9种常见的皮肤问题解答

9个常见的皮肤问题

1、脸上毛孔粗大怎么办答:在清洁面部时一定要彻底，不建议用油性过大的护肤品，推荐使用收缩毛孔的产品。

2、眼周的黑眼圈该怎么护理答:眼部的黑眼圈是由于没有休息好及眼部血液循环不好造成的，要想消除黑眼圈需要每天坚持使用眼霜按摩眼部，坚持一周作两次眼膜。

3、粉刺多，脸上爱出油，该怎么护理皮肤答:首先要用清爽控油的洁面乳，彻底清洁皮肤，然后用控油收缩毛孔产品平衡油脂，在用补水的加强肌肤水分。

4、眼角纹用什么方法可以去掉呢答:首先判断皱纹，看眼角纹是真性皱纹还是假性皱纹，如果是真性皱纹需要用上yimel手段加上后续护理保养，而假性皱纹可借助手法并配合产品来消险

5黑头是怎么形成的用什么方法祛除答:黑头是由于油脂量分泌旺盛，灰尘或死二的细菌堆积在毛孔中形成的，要祛除黑头，首先要做好清洁清除毛孔垃圾，第二是控油补水，降低皮肤油脂分泌源头控制肌肤问题的反复形成。

6、脸上的红丝丝是怎么回事答:脸上出现红血丝的原因有很多种，如:个人体质外力碰伤，换肤、化妆品使用不当，肌肤屏障受损气候等等都有可能出现红血丝。

7、以前不过敏，为什么过敏一次就老过敏答:因为皮肤过敏后使皮肤屏障受损，从而导致皮肤损害型的过敏，只有对皮肤很好的修复后，皮肤才会变得不再敏感，反之，皮肤一天没有彻底恢复，随时都有可能过敏形成敏感肌肤。

8、为什么脸上的粉刺会留下小坑答:错误的护理和清洁方式导致皮肤的感染，使粉刺成为囊型粉刺，当再度清除时就会留下疤，还有一种情况是自己本身就是疤痕型体质，也会留下疤。

9、为什么皮肤到夏天爱出油答:因为皮肤是综合性的，加上天气炎热，人体内分泌及代谢旺盛，所以皮肤就会爱出油，只要使用控油的产品，就可以控制油脂的分泌。

教你几招皮肤美白的方法

皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点 --

比较好的护肤品牌有雅诗兰黛、SK2、资生堂。都比较推荐。

雅诗兰黛是雅诗兰黛集团旗下的一个同名化妆品牌，创始人是雅诗·兰黛和约瑟夫·兰黛，经营范围非常广泛，包括护肤、化妆、香水以及护发等产品，但是护肤品主要以抗衰修护出名。

SK2也是顶级品牌，有一句话说得好，你要么没有SK2，要么一套SK2。SK2是一个会用上瘾的品牌，因为真的效果很好。神仙水。它是只要我还有一口饭吃就会一直回购下去的产品。能让你的皮肤变得很稳定，很健康。

资生堂是护肤品牌界的大佬，旗下有后面会介绍到的ipsa、怡丽丝尔、百优、CPB等等非常优秀的品牌，是亚洲第一化妆品集团。而且我觉得资生堂的性价比也非常高，同样价位效果更好，效果一样价格更低。是我非常喜欢的品牌之一。像红腰子、 红色蜜露、红腰子眼精华都是非常有名的护肤单品。

是真的。

敷尔佳水杨酸果酸焕肤面膜还算不错，也非常好用。面膜纸透气性很好，上脸温和好吸收，敷完面膜，它里面的精华液很滋润，用完很清爽，控油效果也很好，而且补水很好哦，用了就看着都水润了，用完之后肌肤水嫩嫩的，感到肌肤是很舒服。

敷尔佳面膜在新人看来，都会感觉这个只是一个单纯的YI用面膜。无论是注册证备案，还是从透明质酸的成分出发，都不会是一个专注于抗痘，皮炎镇静的产品。反而是一个通过透明质酸为核心，补水的面膜。

我也看到了，没想到现在用的洗发水居然是yi生同款，我本身是偏油的发质，熬夜比较多脱发厉害，所以最近一直在用防脱的，丝柏汀这款是挺好用的，控油力可以，防脱效果还得再用一段时间看看，不可能那么快

樱桃番茄是正儿8经的油痘肌，多少年来反反复复长痘，想再也不长痘不长黑头？NO WAY！因为现实中诱 惑太多

我长痘也长黑头，没少用遮瑕散粉，但是也真没遮住多少。后来用了痘痘贴，但不能细看~如此上赶着在我脸上落脚的肌肤问题，着实让我头大！

女孩纸哪有不爱美的！我立下FLAG，—定要把自己的脸弄干净，这不，来和宝宝们分享我丑小鸭逆 袭秘籍辣~

—— 稳住皮肤底子——

几乎大部分问题肌肤还是因为底子不好，肌底的出油量多到涌上表皮，毛孔堵塞就变成长闭口长痘痘的开始。

TIP：调好肌底、控好水油、修 复好 肌肤

说到这就不得不cue下我在用的玫瑰原浆套装，现在是掉进了这个坑里出不来了~真的算是我油痘肌的亲妈了。它的质地也是比较清爽不粘腻的，我个人比较喜欢对着脸滴几滴涂抹，不过涂抹的时候要快点哦，因为它实在吸收太快了，秒秒钟吸进皮肤里。我这样的大油皮也在它的调 理下变得不那么爱出油了，皮肤屏 障稳定好多~之前因为熬夜，脸色暗沉粗糙的情况也意 外得到了改 善，戳脸揉脸自己都会上 瘾的柔嫩Q弹，哈哈哈~

—— 涂掉闭口粉刺——

长闭口粉刺和作息饮食关系还是蛮大的，以我的经验来，每次我熬夜或者吃油炸辣的东西，额头就会冒出几颗凸出的闭口。

TIP：饮食克 制、毛孔清洁、水油平衡

我自己长闭口粉刺的时候基本都是红小豆半截大小的，—开始不会直接涂药膏，我自己用着比较多的还是B5面霜，就是在正常清洁保湿后挤出小段，厚涂在长闭口的地方，算是我去闭口还不错的辣。

—— 不长痘痘——

长痘的原因比较多，在祛痘前了解不同位置长痘原因才能对着祛痘。

TIP：注意作息饮食！水油平衡、消 炎 杀 菌！

在护肤方面，清洁！用适合痘肌的水乳，不要往脸上涂太多，脸上营养太多会堵住毛 孔的。已经长痘的要 杀 菌，用药膏涂是比较直接的，只是不能太依赖~

—— 揉掉草莓籽——

黑头基本和清洁不到位离不开，而且黑头是去了有会长的，我们能做的就是别让他回来的太快~

TIP：清洁控油、收毛孔

我通常去黑头是用荷荷巴油的，比较温和，对黑头再生有抑 制，我是先用热毛巾热敷鼻子2分钟，倒出4、5滴荷荷巴油，抹在黑头上再打圈揉7-8分钟，然后洗面奶清洗掉，结尾做个湿敷收敛~

我的下巴上是那种粉刺闭口疙疙瘩瘩的，不挤出来就不下去，挤了就发炎，然后过段时间就发成一颗硬的在肉里一按就疼的红肿大痘，表面看着没啥，洗脸时候一摸全是隐藏的痘痘，里面磕磕绊绊的感觉都是“地lei”啊，挤破的疙瘩还留了一堆红色痘印，没错就是一堆！

在学校yi务室看了说让我去市yiyuan查下激素六项，周六一大早我就去了没想查的人那么多，gua号排半天队又等了俩小时才等上，回去中午饭都没赶上，早知道就提前约一下了

查完说是泌乳素高了，我也不是很懂就记着医生问了我几个问题

1最近作息规律吗？ 有没有经常熬夜？

2经期有没有延迟的现象还伴有胸部胀痛？

3近期是不是经常情绪不稳定？

4有在备孕吗？我？？？？我还是个学生

总之我的痘痘就是因为这个引起的，然后内分泌不好代谢也不好但也不是大问题不严重给开了点yao饮食要注意什么巴拉巴拉~大概医生就说了这些

要去痘得先调节好内分泌！甜食啥的我看到有糖的就不吃了，连我爱吃的辣条也不能想了就每天喝海万利的生姜黑糖蜂蜜，闻着有股姜味儿倒蜂蜜的时候我都憋着气，不过冲完了姜味就淡多了，喝着甜甜的还蛮好喝，姨妈这几个月都很准时，前后也没爆闭口痘，而且痛经貌似好了

Yisheng还让我喝点葡萄糖酸锌说能减少皮肤出油，这东西喝着没啥味道就当水喝了 喝着这个我也没咋忌口 也不知道是不是心里作用 闭口痘很少再发炎肿起来了 就买三精的盒子下边带个小人的那个

如果你是角质厚的油皮的话可以试试刷酸，干皮就别试了会掉皮的！我用的martiderm夜间精华，给你们说3个千万要记住的点

1别用化妆棉敷不好控制量，没弄好就会爆一大片干皮，把精华倒棉签上只弄长痘的地方

2洁面后直接刷酸，不然会脸黄！抹了水乳霜以后会阻碍VC吸收的，VC氧化就黄了

3刷酸之后闭口打开可能会大片爆红肿痘，这时候就停止刷酸！不然会导致炎症加重的，直接抹oumuamua祛痘膏，冒白尖的那种也抹，注意别弄破了，抹几天它会自己消肿白尖也会消掉，这样才能彻底拔掉炎症，我这一波闭口痘发出来之后基本没再反复长过了，平时额头长痘我也抹这个，还挺好使每次都很快消掉了

闭口痘好了以后下巴留的一堆红痘印我是拿韩号硅酮凝胶抹掉的，这个也是医生说的硅酮能淡化色素帮皮肤提高代谢，连我脸上褐色的老痘印都可以淡，不是那种油性的膏，我整个下巴都抹，过会儿就全吸收了不会变成大油饼，转天就觉得下巴皮肤提亮了，也没用多久吧痘印就没了，下巴总算恢复光滑白亮啦！

首先我们要了解一下长闭口的原因，脸上容易长闭口，无非是因为皮脂分泌旺盛导致的，所以一般夏季是闭口粉刺的，高发季节，冬季反倒会很少，但是冬季脸上很容易长粉刺疙瘩，还起皮，这种肤质也是我们常说的混干型肤质，在选用护肤品的时候最好用马鞭草纯露+精华液。

纯露中的马鞭草成分能够疏通毛孔，分解出毛囊内的分泌物，让皮肤透气又水嫩，在使用马鞭草纯露的时候，最好用化妆棉湿敷10-15分钟，2-3次即可解决闭口。

关于脸上长粉刺疙瘩还起皮，建议你可以选用精华液，精华液的营养成分很高，保湿效果也非常不错，涂抹到脸上之后能够解决多种肌肤问题。最重要的是精华液的渗透能力是比较好的，可以深入肌底层修复肌肤问题。使用精华液的时候，可以每天晚上使用，皮肤在休息的同时能够更好吸收。

脸上长闭口，马鞭草纯露+精华液是最好的护肤方法，希望我的回答对您有所帮助！

脸上长闭口、粉刺大部分油脂分泌旺盛，又不能即使排出来导致的，还有一种是偶尔长，是在提醒你的床上用品，用久了该换洗了了。

长闭口口粉刺最主要的是清洁，卸妆最好用温和无刺激的卸妆油，因为卸妆油不仅可以去掉化妆品，还可以去除脸上多余的油脂。洗面奶经量选着洗完脸后，觉得清爽不紧绷相对温和。不要相信商家噱头，洗面奶的功效就是清洁，不要相信有美白、保湿什么。

常用的清洁类产品小伙伴自己搜哦

闭口粉刺暴增，护肤品选择清爽类基础保湿补水，有一点点修复作用类的更好，可以减少痘印的生成。本人对积雪草成份的护肤品，使用效果特别好。

常用的护肤品有需要的小伙伴自己搜

希望这些对你有用，闭口和粉刺这个是需要长期抗战。

我和你皮肤一样，用的一叶子的护肤品套装，肌肤有所改善，当然得坚持使用才能看的到效果，价格合理，双十一买的，6瓶(眼霜活动送的)价格160左右，之前一直都是屈臣氏买的，一瓶也得一百多块钱，感觉之前亏死了，用了这个之后再也不去屈臣氏送钱了，要学会去尝试

早晚用日本马凛马油皂洗面，如果有条件，洗脸后再抹点日本米花肌化妆水和乳液，一般7天后就有不错的效果。

马凛马油皂的马油含量很高，很利于毛孔的通透。

米花肌护肤品是酵素工艺，很利于痘肌的修复。

闭口、粉刺、白头、黑头……这些使你皮肤粗糙不平的小疙瘩，不管它们隐藏得多深，本质上都是痤疮的一种，也是炎性红肿痘痘的前身，可以统称为粉刺。

痤疮的成因 主要可以归结为：出油多+角质堆积+痤疮丙酸杆菌感染。因此处理粉刺的核心是： 减少出油、疏通毛孔、增强角质新陈代谢 。这跟炎性痘痘的护理相类似，能搞定红肿痘痘的办法，基本也适用于粉刺，不过可以选择更加温和的产品。

粉刺不一定只出现在油皮脸上， 干性肌甚至干敏肌也可能长粉刺闭口 。题主说的自己脸上长闭口、粉刺疙瘩，同时还起皮，那就很有可能是干性肌肤。虽然出油不多，但是皮肤干燥、角质代谢太慢也会导致毛囊口角化异常，从而产生粉刺。

1、日常护肤

（1）适度清洁

如果频繁祛角质、经常使用强皂基洗面奶、频繁洗脸且大力摩擦，会一定程度上破坏皮肤屏障，使皮肤更容易受到外界刺激而诱发细菌感染，因此需要合理清洁。

—不需要频繁祛角质，普通不防水的淡妆及防晒霜用洗面奶清洁就行；

—洗脸1天2次足够，选用温和控油不刺激的洗面奶。

（2）舒缓保湿

考虑到本身皮肤屏障功能受损，建议选择更加舒缓保湿的水乳，例如喜美恩舒缓保湿水和舒缓保湿特护乳，锁水保湿、修护屏障

（3）调理角质，疏通毛孔

在闭口与粉刺部位，建议使用疏通毛孔、祛除老废角质的护肤产品来改善。可使用喜美恩控油焕采精华液点涂在闭口粉刺处。

（4）注重防晒

强烈的日晒会促使皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔的可能性就更大。

—选择比较温和的防晒霜

—长时间日晒或者皮肤处于敏感状态而不能涂防晒霜的，建议装备遮阳伞、遮阳帽等硬防晒。

2、粉刺闭口也可以选择物理化学治疗手段

（1）去正规医疗机构做针清

（2）常用的办法是刷酸，即使用果酸、水杨酸、复合酸等剥脱剂来代谢老废角质、加速皮肤新陈代谢，从而抑制粉刺。医用级别刷酸浓度较高，时长、操作都需要专业医疗人士严格把控。

以上治疗方式都需要专业医疗人士操作，不建议自己在家尝试。

闭口、粉刺疙瘩、起皮这三个肌肤问题相遇我猜测问问题的应该是个干皮或者是混油皮。

干皮肤也分为内油外干，这样的话油脂会分泌得更为旺盛，闭口、粉刺和疙瘩就会出现了，因为只看到了外面的起皮就一直滋养肌肤，着重补水保湿，过度的滋养，过度的保湿会给内油外干的肌肤造成负担，有可能造成闭口、粉刺疙瘩的情况出现。

起皮的话混油也有这种情况，混油的话会在两颊出现起皮的情况，因为混油的人会一味地控油，会让肌肤出现起皮的情况，而且混油皮大家都知道会出现闭口、粉刺疙瘩这种情况，而且是比较频繁的。

因此脸上长闭口、粉刺疙瘩、起皮的情况要分清楚是什么原因引起的，这样才能更好的选择护肤品，不能单单从表面上看，不然简单的选择有可能会加重现有的情况，苦不堪言！

脸上长闭口，粉刺疙瘩，说明你皮肤本身的代谢能力不好，就像水管一样，不疏通，你擦再贵的护肤品也等于零。

我告诉你一个方法，可以自己做，有条件的就去美容院做（手法更专业），这个方法就是拨筋，用水晶棒拨面部的经络，拨之前，先清洗面部，擦点水乳，或者精华面霜之类的都可以，主要是起到一个润滑作用，新手不懂经络分布，可以去搜索一下，或者私信问我。刚开始拨的话可能会有点疼，多拨几次就好了，拨完之后皮肤会有轻微的红烫，是正常的，全脸拨完之后再敷上一片面膜，皮肤绝对的好。而且过后的几天里，擦护肤品吸收也会越来越好，皮肤是非常透亮的，相信我，一定要去尝试哦！

具有5 重核心功效的珍珠膏

强势祛痘 细致肌肤

美白淡斑 淡化痘印

控油修复

懒妹纸必备神器，一瓶就可以解决多种肌肤问题 ，护肤又养肤，使用简单方便

相宜本草的还好，是植物的，没太多化学成分，17岁做好基础护理就行了

1、基础护理：洁面霜，爽肤水，早晚霜（你是油性肤质最好用乳液），洁面霜，爽肤水（最好用化妆棉擦拭），乳液。洗颜泥洗完脸，把爽肤水倒在化妆棉上，从上到下，从里到外把整个脸擦拭一遍，然后涂上乳液，OK

2、面膜和去死皮膏不要用太频繁，其实我觉得你这个年龄还没有必要用去死皮膏，每周一或两次面膜，做面膜前用洁面霜把脸洗干净，做完面膜把脸洗干净，然后涂爽肤水，乳液。去死皮膏最好是半个月或一个月一次，去完死皮半个小时后可以敷个面膜，吸收会很好。

眼胶的话17岁用太早了，20岁时再开始用吧。

护手霜可以每天都使用，现在天气变干了，你可以再准备一只唇膏，曼秀雷敦的不错。

珍珠粉的用法：

NO1:敷面祛斑

首先，找一个小杯子，倒一些珍珠粉在容器里，加少量牛奶混合调匀。为了使珍珠粉敷面时不至于脱落，可以加一点点蜂蜜。用洁面霜把脸洗干净，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。

NO2:治疗皮肤过敏、去痘

材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。 搅和搅和。 尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一边滴答，哈哈，听起来够恶心的吧。15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，要长期做，珍珠粉有镇静的效果，对过敏的包包比较好

NO3:珍珠营养霜(可作粉底)：

用温水清洁面部，然后倒半支珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。

NO4:珍珠粉定妆：

倒适量珍珠粉，均匀地抹在已化妆的脸上，10分钟后，用化妆扫将脸上的珍珠粉刷去。 使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有质感。

NO5:珍珠润肤水：

临睡前彻底清洁皮肤，将03克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。

作用：提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。

NO6:珍珠香蕉面膜：

将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和03克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10—20分钟后用清水洗净。

作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。

NO7:珍珠芦荟面膜：

将2匙芦荟汁，2匙面粉和15克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。

作用：能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。

NO8:口含珍珠粉

将03克珍珠粉倒入舌下，抿含4—5分钟，然后用温水清洁口腔。

作用：长期服用，可促进睡眠，保持肌肤健康润泽

NO9:珍珠茶

珍珠、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。

另外，THE FACE SHOP，SKIN FOOD,雅芳植物系列(呵呵，姐姐大学时做过雅芳校园代理噢，同学们用的都很好呢，楼上的妹妹听到的那些可是没有事实根据的噢)的都适合你这个年龄，选护肤品时最好选择植物系列无添加的，我像你这个年龄时只用洁面霜和乳液，你年龄还小，不要保养过度了，会适得其反的，说了这么多，希望能帮到你祝你越来越PP~~

　　■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

　　■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

　　简单版：

　　患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

　　完全版：

　　痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

　　治疗建议

　　◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

　　◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

　　◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

　　◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　　◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

　　◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

　　◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

　　◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

　　◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

　　◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

　　◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

　　◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

　　●注意事项

　　◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

　　◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

　　◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

　　●日常清洁

　　◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

　　◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　　◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

　　◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

　　●化妆遮盖

　　朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

　　●遮瑕霜

　　准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

　　记住前后顺序：

　　1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

　　2．用手指把遮瑕霜推开。

　　3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

　　4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

　　●遮颊小贴士：

　　1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

　　2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

　　●除痘遮瑕笔

　　使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

　　●个性化妆

　　将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

　　●从生活起居做起

　　1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

　　2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

　　4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

　　●抗痘产品推介：

　　★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

　　★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

　　★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

　　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

　　“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

　　根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

　　◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

　　◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

　　◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

　　◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

　　■ 1黑头粉刺(Black-head)

　　油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

　　■ 2白头粉刺(white-head)

　　已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

　　■ 3青春痘(Pimple)

　　有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

　　■ 4囊孢(cysts)

　　如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

　　●你千万不可以做的事：

　　◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

　　◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　●有可能诱发青春痘的原因：

　　前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

　　①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

　　②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

　　③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

　　④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

　　⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

　　⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

　　⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

　　●你要做的事:

　　◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

　　◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

　　◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

　　◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

　　◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

　　◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

　　◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

　　◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

　　◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

　　◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

　　●哪些人易生青春痘

　　青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

　　1、正值青春期发育的人；

　　2、油性皮肤严重的人；

　　3、长得瘦黑且男性化的人；

　　4、喜吃甜食的人；

　　5、经常熬夜的人；

　　6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

　　青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

　　●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

　　3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

　　●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

　　1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

　　2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

　　3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

　　4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

　　5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

　　●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

　　1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

　　2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

　　3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

　　4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

　　超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

　　1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

　　2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

　　3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

　　●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

　　1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

　　2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

　　3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

　　4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

　　●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

　　● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

　　1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

　　分钟，以胀为度。

　　2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

　　3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

　　● 青春期痤疮

　　在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

　　4 预防和调理

　　（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

　　（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

　　（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

　　（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

　　●保湿霜也能保出痘痘

　　冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

　　北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

　　在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

　　

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/435722html