生活中很多习惯都会在不知不觉中邀请痘痘来探望你，要想拒绝它首先要知道这些事。
一、长玩手机
如今的年轻人绝大多数是手机党。可是手机玩得越多对你的皮肤的伤害越大。手机都有辐射，电子产品辐射的杀伤力相信不说大家也都很清楚吧，可是依然有很多人抵挡不住手机的诱惑。再加上手机屏幕生会累积细菌和灰尘，在打电话的过程中细菌会沾到脸上导致毛孔堵塞，这也难怪痘痘找上门来。哆看哈其它人的珐子，>>>>>“⋅寇雪儿我的坎坷清痘之路 ”，嗖索一下就出来了，我的朋友就是跟着她搞好的。
二、长坐飞机
机舱里面非常干燥，而且空气不流通，对于经常坐飞机出差的美眉们来说，对她们的皮肤武艺试一次又一次的伤害。所以在搭飞机的时候，要随身准备一瓶保湿水以便随时可以给肌肤补充水分。
三、常喝饮料
多数人都抵挡不了各种美味的饮料，但是饮料里面的添加剂不仅对身体有伤害，还是皮肤的天敌。常喝饮料的人肌肤会比其他的人更容易出现各种问题。要想痘痘等问题不那么轻易找上门来，就戒掉饮料，多喝些绿茶和白水等健康的饮品。
由此可见，肌肤出现问题是日常生活中不注意细节，养成良好的生活习惯。所以要想肌肤问题不再时不时的探望你，就一定要改掉不良的生活习惯哦。
清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。下面看看一天应该如何控油吧，让痘痘肌不再有!
6：00 起床后，洗脸
在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。
警惕：有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。
6：40 防晒，抵抗紫外线
过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。
化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。
7：00 清淡的早餐：沙拉+凉开水
清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。
10：30 吸油纸+清爽喷雾
一直坐在写字间里工作，不知不觉已经过去两个小时了。这时候随身携带的一小包吸油面纸就可以发挥作用了，随时吸去脸上的汗液和油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾，保持水油平衡。
12：00 清淡的午餐：主餐+西芹
午餐时间，仍以清淡为主。生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。
14：00 喝绿茶，促进新陈代谢
开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。
20：30 卸妆+敷面膜
先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水作第二次清洁。
然后再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻。
21：00 正常作息
压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。
具体应注意以下几方面饮食宜忌：
宜吃富含维生素A和B的食物
维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
宜食清凉祛热食品
痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
忌食肥甘厚味
祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。
忌食辛辣温热食物
辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
NO1 欧莱雅
欧莱雅是目前世界上最大的化妆品公司，也是一个百年化妆品品牌(1907年成立)。 欧莱雅集团是美妆品行业中的领导者，经营范围遍及130多个国家和地区，在全球拥有283家分公司、42家工厂、100多个代理商，以及5万多名的员工，是总部设于法国的跨国公司，也是财富全球500强企业之一
旗下品牌
1、顶级品牌：HR(赫莲娜)、GiorgioArmani(乔治阿玛尼)
2、一线品牌：Lancome(兰蔻)
3、二线品牌：Biotherm(碧欧泉)、Kiehl‘s(科颜氏)
4、三线或三线以下品牌：Yue-sai(羽西)、L’Oreal Paris(巴黎欧莱雅)、美爵士、Garnier(卡尼尔)、小护士、The Body Shop(美体小铺)
5、彩妆：CCBPARIS(巴黎创意美家)、Shu Uemura(植村秀)、Maybelline(美宝莲) YSL(圣罗兰)
6、药妆品牌：Vichy(薇姿)、La Roche-posay(理肤泉)、Skin Ceuticals(修丽可)
7、口服美容品牌INNEOV(一诺美)
8、香水品牌：GiorgioArmaniParfums(阿玛尼)、Ralph Lauren (拉尔夫劳伦)、caelParfums(卡夏尔)、Cacharel(歌雪儿)、VIKTOR&ROLF (维果罗夫)(注：阿玛尼也有护肤和彩妆产品，定位和兰蔻，植村秀一个档次)
9、美发品牌：L'Oreal Professionnal(欧莱雅专业美发)、Kerastase(卡诗)、Matrix(美奇丝)NO2 宝洁公司
相信大多数女性都用过宝洁公司的产品，如玉兰油、伊奈美等，还有世界顶级品牌SK-II(蜜丝佛陀)，宝洁公司创于1837年，旗下品牌囊括生活所需用品，全球员工近11万人，是全球最大的日用消费品公司之一。
旗下的品牌
顶级品牌：SK-II 、Maxfactor(蜜丝佛陀)
二线品牌：Olay(玉兰油)、Illume(伊奈美)、Always、Zest
男士品牌：Boss Skin、
彩妆品牌：Cover girl(封面女郎)亚洲区第一彩妆品牌：ANNA SUI(安娜苏)
香水品牌：Hugo boss、LACOSTE、ANNA SUI(安娜苏)、 Escada(艾斯卡达)、Dunhill(登喜路)、Valentino、Lanvin(朗万)、Paul Smith(保罗史密斯)
洗护品牌：飘柔、海飞丝、激爽(刚淘汰)、潘婷、润妍、沙宣、伊卡璐(Clairol)、舒肤佳、Wella(威娜)
NO3 雅诗兰黛
美国雅诗兰黛化妆品品牌以抗衰修护护肤品闻名，
旗下品牌
顶级品牌：La Mer(海蓝之谜)--港台翻译为"海洋之蓝"
一线品牌：雅诗兰黛
二线品牌：Clinique(倩碧)
三线品牌：Stila、Origins(品木宣言)、Prescriptives、、Aveda (肯梦)和Jo Malone
顶级限量彩妆品牌：Tom Ford(汤姆福特)
彩妆品牌：Bobbi Brown(芭比波朗)、MAC(魅可)
香水品牌：Tommy Hilfiger(唐美希绯格)、DKNY(唐可娜儿)、Aramis(雅男士)
开架品牌：BeautyBank(目前仅在美国Kohl's百货售卖，总共推出了Flirt!、American Beauty、Good Skin及以Grassroots 4个系
NO4 资生堂
资生堂（Shiseido ），是日本著名的化妆品品牌。
，总部在东京都中央区银座7丁目5番5号(104-0061)，于1872年创立，注册资金645亿日元
旗下品牌
顶级品牌：Cle de Peau(CDP)、IPSA(茵芙莎)
二线品牌：Ettusais(爱杜莎)、CARITA 凯伊黛 、Decleor 思妍丽
底线品牌：Shiseido Fitit、Asplir(爱泊丽)、DeLuxe、ff 、SELFIT(珊妃)、Whitia(白雅)、FT Shiseido、泊美
彩妆品牌：Maquillage
男用品牌：UNO(就是吾诺)、俊士
中国专售：AUPRES欧珀莱、Za姬芮 、悠莱
香水品牌：Jean Paul Gaultier 、三宅一生
洗护品牌：Shiseido Professional
NO5 联合利华
联合利华集团是由荷兰Margarine Unie人造奶油公司和英国Lever Brothers香皂公司于 1929年合并而成。总部设于荷兰鹿特丹和英国伦敦，分别负责食品及洗涤用品事业的经营。
旗下品牌
日化品牌：力士、夏士莲、旁氏、奥妙、中华、洁诺、凡士林、金纺
食品品牌：立顿、和路雪、京华茶、嘉乐、四季宝、好乐门、老蔡调味品
Elizabeth Arden(伊丽莎白雅顿)1989年被联合利华收购。
NO6 LVMH
LVMH全名Louis Vuitton Moët Hennessy，属于法国酩悦·轩尼诗-路易·威登集团，旗下拥有50多个品牌，是当今世界最大的精品集团
旗下香水及化妆品
克丽丝汀迪奥(Parfums Christian Dior)：成立于1947年，主营香水、化妆品及保养品
娇兰(Guerlain)：成立于1828年，主营香水、化妆品及保养品
纪梵希(Parfums Givenchy)：成立于1957年，主营香水、化妆品及保养品
高田贤三(Kenzo Parfums)：成立于1988年，主营香水、沐浴系列及保养品
Laflachère：成立于1987年，主营卫生、美容及家用清洁制品
BeneFit Cosmetics：成立于1976年，主营化妆品、美容及保养品
Fresh：成立于1991年，主营护肤、美体、香水、化妆品及蜡烛
Make up for ever(浮生若梦)：成立于1984年，主营化妆师专用产品及普通消费化妆品，Dany Sanz女士创立其品牌，是为LVMH集团中唯一的专业彩妆品牌
帕尔马之水(Acqua di Parma)：成立于1916年，主营香水、古龙水、家用香料及家用收藏品
丝芙兰(Sephora)：成立于1970年，主营香水、化妆品、保养品及美容用品。
NO7 Chanel(香奈儿)
Chanel是法国知名的奢侈品品牌，旗下产品众多，但每一类产品都闻名遐迩。对香奈儿来说，每件护肤产品的诞生，都是一次漫长而精准的研发之旅。
旗下品牌
Chanel(香奈儿)目前是独立的，彩妆一堆
香奈儿5号香水在英国2015年的销售额是21百万瓶，紧随其后的是Chanel Coco和 Chanel Coco Mademoiselle。与其他美妆护肤品集团不同，香奈儿旗下只有香奈儿本品牌的香水、彩妆与护肤品。2014年10月9日， Coty科蒂集团已就收购了原本属于香奈儿旗下的彩妆品牌Bourjois (妙巴黎)。
NO8 爱茉莉
爱茉莉太平洋集团是韩国享誉全球的化妆品集团公司。公司成立于1945年，至今已有70年的历史，旗下子公司
，所生产的化妆品项目多达4000多种。品质优良的产品，不仅在韩国，更受到全球消费者及用户欢迎，并已成为世界性企业。
顶级护肤品牌：Amore Pacific, Sulwhasoo雪花秀、HERA
一线护肤品牌：LIRIKOS(俪瑞斯)，IOPE， VERITE
二线护肤品牌：Laneige(兰芝)、Mamonde(梦妆)、innisfree，Teen：Clear
韩方护肤品牌： 雪花秀，韩律
天然护肤品牌： Primera(芙莉美娜)，Innisfree(悦诗风吟)
彩妆品牌：HERA， eSpoir，Etude House伊蒂之屋
男士护肤品牌：雪花秀， HERA， IOPE， Odyssey， 兰芝，梦妆， 悦诗风吟
香水品牌：LolitaLempicka(洛俪塔),CastelbajacParfums、Espoir艾丝珀
洗护品牌：吕， MiseenScene，illi(一理)， Happy Bath， 松盐， Median， Dantrol
NO9 LG集团
相信大家看到他肯定以为搞错的，其实没错，顶级护肤品品牌O HUI正是LG集团所属，也是韩国十大化妆品品牌之一,在韩国久负盛名，被消费者誉为“源自植物的肌肤科学”。
旗下品牌
顶级品牌：WHOO(后)
一线品牌：SU:M37°(呼吸)、OHUI(欧蕙)、belif(比尔里夫)
二线品牌：ISAKNOX(伊诺姿)、蝶妆、秀丽韩、爱之浓丝
三线及三线以下品牌：The Face Shop(菲诗小铺)、海皙蓝、曼丽妃丝柔、Lacvert(拉格贝尔)
男士品牌：VONIN
药妆品牌：carezone蔻瑞哲、FROSTINE'S
有机品牌：Beyond
彩妆品牌：cathycat
日化品牌：竹盐、Elastine(爱润丝婷)、ReEn(睿嫣)、ON:THE BODY、perioe(倍瑞奥)、可来得、CLINX(可丽丝) 、PERIOE、舒福蓝、汰寇
NO10 Kanabo
Kanabo(佳丽宝)是日本老字号护肤品品牌，在世界化妆品行业都享誉盛名，他们的护肤品主张适龄、适肌、适品!
旗下品牌
护肤品牌：柏蒂温妮达(Bottega Veneta)、巴黎世家(Balenciaga)、圣罗兰美妆(YSL Beauty)
香水品牌：GUCCI(古驰)、YSL (圣罗兰)、Boucheron(宝诗龙)
欧莱雅
这两年产品力飞速提升，俨然成为让自家集团兄弟品牌们瑟瑟发抖的平替大户。
欧莱雅黑精华作为兰蔻小黑瓶的官配平替出道，更新后不仅成分升级，肤感和调香也做了优化，年轻的朋友抗初老不错。
京东店，有更多赠品，喜欢的可以点下面
科颜氏
既有专柜范儿，又有药房基因，今年的a醇精华格外适合新手尝试，关键是推行先试后买的百年品牌，让人怎能不爱。他家礼盒也是这个路子，基本全线产品的小样都有，打开每个就像开盲盒。
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Topix
为爱发光了多次后，品牌终于还是来了。他家的VC、眼霜、CF、三重精华和面霜都是值得优先体验的单品，之前具体写过可以翻下我的专栏。
眼霜
面霜
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毕生之研
既懂成分又懂市场，凭借成分护肤这波红利和新成分的快速应用，占尽先机。赚了钱也在逐步补强研发，期待明年能有更多好用新品。他家的水杨酸冻膜，我见一个油皮推一个。
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丝芙兰
未来几年也不能去海外淘货，丝芙兰是个优质替代，毕竟他家的入驻体系挺严苛，能入驻的海外小众都是正经牌子。另外这两年丝芙兰的自有彩妆和护肤越来越好，而且价格实惠，有空跟大家细聊。
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梦妆
背靠爱茉莉太平洋的梦妆，有着不错的研发底蕴，特别是在石榴、绿茶等植萃和部分功效成分应用上，有不少专研成果。像是红小胖精华和山茶眼霜，都值得试试。
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优时颜
不靠价格打市场的国货，在用料和肤感上都下足了功夫。他家的黑引力精华和微笑眼霜都值得试试，前者是格外适合新手入门的a醇精华，后者则是肤感漂亮的胜肽眼霜。
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理肤泉
没有一个理肤泉搞不定的痘肌，他家的a醇线、酸、修护线、祛痘线，都有牌面担当。要是能再加把劲，把一些海外产品线的东西引进国内就更好了。
欧莱雅
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理肤泉
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