我脸上有雀斑，多，干性，敏感肌，mac的遮瑕膏好吗?是买遮瑕膏还是粉底液，主要是要遮斑点，不要太干太厚重

如果你想遮盖雀斑，那么遮瑕膏和粉底液都可以选择。对于干性和敏感肌肤来说，建议选择质地轻盈的遮瑕膏，并在使用后保持肌肤充足的保湿，以避免出现干燥、掉皮等问题。

至于MAC的遮瑕膏是否适合你，要根据你的肤质和个人喜好来判断。首先要确认你的肤色，然后选购适合自己肤色的遮瑕膏；其次要注意产品成分，尽量避免选择含有酒精、香料等刺激性成分的产品；最后看看该产品对敏感肌肤有没有特别的警告或禁忌提示。如果以上几点都符合你的需求和喜好，那么可以考虑购买MAC的遮瑕膏。

此外还要提醒一下，在使用任何化妆品前要先做好卸妆和清洁工作，以保证皮肤健康。如果你是敏感肌肤，建议先进行皮肤测试再使用新产品。

除了使用化妆品外还可以通过日常护理来改善雀斑问题。比如说，使用温和的洁面产品、保持肌肤水分、避免过度晒太阳等。如果想要更好的效果，可以考虑使用温能修护精华，该产品针对多种肌肤问题，受到很多消费者好评。具体使用方法和效果还要根据个人情况来定。

有些遮瑕膏虽然能遮住脸上的雀斑，但是还是多多少少会有雀斑的痕迹，所以自然美很重要，雀斑也是可以淡化的。

1、补水保湿

皮肤缺水的人，就越容易长斑。而且还容易出现皱纹。所以每天我们要补充足够的水分，这样才能有效控制斑，皱纹的产生。除了正常的喝水补充水之外，皮肤也是要补水的。所以一定要补水。隔一天晚上，敷上一片补水面膜进行补水。否则，斑会越来越多，越来越严重，越来越难淡化。注意，该补水就要补水。

2、调整内分泌

女生长斑有一个原因就是内分泌失调，所以想要彻底去除斑点，身体内调很重要，要学着调节内分泌。每天要保持愉快的心情，多吃一些养气血的食物，还要多运动，保持充足睡眠。如果月经不调，内分泌不调，最好及时看中医调理一下身体。

3、柠檬冰糖汁

柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C 可高达50 毫克。此外还含有钙、磷、铁和B 族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

4要想真正祛斑就要做由内而外的去，色斑是由于人体产生黑色素堆积而形成的，很多人用不同的方法把色斑祛除之后还是会复发，这是由于人体还在产生黑色素，色素还在堆积。所以由内而外就显得很必要了。