祛湿浊，和脾胃，养生一道清浊茶

现代 社会 ，高血脂、高尿酸、胃炎、喝酒应酬的人尤其多，虽然国人的 健康 意识越来越强，但是只会照搬西式的所谓“ 健康 生活方式”，比如去健身房练肌肉，到国外各种营养品的买买买！其实，都没有错，但起码也应该结合一下不同群体、不同个人的具体情况，特别是作为国人，我们的体质本就不同，如果按照西式的生活方式，你会直接喝水龙头的水吗？你会深更半夜起来喝冰箱的冷饮料吗？

国人其实很多都是脾湿的人群 ，数千年的农耕民族，我们以精米白面为主食，我们的脾胃其实是比较娇嫩的。但是现代的生活方式很多都是西化的，肉食已经占据餐桌的主角，咖啡、夜店，而且最近的饮食文化也偏向于“重口味”，各种外卖也是努力通过重色来勾引你的胃。这就导致了一种普遍的现象：脾湿人群尤其多。所以，肥胖、高尿酸、痛风、高血脂和脂肪肝、血糖异常成了国人非常普及的 健康 危害。而这些，依靠健身房的练肌肉和国外的各种营养品是不能解决问题的，我们传统的 健康 运动方式（八锻锦、五禽戏、太极）和中医 养生 理念指导下的 健康 生活方式才是根本之道！

其中，最具中国特色，也最为简便效廉的方式，就是“茶”文化。

因此，针对脾湿人群， 月话清浊茶 就应运而生了。清浊茶精选了几种食材：枳椇子、蒲公英、荷叶、百合、柠檬、干姜。这几种食材的组合蕴含着丰富的中医 养生 理念。

枳椇子为君： 性平，味甘，归胃经。止渴除烦、清湿热，可以改善湿浊日久伤及津液的现象，对于长期服用各种西药导致脾胃受损、湿热内阻的风湿病友，也有改善作用。

枳椇子还有一个神奇的功能，那就是解酒毒。据说苏东坡善于用枳椇子解酒，所以很少“沉醉”，所以月话清浊茶也是适合长期喝酒应酬、为前程和家人美好生活奋斗的职场人士。（温馨提示：喝酒要适量，过量有危害！痛风和心血管风险人群禁止醉酒！）

现代研究证实，枳椇子含有大量的葡萄糖、有机酸，这是枳椇子有效解酒毒的物质基础。因为枳椇子含有黑麦草碱、β-咔啉、枳椇苷、枳椇碱A、葡萄糖、苹果酸钙等多种活性的营养成分，有一定的保肝利胆、调节肠胃消化系统、加快胃动力等作用，因为营养成分丰富，能够及时给人体补充养分，增强机体的抗病能力，适合高血压、高血脂、血糖异常和高尿酸人群的日常 健康 调养，对于长期服用伤肝伤胃药物的风湿人群，也是极佳的调理食材。

传统中医里面，《贵州草药》和《安徽中草药》等典籍也记载了枳椇子作为一味中药材可以用于风湿麻痹的组方。

但是大家也要注意， 服用枳椇子当日禁止食用蚕豆，婴幼儿、孕妇以及哺乳期禁食。

蒲公英为臣： 苦、甘，寒，归肝、胃经。清热解毒，消肿散结，利尿通淋。可以辅佐枳椇子加强清胃热、除湿浊的作用，枳椇子联合蒲公英更可以利尿清热，对高血脂和高尿酸有一定的帮助。

荷叶、百合与柠檬共为佐。

荷叶味苦、性平，归肝、脾、胃经，不仅可以加强清湿浊的作用，还可以防止脾虚泄泻。

百合甘，寒，归心、肺经，可以防止枳椇子和蒲公英“清”的太过，同时也可以帮助恢复人体因湿浊日久而受伤的津液；柠檬味酸、甘，性凉，归胃、肺经，在食用茶中的作用与百合相同，但更可以和胃，帮助脾胃功能的恢复。大家所共知的，很多减肥茶中都有荷叶，因为荷叶可以清脂，百合和柠檬都是高尿酸人群的食疗佳品，因为百合含有秋水仙碱，而柠檬味酸但却是碱性水果，可以帮助碱化尿液，保护肾小管。

干姜为使。 干姜在这里扮演者“制约者”的作用，就是制约上面清热和凉性食材对脾胃的影响，可以暖中元、护脾胃，振奋阳气，使得整个清浊茶性味平和，可以长期饮用。

清浊茶之所以冠名“月话”，这个月话是商标，因为是黄闰月大夫研制而成，有着相应的知识产权归属，研制的本意就是希望通过中医 养生 理论的指导，通过 健康 食材的合理搭配，用饮食调养来帮助祛湿化浊，为国人的 健康 服务。

大家可以关注@黄闰月教授谈风湿，进入作者主页面点击右下角的“ 健康 小店”定制食用茶包——月话清浊茶。 健康 生活，从我做起！

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拐枣的功效与作用拐枣的吃法

　拐枣的功效与作用拐枣的吃法，拐枣是一种在农村地区常见的野果，它的果实成熟以后可以当水果食用，还可以用来浸泡在水中，叶子和根以及树皮则可以入药。以下来了解拐枣的功效与作用拐枣的吃法。

拐枣的功效与作用拐枣的吃法1

　 1、提高身体素质

　拐枣是一种营养价值极高的健康水果，它能为人体补充丰富植物蛋白和碳水化合物，还能让人体吸收一些纤维素和维生素，更能吸收丰富的苹果酸和矿物质，这些物质被人体吸收以后，能加快人体代谢并能提高身体各器官的功能，对增强人体素质有很大的好处。

　 2、补充能量缓解疲劳

　拐枣是一种含糖量特别高的水果，葡萄糖的含量高达10%，果糖的含量高达8%，人们使用拐角以后，能快速把这些糖类成分吸收和利用，而且它们进入人体以后能转化成人体必须的能量，这种情况下人体的抗疲劳能力就会明显提高，人体的疲劳症状也能随之减轻。

　 3、解酒安神

　人们使用拐角以后吸收的葡萄糖和有机酸，还能扩充人体里的血容量，能加快血液中毒素代谢和分解，平时人们在喝酒以后及时吃一些拐角，就能解酒排毒，能让人们的神经保持平和的状态。除了这些功效以外，拐角还能通利二便，能防止身体水肿和大便燥结发生。

　 拐枣的吃法

　拐角有多种不同的吃法，自然成熟的拐角再去掉果皮，以后可以直接吃，也可以把它捣碎以后加入冰糖腌制，然后制成果酱供人们食用。新鲜的拐枣，还可以和猪心，猪肺等食材搭配在一起煲汤喝，这样能让他解渴除烦的功效更加出色。

拐枣的功效与作用拐枣的吃法2

　 拐枣子的功效与作用

　对于拐枣，想必大部分人都是第一次听说吧，这是一种并不常见的水果，主要是他的生长范围比较小，不太常见，主要是生长于云南和江西的部分地区，而且长的地方也比较偏僻，一般是生长在山谷中或者水沟边。

　拐枣有很多作用，它的树叶、树皮、种子和树根都是可以当做中药的，有很广泛的医疗应用。

　结出来的拐枣，也是一种很好吃的水果。

　拐枣常见的用途一般是用来解酒，因为枣中的有机酸和葡萄糖物质可以很好的分解酒精，所以拐枣汁是醒酒安神的神器。

　然后它还被经常运用到治疗抽筋、风湿性麻痹等症状，效果也不错。

　最常用的是，拐枣可以改善肠胃功能，有健胃通便的效果。

　这是因为，拐枣中水分比较多，再加上各种脂类、糖类、盐类物质，可以利尿，还可以加快肠道的蠕动，能够促进消化，改善便秘等症，长期食用，既安全，又健康。

　另外，拐枣还可以补充身体缺少的一些天然营养物质，提高身体机能，还可以帮助降解脂肪，有减肥的功效，是很多爱美之人的选择。

　 拐枣有什么作用

　 一，拐枣的基本信息

　拐枣是一个别名，这个名称来源于《救荒本草》。它的'正式中名叫枳椇，这个名称来源于《唐本草》，在《中国植物志》中确定为正式中名。别名还有鸡爪子、万字果、鸡爪树、金果梨、南枳椇等等，是鼠李科枳椇属落叶乔木。自然分布于我国陕西、甘肃及以南部分省区，通常生长在海拔2100公尺以下的开阔山地、山坡林缘和稀疏森林中；在住宅旁、路旁等处有人工栽培。

　 二，拐枣有什么作用？

　第一，用材树种：拐枣的木材硬度适中，纹理美观，可作建筑、家具、工艺等用材。

　第二，果实食用：它的果序轴肥厚，含有丰富的营养物质，可以生食，也可以加工糖和酒等食品。根据有关单位研究测定，枳椇子含有粗纤维5345%，粗蛋白1579%，碳水化合物1095%，粗脂肪803%，灰分203%，它的蛋白质中人体必需的氨基酸291%；它的灰分中常量原素如钾、镁、钙、钠占987%，微量元素如铁、锰、铜、锌占13%；枳椇子油中亚麻酸、油酸、亚油酸含量比较高。因此它的果实也可药用，为清凉利尿药。

　第三，观赏用：枳椇树形美观，叶大荫浓，是很好的庭荫树和行道树材料。

　 三，大面积种植有经济效益吗？

　大面积种植经济效益体现在木材价值和枳椇子的价值，肯定有经济效益的。但我个人的观点，不太提倡大面积种植，因为个人种植一般要求见到经济效益要快一些，而枳椇是高大乔木，收到经济效益的时间还是比较长的。

拐枣的功效与作用拐枣的吃法3

　 孕妇能吃拐枣吗：

　孕妇是可以吃拐枣的。

　拐枣有很高的营养价值，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌。此外，还含有大量的苹果酸、草酸、乙酸等。其中，葡萄糖钙的含量较其他水果要高。

　 孕妇吃了拐枣有什么好处：

　 缓解便秘

　孕妇因为怀孕的关系，往往有便秘的问题和烦恼，而拐枣中含有的有机盐等成分能够促进肠道蠕动，进而缓解孕妇便秘的困扰。

　 止渴除烦，补充营养

　拐枣中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有机酸、无机盐、维生素等，能给孕妇补充养分，增强孕妇机体的抗病能力，有益于孕妇保持健康的体质。

　 降血压

　近年来研究发现，拐枣中含有麦草碱、B一咔啉、枳惧甙C、枳惧甙D、枳惧甙C、枳惧甙H、鼠李碱等，具有抗脂质过氧化和降低血压等作用。

　 孕妇吃拐枣的注意事项：

　1、拐枣含有大量水分、葡萄糖、有机盐、脂类物质，具有促进尿液排泄，有利尿的功效。而孕妇本身已经是比较尿频的，所以不要多吃拐枣，尤其是孕晚期尿频尤其严重的孕妇更要注意。

　2、脾胃虚寒的孕妇要少吃拐枣，以免引起腹泻。

1、利胆作用

提高胆囊功能，防止胆囊炎症出现并促进胆汁分泌，减少身体对胆固醇的吸收，都是枳椇子泡水喝的重要功效，它能让人体内的胆汁酸尽快分解并排出体外，可防止人体内生成结石对现代人类高发的胆结石有特别好的预防作用。

2、抗菌消炎

枳椇子中含有多种药用成分，能消灭人体内的敏感菌，并能阻止人体内的炎症滋生，它对人类经常出现的肠胃炎症，泌尿系统炎症都有特别好的预防和缓解作用，经常用它泡水喝，能抗菌消炎也能增强人体自身抗炎能力。

3、解酒排毒

枳椇子泡水喝还能解酒排毒，它能提高人类肝脏功能，并能加快人体内酒精分解和代谢，能阻止酒精在身体内堆积，也能防止酒精对人类肝脏产生伤害， 人们在喝酒以后用枳椇子泡水喝能快速解酒，平时用它泡水喝则能提高肝功能对维持人类肝脏健康有很明显的好处。

4、祛风除湿

枳椇子泡水喝还能祛风除湿，它能消灭身体里的风湿因子，并能减少身体对湿气的吸收，对人类经常出现的风湿骨痛有明显预防作用，除此以外它还能活血化瘀疏通经络，对人类经常出现的筋骨疼痛，肢体麻木和关节酸痛等症，也有一定的调理作用。

什么人不能吃枳椇子

什么人不能吃枳椇子，枳椇子又叫做拐枣，是一种中药材，对人体非常有用的一种中药材，它的营养价值还是非常高的，每一种中草药的作用都是不一样的。下面看看什么人不能吃枳椇子吧。

什么人不能吃枳椇子1

什么人不能吃枳椇子

首先是对于未成年人来说，是不可以服用这款药品的，在服用之后会对身体各项器官造成伤害，不利于身体的正常生长发育。其次是对于哺乳期的女性以及怀孕的女性也是不可以服用的，会危害到胎儿的正常生长。在服用这款保健品的时候，最好是先去医院咨询医生之后再进行服用，医学研究表明，这款保健品中含有的成分可以防止酒精对肝脏造成的伤害。

1、易过敏体质的人

首先在玉蚕枳椇膏当中还有非常丰富的药材搭配，其中包含了枳椇子、栀子、蚕蛹、酸枣仁、玉竹、桑叶、薏仁、桑葚、菊花等等，繁多的成分的确对于易过敏体质的人来说非常容易中招。这是因为身体的免疫系统对于某些过敏原有排斥作用，所以对于身体的调理效果并不是特别防，反而会出现腹泻拉肚、甚至皮肤红肿发痒等问题。

2、孕妇、哺乳期妇女

孕妇和哺乳期妇女是非常特殊的，她们所摄入的营养会间接的输送给胎儿、婴儿，那些对人体来说有着清热护肝的成分，可能对于正在逐步成长的孩子们来说，并没有那么多补益的作用。而且尽管这些成分几乎都没有毒副作用，那也是在成人分解毒素系统完善的前提下，对于消化系统、分解毒素系统还不完善的baby们来说，给他们带来诸多伤害，同理也不适合婴幼儿和儿童食用。

3、体质虚寒的人

首先我们要知道玉蚕枳椇膏的主要功效中含有凉血清热的作用，这对于阴虚火旺的人来讲是非常有益于身体调节精神和身体上的诸多问题的。可是对于本身体质虚寒的人而言，就无疑于慢性砒霜，长期以往的食用，会加重身体寒性，所以不建议体质虚寒的人服用玉蚕枳椇膏。

枳椇子对肝脏的作用

首先是具有保护肝脏的作用，这款中草药中含有的成分能够保护肝脏，防止有害毒素在肝脏中的沉积，还可以预防肝脏疾病的反复发作，维持肝脏器官的正常运转。其次是具有解酒止渴的作用，许多男性在服用这款保健品之后，能够缓解宿醉引起的头晕，恶心症状，还可以防止口渴的症状发生。最后是具有清热的效果，能够排出身体中的湿气和毒素，还可以消除身体出现的炎症，在服用这款中草药的时候，也可以搭配其他的中草药一起服用。

什么人不能吃枳椇子2

拐枣怎么保存

收集起来的拐枣，晒一下，然后放置于干燥阴凉处。也可以泡酒哦，味道独特。

不过若是常温下可以放3-5天问题不大，尤其是带树爪。

拐枣什么人不能吃

如果是脾胃虚寒的患者，那么最好不要服用拐枣酒，避免脾虚的情况更加严重，不利于身体健康。

野生的拐枣味道并不是非常的好，大多数都是比较酸的，建议孩子最好不要直接服用。如果想要给孩子吃拐枣，那么最好制作成酸枣糕，同时小朋友也不是饿服用拐枣酒。

拐枣虽然具有解酒毒的`作用，同时解酒的效果也是非常不错的，但并不是说这种药酒就可以大量的服用。拐枣酒属于一种药酒，建议大家平时需要适量服用。

营养价值

据科研部门分析测定，其肉质果梗中含蔗糖24%、葡萄糖95%、果糖792%。风味颇佳，可作为生食果品。因而有“糖果树”的盛名，又有“鸡爪梨”、“甜半夜”之雅称。此外，还含有丰富的有机酸、苹果酸钾等无机盐类。含有多种维生素和18种人体必需的氨基酸，还含铁、磷、钙、铜、锰、锌等营养微量元素和一些生物碱。每百克拐枣肉质梗含粗脂肪74毫克、粗蛋白307毫克、总酸3458毫克、维生素C1629毫克。是一种很具有开发价值的野生果类资源。

拐枣的果梗，除鲜食外，可用作酿酒、制醋、制糖的原料。可作果露、香槟、汽酒、汽水等饮料。还可加工成罐头、蜜饯、果脯、果干等。采用先进工艺，进行深加工，可制成方便饮料——拐枣晶。

食疗作用

1醒酒安神。拐枣中含有大量的葡萄糖、有机酸，既能扩充人体的血容量，又能解酒毒，故有醒酒安神的作用。

2通利二便。拐枣含有大量水分、葡萄糖、有机盐、脂类物质，具有促进尿液排泄，加速肠道蠕动等作用，故能通利二便。

3祛风通络止痉。拐枣中含有大量的钙和枳椇子皂甙，具有中枢抑制作用，能够抗惊厥，防止手足抽搐痉挛，可用来治疗风湿痹痛麻木之症。

4止渴除烦，补充营养。拐枣中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有机酸、无机盐、维生素等，能生津止渴，清热除烦，并能给人体补充养分，增强机体的抗病能力。

5降血压。近年来研究发现，拐枣中含有麦草碱、B-咔啉、枳椇甙C、D、G、H、鼠李碱等，具有抗脂质过氧化和降低血压等作用。

什么人不能吃枳椇子3

哪些人不能吃拐枣、拐枣的注意事项

1、哪些人不能吃拐枣

1、《得配本草》:“脾胃虚寒者禁用。”

2、天然野生酸枣如果太酸,孩子可以选择吃酸枣糕。

2、拐枣的适用人群

一般人都可以吃拐枣,拐枣含葡萄糖、果糖、硝酸钾、过氧化物酶等,具有医疗价值,其子可清热利尿,止咳除烦,解酒毒。其皮可活血,舒筋解毒。用于腓肠肌痉挛,食积,铁棒锤中毒。其果梗可健胃,补血。

1、常饮酒的人可以吃拐枣。拐枣及其复方能显着降低乙醇在血液中的浓度,促进乙醇的清除,消除酒后体内产生的过量自由基,阻碍过氧化脂质的形成,从而减轻乙醇对肝组织的损伤,避免酒精中毒导致各种代谢异常,诱发各种疾病。

2、减肥的人可以吃拐枣,拐枣能分解过剩的营养素,消化人体过多的脂肪,有效预防肥胖。

3、拐枣的吃法（做法）大全

1、枳椇猪肺汤

鲜拐枣120克,猪心、肺各1具,红蔗糖30克。拐枣洗净,猪心、肺洗净并切成小块;将拐枣、猪心肺、红蔗糖共同放入瓦罐中,加清水1000毫升,文火慢炖60分钟后,调入少许精盐、味精即可食用。本肴具有解渴除烦之功效,可作为酒痨吐血患者的饮 食治疗。

2、拐枣酒

拐枣干2枚,低度烧酒500毫升。先将拐枣洗净,用刀切开,浸人烧酒中,密封,1周后启封饮用,每日2次,每次20毫升。本酒具有祛风胜湿的功效,适宜于风湿性关节炎患者饮用。

3、拐枣鸡肝

干拐枣2枚,黄鸡肝1具。先将拐枣杵成细末备用;鸡肝洗净,用刀切十字刀花,盛于盘中,撒上拐枣末,适量精盐,入笼中蒸20分钟取出食用。本肴具有健脾消疳的效果,可用来治疗小儿疳积。

1、首先，在食品原料包装上标明枳椇子的中文名字、拉丁学名以及植物分类信息。

2、其次，在成分表或原料表中明确枳椇子的含量和用途，以方便消费者了解产品中含有枳椇子成分。

3、最后，提供枳椇子的产地信息、采摘时间其它相关的品质保证标识。

是的

所以直接用益肝宝枳椇子：枳椇子粉、水飞蓟籽油、维生素C等成分制作而成的营养补充品，既护肝，对胃也无副作用。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

迪醒(英文名称Condition)是一款由韩国CJ集团旗下第一制糖公司生产的具有醒酒功能的饮料，主要成分为枳椇子，枳椇子中含有大量的二氢杨梅素，葡萄糖、有机酸，既能扩充人体的血容量，又能解酒毒，故有醒酒安神的作用。