补充营养、提高人体免疫能力和抗疲劳能力，对癌细胞也有一定抑制作用。

1、螺旋藻不是减肥药

减肥期间，餐前服用螺旋藻可以有效补充营养、减少饥饿感、提高减肥成功率，减少减肥中出现的营养不良问题。然而，这种滋补品本身并不等同于减肥药，吃饱喝足之后再服螺旋藻并没有明显的减肥效果。

2、螺旋藻不能代替果蔬

每天吃十几片螺旋藻代替蔬菜水果的做法是很不明智的。只能说，当因为各种原因暂时无法每天摄入500克新鲜蔬菜时，补充几克螺旋藻可以部分的弥补损失。

问题6：阿胶是养颜法宝？

专家说法：容颜的美好少不了铁元素。铁是血红蛋白的成分，也是女性需要量多于男性的惟恐一种营养素。如果没有足够的血红蛋白，身体就不能为皮肤运输足够的养分和氧气，肌肤自然不能生动红润。

1、阿胶不是万能的

如果仅仅短期采用阿胶补血，但是平日不注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，仍然大量吃甜食或者经常以黄瓜番茄为主食，补血的目标很难达成，更不可能拥有血气充足的好脸色。

2、补铁佳品是动物食品

从补铁的效率来说，以动物性食品最佳，动物内脏和红肉富含“血红素铁”，偏巧女性食量小、食肉热情低，因此缺铁者大多为女性。还有一些植物性食品含有大量铁元素，如黑芝麻、榛子等坚果类，对补铁也有意义。维生素C和有机酸可以帮助铁的吸引，因此桂圆、红枣、山楂等都是传统的补铁食品，柑桔类水果、草莓、猕猴桃也对补铁有益。

问题7：多吃大枣补效果更明显？

专家说法：大枣是营养价值极高的果品，其中富含黄酮类化合物和大枣皂甙等保健活性成分，维生素C和铁也比较丰富，还有较多胡萝卜素和B族维生素。中医认为它能补中益气、养血安神。

1、鲜枣富含维生素C

鲜枣是维生素C的极佳来源，含量高达200-500毫克/100克，吃一把鲜枣就可以满足人体一天中的维生素C需求。干枣经过晒干，维生素C含量除低到十分之一左右。

2、大枣补身不可贪吃

大枣对女性具有明显的营养作用，但这种作用需要经常食用才能充分发挥。大枣有很多加工制品，可以作为零食日常食用。但是，大枣含糖分高达50%以上，热量很高，餐后作为零食吃得过多容易导致热量过剩。同时，大量食用干枣容易导致腹胀。因此建议每天食枣不超过10枚。

问题8：枸杞可以提高免疫力？

专家说法：枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力，预防多种慢性疾病。

1、枸杞不妨每天吃

由于枸杞安全性高，可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。

2、枸杞具有减肥效果

最近一项研究证明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。

　不作充分的调查研究,处理事物就容易产生畸轻畸重的现象。以下是我为大家整理的化妆品市场结构分析相关内容，希望对读者有所帮助。

　化妆品行业的市场竞争结构分析调研

　当今，企业对化妆品的研发紧锣密鼓，各种护理、保养、彩妆等新型产品层出不穷，以此紧随国际化妆品市场的新方向。“绿色、自然与环保”已成为全球日化、食品等非耐用消费品业的主流呼声。因此，安全、无毒副作用的叶醇及其酯类香料将成为我国化妆品界的新宠;另外，人们越来越认可果蔬的美容作用，从日常食用的瓜果蔬菜中摄取人体所需要的天然微量元素，抗衰老、润肌肤、美容美体、经济又实惠成为了时尚。

　然而，尽管各种流行趋势异彩纷呈，对于大大小小的化妆品企业来说，对化妆品市场的消费结构有一个宏观准确的了解和把握，无疑是重要而必须的。

　由《2002CCB中国品牌评价 报告 》数据我们得出上图。该图显示了从功能角度划分出的几大类日用化妆品在全国市场上的渗透率状况。显然洗发护发用品普及率最高(974%)，其次数润肤护肤品和洁肤沐浴用品普及程度高。至于婴儿洗浴润肤品，在其主力消费群——婴幼儿和年轻女性中的普及率还较低，说明这类日用品还远没有广泛地走进人们的生活。

　下面，就针对其中几个品类进行一下简析。

　1洗发、护发用品：

　随着人们生活观念的更新和进步、生活水平的提高，对自己头发的精心清洗和护理已成为城市居民生活不可缺省的部分。目前，中国的洗发护发市场容量已渐趋饱和，不再会有成长期时那般增长。国内外众多品牌百舸争流，目前还是几个大型中外合资品牌帆在人先，垄断格局已基本形成。据调查，该市场65%以上的消费者已形成指名购买、定牌使用的习惯，一般会有规律地在四至五种洗发护发品牌间调换使用。

　2润肤护肤用品：

　由《2002CCB中国品牌评价报告》数据我们得出上图。北京三露的“大宝”在众多国有护肤品品牌中独领风骚，以26%的市场占有率稳居中国护肤品市场的榜首;“小护士”作为国产品牌在占领市场方面也相当成功，以15%的市场占有率位居护肤品市场的第二。和其他昂贵的国外品牌相比，这两个国产品牌相对较低的价格似乎更能赢得中国平民消费者的青睐。然而，国外护肤品也毫不逊色，在总的市场占有率上基本和国内护肤品平分秋色。

　润肤护肤品是中国化妆品市场中发展最快的一类。中国广大的地理区域和多层次的人口构成，使得国内外高、中、低不同档次的护肤品都能找到自己的市场，即各自相应的规模化消费群;近年来，中档产品的市场份额有较大幅度上升，表现出较佳的市场前景。

　从产品的物理形态上看，基本都是以膏霜、乳液的形式出现;然而，细分化进程却不断向前推进，产品新概念层出不穷。在诸多品牌起伏的化妆品海洋中要想赢得一席之地，企业只有进行产品和市场的细分以突出自己的产品特色。

　3纯化妆类用品：

　全国有几千个化妆品品牌，其中，外资合资企业的名牌产品占据该市场的主要地位，它们总共的市场份额约70%。而国有中小型化妆品企业在数量上占据了中国化妆品市场企业的绝大多数，其加总的市场份额却很少，只有羽西、大宝、丁家宜、奇士美这几个国内品牌在市场占有率上小有成就。

　中国纯化妆类用品的市场远未饱和，虽然城市中越来越多的中青年女性追逐着浓妆淡抹的时尚，但国内大部分人口还是素面朝天。272%(来自《2002CCB中国品牌评价报告》数据)的渗透率意味着我国纯化妆类用品市场的发展空间还是很广阔的。

　另外，值得提及的还有当今日用化妆品业的几个发展趋势。

　1 儿童 化妆品：年轻母亲使用儿童化妆品的时尚已开始形成。调查资料显示，市场上30%的儿童化妆品被年轻女士使用。

　2运动型化妆品：为了显示整体美，很多喜好 体育运动 和形体健美的消费者希望能够防止水分流失、防臭、防汗、便于携带、保湿、杀菌等运动型化妆品的出现。

　3男性专用品：虽然男性化妆品尚未出现旺销态势，但其市场前景及潜力已经引起国际大型化妆品生产企业的注意，有利于男性购买产品的市场环境及配套服务正在明显改善，更多更适合中国男性的化妆新品逐步开始上市。

　4生化工程产物的化妆品：以生物制剂、生物活性提取物、天然植物添加剂为代表的化妆品新原料，已成为化妆品开发的主流。随着回归自然在全球范围内的兴起，国内对加有中草药成分的化妆品研究日趋活跃，上海“家化”已经建成了国内最先进的中草药化妆品研究机构。目前，国内已有数百种中草药化妆品应市，消费者对祛斑、消痣、去皮肤色素等方面的需求，基本是由中草药添加剂或天然原料制成的化妆用品来满足的。

　以上是关于国内日用化妆品业的总体产品结构分析。下面，就针对该行业内的企业规模、总体竞争结构进行一下简单的探讨。

　在护肤品行业和化妆品行业中，CR4分别为30%和40%，因而企业的集中度都不高，还没有形成寡头垄断的市场竞争结构，基本属于垄断竞争的态势。入世以后，会有更多的国外日化企业步入这个市场，竞争也将更加激烈。中国的化妆品大市场已不再只属于中国人自己，而是汇集国内外先进技术、特色品牌于一处的化妆用品大熔炉。国内弱小的民族化妆品业因而面临着前所未有的压力和挑战，所处环境会更加严酷。

　然而，事务往往是双刃剑。国外企业大举进攻国内日化品市场的同时，也为我国民族产业的发展带来了大量宝贵 经验 。例如，外企强劲的 广告 宣传攻势、公关应用、品牌塑造;成功的营销策略;品种多、花色全能适应不同层次需要的个性化生产;精致美观、高雅华贵的包装设计;对目标消费者心理特点的把握从而引领潮流的能力;对化妆品消费趋势精确到位的预测;对市场信息的收集、反馈和研究;注重科技的投入和营销网络终端的建设等等。这些，使我国日用品行业的产品结构发生了巨大变化。

　总之，对我国民族化妆品业来说，未来是挑战和希望并存的。《2002CCB中国品牌评价报告》的数据表明，我国城市化妆品市场处在成长期向成熟期走近的阶段，目前这个行业仍保持着较快的发展速度。业内人士预测，今后几年化妆品市场的销售额将以年均15%左右的速度增长，这种增长幅度显然大于经济增长速度;并且，到2010年，中国化妆品市场销售总额可达800亿元左右。可见，我国化妆品市场潜力巨大、空间广阔。

　国内化妆品市场结构分析

　过去十年间，我国经济持续高速增长，GDP 从2001 年的110 万亿元增长到2011年的472 万亿元，复合年均增长率达157%。与此同时，2011 年中国人口数量已经达到135 亿规模。随着经济的飞速发展和人民生活水平的不断提高，依托庞大的人口基数，中国已经成为了全球最大的化妆品市场之一。

　据统计数据显示，2011年我国化妆品销售额超过1,000 亿元，约占全球化妆品市场的68%，仅次于美国、日本和巴西，位居第四。过去十年间，我国化妆品市场增长迅速。

　2001-2011 年我国化妆品市场规模复合年均增长率高达158%，成为全球增长最快的市场之一。

　注：统计口径包括护肤、防晒、彩妆、香水、男士剃须护理及婴幼儿护理等。

　化妆品行业是中国对外开放最早的产业之一，改革开放后发展迅速，企业数量众多，市场竞争激烈。目前国内的化妆品生产企业约有5,000 余家，其中中小型化妆品企业占到总数的90%，但市场份额不到20%。化妆品行业总体市场较为分散，超过1%份额的品牌已是市场上比较知名和常见的品牌。

　就销售收入而言，年销售额超过1亿元人民币的仅50多家，超过5亿元规模的本土品牌更是凤毛麟角。除少数品牌(如上海家化<2011年销售收入358亿元>、相宜本草<2011年实现销售收入1335亿元>等)跻身国内中端市场外，绝大多数品牌集中在低端市场。

　护肤产品是我国化妆品市场的主要构成部分，2011年度，居民消费的护肤类产品占到化妆品市场总量的681%。其次是彩妆类产品，占比约为15%。男士剃须护理与婴幼儿护理品分居三四位，各占51%、45%的比重。