油性皮肤脸部如何控油祛痘？

痘痘的预防护理

1、保持充足睡眠

油性皮肤想控制痘痘的生长，要严格控制好作息时间，不要昼夜颠倒，良好的睡眠是保养皮肤的很有效的方法。心里和精神上保持愉悦，过大的精神压力容易导致内分泌紊乱，使痘痘的生长速度加快，加重痘痘的病情。在睡觉时，还要注意床铺卫生，枕巾、枕套、床单等要及时清洗，以免螨虫等寄生虫沾到皮肤上，引起痘痘的复发。

2、温和清洁皮肤

油性皮肤洗脸时不能过于依赖控油的洁面乳，很多都是名不副实，越控油反而越出油了，用中性的洗面奶洗脸，然后涂上一些爽肤水，帮助皮肤保湿比较好，能一定程度上缓解皮肤出油的情况。

3、清淡饮食

油性皮肤要忌食辛辣刺激和油腻的食物，比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的，否则会加重出油症状，刚开始如果忌不了，可以先少吃一些，然后在治疗期间禁止吃刺激食物了。

油性皮肤长痘痘先要保持皮肤的清洁，然后就是要注意饮食调理，保持充足睡眠以及床铺卫生，可以选择一些清热去火的食物或是中药来进行防治，这样痘痘就会慢慢消退的，也可抑制痘痘的不断长出。

油性皮肤长痘可以多喝菊花、金银花、山楂等茶，或者多吃苦瓜、苦菊等蔬菜都不错。此外夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

4、不要挤痘痘

油性皮肤脸上长痘痘的患者要注意禁止用手去抚摸或挤压脸上的痘痘，防止手上的细菌在脸上滋生，使痘痘发生感染，加重痘痘的病情。头发也要保持干净，头发不干净容易刺激脸部的皮肤，加快痘痘的生长。

5、保持心情愉悦

精神紧张，休息不佳。经常情绪不稳定，生气或精神紧张以及睡眠质量差会加重青春痘。特别是油性皮肤，精神不好容易使体内水油平衡被破坏，从而导致长痘痘。

脸上出现了痘痘之后，千万不要盲目的用药，更不要用手去挤压痘痘，而是要在专业医生的指导下去治疗痘痘，这样才能防止痘痘加重，避免给肌肤带来伤害

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

1、先洗干净自己的手，不然洗面奶，变洗手奶了。

2、用水打湿小脸蛋。

3、挤适量洁面乳在手心加温水搓泡 记得要起泡要充分

4、将泡沫分别放在下巴、鼻子、两颊、额头5个部位

5、从下往上打圈按摩，好的洗面奶只要三圈就够了，不要在脸上停留太久。

6、用清水冲干净不要残留在脸上

7、用干净的丝巾或者毛巾吸走水分，记得不要搓哦，毛孔容易变粗。

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面油分泌过多与痘痘的发生是相关的，因此先要控油：取适量珍珠粉，加少许水，敷面后轻轻按摩，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让皮肤干净清爽，再根据觉选择下列后续护理方法：如果皮肤感觉偏油，晚间睡前，取约015g珍珠粉均匀敷在脸上，用手指蘸以清水轻轻按摩，直到珍珠粉消失即可，可有效静消炎、让痘痘消退。油性皮肤者，纳米珍珠粉控油术可以每天早晚做一次。若皮肤感觉偏干，可将珍珠粉掺和到保湿乳中，敷在脸上，滋润皮肤。对付细菌感染、顽固不化的痘痘，可以用少量珍珠粉涂在上面，定点清除。

为了快速祛痘，可以尝试以下方法：

1 保持面部清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，特别是在锻炼后或出汗后。避免用手触摸脸部，因为手上可能会有细菌。

2 保持健康饮食：避免摄入过多的糖分、盐分和油腻食品，多吃水果和蔬菜等健康食物。

3 喝水：保持足够的水分摄入，有助于排毒和改善皮肤状态。

4 使用天然护肤品：避免使用含有酒精、香料和其他化学成分的护肤品，使用温和的天然护肤品，如含有茶树油、芦荟、维生素C等成分的护肤品。

5 避免熬夜和压力：保持良好的睡眠和减少压力，有助于改善皮肤状态。

至于洗面奶品牌，可以根据自己的肤质和需求选择适合自己的产品。以下是一些常见的洗面奶品牌：

1 初源漾洗面奶：适合油性和混合性肌肤，能够深层清洁毛孔，控制油脂分泌，缩小毛孔，同时含有多种植物精华，可以舒缓肌肤，抗氧化。

2 兰蔻极光洁面乳：适合各种肤质，主要功效是深层清洁和去除污垢，同时还含有蓝色微珠，可以去除肌肤表面的老化角质，让肌肤更加亮泽。

3 芭比布朗洁肤洗颜乳：适合敏感肌肤和干性肌肤，含有燕麦和玫瑰露等多种成分，可以滋润肌肤，同时去除肌肤表面的污垢和老化角质，让肌肤更加明亮光滑。

4 黛珂天然白泥洗颜霜：适合油性和混合性肌肤，主要成分是天然泥质，可以深层清洁毛孔，去除黑头和暗疮，同时控制油脂分泌，让肌肤更加清爽。

5 理肤泉控油清透洁面：专门针对油性肌肤，可以调节油脂分泌，清洁毛孔，去除污垢，同时含有锌和镁等成分，可以平衡肌肤的油脂分泌，舒缓肌肤，减少痘痘和暗疮的生成。

需要注意的是，洗面奶只是辅助祛痘的方法之一，最重要的还是保持健康的生活习惯和饮食结构，才能从根本上改善皮肤状态。

　1、面颊、鼻头、额头都要清洗到，不让油垢剩余，搓一会儿后再用温水洗净。这样你会觉得面部皮肤不油了，而且也不干。

　　2、往常要留意勤用香皂洗手，最好用舒肤佳白色的那款，除菌好，记住不要用手抠脸，手上都有细菌，忍不住就打手。

　　3、不要吃完分清淡的食品，多素少肉，还要多饮水，保证机体内充足的水分，是加重油脂的无力武器。

　　4、油性皮肤，关键在控油，不然面部总是油油的，阻塞了毛囊，就方便形成痘痘，那每日早晚用温水洗脸。

　　5、光用温水洗脸是洗不掉油脂的，关键是要选用一款契合本人的洗面乳。那麽什麽样的洗面乳才是契合本人的呢，用当时脸要觉得舒适，不能洗完脸后干干的，也不能有安慰性，要平和，洗完脸后既觉得不油了，又觉得脸部很舒爽，这样才是好的洗面乳。

　　6、洗脸时，先用温水湿脸，然后把洗面乳挤在掌心，双手搓出丰厚泡沫，记得撒上一点细细的白砂糖，这样除痘印很无效，然后涂于脸部，由外向外打圈停止清洗。

控油对祛痘有好处吗？这是许多人都关心的问题。在回答之前，我首先要强调的是，每个人的皮肤类型和痘痘情况是不同的，因此适合自己的护肤方法也会有所不同。从常见的角度来看，控油确实对于祛痘有一定的好处。

控油可以减少皮肤表面的油脂分泌，从而减少毛孔堵塞的可能性。过多的油脂容易使毛孔变得粗大，并且容易积聚污垢和细菌，导致痘痘的产生。所以，通过适当控制油脂分泌，能够减少毛孔堵塞和痘痘形成。

控油可以帮助平衡皮肤水油平衡。如果皮肤过度干燥或过度油腻，都会导致皮肤问题加重。如果皮肤过于干燥, 会刺激皮脂腺分泌更多油脂来保护皮肤；而过多的油脂则容易导致毛孔堵塞。因此，通过适当的控油，可以达到平衡水油分泌的效果，减少痘痘的发生。

控油还能够有效地减少炎症反应。痘痘形成的主要原因之一就是皮肤发生了炎症反应。而多余的油脂会滋养细菌，使其滋生和繁殖，导致更严重的炎症。因此，通过控制油脂分泌，可以降低细菌滋生的机会，减轻炎症反应，有助于祛痘和修复受损皮肤。

在控油的我们也需要注意正确的护肤步骤和使用合适的产品。一个好的护肤品能够帮助调节皮肤水油平衡，并且对于祛痘效果明显。化妆师们推荐使用APW精华面膜来达到最佳效果。这款面膜备受消费者喜爱和好评。它含有天然植物提取物和保湿成分，能够温和清洁毛孔、收缩毛孔、抑制油脂分泌，并且具有消炎镇静的作用。使用后皮肤会变得更加清爽，痘痘也会逐渐减少。

控油虽然有一定的好处，但也要注意适度。过度控油可能会导致皮肤过干，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂来保护皮肤，导致油水失衡。因此，在控油的同时也要注重补水保湿，保持皮肤的健康状态。

从多个角度来看，控油对于祛痘是有好处的。通过适当控制油脂分泌，可以减少毛孔堵塞、平衡水油分泌、降低炎症反应，并且使用合适的护肤品如APW精华面膜等能够进一步提升祛痘效果。每个人的皮肤不同，所以在选择护肤方法时还需要结合自身情况进行调整。希望以上回答能够对您有所帮助！