1 多吃易导致肠胃不适
黄皮果核含有较高的脂肪油成分,食用后可促进肠胃蠕动,但若是吃多了容易导致人肠胃不适,甚至是消化不良,建议日常食用黄皮果连核同吃的话,吃5—10个即可,之后吃的黄皮果去核食用为宜,以免对产生不良副作用。
2 空腹食用易刺激肠胃黄皮果核味道有些苦,一些不喜欢苦味的人群,如果在空腹期间食用十分刺激肠胃,容易感到反胃恶心呕吐等不适症状,同时黄皮果含有的酸性成分较高,空腹食用会分泌大量的胃酸刺激胃粘膜,导致肠胃不适,因此吃黄皮果切勿空腹食用,最好是饭后1小时吃为宜,还能起到促进消化的好处。
3 胃酸过多或溃疡疾病人群忌食黄皮果核一般是连同黄皮果肉和皮一起吃,不单独食用,但这样的吃法对于胃酸过多、溃疡疾病人群来说是需要忌食的,因为黄皮果含有的果酸成分丰富,食用后会刺激口腔粘膜、加速胃酸分泌,对有胃酸过多、溃疡疾病的人群病情不利,可能会加重其病症。
4 黄皮果核有毒吗无毒。
黄皮果核的主要成分为脂肪油,其种子含油量5321%,其余的成分为淀粉、糖类、脂肪、蛋白质矿物质和维生素,不含有有毒成分,无论是生食还是熟食都不会导致人中毒,一般生吃黄皮果时可连皮、果肉、果核一同嚼碎吃,对健康更有益,可清热降火、助消化等。
备注日常可导致人中毒的果核为杏、桃、李、樱桃、梨、苹果等水果的果核,它们的果核中含有一种叫做氰苷的成分,当果核被咬破时,其内的β-葡萄糖苷酶会与口腔、食道、胃、肠中的水分同时作用,将氰苷水解成有毒的氢氰酸,从而引起人饮食中毒。
常见的氢氰酸中毒症状有口腔苦涩、头晕、头痛、恶心、呕吐等,严重者会有意识不清、呼吸微弱、昏迷、直至严重缺氧导致死亡,不过普通成年人要达到中毒的剂量,起码需要吃上四五斤樱桃核,因此这也难以实现,中毒几率较低。
核桃,又称胡桃、羌桃,是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。核桃体表外壳坚硬,需砸开。
中国是世界上核桃起源中心之一,世界核桃生产第一大国,拥有最大的种植面积和产量,出口量也仅次于美国,居世界第二。[1]
我国核桃栽培面积和产量
据2008年中国统计年鉴的统计,全国核桃栽培面积为1667万hm2,约4亿多株。国家林业局造林司统计,云南省现栽培核桃80万hm2,山西省333万hm2,陕西省302hm2,河北省20万hm2。据2008年中国林业年鉴统计2007年全国核桃总产为499万t,占世界总产的2935%,其中云南91万t,陕西64万t,山西53万t,河北47万t等。目前,我国核桃生产投入少、良种化程度低,栽培管理技术水平有限。与美国相比,单位面积产量低,全国平均单株产量为15kg左右,单位面积不足20kg/㎡。[2]
形态特征
一般高达3—5米,树皮灰白色,浅纵裂,枝条髓部片状,幼枝先端具细柔毛(2年生枝常无毛)。也有高达20-25米,树干较别的种类矮,树冠广阔。树皮幼时灰绿色,老时则灰白色而纵向浅裂。小枝无毛,具有光泽,被盾状着生的腺体,灰绿色,后来带褐色。[3]
羽状复叶长25~50厘米,小叶5~9个,稀有13个。椭圆状卵形至椭圆形,顶生小叶通常较大,长5~15厘米,宽3~6厘米,先端急尖或渐尖,基部圆或楔形,有时为心脏形。全缘或有不明显钝齿,表面深绿色,无毛,背面仅脉腋有微毛,小叶柄极短或无,有些外壳坚硬,有些比较软。
奇数羽状复叶长25-30厘米,叶柄及叶轴幼时被有极短腺毛及腺体小叶通常5-9枚,稀3枚,椭圆状卵形至长椭圆形,长约6-15厘米,宽约3-6厘米,顶端钝圆或急尖、短渐尖,基部歪斜、近于圆形,边缘全缘或在幼树上者具稀疏细锯齿,上面深绿色,无毛,下面淡绿色,侧脉11-15对,腋内具簇短柔毛,侧生小叶具极短的小叶柄或近无柄,生于下端者较小,顶生小叶常具长约3-6厘米的小叶柄。[3]
共15张
胡桃
雄柔荑花序长5~10厘米,雄花有雄蕊6~30个,萼3裂,雌花1~3朵聚生,花柱2裂,赤红色。
花期5月,雄性葇荑花序下垂,长约5-10厘米、稀达15厘米。雄花的苞片、小苞片及花被片均被腺毛。雄蕊6-30枚,花药**,无毛。雌性穗状花序通常具1-3(-4)雌花。雌花的总苞被极短腺毛,柱头浅绿色。[3]
共4张
山东核桃实拍
果实椭圆形,直径约5厘米,灰绿色。幼时具腺毛,老时无毛,内部坚果球形,黄褐色,表面有不规则槽纹。
果序短,杞俯垂,具1-3果实;果实近于球状,直径4-6厘米,无毛。果核稍具皱曲,有2条纵棱,顶端具短尖头。隔膜较薄,内里无空隙,内果皮壁内具不规则的空隙或无空隙而仅具皱曲。[3] 核桃壳是内果皮,外果皮和内果皮在未成熟是为青色,成熟后脱落。新核桃种皮甚苦。
生长习性
核桃,喜光,耐寒,抗旱、抗病能力强,适应多种土壤生长,喜肥沃湿润的沙质壤土,喜水、肥,喜阳,同时对水肥要求不严,落叶后至发芽前不宜剪枝,易产生伤流。适宜大部分土地生长。喜石灰性土壤,常见于山区河谷两旁土层深厚的地方。
为什么会有这个说法呢?
要搞清楚这个问题,我们首先要知道果核的成分是什么。
部分水果的果核或种子是有毒的,比如苹果、梨、桃、杏子、李子、樱桃、枇杷等水果的 种仁中往往含有氰苷(也称为“含氰糖甙”、“生氰苷”等),水解后会产生有 毒的氢氰酸,和苦杏仁有毒的原理是一样的。说简单点,它们和氰化钾的中毒原理类似,也是和铁离子牢固结合,使细胞失去能量来源而致人中毒的。
杏仁大家都知道不能随便吃,是有毒的,超市里卖的干杏仁都是经过筛选出来的品种,我还记得小时候吃完了杏去砸杏仁吃 ,很苦。现在想想确实后怕,如果中毒了怎么办。一般来说有苦味的果核是不能吃的。会有一些毒性。
不过,这和吃的量有很大关系。果核中这种物质的含量是极其微小的,并不足以使人中毒。但是如果你摄入了大量含果核的果汁,比如一口气喝了一公斤樱桃不去核打出来的汁,那就有问题了。不过也不用太担心,因为我们很难达到使人中毒的摄入量。
我们学校夏天的时候就会榨一些西瓜汁,不去核的那种,西瓜核还是没有什么问题的,不过从口感上来说,不去核的确实比不上去核的。这是毋庸置疑的。还是建议大家在榨果汁的时候,为自己的安全着想,尽量去核。
果核本来就不是让人吃的,是植物为了繁衍后代留下的,大家平时吃吃果肉就行了,就不要再因为图方便什么的连核带肉一起吃了,当然,瓜子或者那种本来就是要吃核的除外了。
可以食用的果核有哪些?它的营养价值?
1、菠萝蜜:平时在吃完菠萝蜜后,可以不用把它的果核丢掉,因为它的果核是可以食用的,其营养丰富,含有维生素C、蛋白质、纤维素等营养成分,适量食用对可以补充身体所需要的营养物质,平时可以洗净后煮着食用、煮粥食用或者炒制后食用。
2、石榴:石榴的籽中含有胶原质、纤维素、木质素、维生素C等成分,有抗氧化、延缓皮肤衰老的作用,不过其质地比较坚硬,不容易被肠胃消化吸收,平时最好不要过量食用。
补充说明一下,
菠萝蜜的果核,
不过不是直接吃,还是需要一定的加工的。
菠萝蜜能吃的地方不仅是它的果肉,还有它的果核。吃之前放在锅里煮一下,吃起来很像板栗。
另外,
还有一种
黄皮果核
黄皮果在日常生活中是不太常见的水果,它是一种中性的药用水果。它的主要作用就是被制作成各种药物,果核也同样拥有许多神奇的功能。
黄皮果核具有行气、止痛、健胃消食的作用,而且作用的机理也非常的直接,只要放在嘴里嚼几下就可以。
这种果核很小,并且呈扁平状。将其制作成药物后可以有效的治疗疝气、头疮等不良症状。
食用方法
将研磨成细小的粉末,和水或者酒一同服下,可以达到上述效果。
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