生活中如何控油祛痘 控油祛痘怎么调理

我们每个人的肌肤问题都不一样，对于不同的肌肤问题要使用不同的调理方法来解决，油皮是很常见的肤质之一，控油祛痘是油皮的护肤基本，那么生活中如何控油祛痘？控油祛痘怎么调理？

生活中如何控油祛痘

一、苹果去痘法 如果肌肤长期痘痘，加上留有痘印，护理方式就要特别注意，这个方法既然温和安全，又很简单，我下班回家一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。 方法：(1)首先把苹果切成薄片状，然后将烧开的沸水倒在一片苹果上，待苹果片变软。(2)再将苹果片从水中取出，放置冷却，变温后将其贴于痘痘或者痘印的位置，保持20分钟，用清水洗净。

二、胡萝卜汁洗脸 胡萝卜有清热解毒的功效，对于上火长痘痘的肌肤，是最合适不过的了。 将一个新鲜的胡萝卜洗净后榨汁，用来洗脸，早晚各一次，只要几天，就能看到痘痘有明显的消退。

三、枸杞祛痘

枸杞有很多妙用，很多人都知道枸杞能明目，其实它还能用来祛痘哦，效果也是很明显的。 将新鲜的枸杞捣碎成泥状，敷在脸上20分钟后清洗干净，早晚各一次，只要一天就能看到痘痘不再红肿了，坚持做能很好的改善痤疮。

四、涂抹蜂蜜祛痘

蜂蜜是很温和的美容品，不仅性质温和，还含有丰富营养，具有抗菌的作用。因内含蜂胶，所以对于痘痘肌肤和普通肌肤有利无害。 每次洁面以后，取一点涂抹在痘痘上，干掉后清洗，痘痘就会好转哦。

控油祛痘怎么调理

1、注意饮食。油性皮肤想要祛痘，要注意饮食，最好的办法就是：苦瓜，有清体内毒素和油脂的作用。

2、要控制油脂。皮肤出油严重，是因为缺水导致的。解决办法有对内和对外：对外调节，日常保湿工作不能缺少，应该在出油严重的时期每天坚持使用补水面膜;对内调节，一定每天达到8杯水的数量，这样才能保持体内供水。

3、清洁毛孔。应该每周进行一次毛孔的大扫除，可以选择深层清洁面膜帮助清洁肌肤深层毛孔污垢，让毛孔保持绝对的干净。

4、保持美好的心情。因为有时候精神压力过大，也会导致内分泌失调。所以保持良好心太，皮肤也会跟着变好。

美容祛痘方法

1、洗脸护肤

洗脸不需要太频繁。娇嫩的肌肤脆弱而又敏感，如果在呵护时不小心用错了美容方法，这样很容易加重肌肤问题，而面对长满痘痘的脸，洁面就可以起到很好的缓解作用，每天坚持1到2次进行洗脸护肤，令肌肤清爽洁净。

2、加强补水

千万不能让皮肤缺水。引起痘痘的原因很多，但是大部分是由于生活中不注重护肤所致，尤其是在夏天，肌肤容易出油，使得毛孔被堵塞或排油不畅造成皮脂在毛孔累积，最后形成痘痘，由此可见日常护肤补水也是很重要的。

3、西红柿祛痘

西红柿既可美容又可祛痘，把西红柿榨成果汁，然后加入鸡蛋蛋清一起调和成糊状，再把它敷在脸上15分钟，最后用清水冲洗干净即可，这样可以淡化痘印，使皮肤美白又紧致光滑，是一种不错的方法，效果极佳。

4、芦荟祛痘

芦荟具有消炎杀菌的功效，是制作护肤品的好材料，用干净的芦荟切成薄片，贴在脸部，长期坚持，可以有效去除脸上的痘痘，且不会留下痘痕哦，这也是MM常用的一种祛痘方法，使用方法简单，效果显著。

如何快速祛痘的小方法

一般导致痘痘肌形成的原因就是皮肤水油紊乱，过多的油脂导致毛孔堵塞，从而引发痘痘的产生。而皮肤干燥就很容易造成面部油脂过多，所以为皮肤补水也是控油的重点，皮肤水油平衡了，也可以减少痘痘的生长。但是导致长痘痘的原因还有很多种，如内分泌。日常护肤补水对祛痘有效果每天早晚的日常护肤很重要，痘痘肌的人可以选择补水保湿功效强且适合自己的护肤产品，每日早晚做好皮肤的保养，还可以随身带一个补水喷雾，随时随地喷一喷，让肌肤在细心的呵护下保持水润的状态，也可以减少面部油脂的分泌，对祛痘也能起到一定的效果。要祛痘一定要保持皮肤清洁，如果皮肤上的污垢和油脂过多，就很容易造成毛孔堵塞，从而引起痘痘，这样祛痘就更难了，所以一定要时刻尽量保持皮肤清洁，定时洗脸，也可以随身带着吸油面纸，脸上出油多了就用一下，这样才能有利于补水祛痘。

敷面膜是可以迅速为肌肤补水的方法，所以选择一款好的补水面膜也很重要，而且敷面膜以前一定要先做好洁面工作，让皮肤在短时间内吸收更多的水分，敷完面膜再进行日常的护肤工作。皮肤的水分充足饱满，油脂分泌也会减少，对祛痘也非常有帮助。喝水是为身体补水的最直接简单的方法，为肌肤补水除了外部护理之外，内部补水也很重要，喝水喝的太少外部再怎么补水也不能看到神奇的效果，所以一定要坚持每日多喝白开水，由内至外的补水才能最有效的解决皮肤干燥油腻的状况，解决掉痘痘的生长环境，祛痘的进程也能更近一步。

酸奶是我们平时经常会喝的饮品，我们也都知道酸奶敷脸可以美容养颜。其实把酸奶涂在长痘的地方也可以有消除痘痘的作用，洁面后，涂上酸奶，二十分钟后洗掉，这样坚持一段时间也能达到祛痘的效果。生活习惯对祛痘也很重要，经常熬夜通宵很容易弄坏身体，造成内分泌紊乱，引起长痘，所以要尽量的注意早睡早起，保持充足的休息睡眠时间，身体健康才能更快速的祛痘。痘痘肌的人要少吃最好不吃辛辣刺激的食物，因为这不仅不利于祛痘，还可能让给痘痘冒的更多，只有清淡健康的饮食才能让痘痘消退的更快，而且要多吃水果蔬菜，其中丰富的维生素也能帮助祛痘。

对于女生来说，一些温和且具有祛痘效果的洗面奶如下：

资生堂IBUKI系列洗面奶：主打功效是去除污垢、控油保湿，很温和，泡沫丰富，洁面后肌肤不会觉得紧绷，滑滑的感觉。能有效去除污垢的同时维持肌肤湿度。

温净氨基酸洗面奶：原料和配方都是和一线大牌一样的，这款是正宗的氨基酸成分，很温和，无刺激。护肤师都推荐过这个温净洗面奶。最重要的是这个很温和，无刺激。

欧缇丽葡萄温和洁颜摩丝：氨基酸表过活很温和，泡沫容易冲洗无残留，清洁力没有特别的感觉，反正黑头也洗不掉，温和就好啦，求稳。

石泽研究所澳柯浓茶树精油控油祛痘洁面乳：此款滋润又平衡，主要针对痘痘、油性肌肤，能够清洁毛孔，有一点点抑制痘痘产生的作用。蕴含了澳洲茶树精油和草本植物成分，就是洗完有点紧，要注意补水。

温漾洁面慕斯：适合夏天任何肤质，特别是油皮和痘痘肌。能够清洁毛孔，去除油脂和污垢，收缩毛孔。

丝塔芙控油洗面奶：很温和，洗完之后脸也不紧绷，适合敏感肌和皮肤比较脆弱的。

请注意，每个人的皮肤类型和反应可能会有所不同，因此，建议您在购买任何新的护肤产品之前，先进行小面积试用，以确保您对其成分无过敏反应。此外，若您有任何皮肤问题或疑虑，建议您咨询皮肤科医生或专业的皮肤护理专家。

对于容易长痘痘的皮肤，建议选择以下几种类型的护肤品：

1 控油产品：痘痘的产生往往与油脂分泌过多有关，因此控油是预防痘痘的重要步骤。可以选择控油洗面奶、控油爽肤水、控油乳液等产品来保持肌肤清爽。

2 祛痘产品：市面上有许多专门的祛痘产品，如祛痘精华、祛痘凝胶等，这些产品针对不同的痘痘问题有不同的解决方案，可以根据自己的需求选择合适的产品。

3 温和清洁产品：选用温和的清洁产品，避免使用过于刺激的洗面奶或化妆水，以免对肌肤造成损伤，导致痘痘加重。

4 防晒产品：紫外线是导致痘痘恶化的原因之一，因此防晒也是预防痘痘的重要措施。可以选择质地轻盈、容易吸收的防晒产品。

另外，如果皮肤状况较为严重，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议，选择合适的药物治疗。

油痘肌是因为皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色暗沉油光满面，易长痘黑头，留色斑等问题，主要以清洁，控油为主，调节好皮肤的水油平衡，进行温和补水保湿。可搭配调节油脂分泌的护肤品，做好祛痘护肤选清爽型。

推荐几款比较清爽的控油祛痘的水乳：

遇见香芬油痘肌清爽水乳

这款水乳质地比较的清透，皮肤也比较好吸收，不会有闷痘的现象出现，水乳里无酒精防腐剂等危险成分的添加，敏感肌也可放心使用。里面添加二列酵母成分，可以加快角质代谢，疏通堵塞的毛孔，达到很好的控油效果。辣薄荷叶水能缓解皮肤过敏症状，泛醇可以强效补水保湿。含有的三皮素对偶尔会冒痘的很友好，能温和控油祛痘。

禹泉敏感肌修复水乳

水的质地很轻盈，刚涂上脸就能秒被吸收，而且不会有油腻的感觉，一天下来都不怎么会出油。乳液是那种有流动性的，薄薄的涂上一层就很滋润，肤感非常清爽。清清爽爽的完全不会闷痘，它的保湿效果也不错，用完脸上摸起来软软嫩嫩的，第二天起来脸上也不会干燥紧绷，出油长痘的情况也得到了大大的改善。

lzq虾青素痘肌淡印水乳

乳液的质地浓稠，气味有点像雪碧之类的碳酸饮料味道，我挺喜欢的。乳液延展性超级好！涂在右脸颊轻轻一推就非常均匀，而且易吸收，涂在脸上非常清爽。添加了虾青素搭配烟酰胺，有抗氧化的功效，可以提亮肤色。水乳还添加了龙胆提取物，可以控油，现在出油量已经比以前少了好多，油皮姐妹们可以入手试试。

珂润保湿水乳

珂润家的水乳主打敏感肌，这款水乳入手的是清爽型的，在冬天的时候搭配过面霜使用，感觉还是可以的。爽肤水的质地偏厚重，乳液质地轻薄，皮肤吸收蛮快的，夏天使用的油皮用的话，还是可以的。水乳里面添加了蓝桉叶提取物，它含有丰富的抗菌、抑菌成分，可以有效抑制痤疮菌。尿囊素能帮助肌肤抗炎、舒缓并促进细胞修复。

悦木之源菌菇水

这款比较适合健康皮在皮肤敏感泛红或者冒痘痘时用来湿敷救急，对于敏感肌或角质层较薄的人不推荐，因为菌菇水的添加了冬虫夏草、灵芝等滋养性成分，皮肤可能一次承受不了这么多植物成分吸收。菌菇水是不能直接祛痘的，只是辅助作用，用来镇定消炎还是不错的，味道闻起来有股中药味，有的朋友可能不喜欢。

补充资料：

油不是控的，也不是吸的，水才能克油。皮肤是智能的，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多油脂来平衡。油性皮肤是很容易外油内干的，所以不能一味的控油，补水才是真理。

如果脸上分泌过多的油脂就会长痘痘，过于干燥就容易长斑。一句话，久油长痘，久干长斑，补水才是真理！

补水保湿成分：

吸水剂(补水）→常见的有甘油、玻尿酸、13-丁二醇、丙二醇、山梨糖醇、泛醇等

封闭剂(锁水)→有角鲨烷、矿物油、羊毛脂、蜂蜡、二甲聚硅氧烷等

油皮在挑选水乳可以选择吸水剂含量>封闭剂含量的

控油祛痘成分：

控油成分→维A酸、二裂酵母溶胞物、三皮素、茶树精华等

祛痘成分→尿囊素、积雪草、马齿苋、金盏花、金缕梅、寡肽等

油皮由于皮脂腺分泌油脂过多，可以使用一些控油效果比较强的成分，但是如果在长痘痘期间,我们要尽量少使用刺激性成分。

酸类→水杨酸、果酸

酒精→乙醇、变性乙醇

防腐剂→羟苯甲酯、甲醛、二苯酮

香精→丁香醇、肉桂醇

对于脸上起小痘痘，以下几种产品可以推荐给您：

倩碧祛痘透明啫喱：它含有水杨酸成分，可以立即清洁脸上的污垢和瑕疵，防止痤疮再生。

肌克gekee祛痘膏：这是目前使用过的最好的祛痘产品，纯植物配方，没有激素，可以放心使用。

兰芝控油清痘水凝露：这是针对油性皮肤的一种保湿产品。

修丽可植萃舒缓亮妍精华露：虽然效果不是很快，但是温和的改变痘痘和痘印还是可以接受的，特别是敏感、油性和问题皮肤。

温漾洁面慕斯：这是一款超级好用的洁面慕斯，轻轻一按就挤出很多泡沫，使用感非常舒适。

伊索控油抗暗疮啫喱凝胶：它能够抑制脂肪颗粒的形成，让脂肪颗粒慢慢沉淀出来，对皮肤无刺激。

请注意，每个人的皮肤类型和反应可能会有所不同。在使用任何新的护肤产品之前，建议您先在手腕内侧或耳后进行小面积测试，以确保对该产品无不良反应。如果测试结果为阴性且无刺激感，您就可以在全脸使用该产品了。