安慕希酸奶好不好

喝安慕希酸奶的好处的好处有：酸奶将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易在胃里和肠道消化吸收。酸奶可以刺激胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。酸奶中的乳酸菌能减少癌物质的产生，因而具有防癌作用。

酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。酸奶具有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

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酸奶中的牛奶因子有天生的降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能，而且酸奶中还含有一种乳酸，能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。

酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了

酸奶是牛奶被乳酸菌发酵的产物。在发酵过程中，乳酸菌把乳糖转化成乳酸，牛奶就呈现出一个较强的酸性环境，当环境中的PH值下降时，牛奶中蛋白质所带的电荷就会减少直至没有，电荷产生的排斥力也就随之变弱，蛋白质分子互相吸引靠近的趋势就越来越强。当大量的乳糖转化成了乳酸，牛奶中的pH值下降到最低，蛋白质分子抱团形成了一个巨大的网络，这个网络把乳糖、水、脂肪颗粒都“网”在其中。宏观看来，“像液体一样”的奶变得很“粘”，而且“酸”了，由此看来，即便不添加增稠剂，酸奶也会自然变粘的。

伊利安慕希酸奶的功效和作用有哪些呢？作为经常喝安慕希酸奶的朋友们来说，这是一道送分题，相信多多少少还是有所了解的，不然也不会那么喜欢喝。但是对于一些才喜欢上喝酸奶的朋友们来说，安慕希的具体功效还不是很清楚的，下面还是让我给大家理一理吧。

伊利安慕希酸奶的功效与作用：

1、补充钙物质。都知道纯牛奶里面有钙物质，殊不知酸奶里面也有钙物质，安慕希酸奶不仅有钙物质还有乳酸的成分，这两种成分是可以直接被我们人体吸收的，这样就起到了补钙的作用。

2、促进消化吸收。因为酸奶里面有一定的活性菌，在喝进去之后，就可以调理一下我们的肠胃。尤其在吃了一些不易消化的食物之后，喝上一瓶酸奶，会发现身体会轻松很多。

3、具有一定的减肥作用。酸奶可以促进肠胃蠕动，有些朋友甚至直接将安慕希拿来当代餐，而且还有一定的饱腹感的，从而起到减肥的作用。

关于伊利安慕希酸奶的功效与作用有哪些就给大家介绍到这里。安慕希是一款好喝又营养的酸奶，大家平时可以多喝一些，一天坚持喝一杯，会发现身体都会轻松很多。

问题一：伊利安慕希酸奶含钙吗。。补钙的话喝高钙奶好还是酸奶好？？ 15分 我觉得无所谓！！！补钙还得看你吸收多少！！！这些含的都不算多！如果却的话还是买补钙的口服液或者钙片，毕竟含量高

问题二：伊利安慕希酸奶的好处 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，

喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。

饭后喝有利于吸收营养

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1―3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3―5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易 胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少 ，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

晚上喝补钙效果最好

酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。

能促进肠胃蠕动、缓解便秘

很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。

另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。

问题三：安幕希酸奶的营养成分表中没有写含钙量，那是不是表示酸奶中不含钙呢 卫生部制定的《食品营养标签管理规范》规定，食品企业标示食品营养成分、营养名称、营养成分功能时，应首先标示能量和蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠4种核心营养素及其含量。其他的营养成分未做强制标示，因此，安慕希酸奶以及其他的食品没有

标示钙之类的营养素成分的，并不表明这个食品中没有这些营养素，因为这是被允许可以不标示的。

问题四：安慕希希腊酸奶含钙吗，含多少，配料表上为什么没标呢？ 我们每天吃的食物里就有很多钙质，不需要吃补钙药物，正常补钙方法就是晒太阳，每天晒一次，上午9-10点，下午4-5点，晒不超过一小时就是补钙了。补钙药片吃多了，可造成肾结石。

问题五：安慕希酸牛奶含钙么 当然

问题六：经常喝安慕希有好处吗或者有什么坏处 它就是一种酸奶，可以补钙，补充肠道中的益生菌。有些肠胃不耐受的就不能喝了

问题七：安慕希含钙量是多少，营养成分没有写 20分 我们每天吃的食物里就有很多钙质，不需要吃补钙药物，正常补钙方法就是晒太阳，每天晒一次，上午9-10点，下午4-5点，晒不超过一小时就是补钙了。补钙药片吃多了，可造成肾结石。

依靠综艺节目跟轮番的广告宣传，安慕希酸奶算是目前最出名的酸奶品牌之一，不少儿童看多了广告后，吵着要家长买安慕希酸奶，儿童喝安慕希酸奶好吗？有些人家里的宝宝还小，看到安慕希酸奶后不放手，宝宝能喝安慕希酸奶吗？

儿童可以喝安慕希酸奶，它蛋白质含量高，每100克里有31克蛋白质，采取希腊菌种发酵而成，没有添加防腐剂、人工色素、甜味剂，用优质牧场奶源打造而成。携带方便，儿童饥饿时可以随时拿出来喝，给儿童提供能量跟营养。

但是，从安慕希酸奶的成分表中能够见到，这款酸奶有添加食用香精，还有果胶、乙酰化二淀粉磷酸酯、琼脂、结冷胶、双乙酰酒石酸单双甘油酯等食品添加剂，成分上不安全，对儿童来说喝多了容易带来口味依赖及影响身体发育。因此，儿童长期喝安慕希酸奶并不好。

由于安慕希酸奶中有不少食品添加剂，小宝宝的肠胃消化系统本来就没有发育好，喝了安慕希酸奶后容易出现不消化、难吸收的问题，因此，不建议宝宝喝安慕希酸奶。如果宝宝要喝酸奶，家长可以选择自制酸奶。

现在我们吃的东西都好了，尤其是我们现在喜欢吃的东西都比较精细，所以我们现在的话吃东西都会喝一些酸奶促进消化，但是我们市面上的酸奶大部分都差不多，我们可以看到跑男里面的安慕希很多人都在喝，但是说实话喝这样的酸奶有什么样的好处的话其实和平常酸奶一样，只不过安慕希更浓稠，我们平常喝酸奶就是因为可以促进自己的肠道动力，可以让自己食物更好的消化，尤其是在我们吃的东西比较多的情况下，所以说我们现在所看到的酸奶大部分都是一样的。

其实现在的酸奶的话是真的比较好的，尤其是我们现在吃的东西都是精细的食物，所以肠胃功能肯定是不比以前，所以对于我们来说这样的事情肯定是对于我们是比较不好的，但是对于这样的事情来说我们肯定是要加大自己的肠胃动力。

现在我们每个人的肠胃功能都是比较不好的，所以才会用一些别的食物来促进我们肠胃功能的消化，所以我们现在几乎是把酸奶当做饮品来喝，很多酸奶的作用什么的都是不一样的，因为我们现在的这种情况是一种比较好的选择。

每一次我们现在这样的情况的话，可能都会有一些比较查的地方，身体的各个机能的话也不是很好，所以我们现在，是不是也很喜欢用其他的食物来助力消化，比如说我们现在吃饭的话一不小心就会吃多多半时候会用健胃消食片来助消化，但是有的时候我们也会用酸奶来助力消化，所以我们现在也是比较难说的，现在我们可能会有更多的肠胃功能的问题，所以我们现在是比较注重自己的养生的，在我们喝到的酸奶的话其实我们是会促进我们自己的肠道消化。

安慕希酸奶和蒙牛风味黄桃酸奶口感和成分营养分，它们各有千秋。

个人觉得安慕希酸奶更有优势。

1、安慕希酸奶比普通酸奶高35%蛋白质营养　安慕希希腊酸奶中的蛋白质含量高达31g，比普通酸奶多35%，更加营养。

2、好奶源才能制造好酸奶，安慕希特别甄选优质牧场奶源。

3、安慕希酸奶特别甄选希腊雅典农业大学研制菌种，与牛奶发酵。

4、安慕希酸奶全程无添加防腐剂，无添加甜味剂，无添加人工色素，更加健康。

5、安慕希酸奶可以常温储存/饮用，不刺激肠胃，领先利乐钻金属包，让酸奶的美味享受不再受时间、空间的限制。