肤色不均怎么办

肤色不均怎么办

　肤色不均怎么办，大部分的人皮肤都是存在肤色不均的，皮肤在太阳紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素，经过新陈代谢，皮肤细胞一层一层的往上推移，黑色素也往上推移，以下看看肤色不均怎么办。

肤色不均怎么办1

　 一、及时补水

　如果皮肤缺水，导致水油不平衡，就会让肤色变得不均匀，所以为了让脸部肤色，看起来更加的白皙透亮，要注意做好补水工作。比如每天保证6~8杯水，选择适合自己的补水护肤品，定期应用补水保湿的面膜，随身还要携带一个补水的喷雾，皮肤发干时就喷一喷等，缓解缺水症状。

　 二、保证充足的睡眠时间

　人们常说睡美容觉，其实是有一定道理的，尤其是晚上11点前进入深睡眠状态，有利于肝脏排毒，肝脏排毒功能好了，身体中的毒素少了，皮肤就会变得白皙透亮。

　 三、出门注意防晒

　阳光紫外线对皮肤的灼伤，特别严重，所以想要让肤色，变得白皙透亮，要注意外出时，做好防晒措施，除了涂抹防晒霜之外，还要带上遮阳伞、遮阳帽等，回家后要注意及时清洁皮肤。

　 四、饮食改善肤色

　 1、冬瓜

　因为冬瓜中含有丰富的镁和锌，为身体适当的补充这两种营养物质，可以让肤色白净，面色红润，所以肤色不均匀的人，常吃冬瓜有利于美白肌肤。

　 2、豌豆

　豌豆中含有丰富的维生素a，可以起到淡斑祛斑，美容养颜的作用，肤色不均匀的人，常吃豌豆可以让皮肤变得白皙，能有效的改善眼睛周围的细纹。

　 3、土豆

　土豆中含有丰富的维生素b和维生素c,不但可以美白肌肤，还能延缓衰老，所以肤色不均匀的人，可以常吃土豆进行改善。

　 4、白萝卜

　白萝卜中含有丰富的维生素c,它可以抑制黑色素的合成，防止脂肪氧化，所以常吃白萝卜也能让皮肤，变得更加的白净细腻。

肤色不均怎么办2

　1、休息好并且洗脸加白醋。每天一定要休息好，让自己的内分泌处于正常的状态，最好在十一点之前就睡觉，因为这个时候是肌肤细胞最活跃的时候，另外在洗脸的时候加上一些白醋，能够让肌肤肤色变的更加均匀一些。

　2、合理饮食。在日常的饮食中，要多吃一些能够改善肌肤的食物，让皮肤变的更加有弹性以及白皙，比如黄瓜、西红柿、黑芝麻、牛奶等都可以多吃一些的。另外在夏天的时候要少吃一些感光性的食物，因为吃了这些食物很容易导致皮肤出现晒黑的问题，比如芹菜、茄子等都是。

　3、出门一定要做好防晒。很多时候肤色不均匀都是防晒没有做好的原因，导致一边的肤色深一边的则比较浅，所以出门防晒一定要做好，在晚上的时候也要做好卸妆工作，让肌肤不再有压力。

　4、多喝水，少吃油炸食品。日常的饮食尽量不要去吃那些油炸食物，并且每天要喝够八杯水，这样才能让肌肤出现健康的状态，让肤色变的均匀。

　肤色不均匀除了日常的护理以及饮食有关系之外，跟身体健康也有关联的，如果身体健康那么就不会出现肤色不均匀的现象，即使出现了也能够很快的就治疗好，所以保持身体健康肌肤健康是解决肤色不均的重要手段。

肤色不均怎么办3

　 肤色不均匀是什么原因

　皮肤在太阳紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素，经过新陈代谢，皮肤细胞一层一层的往上推移，黑色素也往上推移，堆积在表皮层上，如果我们的皮肤新陈代谢比较快，黑色素就会脱落，要是新陈代谢慢了，就会堆积到表皮层，表皮层有的地方堆积的多，有的堆积的少，有的厚有的薄，就形成了肤色不均。

　随着年龄的增加、营养摄取的不均衡、外界的污染、不合理的生活习惯、超负荷的工作、精神压力等各种因素的共同作用下，往往会导致人体自身的排毒系统不能高效彻底地完成任务，而反映到肌肤表面也会出现肤色不均匀。

　肤色不均匀变现有很多形式，比如肤色偏黄、肤色偏黑、肤色偏红等等。或是因水分不足、油性皮肤、体内毒素太多等因素所造成。

　 肤色不均匀的主要原因

　我们会常常发现身边的某些人脸上的一些地方肤色不一样，例如有些人脸颊看上去比较白，而相比之下脸的其它部位会比较黑一些，这就是我们常说的脸上的肤色不均匀现象，而正有很多爱漂亮的的女生们为此很烦恼。

　在这里我就和大家分享一下肤色不均匀的主要原因，以便有此烦恼的女生看后能够大致明白自身可能是由哪个原因引起，然后采取相应的措施尽量避免之或改善，希望对大家有所帮助。

　 主要原因

　 皮肤水分不足

　如果因为工作等原因经常在外，皮肤容易变得干燥就容易水分不足。与此同时却没有注重皮肤的保养使用一些保湿、防晒用品，皮肤就容易产生色素，变成灰色或深色，看上去暗淡无光，此时你想临时洗干净或使用其它方法想它一下子变白是很难，必需要有一段时间的保养才行。

　 是否油性皮肤

　肤色不均匀的原因也有可能是油性皮肤，油性皮肤的女生通常表现为脸部的中间部分看上去比脸部其它部位黯淡无光，如果是这种类型的女生应该注意脸部的控油。

　 体内毒素太多

　肤色不均匀的原因很重要的一点是体内毒素沉积太多，特别是下巴部分以及额头部分肤色暗的女性朋友和体内的毒素的联系比较大，除了皮肤表面保养，不要熬夜，应该注重体内排毒的措施，来达到标本兼治。

　 其它原因产生的色素

　其它原因包括：脸上有留下痘印、其它皮肤疾病产生的黑斑以及晒斑、平时没有保养产生的角质层这些都是肤色不均匀的原因。

　 肤色不均匀怎么办好

　肤色不均匀怎么办好可能是许多女性朋友，尤其是年轻的女性朋友们很关心的一个问题。那么肤色不均怎么办呢其实很好办，看看就知道了。

　1、饮食疗法，平时多注意补充一些蔬果类的食物，比如绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，(肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况);菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂。

　它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

　2、使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色。可以选择一些富含维生素A、C的洗面奶和面膜，比如柠檬、奇异果、草莓等，都含有丰富的维生素C，是有益肌肤美白的食物。大家可以选择含有这些水果的洗面奶或者面膜。

　3、服用一些妙方：黄豆红枣膏、葵花黄芪粥、芝麻首乌散等等，大家可以亲自动手，既养颜，又美味。

　4、其实有时肤色不均是因为体内毒素过多，而燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要，也可以补充一点大豆，大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。另外排毒养颜胶囊可以简单方便的排除毒素!

　5另外，美眉们在日常皮肤保养中，也可采用一些遮瑕粉底液，遮瑕粉等，弥补肤色不均匀的不足，打造光彩亮丽的妆容!

肤色不均匀可以通过美白产品来修饰，出门的时候可以涂上遮盖肤色的遮瑕膏或者是美白霜。但是，不要经常使用，化妆品用多了，里面化学成分对皮肤有一定程度的腐蚀和侵害，容易造成皮肤过敏。想让肤色均匀，特别是脸部肤色不均匀的情况，可以多做美白补水的面膜。皮肤被晒后容易受损，缺水、冒油，要用补水修复的面膜来修复，系统的修复一段时间后，会慢慢变白，变均匀。不要经常晒太阳，注意均匀的涂上防晒霜。肤色不均匀还可以通过饮食来调理，多吃可以美白肌肤的食物，比如西红柿、柠檬、橙子。可以在医生的建议下，服用适量的维生素E或者是C片。维生素E胶囊可以用来涂于皮肤较黑的地方，可以提升亮度。防晒霜

没错，最优秀的美白产品就是防晒霜，防晒是美白的基础，如果平时满园做好防晒，即使你使用再好的美白精华也不会变白，所以，不要有防晒系数的隔离、粉底、粉饼，就使用防晒霜，只要做好防晒，就算不用美白精华也会变白的。

2、科颜氏新集焕白均衡亮肤淡斑精华液

这款精华油虽然名叫淡斑精华，但是它对于改善肤色不匀很有效果，首先，其美白成分主打维C衍生物和水杨酸，水杨酸可以加快角质层代谢，维C可以美白兼抗氧化，二者搭配可以快速使肌肤变得白皙均匀。

1、保护肌肤

2、注意饮食

3、滋养肌肤

1保护肌肤。最重要。但如何选择呢？推荐含有成分（例如维他命C、绿茶等）的防晒品。可以每天使用有抗氧化效果的品。晚上最后要注意给肌肤补湿，选择含有透明质酸、甘油等成分的。

2注意饮食。想要吃出白皙水嫩肌，就应该多吃含有抗氧化剂的食品，包括绿茶、蓝莓、西红柿等等。如果让你的肌肤黑色素沉淀的原因是皮肤发炎的话，可以多吃富含-3脂肪酸的，例如三文鱼、吞拿鱼和沙甸鱼等。干性的困惑从来不是痘痘肌，而是容易暗哑无光，总是也不是办法。毕竟大部分干皮本身的已经是比较薄的，频繁去角质容易让皮肤变得更薄，容易惨变过敏肌。但真的无法忍受一张蜡黄暗灰肤色不均匀的脸，总觉得蓬头垢脸的，完全没有半点青春活力可言了。

3滋养肌肤。不要吸烟，不要熬夜。很多都比较容易做到前者，但身为现代人，能够做到后者的，真是越来越少了。这样想吧，只要你不熬夜，你已经可以比大部分人都美了，是不是顿时觉得有动力了？除此之外，养成每天运动半小时的习惯会让你事半功倍。适量运动可以促进全身血液循环，加快，让肌肤红润有光泽。

肤色不均匀可以通过隔离霜来调整，也可以通过改变自己的饮食结构和生活作息来调整。肤色不均对于很多人来说都是一个非常正常的现象，有些人在面中或者是嘴唇周围肤色都会比较暗沉，在面颊和T区一般都会容易发红。在平常化妆的时，肤色不均的问题就可以用粉底液或者是遮瑕膏很好的遮掉，但是在日常生活中看起来就会比较影响外貌了。

所以想要修正肤色不均的问题只靠护肤品和化妆品是不现实的，最重要的还是要根据自身的情况进行内在调养。想要均匀自己的肤色，首先就是要知道为什么会出现肤色不均的情况。皮肤在长期照射紫外线的情况下就很容易导致黑色素沉着，这些黑色素会跟着皮肤细胞逐渐向外面代谢，直到和外层的角质细胞一起脱落。

但是黑色素代谢的速度要比皮肤代谢的速度快，这样就会导致黑色素在面部堆积，就很容易造成肤色不均。有些人在护肤的时候比较注重脸颊和额头的护肤，对于嘴角发际线这些部位就会粗略带过，时间长了这些部位就会变得颜色比较暗沉。所以想要改善肤色不均的情况在平常外出的时候就要坚持涂防晒霜。

无论冬天还是夏天防晒都是非常重要的，只要做好了防晒就能够防止紫外线的照射，这样就能够很好的改善肤色不均的情况。在平常不抹护肤品的时候一定要注意边边角角也要涂到，特别是像鼻翼和嘴角这种比较容易色素沉着的地方，在涂护肤品的时候更要注意。平常可以多用一些美白精华在肤色比较暗沉的地方，这样就能够起到修正肤色的作用。平常主要还是然后保证睡眠时间，不要熬夜，这样就能够让皮肤干啥？有光泽。

兰薇儿 十合一多效BB霜，专为亚洲女性设计的哦，性价比很高哦。

再给你一些BB霜的使用方法：

1、使用BB霜前要先进行保湿基础护理

用BB霜前肌肤要先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上BB霜。虽然BB霜有一定的护肤功效，但不能完全代替基础护肤品，否则会让皮肤干燥可以使用兰薇儿的海洋水分子补水素哦，天然绝配。

2、BB霜最佳搭档妆前必备---妆前乳

是专门为BB霜搭配的产品在涂BB霜之前，要想BB霜更服帖，肤色更好，白里透红与众不同，那么请用妆前乳吧！而且还可以起到护肤的效果哦，非常自然。无数好评妆前乳，让你无妆胜有妆。

3、选择一款最适合自己皮肤的BB霜,兰薇儿BB霜遮瑕效果最棒的，美白控油，适合敏感有痘痘肌肤，油性皮肤首选。

4、做好定妆让妆容更加持久

若希望底妆更明显，可以选择粉饼，散粉，蜜粉来定妆。建议每次涂完BB霜后，用散粉等定妆，妆容会更持久。推荐使用MISSHA 超完美散粉定妆，三色可选，性价比高。遮瑕要求高，局部可用遮瑕膏/笔。

5、最后彻底卸妆绝不容小视

BB霜属于粉底的一种，如不干净卸妆，也有可能导致堵塞毛孔。可以用BB霜专用卸妆油卸妆：将脸部用洗面奶清洁完后，把卸妆水倒入在化妆棉上，然后把脸部的位置擦拭干净。用干净的湿巾纸逆向向上擦拭皮肤，如果纸巾干净，代表已经卸妆干净。

相信这样的步骤，绝对能让你充分发挥BB霜的功效，完美裸妆就这么简单。

遮瑕度比较好的BB霜肯定是可以遮盖的，也可以选专业的遮瑕膏来遮。但更重要的是调理肤色，让肤色变得均匀。

首先是不能再任由皮肤晒下去了，之所以造成现在肤色不均，就是因为之前防晒没做好，镜框遮挡住的部分没有晒到，其他地方晒太多。所以今后一定要注意防晒。一定要图足量的防晒霜，全脸的用量大约是一个一元硬币那么多。二是要注意饮食，多吃富含维C的食物。三是适当用一些美白的精华。

美白调理肤色是个长期的过程，一定得坚持。晒得多老的快，每天都要告诫自己哟

肤色不均匀怎么办肤色不均匀调理有什么办法呢？

不均匀肤色调理

1食疗，平时多注意补充一些水果蔬菜。例如，绿菜花能保持皮肤弹性，并能使皮肤抗损伤。(肤色不均有时可能是皮肤损伤的一种)。

菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能快速治愈脓包。经常吃青菜的人不容易有黑眼圈；西瓜会让皮肤变嫩。西瓜中含有的生物活性物质(番茄红素)可以治愈出现皱纹的皮肤损伤。

2使用含有果酸的洗面奶和面膜来调节肤色。可以选择一些富含维生素A和C的洗面奶和面膜，如柠檬、猕猴桃、草莓等。，都含有丰富的维生素C，有利于皮肤美白。可以选择含有这些水果的洗面奶或者面膜。

3取一些妙方:黄豆红枣泥、葵花黄芪粥、芝麻首乌粉等。可以自己做，既好看又好吃。

4其实有时候肤色不均是因为体内毒素过多，而燕麦片可以过滤体内的有毒物质，对保持皮肤光滑非常重要。也可以补充一点黄豆，黄豆中含有大量有益于细胞生长的维生素E。另外，排毒养颜胶囊可以简单方便的排除毒素！

5另外，在日常护肤中，女生也可以用一些遮瑕粉底液、遮瑕粉等。，来弥补肤色不均的不足，打造出彩妆！

肤色不均的原因

皮肤水分不足

如果因为工作等原因经常外出，皮肤容易干燥，容易缺水。同时，你不注意护肤。如果使用一些保湿和防晒的产品，皮肤很容易产生色素，变得灰白或暗沉，看起来暗淡无光。这个时候，你很难临时洗白或者用其他方法一下子变白，需要维持一段时间。

是油性皮肤？

肤色不均的原因也可能是油性皮肤。油性皮肤的女生通常会表现出脸的中间部分比脸的其他部分看起来暗淡无光。如果是这种类型的女生，就要注意脸部的控油了。

体内毒素过多

肤色不均的一个很重要的原因就是体内沉积的毒素太多，尤其是下巴和额头肤色较深的女性朋友，与体内毒素的联系更大。除了皮肤表面保养，不要熬夜，注意体内排毒措施，标本兼治。

其他原因产生的颜料

其他原因还包括:脸上的痘印，其他皮肤病导致的黑斑、晒伤，以及平时保养不足导致的角质层。这些都是肤色不均的原因。

不均匀肤色调理

1食疗，平时多注意补充一些水果蔬菜。例如，绿菜花能保持皮肤弹性，并能使皮肤抗损伤。(肤色不均有时可能是皮肤损伤的一种)。

菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能快速治愈脓包。经常吃青菜的人不容易有黑眼圈；西瓜会让皮肤变嫩。西瓜中含有的生物活性物质(番茄红素)可以治愈出现皱纹的皮肤损伤。

2使用含有果酸的洗面奶和面膜来调节肤色。可以选择一些富含维生素A和C的洗面奶和面膜，如柠檬、猕猴桃、草莓等。，都含有丰富的维生素C，有利于皮肤美白。可以选择含有这些水果的洗面奶或者面膜。

3取一些妙方:黄豆红枣泥、葵花黄芪粥、芝麻首乌粉等。可以自己做，既好看又好吃。

4其实有时候肤色不均是因为体内毒素过多，而燕麦片可以过滤体内的有毒物质，对保持皮肤光滑非常重要。也可以补充一点黄豆，黄豆中含有大量有益于细胞生长的维生素E。另外，排毒养颜胶囊可以简单方便的排除毒素！

5另外，在日常护肤中，女生也可以用一些遮瑕粉底液、遮瑕粉等。，来弥补肤色不均的不足，打造出彩妆！

肤色不均的原因

皮肤水分不足

如果因为工作等原因经常外出，皮肤容易干燥，容易缺水。同时，你不注意护肤。如果使用一些保湿和防晒的产品，皮肤很容易产生色素，变得灰白或暗沉，看起来暗淡无光。这个时候，你很难临时洗白或者用其他方法一下子变白，需要维持一段时间。

是油性皮肤？

肤色不均的原因也可能是油性皮肤。油性皮肤的女生通常会表现出脸的中间部分比脸的其他部分看起来暗淡无光。如果是这种类型的女生，就要注意脸部的控油了。

体内毒素过多

肤色不均的一个很重要的原因就是体内沉积的毒素太多，尤其是下巴和额头肤色较深的女性朋友，与体内毒素的联系更大。除了皮肤表面保养，不要熬夜，注意体内排毒措施，标本兼治。

其他原因产生的颜料

其他原因还包括:脸上的痘印，其他皮肤病导致的黑斑、晒伤，以及平时保养不足导致的角质层。这些都是肤色不均的原因。

很多女性脸上都出现肤色不均的情况，随着生活的压力及空气污染脸部情况越来越严重，还没结婚就变成了“黄脸婆”。脸上肤色不均给人感觉脸上脏脏的不好看。气色不好的感觉，那么脸上负责不均怎么办？怎么调理肤色不均？我们来看一看。

一、脸部肤色不均匀

只要出门一定擦防晒乳液,选择SPF15至30系数的产品,每隔2至3小时就涂抹一次。因为夏日容易大量流汗,如果选高于SPF30的防晒乳,反而造成皮肤的负担,所以系数越高并非就是防晒时间越长喔!

将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸,或是将胡萝卜榨汁敷脸。

将番茄去皮压碎,加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸,等5分钟左右再清洗干净,是让皮肤白回来的好方法。

多喝牛奶,可以让皮肤白白嫩嫩。

二、女性肤色不均的方法

1、肤色偏红

原因:肌肤偏红的大部分原因是敏感,这是敏感肌的重要表现之一。一旦敏感有时会有刺痛感和灼热感。这种刺激一般是由于室内外温差过大或者长期呆在空调房肌肤缺水而造成的。

调理Tips:首先选择涂抹隔离防晒霜,隔离敏感源是第一步。如果已经发红敏感了,应立刻给皮肤紧急补水以舒缓肌肤的过敏发红,建议使用具有舒缓成分的护肤品,如芦荟、洋甘菊。

2、肤色偏黄

原因:现代城市的空气污染和光污染越来越严重,而现代人压力大、饮食不规律、睡眠质量差等亚健康的生活,容易导致皮肤质地差、肤色暗黄的亚健康状态。

调理Tips:做好皮肤的清洁工作,定期做深层清洁和去角质。除了保证睡眠,在饮食上,注意要均衡摄入营养,多摄入可以让皮肤白嫩的维他命E,减少摄入会令皮肤发黄的胡萝卜素。

三、气色不好饮食调理

1、喝点山药莲子粥。除了饮食均衡营养外,一些药膳也可以选用。我经常推荐山药莲子粥,有血虚的加上红枣和桂圆。

2、阿胶是补血的著名药材,但用量大反而对脾胃功能不好,影响食欲。其实,一般人用普通药膳就可以了,贫血很严重的可以用一些阿胶,把枣和阿胶一起蒸,阿胶一加热就和红枣融在一起,口感比较好。

3、脸色差身体胖吃薏米。出现这种情况是脾虚有湿导致的虚胖,同时脸色黄,眼睑下面可能有斑,这些人可以多吃薏米仁,薏米仁有健脾去湿和清热作用。另外还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。

四、饮食提亮肤色

1、女性也可以平时多喝一些酸奶,酸奶中含有各种身体所缺营养元素,营养的补充有利于各种皮肤亮色,帮助自己变白。每天坚持喝一杯酸奶可以有效缓解肌肤颜色。脱脂酸奶的效果最好

2、女性对于各种食物要求要比男性高很多,适当的美白能够让女性肌肤看起来特别不错,很多人都会问女性吃什么会提高原本肤色呢,其实需要一种膳食纤维来消化体内的一些东西,不妨选择麦片,其中,能够将一些营养元素不断为血管提供,而且能够让人体获得更多能量,是一种含有较高纤维的食物,可以不断释放能量,也能够让人体的血液保持平稳状态,而且经常吃燕麦片的女性会维持理想身材,少量燕麦片就能够让你感到饱腹,不会有任何饥饿感。

3、尤其是在经历了一段时间运动之后,你会发现脸部出现暗沉,因为这个时候钾元素是流失最快的时候,香蕉中含有丰富的钾元素,你可以在午后,或者是下午茶时分吃一支香蕉,既会给身体带来营养,又会提亮肤色。

4、素食让你更健康,皮肤又白又嫩。这个方法的前提是要懂得素食的方法,素食如果天天吃青菜,那脸也青菜样没血色。素食一般要求每餐必须有米饭,青菜,豆类,面类。配合一些坚果,红枣作为零食,你会很健康。

5、每天10点30分之前睡觉,身体能得到很好的休息,皮肤也能得到很好的休息。如果一开始不适应那么早休息,那么可以朗诵书,读着读着就想休息了,读书耗神,容易让人疲倦。第二个方法是白天玩,疯玩,玩累了自然晚上睡得好。第三个方法是薰衣草精油有助眠的功效,点一滴到枕头上。

6、泡泡脚，泡脚有很多很多好处,而且不花钱,热水泡脚就很好了。当然如果身体比较寒,可以买一些姜苗来泡脚(就是生姜的叶子,晒干后就是姜苗了),姜苗泡脚可以促进血液循环,可以助眠,非常不错,这个我很喜欢。

五、自制美白去黄秘方

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉

5、早晨醒来应及早空腹喝杯温开水，如在早晚配合服用支沅玫瑰精油软胶囊效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。