益生菌怎么看配料？

1、配方：看一下产品盒子上的配方，这个产品主要成分是多少。益生菌类产品起作用的是益生菌和益生元，益生菌后面都带一个菌字，其他都是辅料、添加剂、香精等。

2、规格：在配方没有问题，有效成分含量较多的情况下，看他的规格，有的规格是2g每袋，有的是3g每袋，因为规格不同，所以导致每袋有效成分的含量也不一样。在同样的配方下，每袋含量越高，有效成分也越多。畅润保不同于市场上的其他益生菌类产品，每袋6g，基本上相当于其他同类产品的2到3倍。

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注意事项：

1、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。

2、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

3、如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。

　我们的胃肠道中有一种对维持人体健康非常有帮助的菌群，它就是益生菌。当人体内缺乏益生菌时，就容易患上胃肠道疾病。因此有很多人会定期服用益生菌来增强体质，可是不同的益生菌产品所含有的成分不同。那么，佳茵益生菌的成分是什么呢

佳茵益生菌的成分是什么

　佳茵益生菌的主要成分是善愈菌冻干活性因子乳酸菌活菌。善愈菌冻干活性因子乳酸菌活菌这个成分是对人体肠道和生殖器官的系统维护有着重要的影响，在临床上的应用也比较广泛，也有很多保健品里面有这个成分，因此大家可以完全放心的进行使用。

　佳茵益生菌的主要成分是活性益生菌，对于各种妇科炎症、月经不调或者宫颈炎症等疾病都是有一定的治疗作用的，这种药物可以把很多对于身体有害处的菌种都杀死了，所以治疗效果是比较好的。而且能够调节阴道菌群平衡，能够让女性的阴道恢复到一个正常的水平。

　佳茵益生菌还具有以下一些作用，比如正确使用能够预防夫妻同房交叉感染，还能够帮助收缩阴道。科学使用佳茵益生菌能够消除月经，或者生产之后子宫收缩或者恶露不尽等症状。该药物还能够起到清除不良分泌物和清除异味的功效，所以药物的疗效是不错的。

　佳茵是不断补充细菌,排出月经后残留的垃圾、恢复私处弹性,且是那种天然的弹性。乳酸菌还是天然的保湿因子,可做私处的滋润剂。男性可用;佳茵在用药上实现双控,更快更有效地解决炎症问题

小儿什么时候能喝酸奶呢

　小儿一周岁之后才能喝酸奶。因为酸奶里面含有的蛋白质和化物质丰富，远远高于母乳中的含量，所以小宝宝如果在一岁之内喝了酸奶，很容易给娇弱的消化系统带来负担，容易出现消化不良等问题。另外，酸奶的营养成分与牛奶差不多，无法满足婴幼儿正常需要，所以不足一周岁的宝宝别喝酸奶，可以喝一些与自己相符合的阶段的奶粉，补充营养更加充足，有利于宝宝成长。

　如果宝宝已经到达了一周岁，那么妈妈可以给宝宝适当添加一些酸奶。但是添加酸奶的时候，一定要特别注意，应该少量添加，因为很多宝宝可能会对酸奶的蛋白质过敏，也可能会对酸奶中的蛋白质过敏。如果宝宝没有发生过敏现象，可以大胆添加。

　酸奶的ph值是酸性的，一周岁之下的小宝宝的肠胃会容易被酸性的ph值腐蚀，而且过早的吃酸奶还会导致小孩子对甜味的喜好加重，在以后的日子里更加喜欢甜味的食品，容易对小孩子健康不利。酸奶中酸性物质会让淋巴结肿大，吃酸奶会让孩子容易出现肠系膜淋巴炎，表现为腹痛，淋巴结肿大等。

益生菌是人体内本身就有的一种活性生物。常吃以下食物可以获取益生菌：酸奶、泡菜、豆豉；新鲜的苹果、香蕉、芦笋、豆类、洋蓟、大蒜、洋葱等。

促进营养物质的消化吸收

益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化 ，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。

提高机体免疫力

益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力。

增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激 B 细胞分泌抗体，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 A（SIgA），保护机体健康。

维持肠道菌群结构平衡

肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动，同时，肠道中还存在复杂的肠道菌群，它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能。

改善肉质

益生菌可通过抑制脂质过氧化，延缓高铁血红蛋白的形成，从而提高肌肉的亮度。益生菌还可影响脂肪酸代谢，提高肌肉的嫩度。