如何让皮肤水油平衡不长痘

如何让皮肤水油平衡不长痘

　如何让皮肤水油平衡不长痘，长痘痘是我们生活中很多的人都会遇到的一种皮肤问题，导致我们皮肤长痘痘的原因也是有很多种的，根据不同的原因采用不同的应对方法，以下如何让皮肤水油平衡不长痘。

如何让皮肤水油平衡不长痘1

　 水少油多

　皮肤偏油很容易吸附灰尘及各种各样污染物，堆积在毛孔中，滋生有害细菌，易引发粉刺、痘痘等。可以通过采用控油产品;用卸妆油去卸妆清洁;采用深层补水产品，提高皮肤本身锁水能力;对于出油较多的T字区，多去角质，做深层次洁面面膜等办法来缓解皮肤状态。

　 油少水少

　皮肤很干，不仅要补水还要适度补一些偏油产品。要采用温和的洗脸产品，用稍偏油性的护肤霜加强补水锁水，要留意时刻保湿。

　 每日控油方案

　 1、早晨控油

　可以用适合混合型皮肤的洗脸产品来洗脸。化妆时，不要采用油脂含量过高的彩妆。

　 2、中午控油

　午饭以清淡为主，营养均衡。饭后洁肤，可以拿吸油纸吸去面部T字区的油光，之后再喷上滋润的清爽喷雾。

　 3、夜晚控油

　先去卸妆，再用弱酸性的洗面奶洗去脸上的油污，接下来还可以再敷一个去油面膜，彻底溶解并清洗干净毛孔深处的脏东西和油脂。

如何让皮肤水油平衡不长痘2

　 油性皮肤的特征

　1、皮肤特征：因皮脂分泌旺盛，面部油亮，毛孔粗大，尤以鼻翼和前额较明显。

　2、生理特点：角质层水分含量20%，其PH<4、5，但皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺分泌旺盛，皮脂量多，在阳光下易受风刺激。

　3、试验方法：

　(1)肉眼观察：皮肤油亮、粗糙，毛孔粗大（皮脂腺开口），皮肤有光泽、弹性好、不易老化、不易起皱。

　(2)洗脸法：洗脸20分钟后，就能消除绷紧的感觉。

　(3)纸巾法：感觉皮肤油污时，用纸巾擦拭，可看见纸上有轻微湿感。

　 油性皮肤如何才能预防长痘

　 1、选择适合自己皮肤的清洁产品

　油性肌肤应该选择控油补水的洁面产品，建议在睡觉前和起床后都用一次洗面奶。要注意不能用润肤剂，不但洗后会感到没有洗干净，而且会在毛孔里留下过多的油脂。不过也不要使用“超去油”的碱性洁面皂，碱性肥皂会使面部过于干燥和过于紧绷，刺激皮脂腺分泌，洗完脸后就会更快油回来。

　 2、保持皮肤水油的平衡

　保养时要注意调节肌肤的油脂分泌，从根源解决痘痘，做好清洁、补水、强化肌肤代谢、通畅毛孔、保持水油平衡是关键。为皮肤补充充足的水分，可以很好的控制油脂分泌，让肌肤变得更清爽。

　 3、避免使用收敛水

　收敛水涂抹在脸上会使人感到紧张，这类产品通常含有酒精成分，长时间使用，不但有可能伤害皮肤，而且还会刺激皮脂腺分泌更加旺盛。如果感觉脸上的油光很明显的时候，不妨用吸油纸。

　 4、做好防晒工作

　过多的日晒，会使痘疤颜色变深，使痘痘发炎程度加重，所以外出时要做好物理防晒（如打伞口罩等），也要涂好防晒霜和防晒喷雾等，一定要注意控水补水。

　 5、保持良好的生活习惯

　油性皮肤本身的的油脂分泌就很多，再加上如果没有做好清洁工作和后续的保养，就会出现长痘、粉刺、堵塞毛孔等现象。

　此外，对于油性肌肤来说，日常生活中也要注意饮食，少吃多油煎炸的食物，注意不要熬夜，可以多加运动，良好的生活习惯对皮肤保养也十分重要。以上就是关于油性皮肤如何才能预防长痘的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。

如何让皮肤水油平衡不长痘3

　 纯天然护肤方法让你的肌肤不长痘

　 是什么原因使得肤色变得如此红润？

　首席研究员Ross Whitehead解释道：因为某些瓜果蔬菜含有名叫类胡萝卜素的天然色素。人们在食用瓜果蔬菜时，人体将摄入的红色或**的天然植物色素分配到皮肤表面。所以增加蔬菜和水果摄入的妇女肤色显得红润有光泽。与之相反，没有增加摄入的妇女皮肤就显得暗淡无光。

　 应该多吃的纯天然“护肤品”：

　因此，如果你正在寻找一款纯天然，又价格低廉的方式来取代价格昂贵，人工修色的粉底或乳霜。

　你只需要多多食用胡萝卜、草莓、辣椒……等。能供你选择的瓜果蔬菜也是数之不尽的！从字面上讲，人们所说的“真正的美丽来自于内在”，从这个层面来理解也不错呢，对吧。

　 爱长痘痘 这些最好少吃：

　少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。

　 痘痘肌肤 这些最好多吃：

　瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。

　青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。

　菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。

　蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。

　 油性、痘痘肌肤：这样吃最护肤

　多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

　 自制去痘饮品：

　把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入得当的蜂蜜，即是很好的痘痘调理果汁哦！多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。

对于头发容易油的情况，可以考虑以下的清洁和日常护理建议，同时也推荐以下几款控油洗发水：

1 Clear 飘柔清爽去油洗发水 - 具有深层洁净油脂的功效，并有清新的薄荷味道。

2 黑人头控油去屑洗发露 - 专门针对油腻头发研发的洗发水配方，可以有效控制油脂分泌和减少头皮屑。

3 海飞丝清爽怡神去油洗发水 - 深层清除头皮油脂和头屑，让头发清爽舒适，充满活力。

在日常护理上，可以注意以下几点来减少过多油脂的产生：

1 经常用柔软干净的毛巾擦拭头皮，保持头皮干爽。

2 避免过度使用护发素等油性护理产品，换成清爽型护发素，并注意只涂护发素在头发发梢，而非头皮处。

3 减少使用电吹风或烫发器等热工具造成头发受损，脱落或者油腻的问题。 如果您的情况比较严重，建议之后咨询专业美发师或医生。

头发爱出油是件很烦人的事情，每个人的发质不一样，所以护肤的方法也是不同的。有些人是油性发质，经常是洗完头发后半天或者是一天头发就油了，这样给别人的印象也不太好。那么控油洗发水有哪些？控油洗发水哪个牌子好？油性发质的人一定要看哦！

1、美奇丝碧兰清爽洗发水

参考价格：￥200

产品规格：400ml

所属系列：碧兰菁致头皮系列

产品分类：美发/洗发产品

产品功效：深层清洁控油清爽

产品简介：

即刻清除多余油脂，有效调节头皮微循环，头皮清爽洁净恢复平衡如初状态，轻盈净爽无“油”无虑。

2、资生堂水之密语洗发水

参考价格：￥36

产品规格：200ml

所属系列：净澄水活系列

产品分类：美发/洗发产品

产品功效：深层清洁保湿补水

产品简介：

净化洗发时水源本身对头发的侵蚀，清爽呵护，有效控油，秀发丝丝净柔，透现熠熠润泽!

产品特点:针对中性油性发质、洗后秀发清爽飘逸。

水源净活成分：研究发现生活用水中的钙离子会积聚在头发内外，导致头发变得脆硬干枯，水源净活成分可以在洗发时有效去除积聚在头发上的钙离子，令后续护发成分充分渗透。

多效凝水修护成分：

改善发丝空洞的同时向秀发内外补给充足滋润，持续锁水。

修护受损毛鳞片，令秀发透现水感光泽。

细腻柔密的泡沫，轻柔包裹并洗去附着在头发上的头屑和污垢。

清新淡雅的花香能消除沾在头发上的烟味等令人反感的气味。

3、淳萃植萃水润净油洗发水

参考价格：￥38

产品规格：38元/400ml21元/200ml

所属系列：5重植萃水润净油系列

产品分类：美发/洗发产品

产品功效：保湿控油清爽

产品简介：

5重植萃水润净油系列，针对油头皮、干发丝

精选5种草本精萃，有机调和水润平衡配方，净化头皮油脂，水润呵护发丝，头皮越发清爽，发丝水润不干涩

5重植萃清爽配方净化油性头皮，水润干性发丝

1茶树油：茶树油是萃取自绿茶的天然成分，它可以刺激微循环，促进水分和油脂的平衡，令洗后秀发倍感清爽。

2芦荟：富含多种维生素和矿物质，具有补水保湿的功效；还可促进头皮微循环，强壮发根。芦荟在清洁头皮的同时仍可保持清透水润，令发丝不干涩、易打理，令发丝自然飘逸。

3薄荷：薄荷富含薄荷醇和薄荷酮等元素，气味清新，深入净化头皮，使头皮更好地呼吸。舒缓头皮发痒、清除多余油脂的同时，还可以强健脆弱的发根。

4柠檬草：原产于热带，具有抗菌镇静能力，对于发根和发梢都有良好的舒缓效果。还可有效平衡油脂分泌，调理油性发质。气味清新自然，洗后带来秀发的自然清新感受。

5橙花：橙花精油是从橙花中提取，并因其自然明媚的香氛和舒缓镇定的特质被广泛用于芳香疗法中。橙花精油的净化与舒缓功效，可以使发根至发梢摆脱干枯和油腻的困扰，令秀发柔软飘逸。

4、怎么改善头发油

由于油性发质的特殊，如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况，建议每天洗头，并且在睡前一天要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。

洗发用品

对于洗发水的选择同样需要注意，想要拯救油性发质建议选择具有控油成分的洗发水，可适当配合使用护发素，但切勿将护发素直接涂抹于发根部，护发素应与头皮保持5mm以上。在洗发时，可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。

禁止挠头

洗头发切忌用手指抓头皮，指甲易使得头皮破损，更易损伤头皮毛囊细胞，在洗发时将十个手指深入头皮，用指腹按摩头皮即可，按摩数分钟随后冲净即可。除此之外日常要尽量避免抓挠头皮的动作，这会刺激皮脂腺分泌，让头发更油。

饮食禁忌

之所以头皮油脂分泌过剩，和日常摄入过多的油腻、刺激食物有关，为此在日常应当注意个人饮食的清淡，多食水果和蔬菜，并且每日多饮水，这样有助平衡油脂分泌。

控油洗发水推荐你用阿道夫茶麸系列洗发水，个人觉得非常好用，是我用过最好用的洗发水了。这款洗发水控油效果真的非常非常好，因为我之前头发特别油，每天都需要洗头，一天不洗就感觉很油腻，自从用了这款洗发水之后再也没有这方面的烦恼了，超级喜欢，每次写完之后都很清爽顺滑，真心爱了。

脸上去油小妙招

　脸上去油小妙招，随着大家生活水平的提高，人们对皮肤的保护越来越关注，毕竟脸是一个人形象的标志，对于有些油性皮肤的人，我们这里提出几点关于怎样去油的方法给大家，脸上去油小妙招？

脸上去油小妙招1

　 选清洁产品

　 看——清洁效果及温和性

　很多清洁产品，如洗发水、洗面奶、沐浴液、香皂等，都要尽量选择非皂性、非脂性的产品，这就要看它们的酸碱度，也就是PH值。45—65是清洁用品的最佳PH值，太低则过酸，会引起皮肤色素沉着，太高则过碱，会引起皮肤干燥。

　特别提到，有的朋友认为秋冬应该勤于去角质，于是三天两头地敷去角质面膜，一星期两次或更多地使用含有果酸成分的去死皮膏，这些都是不当的做法。人的皮肤正常代谢周期是28天，所以这种去角质的大扫除一个月有1—2次就足够了。

　对那些有头皮烦恼的朋友，杨医师建议可以先尝试不超过2次/周的洗发频率，若情况仍未改善，可使用2%的采乐洗剂。

　 选护肤产品

　 看——保湿成分及润肤成分

　不同牌子的保湿护肤品虽然价格上高低不一，但成分却大同小异，主要有保湿剂和润肤剂两大成分，保湿剂增加水合作用，润肤剂形成屏障，防止水分丢失。

脸上去油小妙招2

　1、补充维生素b22

　皮肤植物油脂代谢过多是由于身体欠缺维生素b22造成的，要想除油第一步得从根本原因学起：补充维生素b22。多吃一些含有维生素b22的食材，如海菜、莴笋、红萝卜、小动物肾脏、橘子等。

　2、扫油

　要想在短期内内就能解决一脸油亮的情况，靠补充维生素b22是不可以彻底完成的，这时我们要做的'工作中便是扫油，便是给皮肤做清理。挑选一款有控油补水作用，特性柔和的洗面奶，前额、鼻头、下颌、脸颊，按序由下向上，有里向外先后开展清理。大部分人t区和鼻头也有下颌处冒油过多，在开展扫油工作中时这种地区一定要高度重视。

　3、抑止植物油脂代谢

　铲除油亮后自然要想办法抑止植物油脂代谢了，此刻能够挑选一些具备紧致皮肤实际效果的润肤水，带酒精成分的润肤水较宜，由于乙醇在皮肤表层蒸发时要带去皮肤发热量、收敛毛孔还能抑止皮肤代谢植物油脂，调整皮肤酸碱。这类抑止植物油脂代谢的方式十分见效，但针对比较敏感型皮肤来讲十分缺憾，有酒精含量成份的润肤水要谨慎使用。

　4、均衡植物油脂代谢

　均衡植物油脂代谢一定逃不出补水保湿，最好是挑选一些含水杨酸的清新滋养型保湿乳液或保湿霜，水杨酸不但能抑止粉刺产生，降低皱褶还能均衡皮肤的植物油脂成份。补水保湿是全方位控油补水不可或缺的一项工作中，许多人觉得植物油脂皮肤能够忽视补水保湿，但客观事实上植物油脂皮肤一样逃离不上少水的状况。立即给皮肤补充水份，可让皮肤做到水油平衡的最好情况。

　5、清除油污

　要想解决油腻感皮肤，还有一件事不要忘记，那便是清除油污。挑选一款特性较柔和的脸部去角质磨纱，每星期开展1—3次清除油污的工作中，除开能去角质外，还能降低因植物油脂产能过剩而造成的粉刺。另外还能消除皮肤毛孔内的各种各样污渍。

　 控油补水小秘方一：淘米水洗脸

　要是每日早中晚各1次，用洗米水洗脸，就能做到控油补水护肤功效。稻米历经手洗后留有第2次淘米水预留，将留有的淘米水历经一夜沉定后，取奶白色状的淘米水，添加约淘米水1。5倍的温开水就可以。祛油护肤用淘米水进行！可立即用来洁面啰！

　洗米水家中每日都是有，压根无需什么钱，可以说成本费为零。

　洗米水非常简单可以得到，可是要历经一夜沉定，不可以马上应用。

　高梁米中带有可溶解水的“水溶维他命”及“矿物”，这种矿物会残余在淘米水中，而在其中维生素b2群的成分非常丰富多彩。稻米的表层（初次洗米水中）带有钾，第一次洗米的水呈酸性，而第二次洗米的水则呈弱碱性，很合适用以脸部酸性自然环境的清理。因此每日洗米的情况下留有第二次洗米的水让它渐渐地的回应，再取上边的冷水一部分来洁面，面色能够皮肤变白和细致，这类洗米水最好油性皮肤盆友应用，由于其洁面后已不有太过的光亮。

　 控油补水小秘方二：绿茶叶润肤水

　泡一壶茶待十五分钟，等茶的色调显著泡起来时，将茶梗倒进配有水的洗脸盆中。随后用荼叶和水，轻轻地敲打脸部皮肤，返复清理几回。还记得全部面部以荼叶清理完后还是要以冷水再洗脸部一次。或是选购绿茶粉，简易便捷。

　绿茶叶和绿茶粉要选购，价钱不高，十元就可以买许多，用很数次。

　现做现用，并且制做超级简单，用绿茶粉就更加速了，立即倒进温开水拌和就可以了。

　绿茶叶中常含的丹宁酸成分，除开保湿补水，还能够收拢皮肤，是皮肤粘膜抗压强度提高，很合适夏季应用。可是不宜干性皮肤。

对于头发每天都很油的情况，使用控油洗发水可能会有一定的帮助，但效果可能因个人发质和头皮状况而异。

控油洗发水的作用主要是通过清洁头皮和头发来减少油脂的分泌，从而减少头发油腻感。这些洗发水通常含有控制油脂分泌的成分，如茶树精油、薄荷精油等，可以有效地清洁头皮并控制油脂分泌。

然而，对于一些特别油腻的头发，单纯使用控油洗发水可能并不能完全解决问题。此时，可以尝试与其他方法结合使用，例如每周使用一次发膜，以帮助修复分叉的发质，以及注意规律作息和饮食，减少高糖分、高热量和高脂肪食物的摄入，以减缓皮脂腺分泌皮脂的速度，从而减少头皮出油的状况。

总的来说，使用控油洗发水可能会有一定的帮助，但是个人发质和头皮状况不同，效果也会有所不同。如果问题仍然存在，建议咨询专业医生或美发师，以寻求更针对性的建议和治疗方案。