茶油对身体有好处吗_美容护肤

先了解下茶油：

　　油茶籽油俗称茶油，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，澄清透明，气味清香，味道纯正。

　　长期吃茶油对身体的好处：

　　清香、不油腻、营养、美味更均衡

　　茶油中富含单不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等天然物质，可以满足全家人的营养所需，尤其适合婴幼儿、儿童的成长发育、中老年人预防“三高”以及孕妇的营养保健。

　　食用方法：

　　1、烹炒：用茶油进行烹炒，不但能保留食品原有的新鲜，而且能够去腥提味，特别是鱼类菜肴效果更好。

　　2、清蒸：用茶油清蒸食物，在清蒸前或清蒸后加入一勺茶油，如蒸鱼或蒸蛋更清香鲜亮。

　　3、油炸：茶油高温加热后不会改变其营养成份，且不变色，不变味，更不会产生油烟及有害健康的物质。

　　4、凉拌：普通的食用油在不加热的情况下，不能直接用于凉拌，而茶油可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调至色拉酱，具有色泽鲜亮，口味爽滑，不油腻等特点。

　　5、煎烤：每天早晨用茶油煎蛋1-2个，口感清润、清香不腻。

茶油：是油茶籽油俗称，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶（CamelliaoleiferaAbel）成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。

油茶俗称山茶、野茶、白花茶，是中国特有的一种优质食用油料植物。油茶与茶叶（学名Camelliasinensis(L)OKuntze）为同属不同种，它们所结的种子榨出的植物油是完全不同的，前者称为油茶籽油，后者称为茶叶籽油。

茶籽油的营养价值

在日常生活中很多人都知道茶籽油，那么其实茶籽油又叫做山茶油，那么其实在日常生活中它是一种纯天然的非常高级的食用油，而且在日常生活中，我们会发现油茶树生长在一个没有化肥，没有农药等辅助手段的山上。

茶籽油的营养价值

1其实在生活中我们都会发现茶籽油中含有非常多的营养价值，比如说它含有一些不饱和脂肪酸达到90%以上，那么其实这种东西是非常容易被人体吸收的，可以有效的保持人体的身体健康，同时在日常生活中经常食用这种食用油的话，还有一些比较好的作用，第1种作用就是可以有效的保护皮肤，使我们的皮肤变得更加的光滑，因为山茶油中含有非常丰富的抗氧化成分，因此它也可以保护我们的皮肤，防止衰老和损伤。

2第2种方法就是可以有效的减肥，因为我们也会发现山茶油中含有一些非常多的不饱和脂肪酸，经常食用的话也非常容易被人体吸一收和消化对于人体来说是有非常多的好处和营养的，同时在生活中这种。有还可以有效的起到美白护肤的作用，所以是可以经常使用的。

茶油因其富含多种营养成分，内服、外用都有很好的效用。

1、茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用。

2、经常服用，能抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。

3、长期服用，能清胃润肠、可治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻、习惯性便秘。

4、茶油能抗紫外线，直接搽用有防止晒斑及去皱、防止头癣、体癣、头屑、脱发的功效。

5、茶油可做洗发剂和护法素中的配剂使用，能防止皮肤瘙痒、慢性湿疹。

6、在台湾等地，常用茶油拌饭及面条，作为妇女产后最佳的补品。南方素有“月子油”之称。

扩展资料：

茶油对宝宝的好处

1，茶油能够去胎垢，很多宝宝的头上都有一层厚厚的乳痂，像结壳的皮，看上去很不舒服。妈妈如果想替孩子去除乳痂，切记不要用手抠。妈妈可以用茶油擦在宝宝头上，浸软后过几个小时清洗即可，很简单吧，是不是很实用。

2，几乎每个宝宝都有湿疹，湿疹这个小问题往往会让很多父母不知如何是好，宝宝出现湿疹妈妈肯定第一时间会带宝宝到医院去看医生。但小妖想说的是，茶油是纯天然的，易吸收，可以滴一两滴茶油在宝宝出现湿疹的地方，这样宝宝的湿疹很快就会消失。