桃子的禁忌与副作用

桃子的禁忌与副作用

　桃子的禁忌与副作用，桃子是夏天的水果，很多人都喜欢吃桃子，桃子的种类很多，桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，以下分享桃子的禁忌与副作用。

桃子的禁忌与副作用1

　桃子是日常生活中比较常见的一种水果，营养价值比较丰富。但是需要注意吃太多桃子之后也会产生副作用，主要是因为桃子是一种温热性质的食物，吃得太多，可能会导致口舌生疮、咽喉肿痛。

　而且桃子中的大分子物质比较多，属于一种发物，有过敏性疾病的人群不建议吃得太多，不然可能会导致全身性的过敏症状加重。而且桃子中的糖分含量过高，可能会升高血糖，糖尿病的患者慎用。

　 禁忌人群和副作用

　 1、不宜多吃

　桃子性温，不论是硬肉桃或水蜜桃均不宜吃过量，否则会使人内热旺盛，易上火诱发疾病。硬肉桃的纤维较粗，多吃容易导致消化不良。

　 2、婴幼儿不吃

　因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

　 3、糖尿病患者不宜吃过多

　糖尿病患者不宜吃过多的桃子，因为桃子的含糖量也是相当高的，多吃容易使血糖过高，不利于健康。

桃子的禁忌与副作用2

　要知道桃子是寒性水果，如果食用过多桃子容易出现腹泻，而且桃子里面含有很多果胶，这种物质进入人体之后，能够起到排便的作用，如果本身就有腹泻，食用桃子之后，容易让腹泻症状加重。

　如果是过敏人群，也可以食用桃子，要知道桃子是容易过敏性的水果，特别是桃子的细毛，这种物质在接触到皮肤之后，容易出现皮肤瘙痒的症状，还有可能有红肿的症状出现，我们吃桃子的时候，最好不要接触到桃子的毛，如果出现过敏症状，要立即停止食用，严重的话，要及时就医。

　正常人食用桃子的时候，要控制好量，一次性千万不要食用桃子过多，容易有腹胀或者腹痛的症状出现，让人的身体感觉更加舒服，如果肠胃不是很好，也不啊食用葡萄，会让病情加重。

　 桃子的禁忌

　 阴虚火热

　桃子的性质偏温性，食用后会增加人体内的热气，如果食用过多的话就会很容易出现口干舌燥、口舌生疮、鼻子流血等上火的症状，因此对于一些阴虚火热、本身体内火气较大的人群来说是不适合多吃的。

　 胃肠不好

　桃子中含有丰富的膳食纤维和果胶，对于正常人群来说食用桃子之后能够有效地促进肠胃的蠕动，但是对于一些本身胃肠道功能不是很好的人群来说，食用桃子之后就可能会造成较大的负担，不利于肠胃的健康。

　 桃子过敏

　桃子中含有多种容易导致过敏的成分，对于一些过敏体质的人群来说，在吃完桃子之后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、起红疹、恶心、腹泻等过敏的症状，因此对于此类人群来说，是不建议食用桃子的。

　 血糖偏高

　桃子中含有一定的葡萄糖、果糖和蔗糖，食用之后会使血糖发生一定的上升，因此对于一些本身血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下，是不建议食用的，如果要吃的话最好是等到血糖控制稳定之后再吃，且建议放在两餐正餐之间食用。

　 血压偏低

　桃子食用之后具有一定的降血压作用，虽然对于正常人群来说这种影响是非常小的'，但是对于一些本身血压偏低、体质偏弱的人群来说，食用桃子之后就有可能会引起血压的进一步下降，从而出现头晕乏力等身体不适的症状。

　 胃酸分泌过多

　桃子中含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，食用后可以刺激唾液、胃酸等消化液的分泌，因此对于一些本身胃酸分泌过多，以及患有肠胃溃疡等疾病的人群来说是不建议过多食用的，以免影响到疾病的恢复。

桃子的禁忌与副作用3

　 桃子冷冻保存方法

　桃子含有较多的水分、蛋白质、脂肪、碳水合物、糖类等物质，容易滋生细菌微生物而变质，而冰箱冷冻层的温度一般在零下18度左右，可以抑制细菌为生物的活性，延长桃子的保存时间。

　桃子在冷冻之前，需要将外层的绒毛及杂质清洗干净，等晾干水分后直接放进冰箱冷冻即可，一般经过三四个小时，即可冻好。

　 桃子冷冻后还可以吃吗

　可以吃。

　冰箱冷冻层的温度较低，可以基本抑制细菌微生物的生物活性，桃子拿出来后，一般不会出现变质的情况，可以继续食用

　但经过冷冻过后的桃子，无法直接食用，需要进行解冻，在解冻的过程中，结成的冰晶会破坏桃子的细胞组织，让所含的营养物质不断流失，口感也会发生相继变差，食用价值大大降低。

　 桃子怎么保存好

　 常温保存

　桃子存放在温度过低的环境中，会导致糖分流失，影响口感，并且生一些的桃子，在常温下也更易熟，因此想要吃甜一些的桃子，建议常温保存即可。

　 冰箱冷藏

　对于一些比较成熟的桃子，放在温度较高的地方会增快变质的速度，而冷藏可以抑制部分细菌微生物的生长繁殖，延长桃子的保存时间，要是想要保存时间长一些的可以放冰箱冷藏，但冷藏的时间过长，容易影响桃子的口感，建议尽快食用。

　 桃子变黑了能吃吗

　不建议吃。

　一般情况下，桃子成熟后的颜色是**，深一些的有紫色，但不会有黑色，要是桃子出现变黑的情况，多半是已经被细菌滋生

　细菌在桃子内部活动代谢时，就会污染桃肉，导致桃子变黑，这样的桃子已经没有营养价值，并且因为细菌的大量存在，可能含有毒素，食用过后可能会引起身体不适。

因为桃子在保鲜时，由高温向低温转移时，果肉发生氧化反应，所以油桃会随着时间慢慢变化这褐色。

桃子肉变成褐色如果是因为果肉与氧气接触发生了反应变成褐色，吃起来没有变味，这样的桃子是没有坏掉的，只要不是坏掉的就没什么大碍，可以正常食用。

如果肉看起来是棕色的，最好不要吃。最大的可能是桃子在冰箱里放的时间太长了。所以为了安全,当桃变为棕色之后就不要再吃了，里面的营养物质会逐渐损失，但也容易滋生更多的细菌物质。

储存桃子的注意事项：

1、避免阳光直射，阳光直射可以加速桃的成熟，放在阳光少的地方。可以放置在一个带孔的篮子里，即透气，又防止阳光直射。

2、不要接触水，接触水之后，擦干净，以免水分与桃子长时间接触而弄烂桃子。

3、不要和坏桃放在一起，坏桃上面可能有虫，好桃和坏桃放在一起，也可能会“传染”。所以如发现有坏桃，检出来，以免祸及好桃。

4、不能放置在温度过高的地方，过高的温度会加速桃子内部的水分蒸发。

吃桃子的注意事项

　吃桃子的注意事项，桃子时很多朋友都喜欢吃的一种水果，那么对于桃子的口感时很多人都喜欢的。那么对于孕妇来说饮食方面的注意时需要避免不必要的麻烦的，那么下面介绍吃桃子的注意事项。

吃桃子的注意事项1

　 孕妇能吃桃子吗

　孕妇当然能吃桃子，适当吃对孕妇来讲是百益无一害，而且还有助于缓解孕妇水肿难题哦。

　桃子性温，营养价值高，有生津、活血、润肠、通经络的作用，而且桃子中富含的铁元素对孕妇有极大好处，孕期女性对铁元素的需求比普通人更高，桃子可以作为补铁的来源之一。不要要注意的是桃子不宜过多吃，容易生热导致上火问题。

　 孕妇吃桃子的注意事项

　孕妇如何利用好桃子的价值，那需要注意以下几点：

　1、孕妇一定不要吃未全熟的桃子，像那种还全是青色的就不宜吃，这会给孕妇的肠胃增加负担，引起腹痛疼情况。

　2、桃子烂了一部分，将坏掉的部分剜掉再吃？孕妇千万不要这么做，只要桃子坏了一点，最好整个都不要吃。

　3、桃子含糖量高，如果孕妇有妊娠糖尿病的话，那么应尽量少吃甚至不吃。

　4、孕妇如果是过敏体质者应谨慎吃桃子，因为桃子也过敏原之一，可能会引起风疹、腹痛等过敏症状。

　5、孕妇在吃桃子的时候一定要去皮，以免吃下桃毛。

　希望各位孕妇在吃桃子的时候注意以上问题，避免贪吃给自己惹上麻烦。

吃桃子的注意事项2

　 一、孕妇能吃桃子吗

　妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。

　桃子的营养价值丰富，桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分，其中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4-6倍。桃子可以预防贫血，同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内缺少的维生素。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃子属于温性水果，不会因为过热或者过凉导致孕妇体内环境的改变。因此孕妇可以吃桃子，但是不能多吃。

　 二、孕妇吃桃子的注意事项是什么

　1、孕妇由于内分泌系统的'变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

　2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

　3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

　桃子虽好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因为桃子有这么多好处，对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃，不管不顾，其实，身体素质比较差，肠胃不好的人最好少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有点人吃桃子会过敏，这样的人群也要注意。

　 三、孕妇不可以多吃桃子的原因

　1、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重孕妇便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

　2、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

　3、有些孕妇吃桃子可能出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

　4、孕妇不能吃桃仁，有可能导致流产。孕妇最好不要吃桃仁，因为桃仁有活血化瘀的作用。医学上对于有活血化瘀作用的食物是禁止孕妇食用的，因为这些食物可能有堕胎的作用。

　 四、孕妇吃桃子的好处是什么

　1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

　2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

　3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

　4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

　5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

桃子洗了可以放冰箱吗

桃子洗了可以放冰箱吗，每一季都有应季食材上市，我们的餐桌上也因此变得丰富多样。桃子算是众多水果中我比较喜欢吃的，但就是清洗上比较麻烦，以下分享桃子洗了可以放冰箱吗？

桃子洗了可以放冰箱吗1

1、1、冷水清洗

桃子洗了之后最好尽快吃完，不适合放冰箱保存。桃子本来就不适合放冰箱保存，清洗之后，表面湿湿的，放在冰箱更容易滋生细菌，会容易变质坏掉的。

2、50℃温水清洗

先用50度的水清洗下桃子，因为50度的水可以杀死桃子表皮的细菌和虫子，但又不会烫坏桃子。然后用干毛巾把桃子擦干净，放在朔料袋或者保鲜袋里，然后放在冰箱果蔬一栏里。

桃子洗了怎么保存

2、1、冰箱贮藏保鲜

将经过预冷处理的桃子晾干水分后，用塑料袋包装，放入冰箱贮藏，温度控制在0℃，相对湿度控制在85%～90%，贮藏期可达1个月。

2、冰窖贮藏保鲜

在北方地区会有冰窖的存在，可以将桃子放在冰窖中，包上一层隔热的材料，温度保持在0~1℃，保质期可达1个月。

3、气调储藏

桃子在0℃、2％氧气、5％二氧化碳的环境下，保质期能延长至2个月，并且还能减少风味的流失，一般可以放在气调帐或者气调袋中。

4、化学贮藏保鲜

桃子在贮藏期间，常常因为褐腐病而引起桃子大量腐烂。在桃子贮藏前，若用质量分数为01%的苯菌灵悬浮液在40℃的温度条件下浸泡25分钟，可预防桃子的腐烂。

储存桃子的注意事项

3、1、避免阳光直射，阳光直射可以加速桃的成熟，最好放在阳光少的地方。可以放置在一个带孔的篮子里，即透气，又防止阳光直射。

2、不要接触水，接触水之后，最好擦干净，以免水分与桃子长时间接触而弄烂桃子。

3、不要和坏桃放在一起，坏桃上面可能有虫，好桃和坏桃放在一起，也可能会“传染”。所以如发现有坏桃，最好检出来，以免祸及好桃。

4、不能放置在温度过高的地方，过高的温度会加速桃子内部的水分蒸发。

桃子洗了可以放冰箱吗2

桃子不放在冰箱里。怎样才能让它不变软呢？

气调贮藏保鲜法 桃子在温度为0℃、相对湿度为85%%-90%%、二氧化碳的体积分数为5%、氧的体积分数为1%%以下的气调环境中可贮藏6周，比在空气中冷藏桃子的贮藏期延长1倍。

若在气调袋中加入浸过高锰酸钾的砖块或沸石吸收乙烯，效果会更好。

桃子可以放冰箱保存么？

桃子是可以放在冰箱里保存，不过放的久了可能会变味，最好不要存放时间太长了，影响桃子的美味！ 桃子放冰箱久了会变酸。

这是因为水果的糖分主要来源于果糖、蔗糖和葡萄糖。

不同于其他水果的是，桃的甜味最主要来源于蔗糖，而不是果糖。

蔗糖在30℃左右时产生较多。

因此，若把桃放在冰箱中保存，其固有的香甜味道会大打折扣。

另外，冰箱内部比较干燥，这样时间长了桃子会萎缩，皮显得不新鲜。

用冰箱保存，先用50度的水清洗下桃子，因为50度的水可以杀死桃子表皮的细菌和虫子，但又不会烫坏桃子。

然后用干毛巾把桃子擦干净，把桃单独用牛皮纸包裹，再放进冰箱的蔬果盒，可以更好地保留桃的甜味。

桃子还是以常温保存为主。

桃还是在常温下保存最能保持其香甜的味道。

这时，桃中的果糖仍会发生作用，而且会有蔗糖的甜味。

室温下存放的桃，最好在三天内吃完。

常温保存要注意避免阳光直射，阳光直射可以加速桃的成熟，最好放在阳光少的地方。

可以放置在一个带孔的篮子里，即透气，又防止阳光直射。

不要接触水，接触水之后，最好擦干净，以免水分与桃子长时间接触而弄烂桃子。

不要和坏桃放在一起，坏桃上面可能有虫，好桃和坏桃放在一起，也可能会“传染”。

所以如发现有坏桃，最好检出来，以免祸及好桃。

也不能放置在温度过高的地方，过高的温度会加速桃子内部的水分蒸发。

桃子放在冰箱后，再拿出食用，为什么会觉得不甜吗

其含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4～6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

古代的中国人认为，桃子具有延寿的效果，而视其为仙药。

如果要充分地将桃子的香味、甘味发挥出来，不要把它放在冰箱中保存。

因为在冰箱中，会使桃子的香味不断挥发，而甘味也会随之减少。

因此，正确的做法是把桃子存放在室温中即可。

桃子的甘味来源并非果糖，因此不像其他水果会愈 冷冻甘味愈强，桃子的主要糖分是蔗糖，而在30℃左右会产生较多的蔗糖。

酸味也会随着温度而提高，而存放在常温的环境中，既能抑制酸味，果糖仍会发生作用，而且会具有蔗糖的味道。

最可口的营养吃法是放在冷水(10℃)中浸泡20分钟后食用，时间不能过长，否则会变淡而无味。

桃子洗了可以放冰箱吗3

我们从小就在课本上了解到中国地大物博，如今长大了，走过的地方多了，吃到的食物也多了，才越来越体会到“地大物博”这4个字的含义。中国作为美食大国，不仅因为地域辽阔形成了不同的饮食特色，也因跨越了不同的经度和纬度而形成了特色分明的四季，并且每一季都有应季食材上市，我们的餐桌上也因此变得丰富多样。每年从5月份开始各种新鲜的瓜果大量上市，草莓，樱桃，杨梅，荔枝，西瓜，甜瓜，芒果，杏等等，当然在众多的水果中我最喜欢的还是桃子。

随着现代种植技术以及存储技术的不断发展，各种水果蔬菜基本在一年四季中都可以吃到，但是现在越来越多的人更加重视饮食健康，因此在各种食材的选择上更提倡吃应季的瓜果蔬菜，不仅味道鲜美而且更加健康。时间真的很快，仿佛还没有好好欣赏今年的桃花，如今桃子就已经上市了。不管是超市还是水果店，都腾出了一大块地方来摆放桃子，个个红彤彤的，空气中飘散着桃子的`香味儿，香甜诱人。

桃子属于温性水果的一种，味道甘甜，硬一些的桃子口感清脆，放软一些则软糯多汁。同时桃子也是一种营养价值比较高的水果，桃子中含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。尤其铁量较高，在水果中几乎占据首位，因此食用桃子有助于预防贫血。

桃子好吃又营养，很多人都喜欢吃。因此在买的时候总喜欢多买上一些，带回家里慢慢吃。但是大家都知道，桃子其实是很难保存的，如果保存不当，很快就会坏掉。由于桃子上有一层毛，很多人为了吃的时候方便，习惯先将桃子清洗干净后，再放入冰箱存放。其实这种做法是不对的，这样处理过会破坏的桃子表面的保护层，存放不久就会坏掉。

那么桃子该如何正确保存呢？

之前跟大家说过，我家的邻居就是种桃子的，之前他在告诉我挑选桃子的方法时，也跟我提到了桃子的保存，其实很简单。下边就将方法分享给大家，喜欢吃桃子的一起来看看吧~

第一、阴凉保存

首先我们在保存桃子的时候，千万不能放到阳光直晒的地方，其他的水果也是一样，否则很容易使桃子中的水分流失，夏天温度太高的话会直接将桃子晒坏。正确的方法是将我们买回家的桃子平铺放置，尽量不要堆放在一起，然后放到阴凉的地方进行保存，这种情况下一般可以保存3-5天。另外如果我们是在网上购买的一整箱，收到以后要立即打开，避免高温将桃子捂坏。

第二、冰箱保存

桃子是可以放入冰箱进行保存的，但是需要注意的是我们不要对其进行清洗，我们可以用保鲜膜或者是塑料袋直接将桃子装起来，放入冰箱进行冷藏保存。这种情况下可以存放7-15天。

如果喜欢吃硬桃的朋友，建议多次少买，因为时间长了，硬桃也会开始变软，硬桃最长也就可以存放一周左右。喜欢吃软桃的，买回去在阴凉处放置几天再吃。

桃子如何清洗

一般桃子的表面都有一层毛，这也是桃子是特色，但是很多人都对桃毛过敏，如果不小心沾到身上会非常痒，甚至如果清洗不干净，吃到嘴上也会痒。因此清洗毛桃很关键。我们在清洗桃子的时候可以带上一次性手套，将桃子放入水中，同时在水中加入一小勺面粉或食盐，对桃子表面进行揉搓，然后再用清水冲洗一下，这样就可以将桃子洗干净了。

女人多吃桃子的功效与作用

　女人多吃桃子的功效与作用，桃子也是夏季非常受欢迎的水果，而且桃子是一种口感鲜嫩，它的肉质细滑果汁量大，但是往往桃子虽好，可不能贪多，以下详细介绍女人多吃桃子的功效与作用

女人多吃桃子的功效与作用1

　 1、美容养颜

　桃子种含有丰富的果胶、维生素、以及水分，不仅可以缓解肌肤衰老、还能帮助排便排毒、女性食用可以美容养颜。

　 2、补益气血

　桃子中含有丰富的铁元素，可以有效的起到补充气血的效果，对于女性来说，若存在贫血的情况，不妨常吃一些桃子，可以有效的缓解缺铁性贫血的情况。

　 3、减脂瘦身

　桃子的营养丰富，并且热量极低，含有丰富的膳食纤维、和有机酸，可以促进肠胃消化、分解食物，非常适合减肥健身的女性食用。

　 4、养阴生津

　桃子中不仅营养价值高，而且其中也含有丰富的水分，可以起到养阴生津的效果，所以对于一些女性来说，在平时坚持食用一些桃子，对身体健康也是非常有好处的。

女人多吃桃子的功效与作用2

　 桃子一天吃几个最好

　1-2个。

　桃子中含有维生素、矿物质、纤维素、有机酸、糖类物质等营养成分，一天食用1-2个是比较恰当的，吃多了不易消化，而且桃子是性温食物，食用过多会增加身体中的燥热之气，对健康不利。

　 吃桃子最多吃几个

　最多不超过三个。

　桃子中含有较多的碳水化合物和纤维素，进入肠胃后会增加肠胃的消化负担，一般来说，一天食用1-2个即可，最多每天三个，过量就不好了，另外也要注意不要一起吃，最好分开来吃，三餐前后食用。

　 一天吃两个桃子

　一天吃两个桃子是比较恰当的。

　桃子中含有大量的水分、糖类物质、膳食纤维、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、以及磷元素、铁元素、钙元素、钾元素等微量元素，适量食用可以为身体提供能量、补充营养素、促进身体的新陈代谢，对身体有诸多的补益作用。

　 桃子适合什么时候吃

　餐前、饭后一小时吃较为适当。

　桃子中含有大量的果胶和纤维素，食用桃子后会增加肠胃的消化负担，还会增加饱腹感，吃饭的前后不宜食用桃子，最好是相隔一个小时为宜，以免影响食欲和食物的消化。

　 桃子一天吃多了会怎样

　 1、引起肠胃不适

　桃子是一种膳食纤维含量非常丰富的水果，还含有大量的天然果胶，这两种成分都是不好消化的，桃子一天吃多了，易出现腹胀，不消化的情况。还容易上火。

　 2、增加燥热之气

　桃子是性温食物，食用后会增加身体中的燥热之气，桃子一天吃多了会加重上火的情况。

女人多吃桃子的功效与作用3

　 桃子的储存方法

　 1、冰箱保存方法

　先用50度的水清洗下桃子，因为50度的水可以杀死桃子表皮的细菌和虫子，但又不会烫坏桃子。然后用干毛巾把桃子擦干净，放在朔料代或者保鲜袋里，然后放在冰箱果蔬一栏里。

　 2、常温保存方法

　桃子里的糖分在30度时比较丰富，如果放在冰箱里，由于温度过低，可能造成糖分变少，所以如果想要吃甜桃的话，最好放在常温下，不要放在低温的冰箱里。

　 3、化学贮藏保鲜方法

　桃子在贮藏期间，常常因为褐腐病而引起桃子大量腐烂。在桃子贮藏前，若用质量分数为01%的苯菌灵悬浮液在40摄氏度的温度条件下浸泡25分钟，可预防桃子的腐烂，不过这种桃子的保存方法不为大家所推崇，至于原因么，我们都心知。

　 4、气调贮藏保鲜方法

　桃子在温度为0摄氏度、相对湿度为85%-90%、二氧化碳的体积分数为5%、氧的体积分数为1%以下的气调环境中可贮藏6周，也就是说这样的环境下放一个半月是没有问题的，比在空气中冷藏桃子的贮藏期延长1倍。若在气调袋中加入浸过高锰酸钾的砖块或沸石吸收乙烯，效果会更好。

　据专门批发水果的李师傅介绍，采用保鲜袋和CT系列气调保鲜剂的自发气调贮藏，在0摄氏度-2摄氏度的条件下可贮藏2个月，在25摄氏度-30摄氏度的条件下至少保鲜8-10天。

　 储存桃子的注意事项

　避免阳光直射，阳光直射可以加速桃的成熟，最好放在阳光少的地方。可以放置在一个带孔的篮子里，即透气，又防止阳光直射。

　不要接触水，接触水之后，最好擦干净，以免水分与桃子长时间接触而弄烂桃子。

　不要和坏桃放在一起，坏桃上面可能有虫，好桃和坏桃放在一起，也可能会“传染”。所以如发现有坏桃，最好检出来，以免祸及好桃。

女人多吃桃子的功效与作用4

　 吃桃子的好处与坏处

　 1、预防肥胖

　预防肥胖是人们吃桃子的重要好处，因为桃子是一种低热量的水果，它还含有丰富的果胶和纤维素，人们吃了桃子后可增加身体的饱腹感，而且能加快身体内肠胃蠕动，并能促进身体新陈代谢，它能防止人类体重增加，并能预防身体肥胖。

　 2、美容养颜

　桃子还是一种能美容养颜的美味水果，它含有的维生素和多糖以及矿物质在被人体吸收后能促进皮肤细胞再生，而它含有的果胶和纤维素则能加快身体内有害物质代谢，能防止这些有害物质对皮肤产生伤害，经常吃桃子能让皮肤保持爽滑细嫩，而且能让面色更红润，更健康。

　 吃桃子的坏处

　平时什么适量吃些桃子，对身体只有好处没有坏处，但大家一定要知道桃子是一种高糖水果，那些本身患有糖尿病和高血糖的人在吃了桃子后容易让病情加重，另外人们过量吃桃子还会加重脾胃负担。

　 吃桃子的禁忌

　桃子中含钾量比较高，这种物质被人体吸收后容易加重人类肾脏负担，所以生活中那些患有肾病的人禁止吃桃子，另外那些没有成熟的桃子禁止食用，不然会加重肠胃负担，容易引发腹胀和腹痛，会危害身体健康。

吃了一口烂桃子什么事情都没有的，不用担心，我们可以代谢掉的。

桃子含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜、维生素C、钙、铁、镁、钾等成分。

1桃富含膳食纤维，可增强肠胃蠕动力，起到助消化、促排便的作用。

2桃子含钾多，含钠少，可以消肿，利尿，治脚气，可用于改善大便干结，小便不利。

3桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

4桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

功效作用

桃有补益气血、消食通便、去水肿的功效，可用于治疗肠燥便秘、腹胀、浮肿等症。

1通便润肠

桃中富含膳食纤维与果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促使胆汁分泌，起到消积润肠，增进食欲的作用。

2消除水肿

桃含钾多，含钠少，适合水肿患者使用。水肿患者体内钠多钾少，桃正好可以平衡体内钠钾平衡，保持电解质稳定。

3解酒

很多人都知道酒醉后适当食用水果可以醒酒，桃便是解酒水果的一种。桃含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。

4补益气血

桃有补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃；且桃的含铁量高，食用桃具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

5减肥瘦身

桃的热量低，含有丰富的果胶与膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，起到助消化、促排便的作用。常吃可减肥瘦身。

6美容养颜

桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。

桃子是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。果肉有白色和**的，桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状；“碧桃”是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

每100克桃子的可食部分中，能量为1172—77千焦，约含蛋白质08克；脂肪01克；各种糖类107克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克，维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸07毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。