亚麻籽油是什么榨出来的

亚麻籽油是根据亚麻籽制取而成的，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，这种东西原产自东印度区，汉朝张骞出使西域时，经过了丝绸之路，将亚麻给带回了中国。

亚麻籽油还可以提高抗压能力，这里面所产生的有害的化学物质，可以帮助人体稳定情绪，还可以保持平静的心态，减少抑郁症的产生。

亚麻籽油能够坚强过敏反应，这种食物中的欧米伽3具有辅助治疗过敏的效果，但是这种效果不是立竿见影，需要一段时间来反应。

亚麻籽油具有很丰富的α——亚麻酸，是补充亚麻酸的最有效方法。

亚麻籽油可以改善皮肤的脂肪含量，让肌肤更加光滑、柔软有弹性，还可以让肌肤呼吸以及排汗正常，能够减轻种种皮肤问题。

亚麻籽油还可以消耗身体的多余脂肪，是一种非常健康的减肥方法。

亚麻籽油还可以改善女性经前综合症，有很多女性在经期前会有疼痛的情况出现，这个时候可以吃一些新鲜的亚麻油，帮助缓解疼痛。

亚麻籽油是食用油的一种，随着生活水平的提高而走进厨房，成为常见的食用油之一。

亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，因其原产于东印度地区，汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，因此而得名。

亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达8407%。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全，必需氨基酸含量高达516%，是一种营养价值较高的植物蛋白质。

亚麻籽油的注意事项：

1、低温保存：开瓶之后将亚麻籽油储存在冰箱中。

2、容易氧化：开瓶之后，尽可能短的时间内将油用完，并注意每次用完之后将瓶盖盖好。

3、避光保存：避免置于温度过高或阳光直射的地方。

4、不需加热：食用亚麻籽油时可以不进行加热，如若加热也不适宜加热过久，以免破坏其营养成分。

-亚麻籽油

亚麻籽油含有丰富的a－亚麻酸，是补充亚麻酸的好方法。

亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84 07% 。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全, 必需氨基酸含量高达5 16%,是一种营养价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸 ，它们为鱼油中的有效活性成分。α-亚麻酸有抗肿瘤, 抗血栓, 降血脂, 营养脑细胞, 调节植物神经等作用，受到较多的关注。亚麻籽中含有大量多糖，多糖有抗肿瘤 ，抗病毒, 抗血栓, 降血脂的作用。

亚麻籽油中还含有VE, VE 是一种强有效的自由基清除剂, 有延缓衰老和抗氧化的作用。亚麻籽中含有类黄酮23 mg/ 100g 。类黄酮化合物有降血脂, 抗动脉粥样硬化的良好作用。亚麻籽油中的不饱和脂肪酸的含量很高, 其碘值也较高 , 保存时须采取添加抗氧剂或充氮密闭的办法。 亚麻籽油的非皂化物为8 26%, 说明在亚麻籽油中还存在数量可观的高级脂肪醇, 甾醇和羟类等。亚麻籽中含丰富的矿物元素。钾含量最高, 比高钾食物橙子、花生仁、虾米的含量高出很多。钾与维持人体正常血压有关, 亚麻籽中锌的含量也较高, 锌为人体必需的微量元素, 对维持人体正常的生理功能具有重要作用。

1、亚麻籽油是用亚麻的籽实榨取而成的。

2、亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，因其原产于东印度地区，汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，因此而得名。

3、产地：油用亚麻主要产于加拿大、中国、阿根廷、美国。我国是在公元前2世纪由汉代特使张骞出使西域时带回的亚麻种子，在新疆，甘肃，宁夏、黑龙江、吉林、内蒙古、山西、东北等地开始种植，初始亚麻籽主要作药用，直到16世纪才用其种子榨油，如今是我国主要经济作物之一，也是我国华北、西北、东北高寒地区种植的主要油料作物。

4、营养成份：亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达8407%。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全，必需氨基酸含量高达516%，是一种营养价值较高的植物蛋白质。

5、亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它们为鱼油中的有效活性成分。