油性皮肤如何祛痘 5个方法控油祛痘

1 注意饮食

油性皮肤易长痘是MM们很苦恼的一大问题肌肤，首先要想令肌肤健康，必须从日常的饮食疗法开始调整。导致油性皮肤长痘痘和日常的饮食习惯也有很大的因素，过于辛辣、油腻高热量的食物容易导致皮肤出油量加大，体内毒素更多，，累积后导致痘痘的滋生。因此，饮食清淡，食用清热解毒效果的食物最宜。

2 控油补水两不误

油性皮肤脸上有痘痘的情况下，首先一定要做好洁面和控油护理。油脂分泌过多是导致油皮肤长痘的根本原因。日常的补水和保湿护理工作不能少，养成每周保湿补水面膜2-3次，使用清爽型护肤品，搭配祛痘产品使用，定能快速有效的消除痘痘，同时还能改善肤质不良的状况。

3 深层清洁毛孔

油性皮肤防治痘痘的滋生，一定要做好清洁护理工作，维持皮肤的清洁状态才能有效避免粗大毛孔和青春痘等问题肌肤的滋生。油性皮肤建议每周使用去角质产品清除脸部老化的角质死皮，定期做清洁面膜深层清洁肌肤，有效抑制油脂分泌过多，保持皮肤清洁毛孔畅通为宜。

4 冰冻消痘

油性皮肤要想消除脸部痘痘肌肤，不妨使用最简单有效的护肤方法，洁面后，将干净的毛孔放入冰水中浸湿后拧半干，湿敷在脸部批发少女感，或者用毛巾直接包裹冰块敷脸，能有效收敛毛孔，改善毛孔粗大的症状，具有舒缓镇静和消除红肿痘痘等效果。

油性皮肤的人一般脸上都会有痘痘，因为油性皮肤的人脸上的油是比较多的，所以也容易长顽固的痘痘，如果脸上有痘痘的话，就一定要用有效的方法来去掉这些痘痘，敷面膜就是一个非常好的方法，那么控油祛痘的有效方法是什么？敷什么面膜能有效祛痘？

1、控油祛痘的有效方法

1、紫罗兰面膜

材料：紫罗兰花30g、清水1000毫升。

做法：先将鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即可；滤出约800毫升左右液体，当茶喝；剩下的再浓煎成80毫升左右，冷却后取消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上青春痘处，1天4次，睡前记得一定要擦一次。

功效：对顽固性青春痘最有效。内饮外涂，双管齐下，治疗痘痘是非常好的。

2、鱼腥草面膜

材料：鱼腥草30g、清水600毫升。

做法：将新鲜鱼腥草洗净后放入沙锅中，加入600毫升清水，煮沸后再用小火煮20分钟，取虑液当茶喝。同时用新鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1-2次。

功效：鱼腥草有抗菌消炎、治疗青春痘的功效。除了平时经常喝鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部。

3、芦荟面膜

材料：鲜芦荟100g、蜂蜜10g。

做法：取新鲜芦荟叶1片（约100克），洗干净后切成小片。将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用的同时，用新鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。

功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。需要注意的是对芦荟过敏的人不宜使用。

4、桃子香面膜

材料：桃花100g、冬瓜子100g、白丁香10粒、蜂蜜100g。

做法：采含苞待放的桃花与冬瓜子（鲜品100克、干品则用30克），一起捣烂成泥状；将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即可。早晚用来涂抹有青春痘的位置，20-30分钟后用清水洗去。

功效：这种自制面膜有祛除痤疮、消除疤痕的功效。

5、羊牛胆面膜

材料：公羊胆1个、牛胆1个、白酒200毫升。

做法：取羊胆、牛胆用高度白酒混均，瓶装备用。用此汁酒擦患处，30分钟后洗去，每日2次。

功效：牛胆和羊胆汁具有清热解毒、抗菌消炎的功效，非常适合用于痤疮初起或脓性痤疮。

2、控油技巧

1、油性肌肤清洁要彻底

一说到脸部油性皮肤的美眉们，大家都会在脑海中浮现出满脸油光的感觉。那么毛孔内因为油脂、灰常等各种污垢导致毛细孔变的粗大，所以将肌肤清洁干净是首要的护肤步骤，不过也不能够无节制的洗脸，要控制好次数，并且早晚要将肌肤毛孔彻底的清洁干净。

2、使用冷热水交替

巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后，再用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中，贴在脸上毛孔粗大的地方，可以很好的收缩毛孔。

3、补水也是关键

油性肌肤的美眉们不仅毛孔粗大，肤色也是变得暗黄不均，补水也是关键，由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多，所以导致水油不平衡，不要一味的控油，要学会从补水开始，补水保湿可是保持肌肤年轻状态的基本护肤，使用收缩毛孔的收敛爽肤水，补水、控油、收缩毛孔完美融合。

4、少吃辛辣刺激的食物

少吃辛辣刺激的食物，避免肌肤油脂分泌过多，多吃黄瓜等蔬菜水果。

你好！痤疮，又称粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。 指导意见： 这种情况建议首先要注意饮食清淡易消化，适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，不宜熬夜，少用化妆品，注意饮食，多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。可以看中医吃中药调理一下，外用产品治标不治本。希望你能及早摆脱痘痘的困扰！ 谢谢您的采纳！↓d 4祝您早日康复。↓

希望采纳

您好：根据你所说的症状考虑痤疮青春痘,由内分泌失调引起，要彻底祛痘就要从多方面下手，要调节雄性激素的分泌，还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题，同时，还要注意饮食，少吃辛辣油炸食物，注意面部的清洁等等，如果额头长痘痘最好就别留刘海，尽量亮出额头，而且祛痘是个周期性的过程，很多祛痘产品都能在几天内去除掉脸上的痘痘，但这并没有从本质上去掉痘痘，产生痘痘的根源问题根本就没解决，皮肤还没调理过来，没过多久，痘痘还是会照样冒出来的。

建议你在生活中可以采用以下方法改善：

1、饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。

2、保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。

3、保持轻松的心情：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。希望你能尽早摆脱痘痘的困扰！

谢

谢

您

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采

纳！↓i

9最后祝你早日康复！↓

很多人都面临着油皮和痘痘问题。这些问题不仅影响外貌，还会降低自信心。所以，如何有效地去油去痘是非常重要的。下面我将从多个角度给大家分享一些有效的方法。

保持基本的清洁是非常重要的。每天使用温和的洁面产品洗脸，可以帮助去除多余的油脂和污垢，并防止毛孔堵塞。使用化妆水可以帮助收缩毛孔，并平衡皮肤水分。

在选择护肤品时要特别注意。对于油皮来说，选用清爽、控油、保湿的产品是最好的选择。对于有痘痘问题的人来说，则需要选用针对痘痘肌肤的产品，并避免使用过于刺激或厚重的护肤品。

除此之外，合理饮食也非常重要。过多摄入高糖、高脂肪食物会增加体内油脂分泌，导致更多的油脂囤积在皮肤表面。应该多吃水果、蔬菜等富含营养的食品，并减少摄入甜食、油炸食品等高热量的食物。

多运动和保持良好的心态也有助于去油去痘。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内毒素，并且可以缓解压力和焦虑情绪，从而减少皮肤问题的发生。

建议大家使用植物图书馆修护面膜来帮助去油去痘。这款面膜是由天然植物提取精华制成的，不含任何刺激性成分，可以有效地控制油脂分泌，清洁毛孔，并且能够修复被污染和刺激损伤的肌肤。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

想要去油去痘并保持健康的皮肤状态，需要从多个角度着手，包括保持清洁、选择合适的护肤品、合理饮食、运动和保持良好的心态等方面。在日常生活中使用植物图书馆修护面膜也会非常有帮助。

尽量用补水的东西，洗面奶也要用补水的，千万别用控油的洗面奶，因为它会破坏我们的水油平衡。之所以皮肤会多油是因为我们的皮肤存在一个缺水的状况，才导致这种现象。痘印可是个难题。也不是没办法，可以去一些美容院做次皮肤修复，但价钱很贵的。

长痘痘的原因很多，就是因为你的皮肤非常的油，所以才容易去长痘，因此想要做到很好的控油祛痘，首先就要对面部做一个很好的清洁，因此我会推荐你能够每个礼拜都做2~3次的清洁面膜，通过这样一个方式让皮肤的油分很好的被控制住了，那么就不容易会长痘了。