黄晓明“去油”成功！瘦20斤状态回春，看谁还叫他“油腻公子”

黄晓明、杨烁、周一围、陈思诚，被称为 娱乐 圈的“油腻四公子”。 其中，人气最高、油腻感十足的黄晓明更是当之无愧的站了C位。加上他去年一句“我不要你以为，我要我以为”不少争议。关于他“油腻公子”的称号也就流传开来。

那么，是不是“男人40一枝花”已经成为传说了呢？

不知道，从什么时候开始，“油腻”这个词不再单一指食物了。它更多的是用来形容在那些男性身上。关于男性为何油腻的由来，早已经找不到出处了。那么，那些油腻的男性都有哪些特征呢？

啤酒肚、秃顶、油光、异味、邋遢。通常拥有这几个特点的男性，往往会被我们称为“油腻”。

那么，男性中奶奶“油腻”之后，会有哪些坏处呢？

首先，当然是会让人不自觉地要与之产生距离。特别是穿搭的时候，什么类型服饰都可能穿不出该有的 时尚 效果。可以试想一下，发型邋遢的大叔穿上一身西装，你还会觉得他好看吗？

那么，那些中年大叔们要如何“去油”呢？

实际上，想要“去油”的话，其实也不难。

比如，黄晓明这次为了新剧的拍摄，一下子就瘦了20斤，整个人就焕发出了生机。脸上的轮廓肉眼可见的消瘦了许多，但完全不会让人觉得羸弱。尖尖的下巴还有挺立的鼻梁，整个人一下子变帅了许多。所以，想要去油的话，怎么瘦下来才是关键。

瘦下来之后，整个人都变得清爽了许多。虽然，发型还是略显油腻，搭配的黑框茶色墨镜，还是显得有些减分。但是，整个人瘦下来之后的状态，却完全不会让人觉得油腻，看起来整个人的状态也回春。42岁的年纪如今看起来却像是只有20多，和过去的中年大叔形象判若两人。

其实，从不少访问中我们都知道，黄晓明之所以能瘦下来，合理的运动和 健康 的饮食很重要。减少了夜生活之后，规律和 健康 的生活习惯，才能让他拥有一个正常和 健康 的身材。看完了黄晓明瘦下来的状态，这回看谁还敢调侃他是“油腻公子”了。

当然了，如果你只是觉得瘦下来就不油腻，那可真是错了。我们不光要身材不油腻，穿搭上也不能太油腻。特别是那些还没有油腻的男士，穿错衣服不光油腻，还会让自己与其他人产生了距离感。

瘦下来之后，我们就要考虑怎么穿不油腻了。在我看来，身边不少男性朋友都会有这样的穿搭误区。总以为，穿上了年轻和活力的衣服， 时尚 的版型和活泼的色调搭配，就可以以为自己能变得年轻。实际上，状态不佳的你穿上之后，反而会更加的显自己老气，大叔装嫩的既视感，往往不会得到好的结果。

宽松的衣服舒适感很高，但也容易穿出邋遢的感觉。比如，黄晓明这套日常的穿搭中，灰色的直筒休闲裤搭配大衣的穿搭，过于宽松的风格穿搭，没有平直的线条，就给人一种松松垮垮的效果。所以，男性的穿搭中尽量不穿过于宽松的服饰。

风格过于突兀。什么是风格突兀呢？比如，两种风格截然不同的混搭，搭配出来就容易给人乱穿衣的效果。像这条西装搭运动裤的穿搭，搭配起来特别考验版型的挑选。好在黄晓明挑了休闲版型的西装，穿搭起来才不会有明显的违和感。

看到现在黄晓明的状态，还是挺让人高兴的。毕竟，终于可以摆脱了“油腻公子”的称号了。如果，你也是40多岁的中年大叔，你愿意为了摆脱油腻而瘦下来吗？

现在的皮肤容易出油，要保持面部的水油平衡并不是一个简单的问题。我可以给你一些建议，希望能对你有所帮助。

我们需要了解造成皮肤油腻的原因。常见的原因包括内分泌失调、遗传因素、环境污染和不良生活习惯等。因此，调整生活方式是改善皮肤油腻问题的关键。

选择适合自己的护肤品也非常重要。建议选择含有温和洁净成分的洗面奶进行清洁。这样可以去除多余的油脂和污垢，但同时不会破坏皮肤的水油平衡。

除了清洁产品，还可以考虑使用控油护肤品。控油产品中常含有收敛毛孔的成分，可以有效减少皮脂分泌，并且保持肌肤清爽。

保湿也是关键步骤之一。虽然可能觉得用保湿产品会更加油腻，但事实上缺水也会导致皮肤增加油脂分泌。所以选择一款适合自己肌肤类型的保湿产品是非常重要的。

除了外部护理，内部调理也不能忽视。保持良好的饮食习惯，多摄入水果和蔬菜，避免过多的油脂和糖分摄入，这些都有助于改善皮肤油腻问题。

不要忽视日常的生活习惯。保持良好的睡眠质量、适度运动和减少压力等都有助于改善皮肤问题。

通过调整生活方式、选择适合自己的护肤品，并且保持良好的生活习惯，你可以成功改善皮肤油腻问题。希望我的建议对你有所帮助！

在近些年来，听过对黄晓明最多的评价，无外乎就是油腻这两个字了，其实大家也都知道，很多男性到了中年的时候，都会容易发福变得油腻，就连明星也都不例外。

每次看到黄晓明的最新消息的时候，几乎伴随着他的标签，都跟油腻有关，看来黄晓明步入了中年之后，这油腻的形象简直是太深入人心了。

不过大家也都知道，前段时间黄晓明为了出演新的角色可是非常努力减肥，而且在短时间里面，黄晓明也终于是减肥成功。

有不少网友觉得，减肥成功之后的黄晓明，也算是成功去油了，看到黄晓明瘦下来之后，颜值可是直线上升，跟年轻时候相对比，堪称是回归颜值巅峰了。

在出席活动时，黄晓明身穿着一套深青色的西装，梳着一个帅气的发型，整个人看上去都十分的清爽帅气，看到这样的黄晓明，的确是不再像昔日那般油腻了。

而且刮掉胡子之后的黄晓明，这长相看起来也年轻了不少，不知道的人还以为黄晓明还是一位年轻的小伙子呢！

而黄晓明在出席活动的时候，因为状态太好而被送上了热搜，看到瘦下来之后的黄晓明，不管是变得没有那么油腻了，甚至是颜值也提高了不少，看到他在活动中的状态也还是挺不错的。

黄晓明在出席活动的时候，网上还曝光了不少生图照片，即便是在生图中，黄晓明的颜值也十分抗打，难怪大家经常都说去油成功只相差了一个减肥，看到黄晓明如今的状态的确是挺不错的。

众所周知，黄晓明如今都已经是44岁的年纪了，但是看到他出席活动时的相貌，仿佛就像是长着一张30岁的脸蛋一般。

看到瘦身成功之后的黄晓明，让人看着可谓是年轻了十岁都不止，难怪会有这么多明星长胖了之后，都想着要疯狂减肥瘦下来。

黄晓明在瘦身成功之后，这颜值也的确是回归到颜值巅峰时期了，果真是一胖毁所有啊！变胖了之后的黄晓明可没少被吐槽油腻，不过看着他现在的模样，完全不像是一位中年大叔，反倒更像是一位三十岁不到的年轻小伙子。

或许这就是减肥的魔力吧，也终于让人知道，为什么明星对自己的身材要求这么严格了，有的人明明看起来就不胖，却还经常喊着要减肥维持身材。

就像黄晓明一样，瘦身前后的对比简直是形成了反差，虽然黄晓明笑起来的时候还是给人一种油腻的感觉，但是形象却变好了很多。

尤其是看到黄晓明出席活动时的状态，简直是绝了！有不少网友看到黄晓明在活动中的状态都纷纷羡慕不已，看来身材对于一个人的长相也是有挺大的影响的。

不过虽然黄晓明瘦下来之后变帅了很多，甚至是让不少网友都想着要去模仿，但是大家也都知道，黄晓明并非是通过 健康 的方式来减肥的，所以减肥成功之后，这减肥带来的副作用也都非常大。

所以大家在减肥的前提下，一定要注意自己的身体 健康 才行，不然减肥的目的达到了，但是身体却被自己折腾垮了，这也就得不偿失了。

不过黄晓明如今的状态恢复得还是很不错的，尤其是看到他这张像是30岁帅气的脸庞，这一切的付出也是值得的吧！

大家觉得黄晓明出席活动的状态怎么样呢？有没有觉得他瘦身成功后也没有那么油腻了？

黄晓明在娱乐圈当中的人气也是相当高的，出演过很多影视作品也都受到了观众的喜爱，但是在有些作品当中的表现却显得有一些油腻，而在《最后的真相》这部**当中，黄晓明的状态也是很在线的，整体的穿搭也很符合潮流，在众多男明星当中，黄晓明也是真正的去油成功了，并且还晒出了新高度。在出演一些角色的时候，很多男明星都是比较喜欢霸道总裁设定的，当然是如果演技不到位的话，也很有可能会让观众产生反感。黄晓明出演的霸道总裁角色也是有一些油腻，但是其他的角色却塑造的很不错。

在日常生活中，黄晓明也会向网友分享自己的穿搭风格以及身材，通过照片也可以看到黄晓明的身材比例，还是比较比较不错的，身上的腹肌也很亮眼，为了能够更好的出演角色，也在拍摄之前暴瘦了20斤。其实对于一个公众人物来说，身材管理也是比较重要的。黄晓明在日常生活中也比较注重健身，能够练出肌肉，这也可以看得出来黄晓明有多自律了。

其实黄晓明本身就是比较有绅士气质的，在穿上了西装之后也显得更加沉稳了，在衣品方面也有了很大的进步，整体的造型也充分的展现出了自身的魅力。黄晓明的状态也是可以自由切换的，在瘦下来之后整个人也是充满了青春气息，在戴上了眼镜之后也是充满了文艺范，就像是一个20岁的年轻小伙。

如果一个明星在出演角色的过程中，让观众感受到了油腻，就会很容易遭到观众的吐槽，而黄晓明在出演了正午阳光的作品之后，也成功的去除掉了这个标签，演技还得到了观众的认可，在改变了造型之后也是很有吸引力的。

前不久，男演员黄晓明为新戏暴瘦20斤，被网友调侃成功“去油”。另一边，男明星陈志朋为上节目一周减重12斤，瘦出“A4腰”。今年一开年，明星们极速减肥的消息一条接一条，不少网友惊叹明星意志力的同时，纷纷评论求同款食谱，希望在春节前也跟着瘦一把。江城多家医院专家表示，千万不要跟风节食，对身体的损伤或将不可逆。

男明星们说瘦就瘦

女白领跟风饿晕倒

去年12月，男明星陈志朋参加节目期间，一周甩掉肚腩，狂瘦12斤，身材上的变化令人吃惊。不少网友感慨他惊人的减重速度，大呼“太励志”。“我辛苦1个月都减不到10斤，明星一眨眼的功夫就能减十几斤，肥这么容易减吗？”网友“牛肉粉不加葱”留言说。

自从陈志朋瘦下来后，黄晓明、王俊凯、张震等明星也都晒出近期减肥成果。一时间，网友们纷纷留言，求明星同款减肥食谱，希望赶在春节前瘦一波。

“减肥追求健康是好事，盲目跟风也会出问题。”昨日，国家注册营养师、武汉市汉阳医院内分泌科主任郭小芳说，前不久刚接诊一位23岁女白领小宁，165厘米的身高，体重120斤，她学着网上推荐的减重方法，每天只吃3个苹果，计划年前减重8至10斤，然后自拍惊艳朋友圈。没想到才坚持了2天，突然眼前一黑晕倒在地，紧急被送往医院，发现是血糖及血压低，这对脑细胞损伤非常大。事后，医生紧急叫停这种粗暴减肥法。

快速减重就是节食

掉的其实都是水分

极目新闻记者看到，这些明星每日食量控制得极为严格。在陈志朋晒出的食谱中，他不吃荤菜，每天只保持胃里有一点食物，如水煮蛋、苹果、梨，主食是面条或米饭，加上大量的醋。黄晓明更自我调侃，“早餐新鲜的空气，午餐纯净的水、晚餐柔和的月光”。

“短时间快速减重，说白了是人为节食，这是‘饿’瘦的。”郭小芳说，大幅度减少能量摄入时，最先消耗的不是脂肪，而是水分和蛋白质，因为体内储备的糖原会首先动用，随后动用蛋白质，蛋白质会先于脂肪被分解，为身体提供能量。据统计，身体每流失1克糖原，就要失去3克左右的水。所以，如果发现自己体重快速下降，那一定是先减掉了水。

如果每周的体重下降过快，通常意味着肌肉组织也被分解，不仅不利于减肥，而且很容易反弹。“除非体重基数特别大，否则不建议选择极低能量饮食方案减肥法。”郭小芳说，有市民采用低碳水、高蛋白的方案减重，这种方案操作不当会加重肾脏负担。

瘦太快小心伤身体

健康饮食才最重要

成年人减肥，要根据自己的体重指数设定减重目标。肥胖患者减去5%至10%的体重都会有明显的受益。郭小芳说，一般成人每天需摄取2000至2500千卡热量，如果人体每天能量低于800千卡的话，就是极低能量饮食，属于节食状态。如果同时再增加运动量，在碳水化合物、维生素、蛋白质等摄入长期不足的情况下，身体会呈现亚健康状态。

短时间大幅度减重，除了会引起低血糖，还会导致痛风、电解质紊乱、心动过缓、低血压、消化系统疾病、内分泌失调等。长期节食会导致骨质疏松症、神经性厌食症，并对心理造成危害。

武汉协和医院营养专家蔡红琳建议，减肥人士可以在正常主食的基础上每天减少100克左右的主食，并以杂粮为主。此外，减肥应该少食多餐，晚餐不能不吃，否则会影响营养吸收，导致下一餐吸收更多，达不到减肥目的。还有更重要的是，多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等优质蛋白质，为身体供应足够的蛋白质保证身体机能。

“再好的食谱不配合运动，也难以达到效果。”蔡红琳说，在保证睡眠的同时，最好每周有5天能运动40分钟以上。当然，也不要盲目追求单纯体重数据的起伏，关键看体内脂肪占比，需根据个体情况来制定减肥方案。

油性皮肤容易遇到的肌肤问题

1、皮肤出油

皮肤出油是油性皮肤容易遇到的典型问题之一，由于皮脂腺分泌程度的最直接的后果可能就是容易弄花精心准备的妆容和使用护肤品的部分效果。一般而言，脸部(T区)、头皮及肩部的油脂分泌率较高，也最容易受到外界刺激而发生紊乱。

此时相对适度的控油和补水保湿就可以很大的改善了！

2、毛囊阻塞

皮脂腺每天周期性地分泌油脂，油脂通过毛囊导管上升到皮肤表面，在皮肤表面形成一道保护膜。然而，当生理原因使皮脂腺分泌过剩油脂，同时刺激毛囊导管过度角化时，产生死皮细胞。死皮细胞被大量油脂包围、互相粘连，形成角质栓，阻塞毛孔。这也是很多美眉容易在鼻头、鼻翼两侧等部位有黑头、白头、毛孔粗大等情况出现的原因了！

出现这些情况的时候，在护肤和选择护肤品的时候应该更多关注皮肤的深度清洁！

3、炎性痘痘

其实痘痘也可以归属到毛囊阻塞一类，主要的不同在于这类痘痘相对于黑、白头等情况属于皮肤炎症的表现。

此时炎性痘痘的对待上，除了恰当的控油之外，还需要注意炎症的存在，在选择和使用护肤品不当可能是问题加重！

油性皮肤怎样选购好用的护肤品？

以前和一位医生朋友聊天时就有说到，油性皮肤很难根治，相信你在网上搜索答案的时候有些专业的问答也有提到吧！既然无法根治，那么我们接下来就说说如何选择护肤品达到改善的“治标”目的。

一、护肤品的选购方向

1、洁面篇

每天洗脸是为了让脸部更干净，那么使用洁面产品则除了清除脸部的脏东西，还有去除肌肤表面多余皮脂。洁面我觉得对于油皮来说皂基两性氨基酸都可以用，但是切勿为了改善油皮的迫切而去使用清洁力过强的洁面产品，这些往往是以破坏肌肤或价格高昂为代价！

如果你们看见成分表中含有氨基酸表活，且具有多种植物提取成分的洁面产品，那么它就是你所需要的。一般谷氨酸类的产品，滋润一点，甘氨酸、丙氨酸类产品会清爽一点，然后三乙醇胺盐较钠盐（或钾盐的产品）更温和一些，具体的使用情况为准！

2、深度清洁篇

收敛水主要作用是去除清洁后仍然残留的皮脂，部分收缩水含有水杨酸、金缕梅或者苯二酚，有角质溶解的作用，同时让毛囊导管口收缩，减少皮脂排出，达到减少面部油分的效果。

注意事项：频率过高使用水杨酸容易破坏皮肤保护屏障，毛囊导管口的收缩也容易引起痘痘的产生，痘痘患者慎重出招！

3、保湿篇

很多人以为油性皮肤不需要保湿，外油内干的滋味可不好受！

油性耐受肌不需要涂抹面霜，但是乳液是必须的，可以帮助皮肤修复损伤。选择含有保湿润肤，消炎抑菌，愈合伤口成分的乳液非常重要。

4、精华篇

精华产品是高浓度的肌肤营养品，但是并不是说用的越多越好，过多会给肌肤造成很大的负担，2-3滴适量即可。精华是具有针对功效的，所以可以结合自己肌肤的具体问题去选择使用。

5、防晒篇

防晒霜分为化学防晒和物理防晒两种成分，对于油性皮肤来说，纯物理防晒成分比较厚重，往往会引起皮肤负担加重。

黄晓明最油腻的瞬间应该是《中餐厅》里那句“我不要你觉得，我要我觉得”，“听我的，一个人说了算。”自以为是霸道总裁范，却无疑暴露了自己油腻的一面。

不仅是《中餐厅》里的各种奇葩发言，以前拍摄的影视剧或者出席活动时，都有油腻的表现。

1、黄晓明和杨幂出席《何以笙箫默》的发布会，有记者问杨幂，“小糯米长得像谁？”

黄晓明抢着说：“长得像不像我？”

杨幂眉头一皱：“长得像你那不就出事了。”

不仅如此，黄晓明还喜欢在片场讲一些段子，但是并不好笑，可他还经常硬要讲。

一旁的杨幂忍不住问黄晓明，“每次你讲这么冷的笑话，你老婆会笑吗？”

黄晓明回答：“讲笑话都会笑啊。”这自信也是无敌了。

2、有次活动，主持人让杨幂演绎给黄晓明扣衣服。黄晓明带着油腻的表情把扣子立马一解，还抛出一个眼神。

杨幂为了应景，配合黄晓明，一下子扯开晓明哥的衣服领子。倒是黄晓明被杨幂突如其来的举动给吓到了，下意识地赶紧捂住胸口。

3、跟赵薇打电话，旁边的林大厨听到，好奇问了一句：赵老师？

黄晓明立马就变脸了：你要叫她老师，你也得叫我老师。

参加《快乐大本营》，明明做不了引体向上，却强行挽尊“是在让着别人”。

4、小S在黄晓明做客《康熙来了》时，爆料黄晓明和angelababy去大S家做客，黄晓明和angelababy坐在一起，总是不自觉地凑近闻angelababy的头发，旁若无人地模样，像是在拍MV，事后他坦言自己有点“恋发癖”。

冯唐所说的中年油腻男有以下几个特征：

第一：不要成为一个胖子

第二，不要停止学习

第三，不要呆着不动

第四，不要当众谈性

第五，不要追忆从前

第六，不要教育晚辈

第七，不要给别人添麻烦

第八，不要停止购物

第九，不要脏兮兮

第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯

纵观黄晓明的种种行为，除了《中餐厅》里的霸道总裁范，其他的也行为都算不上油腻。

而这件事之后，黄晓明处处小心，行为处事都很注意。特别是在《乘风破浪的姐姐》里，被姐姐们折磨，也都不敢表漏出一丝不满，反而是替姐姐们叫外卖，准备礼物，成了一个暖男。

人无完人，每个人都有不足，只不过黄晓明是公众人物，他的一些行为举止被人故意放大了而已。而他自己也意识到了这些，所以一直努力在改。

从霸道总裁到暖男，黄晓明的转变是可喜的，起码他正视观众的意见和建议，没有在一条”油腻“的道路上越走越远。