怀孕要补充什么营养

 dkan    

孕妈妈的饮食是胎宝宝营养的全部来源。在孕期，你是否遇到这样的问题：

吃太多不仅没补对，体重还狂长

忌口那么多，这样不能吃，那也不能吃

担心自己吃不对，没有给宝宝足够的营养

那么对准妈妈们，怎样吃才能在孩子健康黄金期正确补充营养呢？又该如何打好健康和产后恢复的基础呢？

来丁香妈妈的《孕期营养课》补对关键营养，守护宝宝妈妈的健康。

孕妇慎用的护肤品成分查询

　孕妇慎用的护肤品成分查询，护肤品宝妈是要注意选择的，在怀孕期间的哺乳期间，宝妈需要注意和了解的地方其实有很多方面，很多都是必须的，以下孕妇慎用的护肤品成分查询。

孕妇慎用的护肤品成分查询1

　 1、水杨酸

　又称为BHA、B酸、2-hydroxybenzoic、Salicylates、邻羟基苯等多个名称。在化妆品中，水杨酸应用得比较广泛，所以如果皮肤本身比较脆弱的孕妇使用这类产品，她的皮肤屏障容易受到破坏，引发更多的皮肤问题。所以在怀孕期间，安全起见暂停使用水杨酸成分的护肤品。

　 2、维A酸

　异维A酸会引起致畸，使用A酸在孕期也是高风险行为。一定要禁止。由于A酸由于是药物，不在化妆品中使用，在化妆品中使用的是其衍生物：视黄醛，视黄醇和视黄醇棕榈酸酯。所以如果护肤品中含有A醛、A醇、A酯的就不要用啦。

　 3、对苯二酚（氢醌）

　对苯二酚可以减轻黑斑，然而对苯二酚可能会进入体内，可能对发育中的胎儿产生负面影响。维生素C和烟酰胺同样也可以对抗黑斑，但是更安全，可以使用含有这些成分的产品。

　 4、过氧化苯甲酰

　过氧化苯甲酰可减少引起痤疮的细菌，与水杨酸一样，过氧化苯甲酰可以被吸收到血液中，因此在怀孕期间也应避免使用。幸运的是，茶树油可以清除皮肤上的细菌，在怀孕期间使用它是完全安全的。

　 5、四环素

　它是抗生素中最基本的物质之一，属于广谱抗生素，因此会对于胎儿的生长发育形成不可逆的伤害，尤其是孕早期的胎儿，致畸作用非常之强。所以孕妈尽量购买正规的孕妇护肤品比较好哦。

　 6、邻苯二甲酸脂

　又叫增塑剂，这样大家就比较好理解了。平时的塑料玩具、塑料包装、润滑剂、指甲油、喷雾剂、香皂、洗发剂等数百种产品中都有它的存在。

　 7、二羟基丙 酮

　二羟基丙酮是一些防晒霜中的成分。但是它还有另外一个特性，它可以皮肤的角蛋白和氨基酸起反应，形成褐色的聚合物，所以在孕妈皮肤本身就在“一天比一天黑”的时候。

　 8、雷廷-A

　雷廷-A是用于治疗皮肤疾病，包括痤疮，油性皮肤和皱纹维生素A的外用形式。当定期向皮肤应用，雷廷-A是在拔下堵塞毛孔，刺激胶原蛋白的生长有帮助。但是应用到孕妇身上就不行了。

　 9、酒精

　酒精可以渗透皮肤进入血液，这一点是非常重要的。

孕妇慎用的护肤品成分查询2

　 孕期用于保养肌肤的孕妇护肤品有哪些？

　在了解孕妇护肤品有哪些之前，我们先来了解孕妈妈的一些生理特性，可以帮助孕妈妈更有针对性、更科学的护理肌肤。孕妈妈孕育新生命的同时，由于身体各项激素水平的变化，导致面色变差，肌肤状态下降，变得越来越差。孕妈妈都知道普通的护肤品对于胎儿的生长发育存在着潜在的危害，于是，适宜孕期使用的孕妇护肤品有哪些，便成了广大孕妈妈关注的焦点。

　孕妇护肤品有哪些？就产品的原料而言，有大豆、大米孕妇护肤品等类型，这些孕妇护肤品通常是采用非转基因的食物作为原材料加工，具有大自然性、性、性、有效性、 基础性五个特征。采用食品作为原材料加工是为了确保孕妇护肤品的性，让孕妈妈可以放心使用这些产品。

　孕妇护肤品有哪些？按产品的类型来说，由于孕期护肤只提倡基础的护肤工作，孕妇护肤品并不像普通护肤品、化妆品那样种类繁多，不过基础的护理产品基本上都有：

　洁面乳、润肤水、保湿精华、眼霜、隔离霜、BB霜、面膜、润唇膏、身体乳、护手霜等，都是针对孕产期女性的特点研发，可以有效的解决孕期多项肌肤问题，并改善孕期肤质与肤色，让孕妈妈在孕期也可以拥有水灵灵的嫩肌肤。

　孕妇护肤品有哪些？从功效的角度上看，通常有滋养保湿类型、润白补水类型和隔离防护类型的孕妇护肤品，可以满足孕妈妈不同的护肤需求。时值冬季，孕妈妈应对的首要难题是肌肤干燥，这时候选择滋养保湿类型孕妇护肤品保养肌肤效果更好。

　以上为从原材料、产品类型以及功效上分析了孕妇护肤品有哪些，相信广大孕妈妈对孕妇护肤品有哪些已经有了大致的了解。孕妈妈想要拥有水嫩的肌肤和润白的肤色，孕期护肤不可懈怠哦！

孕妇慎用的护肤品成分查询3

　 孕妇护肤品排行

　 1、DHC蝶翠诗

　在化妆品中，DHC的知名度是比较高的，中文译作蝶翠诗。DHC以“唤醒肌肤潜力的天然护肤”为目标，采用纯天然成分作为塬料，不添加任何色素和香料，彻底保护肌肤不受伤害。不过由于其业务相对广泛，受众定位为普通女性，而对于孕妇专用需求线产品，除了无添加外，配方上欠缺专业。

　 2、 Flowery Land花肌粹

　花肌粹（Flowery Land）是一种护肤产品名称，源自法国，由传统手工艺制作和100%的无添加萃取，制成蕴含大自然生命能量的系列护肤品。FloweryLand花肌粹秉承尊重自然环境、追求安全单纯以及重视皮肤健康的宗旨，始终坚持有机栽培的种植方式，产品配方皆源自天然花卉、有机植物，极大减少了化合成分对皮肤的刺激，为悦享天然的女性，带来纯净的美肤体验！

　 3、L‘OCCITANE欧舒丹

　欧舒丹由OlivierBaussan于 1976年创办，是一个致力于促进男女顾客身心健康的独特品牌，透过增进舒适感觉，达到内在平衡，令身心灵迈向一个和谐的境界。欧舒丹的产品系列，从个人护理到家居香氛，皆以优质的天然成份以及经得起时间考验的传统方法制造，其原料主要来自于普罗旺斯。

孕妇护肤品禁用成分

　孕妇护肤品禁用成分，很多人都喜欢护肤，但是在怀孕期间孕妇好少用这一类的东西，因为不少的护肤品里面的成分会对宝宝有伤害，下面我带大家简单了解一下孕妇护肤品禁用成分。

孕妇护肤品禁用成分1

　 1、酒精

　酒精也是经常使用在护肤品里面的一种成分，对于平常来说是没有什么危害的，但是孕妇来说，就有刺激性了，因此就不建议孕妇使用含有酒精的护肤品。

　 2、A酸

　A酸是一种容易导致胎儿畸形的物质，因此也是孕妇护肤品成分禁用表中的一种。一般在很多祛痘的产品中会见到，而且为了孕期的安全起见，孕妇最好不要使用含有A酯、A醛、A醇等成分的护肤品。

　 3、水杨酸

　水杨酸也是一种在护肤品里面常见的成分，这种成分的主要作用就是可以美白，但是在孕期要禁用一些美白的`产品，因此含有这一成分的的护肤品也需要少用。

　 4、AHA

　AHA其实就是一种果酸，在去角质的产品中可以看见，加入这种成分可以很好的起到清洁的作用，但是很容易使肌肤受伤，因此也是孕妇护肤品成分禁用之一。

　 5、过氧化

　一般过氧化是用来治疗痘痘的，而且还是不能全脸使用的，这一成分对胎儿的健康来说也是有危害的，因此在孕妇使用的护肤品里面也是不能含有的。

　 6、氢醌

　氢醌是一种公认的可以美白的产品，但是有研究表明，在护肤中含有45%的氢醌都可以被皮肤所吸收，会产生一种毒素危害到胎儿的健康，因此也是孕妇护肤品禁用的成分。

　 7、激素成分

　大家都知道激素是不好的，而且护肤品中含有激素会导致脸部的水油不平衡，这对任何来说都是不好的，因此含有激素的护肤品就需要慎用。

孕妇护肤品禁用成分2

　1、氢醌(hydroquinone)

　2、雷廷-A(Retin-A)和四环素(tetracycline)

　3、维甲酸(Retinoid)和水杨酸(Salicylic Acid)

　4、二羟基丙酮(dihydroxyacetone)

　5、视黄醇(Retinols)

　6、邻苯二甲酸盐(Phthalates)

　可能不少女性朋友会觉得很疑惑，护肤品只是涂在皮肤上，为什么也会伤害到胎儿呢？其实，皮肤虽然具有比较完善的代谢功能，能将大部分护肤品中的成分代谢出去。但护肤品中还是会有较少的成分透过皮肤渗进血液中去。如果这些成分有毒或者是对胎儿有害的话，胎儿的健康就会受到威胁。由此可知，孕妇在购买或使用护肤品时，了解成分是否无害是多么重要。