盘点4款油皮最爱的爽肤水，控油不反光，清爽巨补水，镇静舒缓

花钰集爽肤水

这款花钰集爽肤水富含天然大米发酵成分以及透明质酸钠等补水亮肤小分子，能帮助肌肤改善水油不平衡，使肌肤变得细腻光滑，改善肌肤水油平衡，补水保湿的同时能牢牢锁住肌肤水分，防止流失，让肌肤保持水润光滑。坚持使用还能逐渐改善暗沉粗糙的肌肤，让你轻松拥有水嫩牛奶肌。

它没有很重的香味，有一股淡淡的大米味，没有添加香精香料非常 健康 ，并且这款爽肤水还有很不错的控油能力，坚持使用之后可以逐渐调节肌肤水油失衡的问题，在使用的时候也不会感到油腻干燥，涂抹之后被肌肤吸收的也很快，会感到非常的清爽舒适，我在坚持使用之后，粗糙暗沉的肌肤逐渐改善了很多，脸上的小瑕疵也逐渐有了改善，让肌肤变得越来越水嫩白皙有光泽。

ipsa流金水

流金水也是常年回购的水，这款水其实质地不是很清爽，有些大油皮会感觉它其实有点油润感。

这些化妆水可补水保湿、镇静舒缓、均匀肤色、调理肤质样样精通

但是我感觉还好，一般配合化妆棉上脸，保湿能力很好。而且有提高肌肤质感的作用，上次我用掉了2瓶之后感觉肌肤变得透亮了，很惊喜。

omorovicza皇后水喷雾

通常大众喷雾成分都只有纯矿物质水，只补水不保温。O家喷雾除了温泉水，更添加了多款植物成分。除了瞬间补水保湿更长效，喷雾巨细。很多人和欧缇丽的皇后水比，两个功效完全不同。欧缇丽适合油皮，味道清凉，收缩毛孔，平衡水油，没有0家温和，夏季更适合。O家味道好闻，适合任何肤质，补水保湿特别细腻，但作为喷雾确实贵了。由于喷出来细腻程度太喜欢，应该会回购。

NATIO玫瑰爽肤水

Natio这个牌子相信大家都不陌生，这款柑橘玫瑰水可是他们家的明星产品~绝不含酒精，绝对纯植物、纯天然，孕妇和敏感肌妹子们都可以放心使用，因此博得了一众护肤达人的喜爱与膝盖!

敷脸水膜神器啊，刚用的时候脸很刺痛，过几分钟皮肤就开始疯狂喝水，玫瑰精华具有深层保湿、美白滋润的功效，能够改善肤色;洋甘菊精华则具有精华和保持水油平衡的功效，可以有效收敛毛孔，保持肌肤清爽干净。

在夏季面对过多的油光时，不是过度压抑油脂，而是在去除油脂之余，还必须给予保湿镇定的舒缓效果，让肌肤自己达到油水平衡，油脂自然不会大量分泌，而控油喷雾能达到这个效果，下面我带大家来看一下控油喷雾哪个牌子好？

控油喷雾哪个牌子好

1 La Roche-Posay瞬效控油喷雾150ml

La Roche-Posay风靡亚洲的瞬效控油喷雾，将品牌原有的矿泉水再加入安全又有效的硫酸锌成分，可以帮助肌肤由内到外去抑制皮脂分泌，号称是用喷的吸油面纸，可以当作保养、补妆前紧致毛孔的舒缓效果。瞬效控油喷雾，有如云雾的喷发效果，距离脸部肌肤大约20公分处画圆喷洒，喷雾不但减少油光分泌，更间接平衡油脂，几乎可以说是一瓶喷的吸油面纸。网路昵称他为小蓝喷，轻轻一喷可以抵用四张吸油面纸，帮助抑制油脂之外，更保持肌肤水感。对於混合性与偏油性肌肤，效果看得见。

2 Shiseido安耐晒运动型清爽喷雾38ml

属於安耐晒明星防晒系列的新品，针对运动前後能让肌肤感觉乾爽清新的喷雾，那是因为喷雾里面含有蜜粉型的定妆粉末，可以帮助运动前後或是喜欢从事户外运动，习惯藉由底妆来做防晒的人，长时间控制肌肤油脂分泌，并保持肌肤的乾爽自在。喷雾里还含有玻尿酸可以让肌肤保湿，并可以为肌肤提供镇静，并纾缓出汗发热的燥热现象。

3Ettusais水漾修容喷雾48ml

可爱俏皮的SNOOPY联名款，水漾修容喷雾使用含有矿物质的精致水所制成，添加了皮脂吸附粉末、还有以洋甘菊萃取的收敛成分，使用前摇晃均匀可以使肌肤的毛细孔更紧致，并且抑制过多的油脂分泌，保持乾爽的肤感。对於痘痘肌，更可以藉由添加矿物质的镁和钙成份，对粉刺痘痘有舒缓安抚作用。摇晃後喷洒於肌肤上，再用手心轻轻按压促进吸收，让过度分泌的油脂也不影响肤色暗沈并保持零油光感。

4Shu Uemura极上完美持妆喷雾菖蒲50ml

适合妆前喷给予肌肤保湿、妆後喷让底妆更吃妆定妆、补妆的时候可以持续妆容的完美。蓝色包装的菖蒲，具有为肌肤达到镇静与舒缓的效果，对於容易出油的肌肤，能达到舒缓镇定的控油效果，精油型的喷雾，没有黏腻感，更能深入渗透肌肤，为肌肤保持长效的清新感受。

5Melvita薰衣草花粹200ml

Melvita有许多花水系列，其中薰衣草花粹添加浓度相当高的法国薰衣草花水，并用蒸馏而成，能够帮助肌肤达到绝佳的净化控油功效，一方面平衡肌肤的油脂分泌，一方面更为燥热的肌肤降温，补充水分，让肌肤摆脱油光感。

夏日控油妙招

隔离：油性皮肤最好不要选择含油的产品，要最大程度的掩盖皮质分泌。在隔离的选择上，控油是前提，其次还有质地轻薄等。当然，最好是选择亚光质地的隔离，中和掉面部的油光。

粉底：粉底的选择对于油皮来说绝对是重中之重。同样尽量选择无油的配方，如果没有太多瑕疵可以使用一些轻薄水润的水粉底，上妆会特别的顺滑，轻松打造裸妆感。想要遮瑕力强，油皮可以选择一些厚重点的粉霜，做好保湿，就不容易浮粉。

定妆：一个好的定妆绝对可以让你的妆容的持久度增加，对于油皮宝宝来说，夏天一定一定要定妆！市面上的定妆产品主要有定妆粉、定妆蜜粉、定妆喷雾。大油皮可以尽量用控油效果好的定妆粉，并且随身携带蜜粉饼补妆哟。

夏日控油4个误区

误区1：皮肤油不用管，年龄大了自然就好了

这句话表面听起来是有道理的，但毛孔本身的伸缩性比较差，当毛孔中长期有很多油脂堆积，就会膨胀变大，就像被用力拉开的弹簧，很难再自动还原回去。而另外一点，就是随着年龄变大，皮肤真皮中的胶原蛋白和弹力蛋白不断流失，弹性降低，也会导致毛孔缺乏支持而变得松弛粗大。

误区2：白天皮肤比较油，晚上不需要控油

不知道你们平时有没有注意过，早上起床的时候脸最油？这其实是因为皮脂腺晚上比白天更活跃，也就是出油更多，白天脸上出的油很多都是在夜间就分泌好了的。那么误区就出来了，白天狠狠的在控油，到了晚上就简简单单的保湿，这样皮肤不油才怪。

真相是，白天应该更偏重清爽保湿，晚上更注重控油！

误区3：天天敷收敛水就可以收缩毛孔了

收敛水一定是有用处的，但光这样还不够，毛孔中的油脂脏污太多才是毛孔不能真正收敛的主要原因，我们要做的就是从根源上去抑制油脂的过度分泌，疏通毛孔，才能从根本上解决问题。

误区4：早晚用同一种控油霜

上面第2点讲到了皮脂腺的特点，那么偏油的油性和混合性皮肤就需要在早晚使用不同的控油产品，才能达到针对性改善油光的目的。

大油田的5个原因

1、脸洗得“太干净”

有些妹子特别喜欢洗脸，去买个菜出门洗一次，回来洗一次，煮完饭洗一次，而且每次都会用洗面奶将脸洗得干干净净。其实，这也是一种错误哦~频繁的洗脸会将肌肤中的水分带走，而肌肤在缺水的情况下会刺激皮脂腺分泌出更多的油脂保护肌肤，如果不是真的忍受不了，建议早晚洗一次脸就可以咯~

2、水温不对

凉水扑面的感觉确实很爽，但是凉水的温度很难带走肌肤多余的油脂，在长期堆积的情况下，肌肤只会变得越来越油腻。洗脸的水温我们最好控制在与体温相近的温度，这样既能洗干净脸，也能让肌肤不过于紧绷收缩。

3、作息习惯不好

不规律的作息时间，会导致身体内分泌失调，让身体产生毒、油脂，到达皮肤层，产生了油脂。另外，睡觉时候头埋在被子里也会导致皮肤出油哦，因为皮肤不能和空气直接接触，导致皮肤无法自由呼吸，从而“闷”出油脂。

4、喜欢辛辣和油腻的食物

油腻的食物中含有大量的脂肪，而消化脂肪主要靠肝胆。辛辣刺激食物可刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝胆负担，产生肝胆湿热状况。一旦肝胆湿热，脸上就极容易出油长痘啦！

5、长期待在空调房中

原理和前面我们说的，肌肤因缺水而刺激皮脂腺分泌油脂一样。冷空调会带走空气中的水，而热空调会蒸发水分，长时间待在空调房中，肌肤会又干又油。

导读：头皮的状况会随着饮食的变化而变化，最近正值春节期间，大家的伙食一定都很好吧，头发出油的问题是不是也很明显呢？如何做到有效控油，我们来听听专家怎么说。

春节假期，每天都在吃大餐，是不是头发又开始冒油了呢？怎么办呢？除了洗发方面下工夫，还可以试试从吃上面下手，换几款无油美味。

头发为什么出油多？

两大原因：先天遗传基因 & 后天行为导致

“头发天生爱出油”也就是我们常说的“油性发质”，其实并不是头发油，而是头皮皮脂腺分泌过于旺盛造成的，这类人的体内有一种遗传基因会导致皮脂腺分泌旺盛，而且往往还伴随着雄性激素旺盛（如体毛旺盛、女生唇毛较重等现象），一般从青春期开始（性激素出现后），就感觉到头发很油。

后天行为导致，熬夜、饮食油腻、精神压力、严重的精神创伤等都会导致“油头”，原因是这些不良生活习惯会导致内分泌失调，皮脂腺分泌也跟着受到影响，从而导致头油。

洗发

对头发出油，最简单的方法就是洗头啦，在水中加入一点醋，效果很明显呢。

方法：洗发的最后，用加了盐和米醋的温水再洗一次。

皮肤科医生推荐的头皮控油方法

硫磺皁

皁类因为碱性的缘故，去油脂能力都比较强，硫磺皁最为显着。硫磺与皮肤油脂接触后，生成硫化氢、五硫磺酸等多硫化合物，具有杀灭细菌、真菌和疥虫的作用。

硫磺本身还具有软化角质和去除油脂的作用，用硫磺皁洗头，控油效果和杀菌效果都是非常明显的，不过硫磺皁比绝大多数洗发水 性都要强，除非出油特别严重，否则没必要用这个东西。

口服维生素B族

有治疗痤疮、青春痘经历的人都知道，医生会推荐口服维生素B族（一般是B6），可以减少油脂分泌，缓解症状。

这个方法对同样适用于头皮出油，因为痤疮青春痘和“油头”的原因都是皮脂腺分泌旺盛。而且维生素B族本身就是特别能促进头发生长的维生素，可谓一举两得。

最后还可以试试这几款无油美食呢，养生又护发！

无油烤鸡排

鸡胸脯恐怕是脂肪最少、蛋白质含量最高的肉类。无油烤鸡排既能满足"食肉动物"舌尖的需要，又不会长胖，而且优质蛋白质的补充又能给头发提供充足的营养，是一举多得的美食。

做法：把鸡胸脯拍松用，盐、料酒、淀粉、鸡蛋清腌制一会儿。把腌制好的鸡胸放入烤盘，温度时间根据自家烤箱的脾气。烤完出炉，弄点柠檬汁、千岛酱或者黑胡椒，味道会更好。

白灼西兰花

"蔬菜皇冠"西兰花富含蛋白质、矿物质、维生素C和胡萝卜素，有显着的防癌抗癌功效，尤其在防治胃癌、乳腺癌方面作用明显。

法：西兰花洗净，用淡盐水浸泡20分钟。姜蒜改刀备用，小锅坐水，加盐，糖，油。西兰花焯烫至熟，捞出过凉开水备用。锅内少许油，下蒜片煸香后加入酱油，同时入少许开水，姜丝，糖，蠔油，煮滚即成酱汁。酱汁滤去渣，淋在西兰花上面即可上桌享用 。

水煮蝴蝶虾

虾营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，养血固精、开胃化痰等功效。

做法：鲜大虾洗净，去头、壳，留尾，用剪子剪开虾背挑去泥肠；加盐和料酒腌制15分钟；煮锅中水烧开，下姜丝、花椒、盐、尖椒、料酒、大虾；煮6分钟左右至虾变红，卷起呈蝴蝶状即可起锅装碗食用。

无油鸡蛋卷

做法：榨菜和葱切碎，加适量盐、1小勺料酒与鸡蛋一起打散搅匀，用中小火，倒1/4的鸡蛋液里面去，摊到表面一凝固就马上从左向右的卷过来7、再倒入1/4的鸡蛋液，待凝固，再从右向左卷过来，就这样把所有的蛋液做完了，切成大小合适的等份就可以了！

4月一到，明显感觉跟3月的氛围就不一样了，百花齐放，到处都是香味弥漫，在杭州的小伙伴应该知道，太子湾预约火爆，基本排不上队，那我就不去凑热闹啦，在外面也看到了不少美丽的花花，拍了几张分享给大家。

夏天，大家最关注的事情莫过于控油和美白了，我还多了一点，孜孜不倦的抗老。所以这期的新品，瞄准了美白、控油和抗老。话不多说，马上来~

胡庆余堂薏仁洁面

洗面奶，我基本上是用完一个会换一个。真就因为是喜新厌旧，世界那么大，想多看看。

没意外，薏仁洁面是氨基酸，不挑肤质。这次的洗面奶手搓就可以有很多泡泡啦。

薏仁洁面，比以前的氨基酸洁面洗的更干净了，每次洗完都有一种“脸洗得好干净啊！”的感觉。

不干，不紧绷，不搓盘，而且不会假滑，竟然没找到一点缺点。在价位几十块的这个档位，已经很棒啦。

自从把洁面换到100以下这个档位，我发现百元以下的洁面好用的还是很多的！等我以后慢慢跟大家分享。

肌肤未来377美白精华

美白精华来啦！作为美白精华的扛把子成分，377必须拥有姓名。

Symwhite377是由德国德之馨实验室从常绿针叶林中发现的亮肤成分，经实验证实Symwhite377可在6天有效减少暗沉，28天提亮肤色，并且目前市面上获得专利的品牌只有肌肤未来和城野医生获得了正版授权。

很早以前用过城野医生的377，它的377含量为18%，远远超过了国标的安全范围，是会刺激到敏感肌的。所以本敏感肌其实不太敢用。

而肌肤未来377的添加含量在05%，是国标安全范围内最高含量，最适合国人使用，并且通过美国EWG认证，脆弱敏感肌也能使用。

美白虽然重要，但为了美白而让皮肤敏感反而得不偿失，所以敏感肌还是老老实实用这款377吧。如果是城墙皮，倒也还是可以去挑战一下城野医生的377。

春阳博士控油净肤乳液

4月一到，我觉得控油乳液就要赶紧安排上了。

说到控油，我觉得一个好的控油产品，能减少皮肤的出油，就已经很不错了，没有可以控制让你一天都不出油的产品。因为人每天都在呼吸，在新陈代谢，不太可能一点点油都不出，所以大家在选控油产品的时候心态要放好。

春阳博士这个控油乳液，做的是真清爽啊！涂在脸上马上就化开了，对我一个干皮来说，我第一次用觉得涂了个寂寞，涂上去一点感觉都没有。后面我就反复叠加了好几层，才有了涂过乳液的感觉。不过这对油皮来说确实是不错。

这个乳液有个很有意思的概念，两极生态因子。极热因子减少皮肤的氧化，极寒因子促进皮肤的保水能力，内外结合，调整皮肤的生态环境，达到控油的效果。

不仅如此，还添加了美白成分烟酰胺+抗坏血酸葡糖苷，与传统的维生素相比，具有更优异的稳定性和可溶性，所以作为日常护肤不用担心成分失活的问题。

虽然我是干皮，但T区、额头还是容易出油的部位，所以这俩区域我重点涂，现在在我配合控油乳液+保湿乳液的情况下，脸部基本水油平衡了。

说起来我自己也觉得有点麻烦，一张脸还分区护理，但没办法，两颊干到脱皮，而T区和额头又油的发亮，只能根据不同部位来涂。虽然麻烦，但我已经适应了这样，而且只要皮肤能好，稍微复杂一两步，也可以接受。

BYBI玻色因面膜

近期特别爱的一个面膜！

玻色因这个成分大家应该很熟悉了，鼎鼎大名的黑绷带主打成分就是玻色因，用完黑绷带后，我更爱玻色因了，无奈囊中羞涩，大几千的面霜一直用实在扛不住，想想如果有性价比更高的岂不是更好？

于是乎它就出现了。30%高浓度玻色因，浓度是市面上的最高值，才100多块钱，我觉得怎么样都要试一试。

除了玻色因，还有大家都熟悉的沙棘，沙棘是公认的VC之王，具有超强的抗氧化、美白能力。

橘**的质地不是添加了色素，而是甜橙果皮油和沙棘的颜色，涂在脸上像胡涂了胡萝卜泥一样。

多场景使用方法：

1当做睡眠面膜，在基础护肤的最后一步使用。

使用方法：晚间基础护肤后，取2-3勺，涂抹于面部，第二日早起后清洗即可。

2当做涂抹面膜，在面部清洁后使用。

使用方法：在面部清洁后，直接取3-5勺均匀厚敷于面部，可加以按摩促进吸收。15-30分钟后清洗干净即可进行其他基础护肤。

值得一提的是，一定要厚涂，任何睡眠面膜薄涂都会很快干掉，效果一定没有厚涂来的好。

我最近的睡觉时间在12点以后，熬夜比较凶，皮肤肉眼可见的垂下来，感受到25岁皮肤断崖式下跌的可怕感。

这个面膜虽然涂的时候丑不拉几一脸黄黄的，但第二天脸别的不敢说，饱满度+100，像打了玻尿酸一样。本来我还在担心是不是因为我水肿，但一天下来，皮肤依旧是饱满的，并不是水肿。

美白功能因为用的时间还不够多，没有看出太明显的效果。但早上洗掉之后，皮肤的细腻度还是肉眼可见的提升。

因为它可以当晚霜用，所以最近我天天晚上都用它。懒了直接厚涂睡觉，勤快的话涂一些精华再涂它。玻色因在我的脸上还是可以看出来效果的，优秀~

好啦，以上就是本期的好物分享。护肤依旧任重道远，前阵子有人夸我看起来像二十四五岁。

虽然不知道是不是故意逗我开心，不过有被同性认可还是非常开心的，大家也要坚持好好护肤，我们的目标是，十年、二十年后比同龄人年轻~

有什么好用的控油洗发水？

油性发质，容易出油，很多时候是和我们的生活习惯有关的。不正确的洗头方式会伤害头皮，导致出油；加班熬夜积累压力，也会导致头发出油；经常吃油腻的食物，也是导致头皮出油的一大原因。

所以想要对付头发出油的问题，最重要的是要养成健康的生活习惯，在这之上选择一款能控油的洗发水，洗发水的效果才能真正发挥出来。

这里也推荐几款控油效果不错的洗发水：

遇见香芬古龙洗发水

遇见香芬的这款洗发水是硫酸盐复配氨基酸表活的，清洁力好，刺激性也不强。洗发水是_喱状质地，起泡效果很好，可以有效清洁控油，用完头发不油腻，还有淡淡的古龙香味，很适合油性发质选用。

华巾大艾草洗发水

华巾大的这款洗发水最吸引我的就是他的艾草香气了，淡淡的草药香味很好闻，不会像有些洗发水闻起来很廉价。其中的主要功效成分也正是艾草，既能控油清洁，也有抗敏祛痘的功效，可以保证头皮的健康和发质的强韧，十分好用。

哈恩咖啡因洗发水

哈恩的这款洗发水添加了咖啡因成分，在有效清洁控油的同时还有强根健发的功效。以前洗头的时候一用力抓头就会掉头发，用着这款哈恩的洗发水感觉头发明显强韧的许多，有很好的韧发防脱功效。

BOTANIST植物学家洗发水

这款来自日本的植物学家洗发水突出一个“纯天然”，其中添加的功效成分几乎都是自然提取的植物成分，使用起来温和不刺激，洗感也十分舒适。多种植物成分也各有各的功效，洗发水清洁、控油、保湿效果都很不错。如果不是价格比较高，我还是很推荐这款洗发水的。

天使的艳轮洗发水

这款天使的艳轮洗发水号称“面部护理级”的洗感。一般洗发水的功效和刺激性都会比洗面奶之类面部清洁产品强一点，但是这款的温和度直逼面部清洁护肤品。但是为了这种温和性，这款洗发水舍去了一些功效，导致洗发水的整体平庸。中性健康发质养护头发还是可以用用的。

以上就是我推荐的几款控油洗发水了。但是想要对付油性发质，绝对不是靠洗发水，而是要看自己的自律与自觉。

控油去屑最好的前十名洗发水选它准没错

;洗发水也有功能可言，说到去屑去油的洗发水，你知道有哪些呢下面就一起来盘点一下，十款控油去屑效果最好的洗发水。

控油去屑最好的前十名洗发水

一、清扬洗发水露

清扬洗去屑止痒控油发水露是一款专为男士设计的洗发水，劲爽去屑，长效控油。其中含有氨基酸成分能够清洁头皮屑，含有青柠精华非常清凉适合夏季使用。是清爽控油的，很好用。

二、霸王育发防脱发洗发水

霸王育发防脱发洗发水是一款增长发液育发防脱，清爽控油，国妆特字专利技术。在十大控油洗发水排行榜中这款洗发水的效果还不错，深层滋养发根和毛囊能够减少油脂调节头皮健康。

三、海飞丝丝质柔滑去屑洗发露

海飞丝

丝质柔滑去屑洗发露长效去屑是一款去屑止痒控油效果好的洗发水，双重去屑因子能够深入毛孔去屑，深层去油快速吸走头油。舒缓止痒清爽控油是很多消费者信赖的洗发水品牌。

四、欧莱雅茶树植萃洗发露

欧莱雅茶树植萃洗发露是一款专为油性发质定制的去屑止痒洗发水，控油清洁持久不油，头皮干净值得拥有。其中含有茶树精油能够有效去屑清爽控油，调节水油平衡舒缓头屑生长。

五、滋源无硅油洗发水

滋源无硅油洗发水控油保湿，男女都可以使用。其中含有天然植物精华无硅油配方赋予秀发神秘能量持久柔顺保湿，无患子和果酸成分能够温和清洁头发油脂和污垢，辣薄荷成分控油清爽适合夏季使用。

六、飘柔绿茶清爽去油洗发露

飘柔绿茶清爽去油洗发露是一款控油止痒效果好的洗发水男女通用。其中含有绿茶配方能够清爽去油，其中含有植物成分能够有效去除秀发油腻，带有淡淡的绿茶清香味道，非常好闻。

七、VS沙宣男士清爽劲醒洗发水

VS沙宣

男士清爽劲醒洗发水男士专业去油，效果不错赢得很多男士的喜爱和好评，其中含有薄荷成分能够清爽控油适合油性发质使用，是十大控油洗发水排行榜之一，再也不用担心头发出油的尴尬了。

八、植观氨基酸洗发水露

植观氨基酸洗发水露家庭健康洗护产品，无硅油头皮控油清爽去油型适合油性发质，花香洗头水洗头发有凉凉的感觉，洗了第一次头发确实蓬松了。在十大控油洗发水排行榜中这款洗发水洗的比较干净，打开植观闻到一股清淡的香味。

九、施华蔻无硅油洗发水

施华蔻无硅油洗发水易渗透不油腻，让发根蓬松立体轻盈。是一款精油控油洗发水，其中含有8种精油成分能够让发质更加强韧闪亮，多种护发实物精油能够深层滋养秀发，改善缺水干燥的秀发问题。

十、欧舒丹水果漾马鞭草洗发露

欧舒丹水果漾马鞭草洗发露深层洁净头皮柔顺光泽，控油清爽。富含多种护发精华以及柠檬果皮油能够让秀发变得有光泽，深层清洁秀发控油保湿。唯一的缺点是价格偏高，留香时间短。

洗发水也有功能可言，说到去屑去油的洗发水，你知道有哪些呢下面就一起来盘点一下，十款控油去屑效果最好的洗发水。

控油去屑最好的前十名洗发水

一、清扬洗发水露

清扬洗去屑止痒控油发水露是一款专为男士设计的洗发水，劲爽去屑，长效控油。其中含有氨基酸成分能够清洁头皮屑，含有青柠精华非常清凉适合夏季使用。是清爽控油的，很好用。

二、霸王育发防脱发洗发水

霸王育发防脱发洗发水是一款增长发液育发防脱，清爽控油，国妆特字专利技术。在十大控油洗发水排行榜中这款洗发水的效果还不错，深层滋养发根和毛囊能够减少油脂调节头皮健康。

三、海飞丝丝质柔滑去屑洗发露

海飞丝

丝质柔滑去屑洗发露长效去屑是一款去屑止痒控油效果好的洗发水，双重去屑因子能够深入毛孔去屑，深层去油快速吸走头油。舒缓止痒清爽控油是很多消费者信赖的洗发水品牌。

四、欧莱雅茶树植萃洗发露

欧莱雅茶树植萃洗发露是一款专为油性发质定制的去屑止痒洗发水，控油清洁持久不油，头皮干净值得拥有。其中含有茶树精油能够有效去屑清爽控油，调节水油平衡舒缓头屑生长。

五、滋源无硅油洗发水

滋源无硅油洗发水控油保湿，男女都可以使用。其中含有天然植物精华无硅油配方赋予秀发神秘能量持久柔顺保湿，无患子和果酸成分能够温和清洁头发油脂和污垢，辣薄荷成分控油清爽适合夏季使用。

六、飘柔绿茶清爽去油洗发露

飘柔绿茶清爽去油洗发露是一款控油止痒效果好的洗发水男女通用。其中含有绿茶配方能够清爽去油，其中含有植物成分能够有效去除秀发油腻，带有淡淡的绿茶清香味道，非常好闻。

七、VS沙宣男士清爽劲醒洗发水

VS沙宣

男士清爽劲醒洗发水男士专业去油，效果不错赢得很多男士的喜爱和好评，其中含有薄荷成分能够清爽控油适合油性发质使用，是十大控油洗发水排行榜之一，再也不用担心头发出油的尴尬了。

八、植观氨基酸洗发水露

植观氨基酸洗发水露家庭健康洗护产品，无硅油头皮控油清爽去油型适合油性发质，花香洗头水洗头发有凉凉的感觉，洗了第一次头发确实蓬松了。在十大控油洗发水排行榜中这款洗发水洗的比较干净，打开植观闻到一股清淡的香味。

九、施华蔻无硅油洗发水

施华蔻无硅油洗发水易渗透不油腻，让发根蓬松立体轻盈。是一款精油控油洗发水，其中含有8种精油成分能够让发质更加强韧闪亮，多种护发实物精油能够深层滋养秀发，改善缺水干燥的秀发问题。

十、欧舒丹水果漾马鞭草洗发露

欧舒丹水果漾马鞭草洗发露深层洁净头皮柔顺光泽，控油清爽。富含多种护发精华以及柠檬果皮油能够让秀发变得有光泽，深层清洁秀发控油保湿。唯一的缺点是价格偏高，留香时间短。

洗发水去油哪种好？

头发比较油多是不良的生活习惯，洗发水使用不当和不正确的洗发方式造成的，当头发出油比较的多的时候，也会造成很多的不便。头发爱出油，可能会造成头屑的增多，头发痒等现象。油性发质建议选择一些控油效果好的洗发水，不要随意乱用，否则反而会刺激头皮出油，还要调整合理的生活作息。

推荐几款控油比较好的洗发水：

遇见香芬氨基酸樱花洗发水

它的控油效果超赞，是无硅油的。洗完后头发一点也不油腻。洗完后两三天没有出油，头发很清爽，特别适合我这样的油头妹子。洗完之后，头发不会干涩贴头皮，蓬松感很强。它的氨基酸含量是比较高的，可以很温和的清洁头皮，没有刺激感，头皮敏感的妹子不用怕的~留香时间也比较久，淡淡的樱花的味，洗完后第三天还能闻到，感觉自己自带香薰体质一样~

德国哈恩咖啡因洗发水

这个洗发水中是因为加入了15%浓度的咖啡因，所以改善效果才会这么好，我特意查了资料，原来咖啡因是真的可以有效改善脱发的。这也是一款无硅油洗发水，还是挺适合油性发质的朋友们，成分中的蚕丝胶蛋白和水解角蛋白的原因，这两种成分可以高效补水保湿，让头发清爽的同时保持应有的水分，味道闻着也是蛮清香的。

华巾大艾草去屑洗发水

里面还有艾草的添加，可以帮助抑制细菌的活性，改善因为螨虫造成的头部瘙痒，用起来就很安心，用了一个半月左右发现自己头屑变少了的，总体来说还挺喜欢。它的控油效果也是很不错的，洗的很干净、很彻底，仿佛发丝上残留的油脂都被洗干净了，让头发蓬松的看起来发量多了很多。味道是淡淡的艾草的清香，还是很好闻的，再接受的范围内。

ALPAALIN大吉岭茶洗发水

这款洗发水控油效果很出色，一款无硅油洗发水，很温和，泡沫不小心弄进眼睛里，也没有什么刺激感。之前用别的洗发水，都有点辣眼睛。还有我很吃它的颜，当初买就是觉得她的香水实验室标签的设计风格很特别才买的。近期看推荐购入的，没想到这么满意。

馥绿德雅无硅油洗发水

这款洗发水闺蜜推荐的，洗发水的颜值还是不错的，采取植物提取配方，成分比较温和，不刺激头皮。透明的包装里装着颗绿色洗发液，用手按压挤出来的洗发液，可以看到小小的绿色颗粒，这是别的洗发水都没有的。并且它是不含硅油的，头发不会假滑，也不会因为油腻而扁塌，它的控油能力挺强，三天不洗头头发都根根分明。

补充资料：

头皮比较爱出油的朋友们除了要挑选合适的洗发水之外，洗头发时还要注意采取合适正确的洗发水方式，调整合理的作息时间等。

正确的洗护方式

1洗发水不要直接倒在头发上，会对头皮细胞产生刺激的

洗发水这种偏碱性的清洁剂，是会对头皮细胞产生刺激的，容易引起脱发和皮炎。最好先将洗发水打泡后，再均匀涂抹在发丝上。

2避免洗头水温过高

洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性头皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。

3格外要注意护发素是否清洗干净

使用护发素时，不要让护发素接触头皮，更无需使用时间过长，抹完护发素后，要及时冲洗，并且要清洁干净。

4洗完要及时吹干

最好使用吹风吹干头发，只要控制好距离和温度，不会对头发造成损伤。

有没有比较好用的控油洗发水推荐？

洗发水想要有比较好的控油效果，其中的控油成分必不可少，同时清洁力也不容忽视。如果我们的头皮容易出油的话，一般都会厚重封闭。而需要作用于头皮的控油成分在头发的防御下很难达到头皮表层，该发挥的控油效果也发挥不出来。所以一款洗发水最基础的清洁力其实是在为洗发水的控油打下基础。

这里就推荐几款好用的洗发水：

德国哈恩咖啡因洗发水

很多时候，头发太油腻甚至有可能带来脱发的风险。这时哈恩的这款洗发水效果就很好。洗发水本身对成分的添加就很讲究，清洁控油的同时洗感很温和，完全不会有刺激感。洗发水中的咖啡因成分则有着强根健发的效果，洗了一段时间能明显感觉发质变好了，掉头发的情况也越来越少。

遇见香芬男士洗发水

遇见香芬的这款洗发水是我一直在用的，性价比很高，是良心国货。洗发水虽然是针对男士的，但是在功效和温和度的平衡上把握得十分好，满足清洁控油需求的同时也能做到足够呵护头发。其中的苦参、当归根等中药成分也是对头皮环境十分有利的，有很不错的乌发固发效果。洗发水整体的古龙香味也是十分好闻。

华巾大艾草洗发水

有时我们头发容易出油，其实是头皮滋生真菌导致的。这种情况的头皮出油还会伴随着掉头皮屑等问题，普通的控油洗发水效果也没那么好。但这款华巾大的洗发水中的艾草成分就有着很不错的抑菌抗敏效果，不仅可以清洁控油，还能抑制真菌的产生，起到很好的去屑功效。淡淡的艾草香味也十分好闻，留香很不错。

蜂花无硅健发洗发水

蜂花可是老牌国货了，在我没有入洗发水这个坑之前就有一直在用这款洗发水。含量大，价格也不贵，一瓶全家一起用；洗发水中添加了啤酒花成分，起泡好，清洁力很足。洗发水中的生姜提取物则起到了防脱健发的效果，对发质修复很有帮助。就是洗发水本身的sles/sls表活刺激性有点强，不建以太频繁使用。

韩国绿吕洗发水

韩国的吕洗发水可以说是经常有耳闻，吹得也是神乎其神。我自己买了一瓶试试，用完只能用两个字评价：普通。洗发水也不是氨基酸表活的，用着还是有点刺激；清洁控油效果还算不错，但是控油不是很持久，一会就感觉头发又油了。倒是洗发水包装还挺好看，用完了我瓶子都不舍得丢。

补充资料：洗发水的控油功效需要根据导致头发出油的原因去进行选择。如果是因为接触的外界油污比较多，就要选择强清洁的洗发水进行去油；如果是皮脂腺比较活跃，可以选择含有水杨酸、果酸的控油洗发水；如果是由于真菌、头螨导致的出油，就需要选择可以抑菌除螨的洗发水。

有什么好用的控油洗发水？求推荐几款？

洗发水控油不仅要看洗发水的控油功效如何，更要看洗发水最基础的清洁能力。因为油性发质很容易出油，堆积油脂导致头皮封闭厚重。这种情况下就算是有很有效的控油成分，也没法突破“层层封锁”进入头皮。所以洗发水的清洁力正是为控油成分“疏通航道”，用来为控油打基础的。

这里就推荐几款清洁控油都很不错的洗发水：

德国哈恩咖啡因洗发水

哈恩的这款洗发水本身就很温和不刺激，清洁控油的效果也很不错，可以把头发洗得很干净。其中的咖啡因成分更是有养发固发的效果，可以有效防脱，简直就是我这种日渐“头秃”的打工人的救星！用了一段时间，脱发越来越少，发质也越来越健康了！

华巾大艾草洗发水

华巾大的这款洗发水对于真菌滋生导致的头皮出油很有效果。其中的天然艾草成分既能有效清洁，又能吸附油脂进行控油。同时艾草成分还有很不错的抑菌抗敏功效，可以有效地减少头皮真菌的滋生，缓解头发出油的问题，还能有效去屑，让头发变得更加顺滑。淡淡的草药香味也是我十分中意的。

遇见香芬男士洗发水

遇见香芬的这款洗发水是氨基酸表活的，洗感十分温和，对头皮没有刺激，清洁力也很够。每次用的时候揉出来的泡沫异常得丰厚，手感特舒服。洗完非常的清爽也不会有干涩感，头皮屑都跟着少了。之前都是一天一洗头，现在两天不洗也能够保持住蓬松感，而且淡淡的古龙香也很持久。

澳洲SelsunBlue去屑洗发水

料体颜色为肤色，有点像粉底液的颜色，非水质，用在手上黏黏的，有清凉的感觉，味道有些香香的。第一次用止痒效果不明显，头发有点涩涩的；后面需要用护发素配合，用了两个多星期才慢慢有些止痒效果。

MARO摩隆无硅油立体丰盈型3D洗发水

Maro摩隆3D洗发水在使用过程中有明显的薄荷清凉感，对今年这样炎热的夏天来说再合适不过了，很爽！泡沫丰富，细腻，洗发体验蛮出色的。最明显的感受还是，各种成分综合调理头皮后，油头状况改善很多，与之相伴的是出色的控油和蓬松效果。

补充资料：为什么我们的头发容易出油

头发出油是皮脂腺活跃，油脂分泌比较多导致的。除了先天性的头发偏油以外，很多时候导致头发出油的都是我们不健康的生活习惯。不正确的洗头方式，熬夜积累压力，吃油腻的食物都会导致头发偏油。所以想要对付油性发质，最重要不是选择好的洗发水，而是要先从改变自己的生活习惯开始。

以上就是我的回答了，希望可以帮到你。望采纳！

用什么洗发水控油好？

工作压力大，经常性的熬夜和不当的洗发等原因都可能导致皮脂腺分泌过多的油脂，让头发看起来油油的。应适当使用具有去油、去屑功能的洗发水。不要过多地使用护发素。避免使用含精油之类的养护产品！

推荐几款控油比较的洗发水：

遇见香芬樱花氨基酸洗发水

它是氨基酸表活的，所以对头皮真的是很nice。洗发水不小心流进眼睛里也没有什么刺痛感，非常温和。每次用一泵就能起很多绵密的泡泡，用起来炒鸡舒服。洗的时候就感觉能把头上的油吸光了一样，水一冲就感觉非常舒爽，还意外的不会发涩。这款洗发水的味道是我们喜欢的樱花香，而且香味留存的时间还是蛮久的，洗完第二天还可以闻到香味呢！

馥绿德雅无硅油洗发水

控油效果一般，用完第二天出油不怎么多，头发看起来挺干爽的，也有蓬松感，去油这一关是过了~刚开始拿到手里有点失望，很小一瓶性价比不高，泵头显得非常廉价。洗头发的时候感觉起泡很多，但总有一种滑溜溜没洗干净的感觉。用完之后头发好像被喷上一款超级自然的清新味道的香水，舒舒服服的能够保持一两天。

华巾大洗发水

它是氨基酸表活的，对头皮非常温和没有伤害，从小孩到大人都可以使用，起泡能力感觉是我推荐的这些洗发水里面-起泡能力最好的。每次用一泵就能起很多绵密的泡泡，用起来炒鸡舒服！它是纯草本配方，成分很安全。洗完之后感觉我的头皮很干净清爽。用过一段时间后，大块大块状的头皮屑渐渐变小变少了。

Aussie袋鼠控油轻盈洗发水

第一次用这款洗发水，洗了两次才开始有了丰富的泡沫。用量是平时的两倍。本来吧洗发水挤在手心，想搓出泡沫在抹在头发上，但是不太容易打出泡沫，最好还是直接在头上打泡。用了一段时间感觉头发挺舒服的，头发不是顺滑但是也不会打结，感觉头发就是很自然的状态。

拓展：

一般洗发水中含有水杨酸、烟胺酸、果酸、硫磺等成分，就是专业级强力去油脂的；

水杨酸：是一种脂溶性成分，可以深入毛孔进行清洁，这是普通的控油洗发水做不到的。

烟氨酸：它是一种抗氧化剂，它可以增加皮肤屏障、保持皮肤正常新陈代谢，也有一些抗炎的作用和减少油脂分泌。由于烟胺酸刺激性很强，洗发水一般都不含有烟胺酸。

果酸：是通过降低细胞表面的结合力，使角质形成细胞之间的黏性减小，从而达到加速表皮细胞的脱落与更新速度的目的。

1、欧莱雅男士护肤水凝露

　　2、兰蔻男士洁面啫喱

　　3、悦诗风吟青竹洁面泡沫

　　4、科颜氏男士爽肤水

　　5、碧欧泉男士净肤细致保湿露

　　6、娇韵诗活力神采乳液

　　7、倩碧男士保湿爽肤水

　　8、相宜本草黑茶男士润肤霜

　　9、欧珀莱俊士三重焕活凝露

　　10、欧舒丹活力洁面啫喱

首先要勤洗头，中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。 清除头屑的一些方法： ·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。 ·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。 另外，提供你几个已解决的问题供参考: 一、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多 二、可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多 健康主题： 清爽去屑。 健康方式：适合每日使用。 露华浓绿茶去屑洗发露 176元/200毫升。能够有效地去除头屑及抑制头皮发痒。 强效去屑 健康主题：去屑特强并控油。 健康方式：适合每日使用。 海飞丝去屑洗发露 229元/200毫升。帮助调节头部肌肤的油脂平衡。 头屑发质特别护理 注意减少使用发胶。因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净，会增加头屑的产生。 使用芦荟胶，它会起到立即去屑的作用。让芦荟胶在头发上停留5分钟，然后用洗发液及清水洗净。 但是据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。因为头皮需要阳光、空气和水的滋润，所以不应长时间戴帽。 三、头屑是真菌感染 用一般的洗发水只能管一时 不能彻底解决 药店有售的 采乐 效果非常好 属于药品 但使用方法和洗发水一样 一次就可以见到效果 三次基本就根治了 参考如下的答案： 头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑；皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会成头皮屑；用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑；气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等，都会产生大量的头皮屑；此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。 自扫门前“屑” 一、洗发 轻微的头屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。 去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。最近有关部门抽检发现，很多洗发精添加抗菌成分，但在说明书中又不标明内含成分，消费者如天天使用，会因过量使用而导致皮肤炎，甚至白发。 如果头皮屑很严重，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后，如果还持续有大量头皮屑，就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐，属于药物性质的，在药房有售；而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。 正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净，最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。 以下正确的洗发程序可以参考： 1．洗发前先将头发完全梳顺，有助于防止清洗时头发打结断落。 2．将凝胶涂抹于头皮上，稍加按摩后停留10分钟。这样能深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。 3．把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒在手心，不要直接倒在头皮上。于洗发精中加入水后搓揉成泡沫状，再分成头皮和头发两部分清洗。 4．用指腹在头皮上来回按摩，促进头皮的血液循环，清除废角质与油污。然后用温水将头发充分清洗干净。 5．将护发素涂抹在发尾处，以增加头发的弹性和保护膜。以温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大。 6．用干毛巾轻轻按压发丝，千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝。 7．清洗头皮外，用喷的修护液也可抑制头皮屑、维护头发。因为其有净化、抗过敏及重建头发弹性的功效，可以事半功倍地提供秀发周全护理。 8．利用头皮修护剂按摩，可帮助预防及停止头皮屑的再现，同时增加头发的光泽度，赋予植物芳香。只要简单有效的按摩动作就可以达到目的。 9．用吹风吹头发时，不要以高温直吹头发。八分干时，最能提供头发充分的休息空间。若要吹出漂亮的发型，也可趁七八分干时，搭配发梳吹出柔顺的造型。 二、按摩 除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头屑减少。 方法A：双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩，至头皮有发热感为止。 方法B：单手并拢成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳。 三、食疗 都说药补不如食补，治疗头皮屑也一样，在日常饮食中，多摄取含维生素B的食物以及碱性食物，通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分，也可以减少头皮屑。同时还尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。 维生素B是食物释放能量的关键，也是构成人体组织必不可少的物质。瘦肉、面包、谷类食品（如糙米、粗粮）、牛奶中都含有大量的维生素B1，它能促进胃肠功能，增进食欲；多吃牛肉、酸奶酪、麦片以及绿花椰菜、芦笋和菠菜，能帮助身体适应各种压力，因为丰富的维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；而鱼类、鸡蛋中富含的维生素B12，能使血液循环畅通。 多吃富含维生素B6的食物，对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用，故要适当食用动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、谷类等食物，多喝水。 忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油腻的食物，少食盐，以防治头皮屑的更快形成。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用，故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。 少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。 每天口服50至200微克硒元素，对消除头皮屑也有助益。 去屑“偏方” （1）陈醋去头屑：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。 （2）洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。 （3）啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。 不管是干性头皮屑，还是“湿热内蕴型”头皮屑，以下汤汤水水也能发挥抗屑作用。 一、菠菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、白米50克。做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，置入锅内，加水适量，熬至米熟汤稠，将菠菜放入粥内，继续熬至成粥。空腹时服用，每日一次。 二、绿豆薏仁汤：适用“湿热内蕴型” 材料：薏仁200克、绿豆50克。做法：将薏仁泡软，再加入绿豆炆火炖至熟。另外再加点蜂蜜食用还有消除皮肤硬结效果。 除了好产品和生活上的调理，通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。 蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、大米50克。 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克、绿豆50克 做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 洋葱治头屑：将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。 啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。 四种方法可以试一下： 陈醋溶液洗头取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头 1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。 葱泥打头先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁 均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。 盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止 头皮发痒，减少头屑。 新洁尔灭溶液洗头先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液， 加入 等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾 把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同 法再洗1次，即可见效。