小孩上火眨眼睛

小孩上火眨眼睛

　小孩上火眨眼睛，首先因为上火会导致泪腺分泌物变多，就是眼屎增多导致宝宝眼睛不舒服频繁眨眼，其次，可能是上火导致肝风内动出现频繁眨眼，所以家长一定要积极帮助小孩降火。下面分享小孩上火眨眼睛。

小孩上火眨眼睛1

　小孩眼睛上火一般多表现为眼屎多，眼结膜发红等，在临床治疗方案上:

　1、首先要注意眼部卫生，不要用手去揉，不要用纸巾不停的擦，应适当的外用一些具有抗菌、清热泻火功效的药膏，拿棉签轻轻的涂抹于局部。

　2应适当的给孩子多吃一些具有清热泻火，凉血滋阴功效的食物，比如百合银耳莲子羹，冰糖雪梨水，菊花茶等。3根据孩子自身的症状，适当的选用具有清热解毒，凉血泻火功效的药物进行调理，以缓解症状。

　 第一：如果孩子老是眨眼睛

　并且伴随流入眼睛的状况，那么就应该要仔细观察一下自己孩子的睫毛，如果睫毛倒长，也是孩子很容易出现的一种眼部疾病，严重的情况，孩子的眼睛还会肿起来，所以一定要及时进行治疗。

　 第二：同时观察一下自己孩子的眼屎

　如果眼屎比较多，那么就应该给孩子去去火，如果孩子眨眼睛比较频繁，很可能就是因为眼部干涩上火而导致的`，这时候延时当然也就会多，所以家长这时候可以给孩子多吃一些去火的食物。

　 第三：如果孩子经常眨眼睛

　那么这时候看看是否，会出现发红的迹象，如果孩子的眼睛在感染的时候也会不停的眨眼睛，如果眼睛发红，这时候可以涂一些红霉素眼膏。平时孩子妈妈可以帮助孩子，经常做做眼保健操。

　 注意事项：

　如果孩子老是眨眼睛，看看是否有什么东西飞进眼睛当中。还有一些孩子平时总是眨眼睛就是因为，一些习惯性的动作，而引起的。或者有一些孩子是模仿一些电视剧当中的什么人物而学的一种，不好的习惯。

小孩上火眨眼睛2

　 1、小孩眼睛上火怎么办

　小孩眼睛上火是常见情况，会出现眼睛红肿、眼屎比较多等症状。喝绿豆汤、吃雪梨等具有降火的水果对于缓解上火有着很好的作用。如果上火严重，可以服用降火的冲剂。

　小孩眼睛上火跟日常的饮食有着很大的关系。孩子的身体比较弱，因此要让孩子日常多喝白开水，饮食上要注意不挑食、要清淡，加强宝宝锻炼。如果母乳期的女性出现了上火的情况，最好停止母乳，以免影响孩子。

　 2、宝宝老是眨眼睛怎么办

　用眼过度、结膜炎等疾病会造成孩子眨眼睛。因此注意增加孩子的休息，缓解眼部疲劳，及时就诊都能解决宝宝老是眨眼睛的习惯。

　眨眼睛有先天和后天之分，如果眨眼睛是因为疾病的原因，就要确诊病因，以免给孩子造成伤害。强光也会造成孩子眨眼睛的习惯，因此宝宝休息时，房间的光线要柔和，避免给宝宝的眼睛带来伤害，培养宝宝按时休息也是非常重要。

　 3、小孩眼睛老是流眼泪

　小孩眼睛老是流眼泪很常见，有可能是结膜炎或者是沙眼导致，因此孩子出现这样的情况要及时带着孩子去眼科医院确诊，了解原因。老是流眼泪是由于炎症导致，要使用眼部眼部消炎药膏。

　要注意孩子的用眼卫生，不能经常用手去揉眼睛。这样就能避免细菌进入眼睛造成感染。培养孩子用眼知识，不能经常看电视，避免过度用眼也是非常的必要。

　 4、孩子眼睛肿怎么回事

　睡前饮水过多、脾胃功能失调、肾脏出现问题、受强光刺激、发烧感冒等情况都会造成孩子眼睛肿。当孩子出现这样的情况，一定要区分清楚孩子是病理原因还是物理原因，如果是病理原因一定要及带宝宝去医院确诊。

　孩子的还没长大，身体功能还没有发育完全，因此要注意孩子的饮食健康和营养，一旦确诊，要及时治疗，以免耽误病情危害宝宝身体健康。

　 5、小孩眼睛痒是怎么回事

　过敏、慢性结膜炎、沙眼、角结膜干燥症等都会引起孩子的眼睛奇痒无比，并且伴有流泪、畏光、有异物等感觉。情况严重的还会出现水泡等状况，因此孩子出现这样的情况一定要及时用生理盐水帮助孩子清洗眼睛，口服扑尔敏等药物。如果情况不缓解要及时就医。

　不能随意使用眼药水，以免耽误病情，破坏孩子的眼睛。孩子身体弱，因此要注意用眼卫生，容易过敏体质一定要远离过敏源。

小孩上火眨眼睛3

　 小孩上火会频繁眨眼睛吗

　小孩上火会出现频繁眨眼睛，首先因为上火会导致泪腺分泌物变多，就是眼屎增多导致宝宝眼睛不舒服频繁眨眼，其次，可能是上火导致肝风内动出现频繁眨眼，所以家长一定要积极帮助小孩降火。

　 小孩上火会流眼泪吗

　宝宝上火会出现流眼泪的症状，因为宝宝上火会导致眼睛分泌物增多，就是眼屎，然后引起流眼泪的情况。

　家长一定要引起注意，因为可能是孩子的鼻内管有点发育不完善而导致的问题，所以最好到医院给孩子检查一下，看是否出现交叉感染情况，如果仅仅只是上火问题，可以给孩子服用降火的药物，孩子服用药物的时候注意最好不要随便服用，需要在医生的指导下给孩子使用药物。

　 小孩上火怎么护理

　宝宝上火如果症状比较轻微，家长可以通过日常饮食来帮助调理，首先应该多喝水，多吃蔬菜水果，拒绝上火的食物。

　1、遇到宝宝上火的状况，首先妈妈们应该坚持母乳喂养，因为母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，能提高呼吸道抵抗力，防止上火;

　2、平时应该多喂宝宝喝白开水，四个月的宝宝添加辅食时，可以适量的添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物，六个月的宝宝可以适当的补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物;

　3、同时养成宝宝良好的饮食习惯。在保暖方面，也不宜给宝宝穿的过厚，要适当的添减衣物。

定妆喷雾大家应该都听说过，定妆喷雾是很多人喜欢用的一种定妆产品，定妆喷雾在上妆结束后，拿起喷雾喷一喷，就可以达到很好的定妆效果。

定妆喷雾为什么能定妆

定妆喷雾之所以能定妆是因为定妆喷雾是一种加入了成膜剂(丙烯酸酯类共聚物)的产品。这种叫做成膜剂的成分，可以加速水雾在脸上与粉底贴合，等水雾干透后，脸上就有了一层薄薄的有弹性的保护膜，这层保护膜不仅可以减少皮肤水分的流失，还会将我们的妆容牢牢锁住，可以让我们的妆容长时间都不脱妆。

定妆喷雾使用建议

1在喷完后做个脸部按摩，吸收相对会快些。

2定妆喷雾可以让你的妆容更加服帖持久更加自然，并且可以保湿你的皮肤，不会干燥，不过要注意含有酒精成分的定妆喷雾，对于敏感性肌肤，酒精成分较为刺激，而其特性挥发迅速，容易带走皮肤水分，造成皮肤干燥。另外对于干性皮肤的MM，仅仅使用喷雾进行保湿是不够的，要在使用之后配合乳液或者精华锁住水分。

定妆喷雾和散粉哪个好

其实都差不多，都是用来定妆的。如果你只用粉底液打造底妆，你就会发现，清晨精心描画的妆容到了下午，总会随着油脂分泌而不情愿地滑落，或者眼底、脸颊就会出现眼影、腮红的斑痕。是散粉把我们从这种困扰里解救出来，但是, 散粉本身几乎没有什么遮瑕的功能。所以，在使用散粉前还是要先用遮瑕产品，再用散粉定妆，这样你的妆容才能无懈可击。但喷雾一整天都是水润的，如果觉得不够，只要中午补一次就足够了。主要的保湿些。

定妆喷雾和散粉适用人群

定妆喷雾：干性皮肤

干性皮肤的妹纸们会比较适合用定妆喷雾进行定妆，定妆喷雾有保湿的功效，不会出现卡粉的问题。

散粉：油性皮肤

油性皮肤的妹纸们就会适合使用散粉来定妆了，散粉能帮助吸附我们皮肤表面的油脂，减轻脱妆浮粉的困扰。

孩子上火有可能会出现肚子胀气、哭闹、口臭等问题，尤其是在春天这些问题经常出现，而为什么会上火？主要的原因还是跟饮食有关，下面为大家介绍一下，如果小孩子上火，我们应该要怎么做？

1、首先如果是母乳喂养的话，妈妈就要健康饮食，不要食用那些辛辣的食物，保证充足的水分，这样子宝宝才不会上火，而母乳是宝宝天然营养食物，含的小分子蛋白质和可溶性膳食纤维都是能够帮助宝宝消化的。

2、养成良好的习惯，这也是预防宝宝上火的原因之一，宝宝在开始添加辅食之后，对各种零食充满了兴趣，而吃这些零食就会使得宝宝积食过多不好消化，这时候就要规范宝宝的饮食问题，不能过早添加食盐，糖类等药物，保证充足的白开水，多吃一些膳食纤维的食物，比如一些绿色的蔬菜水果等等这些食物都可以预防宝宝便秘上火。

3、在饮食方面，我相信奶粉的选择也是非常重要的，选择一款不上火的奶粉是喂养宝宝的关键之一。很多时候因为配方奶粉宝宝喝了不适应没办法消化，现在宝宝的肠胃还很娇嫩，处于发育阶段，消化功能没有齐全，而使用大分子营养的话，宝宝娇嫩的肠胃道就没办法吸收，长期积压在肠道内就容易起到上火排便困难的现象。那就要选择一款比较有营养的小分子奶粉，适合宝宝这样子可以更轻松的穿越肠道，营养更容易吸收，宝宝肠道畅通无阻就不会便秘了。

如果说一些新手妈妈对于上火这个问题不太了解，那就要好好的观察小孩子的口舌生疮问题，如果小孩子的嘴巴生疮不舒服不愿意吃饭喝水，就有可能是上火了，还要观察一下他们的大便情况。和小便情况多观察孩子的一些生活习惯就会发现问题了。

那为什么到夏季，小孩易上火呢？肉类食物吃的太多了，容易积食、容易上火到夏季后，因为天气变化了，宝宝的饮食搭配也需要作出相对应的调节，不能再像冬季那般让孩子吃的这么好，假如宝妈妈给孩子做宝宝辅食或是一如既往的鸡鸭鱼肉，或是追求完美营养丰富的大补汤得话，那孩子一时没控制住，可能就会进餐过多的是肉类食品。而小孩的肠胃消化能力有限，吃过多的是肉类食品，小孩子可能发生消化不好，消化不良，容易上火等病症。

现在的孩子基本上不缺营养，因此只必须均衡饮食就行，不用有意餐餐给孩子喝滋补汤哪些的，吃多了对孩子没有益处，反倒也有弊端呢！小孩爱吃零食，吃多了易上火爱吃零食是每一个孩子的天性，并且如今也是放假，小朋友们就会有更多的是时长休闲娱乐了，父母们呢，在小孩放假期间也想让孩子放肆一把就随小孩高兴了，终究暑期的时长也不是很长。下边详细介绍好多个夏天避免婴儿上火的方法：促进消化。夏天气温高，小宝宝非常容易身体内积火，通常没有胃口，胃里驱动力也不够。这时候便会危害小宝宝摄取平衡的养分，进一步引起容易上火，

这样的事情下，能够在饭后给小宝宝提升复合益生菌，协助胃里消化吸收，如果是能够辅食添加的小宝宝，提升水果泥、菜泥等富含膳食纤维的宝宝辅食，膳食纤维素不仅可以活性复合益生菌，同时能够存储水份，避免婴儿便秘造成的肝火旺。保持正常作息。优良的睡眠习惯，能够降低小宝宝心态的起伏，让小宝宝儿童生长激素正常的代谢，假如小宝宝不可以保证睡眠，免疫力下降，易上火，与此同时发展趋势成病症。适度补充水分还是要让小孩多喝点水，并塑造婴儿喝水的良好的习惯。倘若孩子的小便次数偏少，色调过黄，说明小宝宝的人体已经开始少水了。因此，6个月之上的小宝宝，妈妈要为他打开饮水方案，在每餐奶中间，或是宝宝辅食以后要让婴儿喝水。

枇杷果 润肺破气，去痰止咳，和胃降气，清爽生津止渴也是有促消化，预防流感，避免恶心呕吐的的作用！留意:急性支气管炎应忌食西红柿，番茄，清热解毒解渴，养荫凉血针对口干，食欲不佳有不错的饮食疗法功效。含有胡罗卜素，维他命C，维生素b2，一维生素b22，也是有预防感冒的功效。留意:未熟的青绿色番茄不可以服用。梨子 味辛性凉 ， 清热解毒解暑，清肺润肺，健脾开胃健康养生，梨子不要去皮，对咽喉有极佳的养身功效。苹果味辛性凉，生津润肺，健脾开胃和脾，涩肠通便。带有丰富多彩的糖原及其人体脂肪，磷、铁、钾等成分！对上火引起的大便干燥有不错的辅助作用。

防晒喷雾能美白吗？

防晒喷雾可以美白吗？在炎热的夏天，爱美的女孩外出时，除了打扮得漂亮外，防晒霜也是必不可少的。使用防晒喷雾也是许多女性的选择。有些防晒喷雾在使用时会显得非常白。防晒喷雾能美白吗？阅读本文以了解它。

防晒喷雾能美白吗1

防晒喷雾可以美白，但只是暂时的美白

防晒喷雾确实有美白效果，但不是永久美白，而是因为防晒喷雾含有美白成分，这种美白效果与防晒喷雾同时，当使用防晒喷雾时间过长，美白效果会逐渐消散，一旦用水冲洗，美白效果就不存在。防晒喷雾含有氧化锌和二氧化钛。这两种成分本身就是白色颜料。它们不仅具有良好的防晒效果，而且具有美白效果。特别是二氧化钛被公认为世界上性能最好、无毒、白度和亮度最好的白色颜料。

防晒喷雾美白产品有哪些？

1、安耐晒防晒喷雾60g spf50

防晒行业的老板，在阳光明媚的地方，有防晒霜的形象，每个人都是黑色的，我独白的感觉真的很酷。金色防晒喷雾，通常被称为黑色小金瓶，主要控油清爽，银添加透明质酸，保湿美容液含量更多，更适合干性皮肤。

2、ATREUS牛奶防晒喷雾150ml spf50

ATREUS牛奶防晒喷雾是泰国本土的牌子，脸部、身体都可以用的防晒喷雾，很有泰国范的防晒。因为这款白白的效果真滴很不错~非常适合不喜欢化妆的姐妹纸。这款防晒喷雾有很好的椰奶味，质地有点像慕斯 涂在身上很丝滑。

夏季防晒美白水果有哪些？

1、橙子

维生素C是永恒的美容产品。橙子和其他柑橘类水果富含维生素C，有助于预防紫外线，减少晒伤引起的皮炎。多摄入维生素C也有助于增强皮肤角质，保持皮肤弹性。

2、西红柿

番茄红素是番茄中的抗氧化剂，具有多种防晒作用。除新鲜番茄外，吃番茄酱还能明显降低皮肤晒伤的风险。

3、苹果

苹果皮富含苹果多酚。它含有儿茶素、花青素等活性物质，具有很强的抗氧化作用，能抵抗紫外线辐射后活性氧的危害。此外，它还可以防止黑色素的产生，美白皮肤。

防晒喷雾能美白吗2

推荐防晒美白喷雾

1、UH变美喷雾

随喷随白，全身都可以用，一瓶防晒美白补水就可以了。抖音，各种网络名人，同样的风格。 超级好用也是我自己留下的一个 因为夏天露出的肉太多了 为了防止不同颜色的颜色与脸不同 一定要有！ 喷洒后瞬间变白，防水防汗，不用担心卸妆，还有防晒因子，今年夏天很美。

2、Mistine AQUA喷雾

这款喷雾有点雾状的感觉，喷头比较细腻，有一点遮瑕美白的效果，刚喷出来的时候会有点点泛白，涂抹开来就会很自然而且明显能够看得出来，肤色都提亮了，总体来说比较清爽没有油腻感，含有主要成分VE，一天下来很滋润，价格比较实惠，但美中不足的是有点酒精味，味道不太好。

夏季如何防晒

1选择不同的活动SPF值得防晒霜

日常护理、购物、购物SPF5-8防晒产品外出游玩时可选择SPF10-15防晒产品。游泳或日光浴时使用SPF防水防晒产品20-30。

2遮阳伞和帽子是必不可少的

防晒霜不如雨伞和帽子好。在夏天，一定的遮挡可以防止我们晒黑和晒伤。因此，如果你在夏天外出，你必须注意雨伞、遮阳帽或长袖衣服。雨伞必须是防护措施UV是的，不要选择雨伞，因为雨伞的防晒霜主要依赖于防晒涂层，如果雨伞往往很容易冲走防晒涂层，不能发挥防晒效果。

3有些食物有助于防晒

富含番茄红素的水果和蔬菜，如西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿，都有助于防晒。西红柿熟了，番茄红素摄入量更大。当然，出门一定要涂防晒霜。

4、 晒后修护很重要

如果今天不幸暴露在烈日下，或者脸有点红，那么你可以把棉垫浸泡在碳粉中，然后涂半小时，这样可以缓解皮肤损伤，不容易变黑，涂抹后，涂抹一定的晒后修复霜或做晒后修复面膜也是非常必要的。

多吃水果蔬菜

水果和蔬菜含有大量的维生素，身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分，更有光泽，也是美白的最佳药物。

6选择防晒霜

在一般环境下，肤色普通的人是SPF8-12为宜；建议皮肤白皙的人选择；SPF30防晒霜；对光过敏的人，SPF12-20间值选择为宜。如果平时上班，选择SPF15、pa 产品可以。如果你在户外锻炼，你应该选择SPF25~SPF35、pa 的产品。如果是在海边游泳，选择SPF35~SPF50、pa 出门前半小时最好将防晒乳液涂在皮肤各个部位，每3-4小时再擦一次。

一个精致的猪猪女孩包里面总会有些喷雾什么的，不是防晒喷雾就是保湿喷雾，但是乘坐火车的时候这些都要注意了。除此之外还要注意的就是一些特殊人群孕妇、老人、小孩乘坐火车时候要注意以下事项。

火车上不能带喷雾吗

最好别带。实在要带的话，有严格的量的限制，不能超过120毫升。

大多数防晒产品、补水产品，含有大量的易燃易爆物质，不能携带到火车上的。大家在保证安全的前提下，可以做个小实验，在空气中喷一些防晒喷雾，用打火机一点即燃。同时，还有一点必须要注意的是，大部分的此类产品，都装在自喷压力容器内，这种容器本身就是易爆物品的一种。除了防晒用品外，发蜡、指甲油等，因本身所含易燃物质，均在禁止携带物品之列。

1止汗喷雾的携带方式

喷雾在平时可以置于包包内，随时补喷。但是某些交通工具对于压力容剂的管理严格，比如航空或者地铁，所以携带喷雾出门时要提前考虑到安检的问题，避免压力容剂在安检时被扣留。因止汗喷雾属于易燃易爆物品，不可随身携带与托运。

2止汗走珠的携带方式

小巧可爱、使用方便的走珠乳液是可以带上飞机火车和地铁的。

外出时可携带的止汗/爽身香体产品

针对外出时距离不同，可选择携带不同类型的止汗/爽身香体产品。若上班、逛街、聚会等日常活动，建议选择携带喷雾。若是旅游等远距离的外出，建议使用走珠。它们小巧方便，便于携带，并且任何交通工具都畅行无阻。

3止汗喷雾可以带上高铁吗

止汗喷雾在飞机、高铁是过不了安检的，不要到时候被收掉又影响心情了。

止汗喷雾属于火车违禁品，是不能带上火车的，地铁也不让带。

止汗喷雾里含有包括乙醇、烷类，一旦遇到明火，极易被引燃，如果罐体受高温或碰撞，防晒喷雾还会爆炸，也是夏天重查违禁品。

4怎么识别化妆品是否能带上车

关键就在于瓶身上是否印有易燃易爆标识。如果喷雾类的压缩罐上印有“小火苗”标识，或是写有“易燃”字样的，都属违禁品。

另外，对于不能带上车的化妆品，一般安检员会建议自弃或者是把物品交由安检，登记存放交代亲友取回再乘坐火车。

如果要带止汗产品，不妨换成这种水晶石吧，小小瓶不占地方，关键价格还很白菜。

5高铁哪些化妆品限量

1、气体打火机不超过5个，安全火柴不超过20小盒;

2、不超过20毫升的指甲油、去光剂、染发剂;不超过100毫升的酒精、冷烫精;不超过600毫升的摩丝、发胶、卫生杀虫剂、空气清新剂;

3、军人、武警、公安人员、民兵、猎人凭法规规定的持枪证明佩带的枪支子弹;

4、不超过20只的初生雏。

6哪些化妆品不能带上火车

在化妆品中，不光是一些含酒精的化妆品属于违禁品，像超过20毫升的指甲油、柒发剂;超过100毫升的酒精、冷烫液;超过600毫升的摩丝、发胶等一系列化妆品都是不能带上火车的。安检人员根据日常检查发现，在每天查处的违禁品中像化妆品一样，光看外表或者在使用中无危险，以至于容易让人忽视的生活类物品最多。

常见的一些危险品，就是像包括这种火机油，还有这种空气清新剂，还有这种擦鞋的，上光的这种(鞋油)，这些东西是绝对不允许带上火车的。这些属于易燃类，顶上有易燃标记，这些没有数量的限制，是绝对不可以带的。

宝宝坐火车注意事项

1、带宝宝坐火车，要注意安全

一定要记住宝宝不能离手，在火车上应避免和陌生人过多的交谈，避免陌生人接近宝宝。火车上尽量少走动，需要走动，应留一人看好宝宝。

2、带宝宝坐火车，要注意卫生

尽量避免宝宝双手接触火车上的东西，大人、宝宝要勤洗手。

以不超过1天时间为好。注意安全，避免吵闹，保证充足的睡眠;要少量多餐，管好大小便;火车高速运行时，尽量少让宝宝看窗外，以免引起恐惧。

坐车时需要注意保持安静，避免吵闹;每次喂奶不要太多，但要每隔2-3小时喂一次，喂后要竖起扣后背，排空胃内气体，以免呕吐;最好带尿不湿，还应带一些玩具。

3、带宝宝坐火车，要注意饮水量

饮食要注意多饮水。旅途很容易使宝宝上火。有时候宝宝也会因为环境不熟悉而哭闹，因此多给宝宝喂些水，可以防止宝宝上火情况的发生。吃些容易消化的食物。注意饮食卫生在火车上吃饭，不可吃得过饱，并应吃容易消化的食物。

4、带宝宝坐火车，要预防晕车

2岁以上宝宝则要防晕车，2岁以下的宝宝几乎不会晕车，3-12岁的宝宝是最容易晕车的，宝宝在空腹、过饱、疲劳及精神紧张的状态下，特别容易出现晕动症。

如何预防宝宝晕车

(1)乘车前也不要喂油炸或高脂肪的食物，乘车途中不要给宝宝吃太多东西，也不要让宝宝挨饿，少吃油腻的食物以及甜食。

(2)在旅行前要有充足的睡眠，在途中尽量让宝宝保持愉快的情绪。

(3)尽量不要让宝宝看车窗外迅速移动的景物。

(4)若宝宝头晕，可在其额头上敷上冰毛巾，防止宝宝恶心呕吐。

(5)如果是宝宝有肠胃不舒服或恶心症状，可以给宝宝吃少量的饼干以缓和过于蠕动的肠胃。

(6)打开车窗，让空气流通。

(7)出游前做好准备，若要预防晕车症状，1岁以内的宝宝可以口服镇静药物(此药物必须是医生开的处方药)。

(8)为宝宝准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在里面，用水漱口，消除不良气味。

孕妇坐火车注意事项

如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。由于怀孕时会更容易产生血栓，所以，你要每个小时都起来走走，促进血液循环。如果你打算睡觉，尽量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把脚垫高。

孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。如果可能，你最好不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车。

老人坐火车注意

1、长途订购卧铺下铺票。长途旅行，为了老人们的健康，儿女们自然会给老人定制卧铺车票。同样考虑到老人们行动不便，最好订购下铺。如果实在订不到下铺，那么到车上也可以和年轻人换一下。中国是一个尊老爱幼的民族，这个时候大部分年轻人都是乐于奉献的。

2、不要携带太多物品。长途旅行本身就是一件很累的事情，如果再带很多东西一定会增加负担。除此之外，如果老人年纪过大，往往记忆力会衰退，东西带的太多，老人稍不留神，就很容易遗忘在车上。

3、临行前确保身体健康。老人在出发前应该确保自己的身体处于最佳的状态。如果条件允许，最好再出发之前去做一个体检。倘若带病出行，一旦发生意外，后果不堪设想。

4、随身携带药品。人老了生病是一种自然规律。火车毕竟比不上家里，老人们在车上疲劳，很容易诱发其他原有的疾病。因此，平时常用的药品一定要记得随身携带。

5、保持电话畅通。老人出行，再麻烦也要带一个手机。一来老人如果在火车上有什么事情，可以随时和儿女沟通;二来火车到站之后，人海茫茫，儿女接站通过电话更容易找到父母。

6、饮食规律卫生易消化。人在路途中的消化功能会减弱，同时老人的消化系统本身就比不上年轻人。因此在火车上，老人们最好吃一些容易消化的食物，尽量不要大鱼大肉。

7、错开人流高峰期。老人们时间相对自由，因此老人去儿女处不必像儿女回家一定要在节假日高峰期。错开人流高峰期，一来票更好买;二来避免了熙熙攘攘的人群，老人乘车更方便，舒适度更高。

8、不要轻信他人。人老之后往往心地会变得更加善良，也就更加容易轻信别人。有些人抓住了老人的这个心理，专门行骗。因此老人乘坐火车，一定不要随便轻信他人，以免上当受骗。

9、不要单独行动。老人乘坐火车最后结伴前行，这样去厕所，甚至是打水吃饭都有一个照应。同时现在很多新建的车站四通八达，已经和老人们当时所处的世界相差很大，如果老人单独行动很可能走散，给出行带来很多未知的麻烦。

女生一个人坐火车注意

1、出门前查看证件，钱包等重要东西并放置好

在准备出门前，检查一遍重要的东西是否带齐了，像身份证，钱包，手机，火车票是必带的，还要带个充电宝。可以准备一个小背包，把需要随时拿的东西放里面(身份证，钱包，手机等)，但是要注意背包一定要背在前面，好管得住自己的东西，背在后面容易被小偷下手，我好几个朋友都是背包背后面被人拿了东西。

2、事先准备一点吃的

火车上的东西确实不怎么样，而且比外面的东西贵的多。不管你想不想吃，都带上一些吃的和水的。如果你是坐长途，就更要准备好一些吃的，饿肚子总归是不好的。吃的最好不要带太多干的东西，一般火车上是有免费开水提供的，要是不想带太多水，可以带个水杯。

3、重要东西随身带

女生出去可能会提一个小包，里面有一些重要的东西。注意这个包无论你去哪都得带上，就算是上厕所也最好带上。避免一些意外情况的出现，不要嫌麻烦，东西丢了你会更麻烦。

4、有事找乘务员

如果你突然出现一些不舒服的状况，马上找乘务员。列车上一般都有医务人员，和一些基本的药物。之前看过一篇文章，一个女生一个人坐车，遭到旁边一个人的骚扰，然后又突然觉得头晕晕的，想吐，怀疑是被人下迷药balala，故事是不是真的，小编不敢说，但故事里的姑娘在不舒服的时候，果断找到乘务员的行为，小编是竖起大拇指的。所以记住了，出现什么突发状况的时候，找乘务员。

5、查看到目的地的途经站和时间

要查看下从你坐火车的地方到目的地，火车会经过那些地方，大概什么时候到，这样心里就会有个底，当火车到达目的地的上一站时，就可以做好下车的准备，睡觉的记得不要再睡了。

6、最好不要买软卧

软卧是有门的，四个人一间，跟三个陌生人睡在一个小空间里，小编表示会觉得不舒服。短途坐几个小时的火车，买硬座就可以了。如果像是超过10个小时的旅途，可以考虑下买硬卧，如果是买到硬卧下铺了，要把行李放在自己睡的那头比较安全，而且要记得设置闹钟，免得坐过头。不过像那种打雷都吵不醒的姑娘，建议你直接去坐硬座，因为硬座睡不舒服，而且还能随时打扰下旁边的人，问问到哪了。

宝宝生气后，容易出现感冒、发烧、咳嗽等各种疾病。虽然很多家长都知道病的源头是上火，但是却找不到合适的方法给宝宝降火。那么是什么导致你的宝宝生气呢？宝宝生气后应该怎么降火？

婴儿上火的信号

宝宝生气后会出现口臭、大便干燥、排便困难、皮肤发红等症状。口臭还可能伴有口腔糜烂或皲裂、口腔溃疡、舌苔厚等症状。排便的问题会让宝宝非常痛苦，因为大便干燥硬会造成宝宝排便时肛门疼痛，从而哭闹。生气之后，宝宝的皮肤会变得又干又红，很多细心的家长也会发现，宝宝的耳朵这个时候是红的。

宝宝上火的原因

1不规律的生活

宝宝作息时间和进食时间被打乱，睡眠少，会导致宝宝生气。这种情况在假期旅行带宝宝回来后最常见。

2吃多了

吃多了会严重影响孩子胃肠道的消化功能，多余的食物会堆积在胃肠道，导致孩子生气。

3穿多了

给宝宝穿太多也会导致宝宝生气，容易感冒。

4吃热食

荔枝、芒果等热食，以及含糖量非常高的甜点或零食，都会引起宝宝生气。奶粉，不适合宝宝肠胃，也是孩子生气的原因。

5气候干燥，水少

尤其是冬天，干燥的气候很容易蒸发掉人体的水分。如果不及时补水，孩子会有上火的症状。

宝宝上火怎么办？

1多喝水:早起后给宝宝白开水，及时补水，清理肠道，排出废物，清洁口腔。等到20分钟后，再给宝宝喂奶或者喂主食。如果宝宝不喜欢白开水，可以给宝宝做一些果汁，比如削梨苹果或者胡萝卜苹果，煮了再喂宝宝。

2多吃水果:一旦宝宝半岁，可以给宝宝添加辅食，比如水果泥、蔬菜泥等。你可以把苹果刮成泥，把香蕉磨成泥，喂给宝宝吃。

3多喝粥:如果宝宝能喝粥，可以尝试给宝宝添加多种食物来做粥，比如小米粥、蔬菜粥、绿豆粥、红薯粥等。，从而保证足够的纤维素，促进宝宝的胃肠蠕动，避免便秘。

4避免容易生气的食物:一些食物，如薯条、花生、荔枝、巧克力等。，最好给宝宝吃，宝宝容易生气。

小宝贝“上火”是很常见的，如嘴角溃烂、腹痛还有大便秘结，虽然不是大病，可是也会影响孩子的生长发育，尤其天气干燥、炎热，都会不约而同引起“上火”。遇到这种情况，妈妈可不要着急。看看下面指导有没有帮助。

中医认为：小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火，导致口角起疱或便秘等症。

一、“上火”的三大常见症状：

1、“吃不进”

孩子不肯吃饭，烦燥不安，甚至不愿进水，诉说口腔疼痛；起病时有发烧，多数为高烧，在口腔内可见单个或成簇的小疱疹，周围有红晕，破溃后易形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖。口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡；

2、“受不了”

孩子胃肠功能紊乱，诉说腹部饱胀不适，或腹痛、呕吐、腹泻等症状；

3、“拉不出”

孩子大便秘结，每隔3～7天排便一次。大便硬结而量少，呈粟粒状，排便过程延长或排便困难；宝宝眼屎多，头面部长红色疹子。

二、防止小儿“上火”的七个办法：

1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。

2、采用人工喂养的宝宝，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。对母乳不足婴儿应及时添加牛奶，而不是润肠通便；增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。

3、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯；

4、控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。

5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。

6、在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，给较大幼儿适当吃些冷饮，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。

7、如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎，须及去医院就诊。

另外，父母还应注意两点：

1、婴幼儿便秘还可能是某些疾病，如先天性巨结肠、肠道畸形等的早期信号，只有专科医生容易识别，因此，在最好带孩子去医院检查以排除上述疾病的可能。

2、药物对症治疗仅在孩子便秘多日、排便困难时临时运用。家长可在儿科医生指导下，选用润肠通便药如开塞露、甘油栓和肥皂条塞肛；也可选用中药潘泻叶适量泡开水，给孩子喂服。

多吃好食物，增强免疫力

小孩子的免疫力不佳，最常见的症状就是体弱多病；别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要孩子不生病，需要提升免疫力的营养素和饮食来调理体质，并且避开妨碍免疫力的食物。唯有健全的免疫系统，才能抵抗致病的细菌和病毒，孩子也就能健康茁壮，远离疾病。

六大类健康的好食物

◎食物1：水

人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

◎食物2：黄绿色蔬菜

天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

◎食物3：菇类

最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。

◎食物4：糙米、薏仁

五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

◎食物5：蕃茄

蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。

◎食物6：优酪乳

婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

免疫系统良好，孩子才有强壮的体质。所以，请不要让小孩整天吃垃圾食物、高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让小孩偏食而导致营养失调。均衡而优质的营养，造就优质的免疫力，能让孩子轻轻松松远离病菌。