如何祛斑美白肌肤的小秘诀

　 美白祛斑：

　杏仁蛋清美白祛斑法：将90克左右杏仁捣烂捣碎成膏状，与蛋清调匀，每晚用其涂面后即可安睡，第二日早起用淘米水洗净，对美白祛斑超级有用。

　激光美容去斑：

　利用治疗仪祛斑，色斑的颜色就会随之变淡。但毕竟激光去斑是依靠外力的“强制性去斑”，并不能从源头阻断斑的生成。

　蛋黄牛奶美白祛斑法：牛奶盒鸡蛋黄等量调匀，均匀涂面。15分钟后洗去，对中性皮肤保养效果甚佳，坚持三个月下来，你的容颜将焕然一新、细嫩白皙。

　 土豆祛斑法：

　虽然土豆是比较热气的一种蔬菜，但像酸辣土豆丝这样美味的食物，还是受到很多MM的欢迎。多吃土豆对肌肤美白，延缓肌肤衰老都有很好的疗效，它对祛斑控油等效果很好。

　去一个新鲜的土豆，去皮清洗干净。把土豆切成薄薄的一小片，均匀敷在脸上，20分钟左右取下即可，每周坚持使用2-3次，能起到很明显的祛斑淡化斑痕的效果。

　 桑叶祛斑法 ：

　桑树是一种从枝叶到果实都具有美白护肤功能的植物。把桑葚酿成酒，像红酒一样具有美容养颜的强大功效。而桑叶中含有抑制“络氨酸酶”活性成分，能有效抑制黑色素的合成，对肌肤具有保养和修复的作用。

　把桑树叶晒干研末成粉末，或直接到要点购买干桑叶，用热开水冲泡，当成茶水饮用。喝完后的茶叶，可以用于敷脸，在冰凉的舒适感中起到很好的'祛斑效果。坚持食用一个月，能看到明显的祛斑淡痕效果。

　番茄祛斑法：

　番茄中富含的茄红素，具有很好的美白淡化斑痕的效果，同时能有效改善脸部肌肤暗黄情况，让肌肤红润光泽。

　去一个新鲜的番茄，清洗干净后连同皮一切捣烂成番茄酱，可以直接涂于脸上，或i型按均匀涂在面膜纸上，用以敷脸。15-20分钟后取下清洗干净即可。除了把番茄制成面膜，最直接的方法是直接食用番茄，双重作用加快淡斑速度。

　 蒜头祛斑法：

　有一部分不喜欢蒜头刺鼻的味道，但是蒜头不仅是一种很好的调味品，在肌肤美容方面，也能起到很好的祛斑效果。

　准备好3颗蒜头和少许绿豆粉，把蒜头扒皮清洗干净，然后放到微波炉中加热，这样可以有效去除蒜头的味道，不喜欢蒜头的人也可以使用了。加热1-3分钟后从微波炉中取出，放于搅拌机中搅拌出蒜汁，把蒜汁倒在面膜碗中，加入绿豆粉，加倒入清水搅拌均匀，调和成膏状，用于涂脸即可。一般15分钟后用清水洗净。

　 按摩穴位祛斑法：

　人体的各大穴位分管身体的不同部位，对于脸部肌肤也有自己主管的穴位。血海穴位于膝盖内侧，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指所在的位置就是血海穴。用食指和拇指轻轻按摩扣点该穴，能够达到显着的祛斑效果。

洗发水是我们经常用到的洗护产品，挑选一款适合自己的洗发水十分的重要。洗发水的好坏会对自己的头发和头皮产生一定的影响，一款好的洗发水，不仅能让你的头发光泽柔顺，还具有功能性。比如去头皮屑、除油腻、保湿、防脱发、生发等等。

推荐几款自己用的比较好的洗发水：

遇见香芬樱花氨基酸洗发水

这款洗发水含有氨基酸表活成分，温和的清洁我们的头皮，控油能力也是很不错的，泡沫很是绵密丰富，可以很好的清洁我们头皮上多余的油脂，洗完感觉清清爽爽的。味道是我比较喜欢的樱花香，十分的好闻，里面还添加的日本的八重晚樱成分，可以很好的养护我们的头发。超级喜欢吹干之后，头发的蓬松感特别的棒，控油能力十分的不错，可以坚持两三天！

哈恩咖啡因洗发水

这款洗发水是德国哈恩实验室研发，主要是针对头皮脱发问题，我以前梳头，头发大把大把的掉，自从用了这洗发水之后，头发强韧了好多，现在头发很蓬松，扎丸子头鼓鼓的很好看耶~揉搓出的泡沫丰富绵密，洗的时候就感觉能把头上的油吸光了一样，水一冲就感觉非常舒爽，不会有干涩的感觉。

华巾大艾草去屑洗发水

它是氨基酸表活的，温和的清洁头皮，采用多种草本成分，主要的是针对头头屑多的朋友们，坚持使用了大半个月，头屑少了很多。非常好起泡，用量不需要很多就能起很多泡泡，而且泡泡很绵密，清洁力也是不错的，洗完之后头发很蓬松，控油力也是不错的。草本的香气不是中草药的草药味，是香草味。

科颜氏氨基酸洗发水

科颜氏这款洗发水严格来说是属于复配型的洗发水，但氨基酸成分占的比较多，洗的时候可以打出的泡沫丰富绵密，使用的感受还是挺好的。比较的时候干性发质和受损发质的朋友们使用，油性发质的就不太适合了，洗完之后会感觉头发有点油腻腻的。

露得清去屑洗发水

这个洗发水真的还挺好用的，用了几次就能看出来头皮屑有减少，而且它是比较温和的，能够长期使用的，于是我就把一整瓶都用完了，用完之后头皮屑就真的没有了。不过我是把它用在头皮上的额，因为它的泡沫比较少，我洗头发喜欢泡沫较多的洗发水，所以我洗的时候会用另一瓶来洗发丝。

挑选洗发水的方法：

1、根据发质挑选：

1油性 ：一天没洗头就呈现油腻感，头发感觉重重塌塌的。(控油类、无硅油洗发水)

2干性 ：发质较粗、毛燥，容易产生分叉。(含硅洗发水、表面活性剂温和的洗发水)

3头皮屑 ：头皮搔痒，头发上及肩上常发现有白色屑屑，用手拨头发更明显。(去屑类洗发水)

4敏感性 ：头皮容易红肿痛，本身为敏感体质。（温和，氨基酸类洗发水）

2、根据洗发水内的表面活性剂

常见的表面活性剂有：

阴离子表活：月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠等，还有某某醇（聚醚）硫酸/磷酸钠

两性表活：两性乙酸钠、甜菜碱结尾的成分（单纯的甜菜碱是保湿成分，不是表活）

非离子表活：葡糖苷结尾的成分、MEA结尾的成分

氨基酸表活：椰油酰甘氨酸钾等，名字中会有氨基或者氨酸的字样

大多数产品中会有多种表活，而不是单一的一种表面活性剂，以达到较好的清洁力、起泡性和洗后感。

护肤品适合自己的才最好，每个人的肌肤状况都不一样，喜欢的护肤品使用感和不同在不同人群身上展现的护肤品功效作用都不一样，要根据自己的肤质去选择。

不同肤质适合哪种精华液

植物精华液是所有里面刺激最小的，各种皮肤都能选择。而动物精华液比较适合干性皮肤，油性皮肤可以选择胶囊装精华液。如果要缩毛孔，可以选择果酸精华液。平时生活工作压力大的，选择矿物精华液则可以补充皮肤营养。

1适合各种肤质的植物精华素：

从各种野生或养殖的植物中提取的精华素，如桑叶精华、玫瑰精华、金盏花精华等。植物精华一般刺激性小，对各种类型的皮肤都适用，主要效用是滋润、平衡水分和控制油脂分泌，消除红肿，减轻炎症等。

2敏感肌肤慎用果酸精华素：

果酸精华素前两年比较流行，是从水果中提炼果酸中对肌肤保养有用的物质制成的精华素，如柠檬精华、水蜜桃精华苹果精华等。果酸精华素具有较强的毛孔收敛功效，可使肌肤紧致光滑，但由于其脂溶特性，不易控制浓度，极易造成过敏，应在专业美容师的指导下使用。

3补充微量元素用矿物精华素：

从死海泥、海底矿石、海水或温泉等矿物质丰富的地方提取精华，可以综合平衡令肌肤健美的营养元素。

4修护衰老肌肤用动物精华素：

为第四代仿生精华素，虽在国际保护动物的一致呼声中从动物体内提取精华已越来越少，但动物精华素更易被人体肌肤吸收，具有抗皱、防干燥的功效不可否认。

如：羊毛脂精华素有极好的补油滋润成分，能够滋润极干和皲裂的肌肤，也可以动物精华为基础添加维他命E、杏仁油、AHA果酸和骨胶原蛋白等其他营养成分，制成高养分的动物护肤精华。由于其性质温厚、养分充足，适用于缺水性、衰老性肌肤。

5淡化色斑皱纹用维生素精华：

从对皮肤有益的营养物质中提取的维生素精华，不同的维生素精华有不同的功效。如维生素A精华有软化死皮的作用、维生素B精华可促进表皮生长、维生素C精华对淡化色斑，促进细胞活力有很好的效果。针对性强是维生素精华的特性，很适合调理有色斑、皱纹的肌肤。

6促进细胞再生用花酸精华素：

从花蕊中提取花酸制成精华素，性质较果酸效果温和，更易于日常使用，是新型的精华素。其缓和去死皮、促进细胞再生、淡化色斑的特性适合于任何肌肤。

不同肤质年龄怎么选精华液

虽然都叫精华，但不同精华的成分和使用目的可以很不相同，所以多大年龄宜选择何种精华，需要具体分析。

保温精华：各年龄段的人部可以使用。一般使用透明质酸钠，较好的会再配以神经酰胺、胆固醇、天然油脂(尤其是不饱和脂肪酸，如亚麻油、红花子油、山茶子油等)。

美白精华：通常以抗氧化、抑制黑色素合成的成分为主，任何年龄的人都可以使用(未成年人除外),早用比晚用好。

抗衰老精华：20岁以上就可以使用具有一定抗氧化作用的精华了(如维生素E、维生素C及茶叶提取物等)，但没有必要使用太高浓度的。如果已经有肉眼可见的轻度衰老迹象，例如细纹，则可以选择较高浓度的，以及对改善光老化有确定效果的，例如维生素A(视黄醇)或其衍生物。中年以上的衰老、非敏感性肌肤，可以考虑使用果酸(AHA)、多羟基酸类(PHA)产品。

控油精华：皮肤开始油的时候就可以用了，通常是青春期后

小贴士：及早抗氧化的必要性

越接近体表，皮肤中天然抗氧化成分含量就越低，消耗的抗氧化荆用于对抗外界因素带来的氧化应激口紫外线是氧化的主要原因，现在空气污染是个新的因素。已有研究表明空气污染会加速皮肤中抗氧化荆的消耗，并加速皮肤的衰老进程，加快色斑的产生。外用抗氧化成分，在体表对抗这些因素的侵蚀应当是有必要的。理论上，即使是自身不缺乏抗氧化剂的低龄人群，面对这种压力时也可能需要更多的抗氧化剂。

小贴士：精华不是万能的

精华并不万能，对特定的皮肤状况，一要预防，二要做综合护理。以抗衰老为例，与其衰老后拼命补救，不如提前做好防哂等预防措施。控油精华则要关注其成分，如果单纯用水杨酸类，其实并不能从本质上减少油脂的分泌，即使添加了维生素B,烟酰胺)、维生素B，丹参提取物等能真正抑制油脂分泌的成分，也需要注意控制高糖、高脂的食物，否则效果仍然可能会受影响。

不同肤质怎么选精华

美白精华适合任何肤质：但含果酸类的可能不适台敏感性肌肤和干眭肌肤

抗老精华：适合于多数肤质，一般而言，干性肌肤应该更早些用。

控油精华：适合油性肌肤和混合性肌肤。

保湿精华：各种肤质都可根据需要选择。

舒敏精华：适合敏感、干性肌肤。

精华液的选购

1、 标明神经酰胺、胶原蛋白、玻尿酸等成分的主要针对保湿，这类精华最好备一支每天使用。长期坚持使用有助延缓衰老，也可和其他特效精华液并用时作为打底精华。

2、 如果看到瓶身上标注维生素C诱导体、多酚类、维生素A等成分，就代表这是抗老化类。

3、不同年龄段需要选择不同的精华液，25岁左右的MM们，适合使用补水精华素，这个年龄的肌肤衰老问题主要是由缺乏水分引起的，所以补水类型的精华素可以快速增添肌肤水动力。如果年龄超过35岁，肌肤已经开始呈现不同程度的皱纹，就要使用抗衰老的精华素了。

精华液怎么用

1、取两到三滴精华液于手心。

2、用手将精华液揉搓均匀。

3、将精华液分别涂抹于额头，两颊，下巴。

4、用全部指腹的第二关节轻轻敷于脸庞，由内到外的将精华也涂抹到全脸。(T字区一天只涂抹一次)

5、在容易出现斑点和暗沉的地方，用螺旋式的手法由内往外按摩。

6、用手掌的温度在脸上停留，用手温帮助成分吸收，精华液就敷好了。

大多数人对烟酰胺都过敏，建议在专柜耳后测试一下书否过敏再决定买不买，艾肤科护？国产品牌吗？我是没在食药监局的备案里查到。

有一位姑娘在评论里告诉我科一是艾肤科护家的产品，艾肤生物科技有限公司和品牌名是“艾肤科学”，不是艾肤科护，提问题的不管是做广告推广或是真的问问题，我觉得都问错的方向，评论里的小姑娘说的科一才是有备案的很好的产品。但烟酰胺产品还是要测试后再用，不要直接上脸。

没有艾肤科护

科一的烟酰胺是很好的

科一没问题

还好评论里的小姑娘及时评论“科一”，是很好的产品。

　　洗发水都是可以控油的，但是不能防掉头发。

　　怎么防止掉发：

　　头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

　　掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

　　充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　避免过多的损害

　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

　　洗头及梳头

　　夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

　　建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　保持心理健康

　　每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

　　建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

　　另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

　　其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

　　掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

　　脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡**鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

　　中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

　　有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。

　　[方一]

　　柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

　　[方二]

　　白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

　　[方三]

　　食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。

　　此法长期应用，可防止脱发。

　　[方四]

　　榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。

　　本方尤适用于肾虚型脱发。

　　[方五]

　　侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。

　　本方尤适用于妇女脱发。

　　[方六]

　　车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

　　[方七]

　　黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

　　[方八]

　　侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

　　[方九]

　　芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。

　　本方尤适用于神经性脱发。

　　[方十]

　　芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。

　　本方尤适用于脂溢性脱发。

　　[方十一]

　　猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。

　　本方尤适用于脂溢性脱发。

　　[方十二]

　　活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。

　　[方十三]

　　代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。

　　[方十四]

　　枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。

　　[方十五]

　　何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。

　　本方尤适用于脱发久不愈。

　　[方十六]

　　野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。

　　本方尤适用于病后脱发。

　　[方十七]

　　莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。

　　[方十八]

　　垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。

　　本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。

　　[方十九]

　　桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。

　　《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。

　　[方二十]

　　蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。

　　[方二十一]

　　生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。

　　[方二十二]

　　生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。

　　[方二十三]

　　石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。

　　[方二十四]

　　蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。

　　[方二十五]

　　当归、柏于仁各500克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6--10克，每日3次，1月为1疗程

　　1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

　　2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

　　3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

　　4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

　　6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

　　7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

　　8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

　　9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

　　10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

　　11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　　12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点

　　13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

　　

迷迭香的香气浓郁，而且迷迭香的功效与作用也十分的多，例如说可以镇静安神、清心提神。有人说迷迭香可以治疗脱发问题，那么迷迭香治疗脱发有效吗？迷迭香精油治疗脱发怎么使用呢？接下来的内容中小编将详细为大家介绍。

一、迷迭香的功效与作用

1、工业价值

迷迭香的工业价值很高，它是一种非常名贵的天然香料植物，在生长季节会散发出一种比较特殊的清香气味，就有清心、提神的功效，而且迷迭香的茎、叶和花都具有非常宜人的味道，从花和嫩枝可以提出提取出芳香油，用于空气清洁剂、香水、香皂等的调配。而且迷迭香还可以用于饮料、护肤油、生发剂、洗衣膏等。

2、药用价值

迷迭香的药用价值也很高，具有镇静、安神、醒脑的作用，而且迷迭香对消化不良以及胃痛都有一定的疗效，也可以用于治疗失眠、心悸、头痛等多种疾病。而且还可以外用，用于治疗外伤以及关系关节炎。迷迭香还具有强壮心脏、促进代谢、促进末梢血管的血液循环等作用，同时迷迭香具有改善语言、视力、听觉等方面的障碍，可以提高人的注意力，不仅如此，迷迭香还具有降低血糖等功效。

3、食用价值

迷迭香在西餐中是经常会被用到的香料，尤其是在牛排、土豆等料理以及烤制品中，迷迭香具有非常特别的味道，清甜中带有的松木香的气味以及风味，而且其香味非常浓郁，很是受欢迎。

二、迷迭香治疗脱发有效吗

迷迭香的另外一个名字叫做海洋之露，迷迭香具有调理身体的作用，例如说可以降低血糖、提神醒脑、缓解心理压力等等，而且通过研究发现，迷迭香还具有一定的治疗脱发的效果，因为迷迭香具有非常强的收敛作用，可以帮助预防毛囊组织分必过多的油脂，具有促进血液循环的作用，所以可以刺激毛发的再生。

迷迭香本身散发出来的香味，不仅可以令人头脑清醒，而且可以增强人脑部的功能，甚至可以帮助消除胃气胀、减轻头痛症状等，而且迷迭香不仅可以改善脱发的现象，而且还可以减少头皮的产生。

迷迭香精油防脱发使用注意事项：

因为迷迭香精油具有非常高的刺激性，。所以不适合高血压以及癫痫患者使用，而且迷迭香还具有通经作用，所以女性朋友应该注意，尽量不要在怀孕期间进行使用。

三、迷迭香精油治疗脱发怎么使用

使用迷迭香精油治疗脱发的方法非常的简单，首先洗头之后，在一盆清水中加入两滴迷迭香精油即可，然后将头皮放进清水中，等待两到三分钟。还可以使用一种非常简单的方法，就是先用滴有两滴迷迭香精油的清水冲洗头发，然后将头发擦干。也可以直接将迷迭香精油混入洗发露中，或者还可以使用基础油荷荷巴油进行稀释，并且在洗头前轻轻按摩十分钟即可。

注意事项：

1、注意经常梳洗清洁头发

在我们日常生活或者工作中，头发是暴露在外面的，所以很容易受到外面空气中的细菌感染。所以当细菌与头部皮脂腺分泌液混合后，就会形成头皮屑以及污垢，所以一定要经常的清洁自己的头发，让头发一直保持清爽干净，这样头发才能更加的健康且富有光泽，而且还可以改善脱发的现象。

2、尽量减少对头发的烫染

烫染头发对于头发是非常有伤害的，所以爱美的同学们可以尽量避免烫染头发，因为烫染的药剂会损伤头发以及头部的毛囊，导致头发失去光泽，从而变得脆弱，而且容易掉，所以会造成脱发的现象，所以在日常生活中应该尽量减少烫染。

3、对头部进行按摩保养

让头部维持良好的血液循环是非常重要的，因为头部血液循环良好的话，头发会变得柔顺，而且富有光泽，更重要的是可以变得坚韧一些。所以每天可以给给予自己的头部一些适当的按摩，可以改善头部的血液循环问题。

4、选择合适的洗发水

因为每个人的发质都是不一样的，所以在选择洗发水的时候一定要注意。针对自己的情况，去选择自己需要的产品。然后尽量不要购买那些三无产品，对头发的损伤会非常的大。

以上就是关于迷迭香的功效与作用，迷迭香治疗脱发有效吗的相关内容，希望能对大家有帮助！

一般来说，精华里的成分浓度特别高，特别是保湿效果特别强，甚至比高效保湿霜还要好。而且这些成分都是从纯植物中提取的，不用担心使用不安全。其次，精华液通常富含维生素，维生素最大的作用就是帮助皮肤补充各种营养，从而达到美化皮肤的效果。经常使用还会让皮肤更加透亮，在保湿补水的同时，还能达到祛斑、抗氧化、防止衰老的效果。还有，敏感肌肤的人经常会出现发红干燥、角质层薄等各种问题。这时候可以使用具有修复功能的精华液，这些问题很快就会得到改善，因为修复精华液最大的作用就是帮助皮肤增强抵抗力，长时间保持稳定状态。