莜面到底是什么？_美容护肤

莜面是一种可以食用面粉，是以莜麦为主原料加工成的粉末状物质，它有自然的香气，营养丰富，保健功效出色，人们食用以后对身体有诸多好处。莜面就是一种可以食用的面粉，是用莜麦加工成的粉末状物质，它的这个名字只有河北地区比较常见，其实它也就是我们所说的燕麦面，以把燕麦磨碎以后得到的粉末状物质，它的营养价值特别高，比小麦粉高七倍还要多，是生活中难得的保健养生食材。莜面这种食材保留了莜麦中的大部分营养成分，它含有的蛋白质和脂肪以及淀粉和多种微量元素，另外在莜面中的水溶性纤维含量特别高，它还含有叶酸和尼克酸以及泛酸等多种营养成分，人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能促进身体代谢，也能延缓衰老。莜面是心脑血管的保护神，因为莜面中有一些天然的抗氧化成分，它们能预防血管老化，也能增加血管弹性，同时人们食用莜面以后还能抑人体对胆固醇的吸收，也能促进人体血液中胆固醇的分解与排出，能让过高的血压和血脂降下来，从而也就起到预防心脑血管疾病的重要作用。

引言：很多人没有吃过莜面。那么，莜面是什么面？它是用什么制作而成的？接下来，小编就给大家介绍一下。

一、莜面是什么面

荞麦主要由荞麦粉制成，又名油麦，学名“裸燕麦”，为一年生草。生长期短、成熟后容易脱离壳，可以磨成粉吃的叫做莜面。其实这种植物的果实也被称为荞麦。荞麦加工的小麦粉。制作精巧，成为食品。荞麦的营养成分是其他小麦粉的营养成分的7倍以上，可以与精白粉媲美。另外，莜面是很好的保健食品，有助于减肥和美容。只是荞麦不好消化，所以最好不要吃。莜面是河北省张家口市、山西省北部大同盆地地区及内蒙古土默川平原和阴山山地、乌兰察布市南部的特色食品，主要生长在无霜期短的山区地区。

二、吃莜面的好处

1、荞麦面能有效降低人体中的胆固醇，经常食用，对中老年人的主要威胁——脑心血管病能起到一定的预防作用。2 经常吃荞麦对糖尿病患者也有很好的降糖、减肥效果。3、荞麦粥有通便作用，很多老年人大便干燥，容易引起脑血管事故，荞麦可以解除便秘的忧虑。4、还能改善血液循环、缓解生活工作带来的压力含钙、磷、铁、锌等矿物质具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的效果，是补钙的好东西。5 荞麦含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘有缓解作用。

荞麦吃法多，风味各有千秋。加工成饕饹、窝窝、储格、把糕、饺子、核桃娃娃、圆丸、馄饨、拒面等，加工成炒面、粘糊糊、燕麦片等，不仅成为当地人的主要食品之一，也是出口的名牌产品。

　莜面是我国河北省张家口市、山西省北部大同盆地地区、内蒙古土默川平原以及阴山山地、乌兰察布市南部的特色食品。莜面是用莜麦加工成的面粉，也是莜麦面食品的统称，它里面的营养物质是普通面粉的七倍以上，吃法较多，在世界各地都广受欢迎。

　莜面是什么地方的特产

　莜面是山西、内蒙古、河北坝上张北、康保、沽源地区莜麦面食品的统称，它是河北省张家口市、山西省北部大同盆地地区以及内蒙古土默川平原以及阴山山地、乌兰察布市南部的特色食品。

　 什么是莜面

　莜面是用莜麦加工而成的面粉，里面含有丰富的钙、磷、铁、核黄素等多种营养物质，它里面的营养成分是其它面粉营养成分的七倍以上，食用之后对身体有一定的好处。

　 莜面的吃法

　右面的吃法比较多，主要有热吃和两种，可以制成窝窝、拿膏、块垒、馄饨、拨面等，也能加工制成炒面、糊糊、燕麦片，风味各有不同，除了是当地人的主要食品之外，在世界各地都非常有名，受人欢迎。

莜面是名为莜麦的植物制作成的。莜麦是一年生草本植物。生长期短，成熟后子实易和外壳脱离，磨成粉后可食用，就叫莜面，也叫裸燕麦面，又叫莜麦面，这种植物的子实也叫莜麦。由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成分是其它面粉营养成分的七倍以上，可与精面粉媲美。

莜面没有什么不能同食的食材。

1、莜面是一种叫做莜麦的植物加工而成的，莜麦磨成粉后可食用，就叫莜面，又叫油麦面；

2、虽然属于粗粮，但是莜面的营养成分是其它面粉营养成分的七倍以上，莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成分，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压。同时莜面中含有一种特殊物质亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。莜面不容易消化，所以晚饭尽量少吃一点。