小番茄功效与作用，小番茄的作用与功效果

本篇文章给大家谈谈小番茄功效与作用，以及小番茄的作用与功效果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、小西红柿的功效与作用有哪些？2、吃小西红柿有什么好处3、小西红柿的功效与作用4、吃小番茄有什么好处5、小番茄的功效与作用小西红柿的功效与作用有哪些？小西红柿，又称圣女果、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的17倍。

小西红柿的功效与作用：

1、圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、补血养血和增进食欲的功效。

可治口渴，食欲不振。

2、经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用。

3、圣女果可以增强人体抵抗力、延缓衰老。

4、圣女果还可以当作美容水果，具有减少皱纹的作用。

5、生吃或者凉拌圣女果，可以获得丰富的维生素C。

当体内维生素C足够，运动时所燃烧的脂肪会较摄取不足的人增加30%，强力促进脂肪代谢，从而起到预防脂肪肝的作用。

-圣女果

人民网-预防脂肪肝的饮食注意事项

吃小西红柿有什么好处吃西红柿对身体的好处：

1、吃西红柿能够补充维生素C，而维生素C能够促进体内众多免疫物质功能的提高，适当吃西红柿补充维生素C，有很好的提高机体免疫力的好处。

2、西红柿当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素对于前列腺有很好的保护作用，适当吃西红柿补充番茄红素，能够很好的降低前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的发生几率。

小西红柿的功效与作用1减肥

小番茄能够润肠通便，清理肠道，因此可以起到减肥的作用，对啤酒肚或者产后便秘引起的小肚腩有很好的减肥作用。

2润肤美容

小番茄还具有润肤美容的功效，小番茄含有很高的胡萝卜素和维生素EC，能够有效改善肌肤粗糙老化，是保持青春的上好食品。

3促进生长发育

小番茄可以促进人体的生长发育，特别是促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

4杀菌止血

小番茄是一种性质微寒的美味水果，它能清热也能止血，对人类因热毒入侵导致的上火，以及牙龈肿痛和牙龈出血等这都有明显缓解作用，另外人们出现口腔溃疡和口舌生疮等不良症状时，多吃些小番茄也能让症状明显减轻。

5生津助消化

小番茄酸酸甜甜的口感，可以让夏季食欲不振的人群提高食欲，夏季吃点小番茄可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。

吃小番茄的时候，如果你也是有这样的疑问，想要知道吃大番茄划算还是吃小花，小番茄味道好，其实小番茄可以减肥美容，对于身体的维生素的补充，一些微量元素都有很好的效果，还能保护我们的肠胃，也是就是关于小番茄对身体的一些改变。

吃小番茄有什么好处小番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。

小番茄可缓解口渴，改善食欲不振的症状，具有缓解眼疲劳、促进发育、护肝等功效。

1、缓解眼疲劳：小番茄富含维生素A，是水果和蔬菜中的佼佼者，可缓解眼疲劳，改善长时间用眼而出现的眼睛干涩等症状。

2、促进发育：小番茄富含营养成分，对身体的发育有促进功效，特别对于儿童的身体发育具有一定帮助作用。

3、护肝：小番茄含有的维生素A具有保护肝脏的作用，它含有的维生素PP和胡萝卜素同样具有养肝护肝的功效。

小番茄的功效与作用小番茄的功效与作用

1减肥

2润肤美容

3促进生长发育

小番茄可以促进人体的生长发育，特别是促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

4杀菌止血

小番茄是一种性质微寒的美味水果，它能清热也能止血，对人类因热毒入侵导致的上火，以及牙龈肿痛和牙龈出血等这都有明显缓解作用，另外人们出现口腔溃疡和口舌生疮等不良症状时，多吃些小番茄也能让症状明显减轻。

5生津助消化

小番茄酸酸甜甜的口感，可以让夏季食欲不振的人群提高食欲，夏季吃点小番茄可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。

6防癌抗癌

小番茄中的番茄红素可以防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，还可以起到治疗前列腺癌的作用。

7保护眼睛

小番茄有保护眼睛的作用，果肉中的丰富维生素A，而维生素A能够预防夜盲症，保护视力，并且对于多种眼部疾病有一定的缓解作用，所以食用小番茄能够保护眼睛。

关于小番茄功效与作用和小番茄的作用与功效果的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

小樱桃番茄实际上是西红柿的前身，大约在公元前500年起源于中美洲和南美洲。直到16世纪初，欧洲人将西红柿引入欧洲大陆，意大利人开始在他们的菜肴中使用西红柿，西红柿才真正作为一种蔬菜被栽培。到这时为止，西红柿还是袖珍型的。从那时起，更大、更多的水果成为育种的主要目标。通过不断的杂交育种，西红柿越长越大。所以樱桃番茄是更原始的番茄品种，甚至不是完全驯化的品种。

由于它们的产地和脉络相同，大家熟悉的西红柿的许多优点都与樱桃西红柿相同。富含β-胡萝卜素、维生素C、钾、果胶、番茄红素等营养成分，当然，最抢眼的是独特的番茄红素，它具有很强的抗氧化能力，其清除自由基的作用是β-胡萝卜素的2倍，维生素E的100倍! 它还能阻断亚硝胺的形成，有一定的抗癌作用，吃烧烤时配上点樱桃番茄，可以给你更多保护。

樱桃番茄是一种典型的低脂肪、低热量的水果。一般来说，与西红柿相比，樱桃西红柿在100克中含有更多的营养成分，如矿物质含量、膳食纤维等。它们还富含多种矿物质，其中钾的含量为每100克262毫克，领先于许多水果。钾是人体的重要生命元素之一。它不仅能维持体内离子的平衡，稳定心率，而且还是调节血管外渗透压的重要成分，并有助于钙的吸收，预防骨质疏松。樱桃番茄还提供磷和镁，以及钙、锌、铁、硒、碘和铜。樱桃番茄含有丰富的维生素C，100克中含有30至40毫克，还含有一定量的维生素A、维生素E、维生素B族成分。