如何养出粉嫩肌？

怎么让自己的皮肤看着更粉嫩呢？粉嫩的肌肤是年轻，美丽的象征，护肤也是有很多技巧的，每个女人都应该掌握正确的护肤方法，没有丑女人只有懒女人，保养肌肤可以减缓衰老，那么，美容护肤的窍门有哪些？如何养出粉嫩肌？来看看。

1、美容护肤小窍门

1早睡早起身体好

每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

2边缘部位莫忽略

手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。

3适当按摩有帮助

沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

4热水促血液循环

38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。

5舒缓运动促睡眠

可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。

6多喝白开水

“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。

7水果养颜最有效

樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润；石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。不同季节会有不同的高效营养水果，WH建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。

8中午小睡一会儿

午休一般对白领来说是件奢侈品！有多少个中午，你是在开心网和MSN上打发过去的？聊天的时候真是开心，时间过得快，也不觉得累，不过到了下午，疲劳困倦就会开始找你“算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复。准备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。

9SPA调养好气色

肤色苍白、手脚冰凉是每个女人冬天都难以避免的，除了休息、睡觉、运动，其实最快速缓解疲劳、能让人舒适的恢复呵护就是做个SPA。SPA中心的环境是我们在家怎么也打造不出来的，如果家里实在没有地方搁浴缸或者木桶，就找个离家最近的美容院，给自己办张SPA卡，其实也就是几次泡吧或者吃饭的钱，一周去按摩肩颈或者泡个澡，做个SPA，躺在香气扑鼻的床上，彻底放松一下吧。尤其是面部的SPA按摩，更直接刺激了面部皮肤、血液和淋巴循环，对直接改善气色有着非常好的效果。

2、瘦脸护肤的方法

调节控制水温，进行洗脸清洁

在瘦脸按摩前，记得卸妆工作也要认真完成，卸完妆在洗脸时，水温一定要控制在30°C~40°C之间，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然油分大量丢失。洗的时候首先将洗面奶搓出丰富的泡泡，然后在面部进行清洁按摩，记得带上总被忽略掉的脖子哦。

Tips：当面部清洁干净，后续的保养品才可以充分吸收，以此才可以达到瘦脸效果！

晚间瘦脸护理第二步：

涂抹保湿水，为后续保养品吸收做铺垫

洗完脸后，记得用干净毛巾轻轻按压吸干面部水分，然后再用保湿水来进行护理，这样可以为后续的保养品吸收起到一个铺垫的功效。涂抹时将保湿水挤在化妆棉上，然后一点点的在脸上按压。

Tips：干皮可以选择一款滋润型的保湿喷雾或者保湿水，油性肌肤则建议选择具有二次清洁功效的保湿水，这样可以调节肌肤水油平衡以及去除多余角质层的功效。

晚间瘦脸护理第三步：

使用精华，配合3分钟按摩焕肤

每天除了基础的护理工作以外，晚间涂抹精华液这一步也必不可少哦！因为脸部淋巴血管密集，无可避免的会出现老化角质、水分、脂肪堆积，脸部肌肉就会相对的松弛浮肿，所以这一步也是你是否可以塑造出精致小脸的关键步骤。

当然在这么关键的步骤中，一定要选择一款具有瘦脸功能的精华液，并配合正确手法按摩。这样不仅可以加速脸部新陈代谢，消除一天的疲惫，还会重塑精致小巧的脸部线条哦。但在按摩过程中，一定要注意以下几点：

Tips1：由内而外，指法要准确

在整体的按摩步骤中，一定要注意由内而外的顺序进行按摩，如果按摩方向颠倒，反而会引起皱纹的产生。按摩过程中再根据面部位置的不同，随时调整指法以达到理想的瘦脸效果。

Tips2：借助产品，提升瘦脸功效

按摩时双手均匀涂抹足量的瘦脸精华，一定要在

保证脸部湿润的状态下再开始按摩。刚开始学习脸部按摩操时，可以对着镜子检查自己的手法是否正确，以此来避免按摩不当导致的皱纹产生。

Tips3：脸部、肩部、肘部要放松，有微痛感为佳

在按摩的过程中，以感觉到微痛为佳。按摩时注意脸部、肩部、肘部不能用力，以免力度过大面部产生皱纹。

按摩前记得将瘦脸精华轻涂在面部，然后双手搓热将产品涂抹均匀。

Step1：双手由下往上轻轻按摩脸颊内侧，以此来加速脸部循环。

Step2：食指和中指由唇周起始，用力向上提拉。

Step3：手掌内侧贴面，用手掌根部按摩颧骨及下颌。

Step4：双手沿下颌用力向上提拉。

真的是这样，因为桃花是一种美容佳品，它含有的让血液循环为皮肤补充营养，还能防止色素沉积能改善肤色，也能滋养细嫩肌肤。

桃花是植物桃树在每年春天开出的鲜嫩花蕾，它拥有美丽的外表，更有诱人的花香，人们在采集它以后分开还能制成桃花茶或者更能入药，它平时可以泡水喝也能煎汤服用，能为人体补充，丰富营养，而且能扫除暗黄，改善肤色会让人类肤质明显变好，能让人们拥有粉嫩的容颜。

一、 桃花为什么能扫除暗黄

人类皮肤出现暗黄多数是因为体内气血不足和血液循环不通畅导致的，而人们适量服用一些桃花以后能加快身体内血液循环并能增强身体造血功能，会让人体气血亏损和气血循环不畅的症状减轻，这时肤色就会发生明显改变，以前皮肤暗沉暗淡无光和皮肤发黄的情况都会有所好转。

二、桃花为什么能粉嫩肌肤

桃花不但能扫出暗黄还能粉嫩肌肤，因为桃花中含有丰富维生素，a维生素B和维生素C还含有多种微量元素和一些香豆精与挥发油这些物质能直接作用于人体，皮肤会提高人体皮肤的抗氧化能力，也能消除身体内的黑色素，能淡化皮肤表面的色斑，促使皮肤细胞再生，会让人类皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。

三、桃花的美容用法

桃花是一种具有多种功效的美容食材，在需要它的时候可以把新鲜桃花捣碎以后取出汁直接涂抹在脸部的肌肤上，也可以把干燥以后的桃花腌成粉末以后与蜂蜜搭配在一起调匀外敷有皮肤表面，使用后美容效果比较好。除了这些方法以外，用桃花泡水喝，用桃花与大米一起煮粥也能起到很好的美容作用。

如何才能拥有性感粉嫩的红唇

　如何才能拥有性感粉嫩的红唇，关于唇妆，这是有画龙点睛的作用，女人们永远有聊不完的话题。关于今季的唇妆我们请教了化妆达人如何才能拥有性感粉嫩的红唇，一起来学习一下。

如何才能拥有性感粉嫩的红唇1

　 今季唇妆的流行什么？

　肉粉色、粉色系内加入白色元素还是今春夏的主要色调，这些色调色彩饱和度较低，使唇峰没有那么明显的界限。可用不同色调唇彩改变唇膏本身颜色。不同颜色让唇膏本身更加剔透。在不同环境光折射下效果更妙。

　 裸色是今季最热的颜色，但是如何用得适合亚洲人又不落俗套？

　裸色打造的林妹妹固然令人怜惜，但今夏主要以梦幻的肉桂粉为主导，略施一层就让你面若桃花，给你一个好脸色。

　 一些菜鸟唇妆容易涂得过薄或过厚，今年的流行唇妆中有没有类似禁忌？

　油性很强的唇膏实在不适合唇纹明显的人，唇膏的液体会顺着唇纹流出唇线边缘，让你惨不忍睹。

　 大红唇今年淡出舞台还是笑到最后？

　经典咋会淡出舞台呢？红唇妆早春又强势回归。可搭配功力弱的菜鸟们若不想变成70年代的土凤凰，还是三思而行吧。

　 还在凑哑光的热闹？

　裸了一秋冬，这个春季还能裸着？

　答曰：再接再厉。这个季节的裸唇可和以往注重哑光，唇部色彩与肌肤的颜色的合二为一大不同，更加强调不规则的边界，和丰盈水润的感觉，管你大嘴小嘴，立现你健康性感的立体妆色。

　 N多裸，哪个最搭我？

　大体上，裸分为裸咖、裸浅咖、裸粉、裸黄、裸橘、裸白和裸灰。像是裸咖，一般用它配焦糖感觉的腮红才会搭；而裸粉呢，妆感就像BABY粉唇一样诱人，脸色不好时绝不要碰它哦，只有在白皙的皮肤上它才有价值！裸灰实在不常见，它能轻易把唇色盖得一点不剩！结果肯定气色欠佳像是吸了大麻，但是只要搭配得当，叠上唇彩和褐色唇线，会马上变得酷起来！

如何才能拥有性感粉嫩的红唇2

　 护唇技巧

　 多喝水，不要舔或撕

　每天最好喝8—10杯水，嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。但是舔或撕干裂的嘴皮这两种坏习惯只会让你的嘴唇更干，严重的时候甚至引起感染或唇疱疹。所以当嘴唇干裂时，需要各位忍住舔或撕嘴皮的冲动，多喝水才是真正的王道。

　 为嘴唇去角质

　在涂抹药膏或其它护肤产品前，需要先为嘴唇清除死皮角质。去除死皮能使嘴唇的新生皮肤暴露，加快嘴唇愈合。但切记不要太粗暴擦拭嘴唇——因为这样只会使嘴唇情况更加糟糕。温柔地按摩双唇。你可以用普通的身体去角质产品来为嘴唇去死皮，也可以尝试以下方法：

　★利用食盐或砂糖摩擦。取少量盐或砂糖，于唇上轻柔划圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你会感觉嘴唇焕然一新。

　★用去角质刷。最简单的去角质刷就是你的牙刷！不过一定要确保牙刷干净。用其他小刷子也可以，轻轻打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。

　★不要用肥皂成分的去角质产品。带颗粒的洗面奶或含肥皂成分的去角质产品会使嘴唇更加干燥。

　 使用软膏或是补油

　留意你日常用于缓解嘴唇干裂的非处方药膏或润唇膏，因为很多药膏或润唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，长期使用会使嘴唇越来越干燥。

　★使用富含蜂蜡、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋润成分的润唇膏。不要买那种成分一大串，成分名称你还念不出的润唇膏。

　★维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效

　时，在唇部补充适量油分是解决嘴唇干裂的极其有效的方法之一。因为油分能缓解唇部疼痛，能够进一步防止干裂。以下几种植物油都能有效舒缓嘴唇干裂：

　椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油、橄榄油。

　 唇部不适应及时需要采取缓解措施

　如果你微笑时嘴唇疼痛，可采用一些居家良方有效舒缓不适。下面是几个小建议：

　★用黄瓜片每天在嘴唇上贴10分钟能有效舒缓嘴唇干裂不适。

　★在嘴唇上涂抹少许芦荟膏能减轻疼痛。

　★在嘴唇上涂抹少许蜂蜜可有效缓解嘴唇干裂。

　 化学护肤品不宜过量使用

　不要过量使用各种化妆品及芳香型的唇膏，这些东西都会使皮肤失水。还需要注意的是，在使用口红前需要在唇上涂抹药膏，以作隔离。

　 健康的环境和饮食

　冬天使用室内暖气会令空气湿度降低。使用增湿器可以提高室内空气的湿度，以此来嘴唇保持湿润。同时，也可以通过调节饮食补充足量的相关维生素，或者服用维生素片。