吃什么水果能去油

15种女人越吃越瘦的东东

1 紫菜　　

紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水&nbs p;　

分，从而收瘦腿之效。　　

2 芝麻　　

芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。　　;

3 香蕉　　

香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。　　　

4 苹果　　

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 & nbsp;

5 红豆　　

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。　　

6 木瓜　　

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。　　

7 西瓜　　

西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。 &n bsp;

8 蛋　　

蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。&nbs p;

9 西柚　　

西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 &nbs p;

10 蒟蒻　　

蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。&nbs p;　

11 菠菜　　

菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。;　

12 西芹　　

西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。　　;

13 花生　　

花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。　　　

14 奇异果　　

奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 &nb sp;

15 番茄　　

吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好

　　无论是油性皮肤还是干性皮肤，起皮最主要的问题就是缺水。油性皮肤不光要注意控油,更要注意补水，建议白天使用补水的化装水，晚上使用控油的润肤露。

　　下面介绍一些补水的小方法。

　　一、木瓜补水面膜

　　作用：深层清洁，帮助肌肤恢复活力，看起来更加通透。　　

　　做法：　　

　　1 把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。　　

　　2 慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，均匀搅拌，直至成糊状。　　

　　3 洗净脸后，涂于脸上，敷约10 ～ 15 分钟后用清水洗净即可。

　　二、奇异果补水面膜

　　奇异果具有美白补水收敛肌肤，切片直接敷脸能深层清洁和润泽肌肤。　　

　　柠檬：可美白、去角质，柠檬汁稀释后可作收敛化妆水用，但使用后不能立刻晒太阳，否则极易过敏和晒伤。　　

　　三、柠檬美白面膜　　

　　作用：促进细胞再生，美白补水效果卓越。　　

　　做法：　　

　　1 酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100 毫克，加5 粒维生素E调匀。　　

　　2 放一片纸面膜，充分吸收汁液后敷于面上。　　

　　3 保留15 分钟，然后用清水洗净。

　　四、柑橘补水面膜　

　　作用：强效增加肌肤抵抗力。　　

　　做法：　

　　1 新鲜鸡蛋1 个，只取蛋白，搅拌均匀。　　

　　2 柑橘洗净，去皮后用榨汁机压汁后备用。　　

　　3 向蛋白内加入2 汤匙柑橘汁和1/4 杯脱脂奶粉，充分混合即成。　　

　　4 洗脸后，均匀涂于全脸，待10 分钟后，用温水清洗净。

清洁很重要，洗脸一定要洗干净。

早睡，内分泌失调会导致痘痘滋生，痘痘其实都是毒素。

以前在贴吧看到泡脚这个偏方，很有效，但要坚持一个月，你可以试试。

还有就是吃薏仁米，把毒都发出来，就不会长了。

其实最重要的是内调外养，看中医也有效果，但要看好的中医。

1 吃清淡食物

油性皮肤适宜清淡饮食，多吃有清热， 去火，消炎作用，以及性质较寒凉的食物，如薏米，马齿苋，绿豆，海带，黄瓜，苦瓜西瓜，柚子等。

2 喝清凉去火茶

油性肌肤人群容易生痤疮，应该多喝绿茶，薄荷茶，菊花茶等，夏天多喝凉茶，可以清热祛火，起到预防或消除痘痘的作用。

3 吃含膳食纤维的食物

多吃菠菜，韭菜，芹菜等绿叶蔬菜，玉米，甘薯，萝卜等含膳食纤维丰富的食物，有助于清肠通便，排除体内毒素，起到控油作用。

4 水果控油 梨子

梨子性寒味甘，含有大量水分可以恢复体液平衡，清除肠道内毒素，除此以外还含有苹果酸，柠檬酸，葡萄糖，果糖，钙，磷，铁以及多种维生素，其中维生素C有深层清洁和平衡油脂分泌的作用，油脂成分对于干燥的肌肤还有润滑作用，油性肌肤和中性肌肤尤为适宜。

木瓜

木瓜富含维生素C，经常食用可以保持皮肤光洁滑腻，丰富的蛋白酶可以分解蛋白质，糖类，脂肪，木瓜汁还有很好的控油效果，不管是用来食用，还是做面膜，都有助于改善油性肤质。

冰粉籽不是海藻，两者不是一个东西。

1、海藻为海洋植物，是藻类中有机物的原始生产者和无机物的天然富集者，具有提高机体免疫力还具有提高免疫力、促进组织修复、抗氧化、抑菌、消炎的高应用价值。

海藻是一类生长在海洋中，不开花，无果实和种子，没有真正根、茎、叶的分化的植物，所以市面上的海藻籽，无论号称进口，还是国产，既不生长在海里，也不是藻类，是生长在陆地上的植物。

2、冰粉籽，也叫假酸浆。假酸浆种子外有一层雾状无毒、无色、无味、可食用胶质，在食品加工中可代替琼脂、果胶等使用。

川渝地区著名小吃冰粉的原料就是假酸浆种子。

扩展资料：

假酸浆的用途

1、制作木瓜水：云南省嵩明县用假酸浆子制作木瓜水（当地人常喝的一种饮品）。

2、做冰粉：以四川为首的西南地区吃的冰粉的主要食材也是假酸浆。将假酸浆种子用水浸泡足够时间后．滤去种子，加适量的凝固剂（如石灰水等），凝固一段时间后便制成了晶莹剔透、口感凉滑的凉粉，是一种消炎利尿、消暑解渴的夏季保健食品。

3、园艺观赏：灯笼状的宿存萼，干燥后如同天然干燥花，久藏不凋，为插花高级花材，适合庭园美化或大型盆栽。

4、药用价值：全草入药，名为假酸浆，具有镇静、祛痰、清热、解毒、止咳功效，治精神病、狂犬病、感冒、风湿痛、疥癣等症。种子入药，名为假酸浆籽，有清热退火、利尿、祛风、消炎等功效，治发烧、风湿性关节炎、疮痈肿痛等症。花入药，名为假酸浆花，祛风，消炎。治鼻渊。

参考资料：

-假酸浆

参考资料：

-海藻