回奶宝的作用与功效

回奶宝的作用与功效

回奶宝是一种中成药，是由麦芽、枳实、淡豆豉、蝉蜕、神曲等多种草本植物，经科学加工精制而成，正常哺乳的妈妈想断奶时，服用此药可减少乳汁分泌，达到回奶的效果。

另外，回奶宝还可帮助哺乳妈妈改善因消化不良、食欲不振、以及由于乳汁郁积引起的 胀痛等症状，消除哺乳后容易引起的 松弛。

回奶宝有副作用吗

没有副作用。

回奶宝的成分主要是大麦芽，一般服用后对身体是没有副作用的。在服用回奶宝后虽然 还会分泌少量的乳汁，但是尽量不要再进行哺乳了，一是对回奶不利，二宝宝吃了这样的奶水可能会出现腹泻等不良反应。

提醒：女性在选购回奶宝茶时一定要注意成分说明，应确保回奶宝茶的品质安全和没有添加额外成分，以免对身体健康造成不良影响。

回奶宝的正确用法

用量 ：每次吃1-2袋，每天1-3次。断奶的妈妈可以根据自己奶水多少决定服用次数。

用法 ：将回奶宝的外包装带撕开，里面的茶袋放入杯中，倒入开水泡3～5分钟后即可服用。

见效时间 ：一般来说，服用回奶宝后5-7天就可以回奶了。

回奶是妈妈们哺乳期的一种现象，有一些妈妈会通过吃回奶宝来达到回奶的效果。回奶是非常重要等等。那么，喝了回奶宝几天有效果呢？回奶宝怎么吃呢？接下来，我们来好好看看吧，了解一下学习一下这方面内容。希望对大家有所帮助哦。

喝了回奶宝几天有效果

通常情况下吃回奶宝一般，3天就会有效果的，不过回奶期间没有必要吃的，吃了对身体有一定伤害的。回奶宝是中医药品，是药三分毒，妈妈们要谨慎使用。

回奶宝怎么吃

回奶宝每次需要吃1到2袋，每天吃1到3次，要断奶的女性可以根据自己奶水多少决定服用次数。回奶宝的主要成分是大麦芽，对身体没有什么副作用。但是女性在吃完回奶宝以后就不要再进行哺乳了，否则回奶药容易通过乳汁让宝宝身体吸收，也会导致断奶时间延长。如果感觉回奶的时候胸部特别胀痛的话，可以把乳汁适当挤出来一点，但是不要挤的太空了。如果感觉回奶宝回奶效果不好的话，可以敷几天芒硝。回奶的时候还要注意不要吃油水多的食物。

其实喝了回奶宝几天有效果这个问题没有具体的答案，因为很多妈妈的身体健康状况都不一样。其实回奶要注意各种各样的事项。回奶要选择好时间，最好不要在夏天回奶，那样效果不好，整个过程都是痛苦的。回奶的时候，妈妈们要清淡饮食，不可以吃太多重口味食物，还有妈妈们态度要坚决，不可以因为宝宝哭泣而放弃回

回奶药的主要成分就是雌激素类药物以及维生素b等，很多哺乳期妈妈在给宝宝断奶的时候，为了缓解目前涨奶的症状，都会服用回奶药，从而减少乳汁的分泌。但是即便是在吃完回来药之后，还有可能会造成乳房肿胀的情况，这个时候建议先将乳汁吸出来，但是需要注意不能够全部吸出来，否则会造成乳房排空再次分泌乳汁。另外注意在回奶期间少吃一些肉汤类的食物，因为这些食物容易造成乳汁分泌宝宝一岁半给予断奶，出现奶胀可以热敷，还可以通过按摩的方法等等。缓解断奶时奶涨的方法有，1、断奶奶涨得厉害的时候，是可以挤一点的。但千万不能挤空，一定要有节制。如果实在涨的不行，就用热毛巾敷敷乳房，可以减轻些疼痛。2、当疼痛难以忍受的时候，用手摸乳房里的肿块，如果触感很硬，甚至能看到乳腺管凸起的时候，可以适当的挤一些奶汁出来。但千万不能挤的太多，而且，要循序渐进，一次比一次挤的少。

容易回奶的食物和水果

　容易回奶的食物和水果，当宝宝出生后，很多妈妈都会选择母乳喂养，在哺乳期的女性除了应该要注意谨慎的用药之外，还要注意有些吃了会回奶的食物，以下了解容易回奶的食物和水果。

容易回奶的食物和水果1

　回奶的食物和水果有：1，食物类：韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、苦瓜、芹菜、鸽子、冬菇、山楂、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏。2，水果类：提子，柚子，桔子，梨、西瓜，香蕉。

　生活中容易回奶的食物和水果有很多，常见的容易回奶的食物包括韭菜、苦瓜、山楂、芦笋、芹菜、螃蟹、大麦茶、绿茶、茴香等;容易回奶的水果包括西瓜、梨、柿子、橘子、石榴、柚子等。建议在哺乳期要尽量避免食用容易回奶的食物，多吃富含蛋白质的食物。所以应该合理的安排看看的，遵医嘱配合多食新鲜的水果蔬菜较好的，注意卫生的，但是避免着凉的。

　可能导致回奶的水果有梅子、柿子、西瓜、山楂、柚子、桔子、石榴和橄榄等。具有回奶作用的蔬菜有黄瓜、苦瓜、韭菜、生蒜、茴香、辣椒、胡椒、马齿苋、冬瓜、菜瓜等。奶水少，与饮食不当、营养不良、宝宝的吸吮次数不够、个人的体质等有关系。平时多喝点鲫鱼汤、猪蹄汤等，多吃点富含优质蛋白质的食物。

　 哪些食物可以催奶

　催奶的食物常见于一些蛋白质含量高的食物，可以喝一些滋补的汤品，如猪蹄汤、猪骨汤、鱼汤、乌鸡汤等。另外，木瓜、丝瓜、豆腐、黑芝麻、花生、豌豆等食物都具有催奶的作用。还要注意新鲜水果的补充，如猕猴桃、橘子、苹果等。

　花生是比较常见的催乳食品，含有的蛋白质和矿物质成分是比较多的，是矿物最主要的营养成分，把花生和一些排骨猪蹄炖熟之后催奶的效果会更好。另外通草也是比较常见的，通乳所用的一种药材，经常会被用来治疗与乳汁不下等疾病，我们可以在医生的指导下去选择通草进行通乳;

　另外还可以喝一些滋补汤，乳汁当中最主要的成分就是乳清蛋白，乳糖，矿物质，维生素等等，多喝一些鲫鱼汤，鸽子汤，乌鸡汤，黑鱼汤等，这些滋补作用的汤含有的蛋白质比较多，催乳的效果也是比较好的。

容易回奶的食物和水果2

　温馨提醒大家，许多容易回奶的食物科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。

　 1、蔬菜类

　韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜

　 2、水果

　西瓜、柿子

　 3、调料类

　桂皮、大蒜、花椒

　 4、海鲜水产类

　田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏)

　 5、茶水、酒水类

　炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮

　 6、其他

　薄荷、人参、梅子等。

　另外我们再给大家介绍些容易影响哺乳质量的食物：

　1、辛辣食品和咖啡 因：避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。

　2、热量过高的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。而且油炸食物难以消化，宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱，吃了对恢复健康不利。

　3、刺激性食物：尽量少吃有刺激性质的调味品。

　4、巧克力：不宜大量食用巧克力，所含的`可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。但平时少食，不会有太大影响。

　5、腌制的鱼、肉类食物：一般成人每天食盐量为45—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利。

　6、味精：学界对味精的争论一直没有停过，安全起见，宝妈在孕期哺乳期最好不要吃味精。

　希望我们对容易回奶的食物以及容易影响哺乳质量的食物可以让各位宝妈更好地喂养宝宝，当然，在喂养的过程中，家长们细心观察，及时发现问题及时修正是最为关键的，这才是我们的宝宝健康成长的保障！

容易回奶的食物和水果3

　 一、常见的容易回奶的实物

　蔬菜类：韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜、芹菜。其中以韭菜为首，很多妈妈都是吃了它的亏，一定要注意。

　水果：西瓜、柿子。对于夏天的妈妈来说，一定要管好自己的嘴巴，慎重选择清凉解暑的西瓜哦。

　调料类：桂皮、大蒜、花椒、八角茴香等。母乳期尽量饮食清淡，这些调料类的东西能戒也就戒了吧。

　海鲜水产类：田螺、螺蛳、螃蟹。海鲜性凉，母乳妈妈吃了它除了容易回奶之外，还有可能会造成宝宝过敏，所以尽量避免食用。

　茶水、酒水类：炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮。其中熟麦芽是断奶后中医首推的妈妈回奶药哦，其他的茶、咖啡、冰镇冷饮等除了容易回奶之外，还容易通过乳汁传递给宝宝给宝贝的身体带来伤害。

　其他：薄荷、人参、梅子等。很多妈妈在产后都会选择人参进补，殊不知人参有抑制乳汁分泌的作用，哺乳期妈妈最好慎用。

　 二、最容易被忽视的回奶食物

　乳鸽：大家都觉得鸽子汤很补，应该是下奶的，但鸽肉中含有丰富的泛酸，食用鸽子汤可以起到回奶、断奶的效果。

　苦瓜汤：很多人觉得苦瓜清热排毒，还能减肥，但实际上它性质寒凉，容易回奶（朋友喝了苦瓜汤后一夜之间挤奶从250毫升变成只有60毫升左右了，痛哭中。)

　竹笋：竹笋虽有较高的营养价值，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，但它是凉性食物，也是容易回奶。

　老母鸡汤：母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。

　 三、回奶食物因人而异

　许多食物回奶的科学性还没有经过科学论证，比如很多妈妈可能会说：“你列出来的东西很多我都吃过啊，奶水没有受到任何影响嘛”。我们每个人的体质不同，对于有些食物反应肯定也不尽相同。但为了宝宝的口粮安全，妈妈们还是谨慎为妙。

临床常遇到断乳期母亲因所谓的"排残乳"引发乳腺炎问题，还有广告说:"乳汁不及时排出会使毒素堆积，整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。"真实情况是怎样的呢？

　　断乳后乳房内残余乳汁的变化

　　断乳后，乳汁水分逐渐减少，乳糖和钾离子的浓度也同时减少，失去水分的乳汁含有脂肪比例越来越大，这时候排出来的乳汁会是粘稠的或牙膏样的，有白色，乳白色，**。乳房在断乳后，腺体开始退化，分泌乳汁的细胞逐渐分解和吸收，乳汁也被吞噬细胞所分解吞噬，消化掉了。

　　乳腺癌与排残乳

　　研究表明，乳腺癌的发病是与雌激素的增高、不健康的生活方式、不生育、不哺乳、保养品的不当使用及肥胖等因素有关。

　　现在由于市场的需求，催乳师应运而生。有些人只是经过简单的培训，并不了解乳房的结构，即恣意操作。乳房能按摩吗？在哺乳期乳房比较脆弱，乳房内的腺泡里充满了大量的乳汁，像充满水的气球，强力按压，气球破裂，乳汁外溢，破坏周围的正常组织，造成病情加重。回乳后的乳房，乳管内乳汁残留，可以自行吸收，因量小，粘稠，无法排出干净，若按摩排乳，乳腺导管断裂，可以引起局部的自身免疫反应，乳房形成肿块，发展成一种乳腺外科中一种十分难缠的疾病--肉芽肿性乳腺炎。而且如果乳房有恶性肿瘤，会在按摩的刺激下，迅速长大，一发不可收拾，后果严重。如乳腺有良性结节，用力按摩会造成周围组织损伤，水肿，结节的形成不是一朝一夕形成的，故也不会消失。所以乳房按摩风险巨大！

　　科学回乳

　　1、回乳的原理:乳房的泌乳，是一系列的神经内分泌反应结果。产后孕激素骤然下降，刺激脑垂体，产生泌乳素。这个大脑下达的命令直达乳房，而乳房在怀孕的时期，已经做好哺乳准备，在婴儿的吸吮下，分泌乳汁。当婴儿不再吸吮乳头，刺激越来越少，大脑接收到的信号减少，分泌的泌乳素越来越少，自然就回乳了！

　　2、回乳的时间:人类哺乳时间为2年，提倡自然断乳。

　　3、回乳方法:

　　(1)自然回乳:母亲逐渐减少喂奶次数，间隔时间逐渐变长，乳汁逐渐减少，直至消失。

　　(2)逐渐回乳:如母乳较多，或紧急情况需回乳，可以选择药物回乳。在医生指导下，可服用中药炒麦芽，西药维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等。

　　(3)突然回乳:因特殊原因，不得不中断哺乳。

　　断乳后残留乳汁的处理

　　如自然回乳，乳房内残余乳汁无需处理，会随着乳腺组织的萎缩退化，一起消散，吸收。逐渐回乳者，乳房如胀痛明显可少量排除乳汁，乳汁的淤积可以产生抑制乳汁分泌的成分，产乳量会越来越少，加上无婴儿吸吮的刺激，便可回乳。同样，残存的乳汁不需要处理。

　　回乳期乳房保养

　　1、饮食方面:断乳期妈妈的饮食宜清淡，少油腻，多食蔬菜水果，少饮汤水。

　　2、穿着方面:可穿一些合身内衣，托起固定乳房，减轻乳胀疼痛。

　　3、锻炼方面:回乳成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快的恢复弹性。

　　4、回乳期间出现乳房硬块，局部皮肤发红，发热等症状，应及时找专科医生就诊。

　　5、乳房形态:回乳后乳房形态会出现萎缩，变小，部分乳房扁平。可不用担心，大部分母亲在适当的饮食，锻炼情况下，一年后，再次发育丰满。