想知道每只柠檬里面到底含多少VC?

想知道每只柠檬里面到底含多少VC?,第1张

每百克柠檬中含维生素C约222毫克。

其他营养成分有:

每百克柠檬中含水分91克、热量35千卡、能量146千焦、蛋白质11克、脂肪12克、碳水化合物62克、膳食纤维13克、灰份05克、硫胺素005微克、核黄素002毫克、尼克酸06毫克、维生素C222毫克、维生素E(T)114毫克、a―E114、钙101毫克、磷22毫克、钾209毫克、钠11毫克、镁37毫克、铁08毫克、锌065毫克、硒05微克、铜014毫克、锰005毫克。

柠檬(学名:Citrus limon (L) Burm f),芸香科柑橘属植物,柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。 小乔木,枝少刺或近于无刺,嫩叶及花芽暗紫红色,叶片厚纸质,卵形或椭圆形。单花腋生或少花簇生。果椭圆形或卵形,果皮厚,通常粗糙,柠檬**,果汁酸至甚酸,种子小,卵形,端尖;种皮平滑,子叶乳白色,通常单或兼有多胚。花期4-5月,果期9-11月。

柠檬因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外,柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。

食疗功效

1、柠檬生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其它水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。

2、能预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

3、常吃柠檬清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4、具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5、延缓衰老抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

6、柠檬“宜母子”消除晨吐

两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。 

药用

柠檬的医疗作用,古医书中早有记载。明朝药学家李时珍所著《本草纲目》中记载柠檬具有生津、止渴、祛暑等功能。柠檬果汁,性味苦、温、无毒。《陆川本草》说柠檬果实、皮汁等具有疏滞、健胃、止痛、治郁滞腹痛不思饮食”等效能。现代医学认为柠檬是预防心血管病的药食。由于柠檬酸在人体内与钙离子结合成一种可溶性络合物,从而缓解钙离子有促进血液凝固的作用。因此,高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬水,对改善症状有很大益处。

参考资料

柠檬――神秘的药果——国家体育总局

柠檬(芸香科柑橘属植物)_

  柠檬切片泡水喝在西方国家居民中比较常见,到底有没有神奇的防癌、抗癌作用,我们来分析分析。柠檬属于柑橘类水果,这类水果还包括橘、柑、橙、柚等。下面由小编向大家分析分析它们的营养成分的特点:

  1、维生素含量丰富,特别是维生素C和B族维生素。

  2、含膳食纤维多。

  3、含水分多,在80%左右。

  4、还含有有机酸、多酚类等植物化学物质、芳香物质、天然色素等。

  5、含丰富的钾、镁等矿物质。

  柑橘类水果含的维生素C很丰富,其他一些水果中也含有丰富的维生素C,如草莓、山楂、鲜枣、猕猴桃等。一些新鲜蔬菜中维生素C的含量也很丰富,如每100克青辣椒含维生素C72毫克,是柠檬的3倍多。

你好,柠檬的成分有多量的糖分,有机酸[柠檬酸,苹果酸,奎主酸,咖啡酸等],维生素b1,维生素b2,和维生素c,烟酸,钙,磷,铁,和黄酮甙等的成分.功效是开胃消食,生津止渴,祛暑,安胎的.

食法都是用来泡饮的.或者来调菜味的.希望能解答你的疑问.

可以的。能产生水垢的水都是碱性水,它的主要成分是钙、镁的不溶性盐和碱,柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶。

1、柠檬去水垢的方法:将柠檬切片,放入有水垢的容器中。如果容器可以加热,可以进行加热致水开,然后不动容易放置10分钟左右。如果不能进行加热的容器可以倒入开始浸泡20分钟。温度越高溶解效果越好。

2、柠檬去水垢原理:柠檬主要成分是柠檬酸,柠檬酸是弱酸。弱酸在加热后和水垢发生化学反应,致使水垢脱落。柠檬越多酸度越高。效果越好。市面所卖的柠檬酸去垢产品就是从柠檬中提取出来的。因为提取出来纯度高,所以效果好。

效果:

一个柠檬中含有的柠檬酸量较少,所以对顽固水垢的去除效果不够理想。在柠檬酸含量较充足的情况下,温度越高,水垢的溶解度越大。

应用:

超市里卖的除垢剂的成分也多是柠檬酸,因为除垢剂中的柠檬酸是经过加工提炼而成的,纯度较高,所以除垢效果很明显。

主要是维生素。

一,维C含量高。

二,纤维素高,果胶纤维降低食欲。

三,果皮有芳香挥发物,可生津解暑。

四,富含其他维生素B1B2等。

五,有钙,磷,铁,钾,钠等微量元素。

六,烟酸,奎宁酸,柠檬酸,苹果酸,橙皮苷等大量营养物质。

柠檬的营养价值极高,它不但含有丰富的维生素(如维生素C

、维生素P

、维生素E

、维生素A

、维生素B1、维生素B2),含有许多人体必需的微量元素Ca、P

、Fe、Zn、Mg等,还含有独特的柠檬油、柠檬酸。柠檬可谓一身都是宝,它的果皮、叶片和花可以提取香精油,香精油是食品和美容化妆品的重要原料;柠檬的果胚榨汁后,可制作蜜饯、果酱、糕点,还可以酿酒;柠檬汁则可以制成饮料、茶和各种佐料,清香可口。因此,柠檬是西餐桌上常备果品,有“西餐之王”的美誉。

中医对柠檬还有特殊评价,认为柠檬有清热、杀菌,健脾、开胃及化痰、止咳的功效。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒、减肥。

女性食用柠檬,还有润肤、养颜、消除异味的作用。更有意思的是,今年我国10月的特产文化节就选择在素有“中国柠檬之乡”的四川安岳举行,据说届时那里将以“柠檬文化”为主题,用柠檬宴做招待酒会,上万人将欢聚街头,尝柠檬美食、品柠檬饮料、赏安岳夜景,全身心地体验柠檬带给人们的欢乐和美好。

柠檬是酸的。

柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。 柠檬味道极酸,因为孕妇最喜欢吃,故又称益母果或益母子。

扩展资料:

食疗功效:

1、柠檬生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其它水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。

2、能预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

3、常吃柠檬清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4、具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5、延缓衰老抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

柠檬-

柠檬的主要成分化学式CHO。根据查询相关信息资料显示,柠檬酸(CA),又名枸橼酸,分子式为CHO,是一种重要的有机酸,为无色晶体、无臭、有很强的酸味,易溶于水,是酸度调节剂和食品添加剂。

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