维生素B就是B族维生素的总称。B族维生素有药用的也有保健品,药用的一般是含量比较高,利于快速补充体内缺失的维生素。但需要在医生指导下服用,以免服用过量对身体产生不利影响。而保健品类维生素,含量基本都很低,多吃点也不会对身体有啥不利影响。
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维生素B就是B族维生素的总称。B族维生素有药用的也有保健品,药用的一般是含量比较高,利于快速补充体内缺失的维生素。但需要在医生指导下服用,以免服用过量对身体产生不利影响。而保健品类维生素,含量基本都很低,多吃点也不会对身体有啥不利影响。
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