活络效灵丹骗局是真的吗？

活络效灵丹被认为是一种针对关节炎、腰椎间盘突出和类风湿等疾病的中药保健品，它主要含有一些中草药成分，如蛇床子、秦艽、丹参、干姜等。然而，活络效灵丹是否存在骗局，还需要具体情况具体分析。

一方面，活络效灵丹的功效是否确切尚无定论，有些人认为它确实有一定的缓解关节炎等疾病的作用，但也有一些人认为其功效并不显著，甚至存在各种不良反应。因此，消费者需要谨慎选择，根据自己的情况，在医生的指导下合理使用。

另一方面，也有一些不法商家利用活络效灵丹来进行骗局，他们利用虚假广告、虚假承诺等手段进行诈骗，让消费者购买到假货或者以高价购买到一些没有实际功效的产品。因此，消费者需要认真辨别商家的信誉度和产品的真伪，选择正规的渠道进行购买。

综上所述，活络效灵丹本身并不存在骗局，但在使用和购买时需要谨慎选择，以免遭受不必要的损失。建议在使用之前咨询医生的意见，选择正规的渠道进行购买，以确保自己的健康和利益不受损害。

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      很多男人到了中年之后，身体可能会出现一些问题。 立鼎茶是一种可以补肾益精的保健品。 长期喝立定茶会产生依赖性吗？

一、喝力鼎茶会产生依赖性

     一般来说，服用后会产生依赖性的产品是指一些含有中药成分的产品，而这种茶的原料是一些珍贵的成分，如人参、鹿茸、刺五加和*羊藿等，在 此外，里面还有很多熟悉的成分，比如绿茶。 这些成分已经超过了原子水平，可以被人体头部细胞吸收。 这些活性成分对人体肝脏也有好处。 很好，主要针对男性朋友肝虚导致的异常情况。 从根本上解决问题后不会反弹。

二、 力鼎茶有副作用吗

    一般没有副作用，此茶的主要成分包括绿茶、人参、牛磺酸、鹿茸、刺五加、枸杞子和*羊藿等，这些成分是纯中药成分，没有激素或其他可能伤害它们的物质。 人体的成分是存在的，不会对人体造成任何负担，也不会产生副作用。 是一种比较安全的保健品。

三、力鼎茶怎么喝

    1、正常的饮用方法是每天喝一次，一次一袋，最好饭后半小时喝，直接用温开水喝，效果更佳。

     2、喝立鼎茶时，不建议加一些调味品，如蜂蜜、白糖等。 为了达到更好的吸收效率，最好空腹喝，最好用温水喝。 不需要热水，很容易破坏里面的一些小肽分子。

四、力鼎茶的成分是什么

    1力鼎茶是以枸杞、*羊藿、人参、鹿茸、刺五加、牛磺酸、绿茶为主要原料制成的保健品。

    2力鼎茶虽然被定义为男性保健品，但实际上主要针对的是老是觉得疲倦、体力不足的人，所以男女都可以服用。 同样在这些人群中，未成年人和孕妇及哺乳期妇女不宜食用，否则可能会影响胎儿、婴幼儿和未成年人的正常生长发育。

中药在食疗方面也有不错的功效，中药可以治病也可以做为养生的食物，在生活中有很多含有中药材的保健品，大多数的人也都喜欢吃一些中药保健品，不过毕竟是含有中药材的，所以还是有些事情需要注意的，那么，吃中药保健品注意什么？来看看。

1、吃中药保健品注意

《神农本草经》中把药分为上、中、下三品，并说：“上药养命，中药养性，下药治病。”这都是突出了中药调养人体的功效，从而保证肌体、各个器官组织的功能正常，这就是许多人信奉中药的原因之一。于是，近年来，随着人们对养生保健的关注，很多食品也开始与有保健功效的中药扯上了关系，带有中药成分的食品因此开始广受欢迎。阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、蜂王浆、茯苓饼等等，无论是口感还是包装上感觉都很有卖点。

然而，是药三分毒，专家指出，含有中药成分的食品，并不等同于“中药药品”或“保健品”，它仅仅是一种特殊的食品，并不能适用于所有人群。对此，质监专家提醒消费者切勿将它作为日常的营养食品，如果长期对食品营养认识有误区而盲目食用，会对身体产生不利的影响，因此食用的时候要有所讲究。

阿胶枣

功能：滋阴补血，美容养颜

提醒：胃热及消化不良者少食

阿胶，因产于古东阿地区而得名，是由驴皮熬制，含有丰富的胶原蛋白，又可作为人体必需氨基酸和微量元素的重要补充来源，能起到滋阴补血、延缓皮肤衰老的作用，因此，阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”。

于是，与阿胶有关的食品——阿胶枣，近年来大受欢迎，因为红枣本身也有养血补血的功效，阿胶与红枣搭配，可谓“双剑合璧”。因此，尤其是女性朋友特别喜欢在自己的包里或者办公室里放一袋阿胶枣，随拿随吃，既可当零食，又可顺便滋补养颜。

市场上，阿胶枣种类繁多，比如阿胶蜜枣、阿胶水晶枣、阿胶贡枣，超市内很多品牌200克装的阿胶枣仅需10元左右，记者暗访一家“好想你枣”专卖店，一大袋阿胶枣仅售20元，配料表都标明含有阿胶，询问店员到底含多少阿胶，店员回答是70%的枣加30%的阿胶，可据了解，阿胶的价格每斤高达700元，好的红枣也要几十块钱一斤，这种阿胶枣到底有没有阿胶，到底含多少阿胶，很多人感到很困惑。

不过，专家指出，对于气虚或血虚体质的人群，经常吃些阿胶枣有一定好处，有助于改善疲倦和四肢乏力等症状。但阿胶枣吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热或者消化不良患者，多吃滋腻碍胃，影响食欲，日久还容易上火，故阿胶枣每天吃10颗以内为宜。

龟苓膏

功效：清热排毒

提醒：胃寒、孕妇及经期人群少食

龟苓膏，以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，其中，龟板可清热解毒，土伏苓则可去湿。它也是一种历史悠久的传统养生食品。

据超市销售人员介绍，近年来，龟苓膏的销量相当不错，很受年轻人喜爱，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健食品之一。记者在走访中发现，不少酒店和奶茶店里将龟苓膏加蜂蜜或牛奶做成甜点，也有一些零食专卖店用龟苓膏做成果冻售卖，不过目前市面上的龟苓膏中药成分含量较少。

白领人群和坐班族，整日忙于工作，缺乏运动，很容易出现口干心烦、便秘、上火等症状，脸上也容易长出难看的“痘痘”，因此这一类人群比较适合吃龟苓膏，一定程度上可帮助清热排毒，每天吃50克—100克为宜。

但专家表示，龟苓膏偏寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱者食用后，易引发腹痛腹泻。而且龟苓膏中的龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，所以经期女性及孕妇不宜食用。另外，龟苓膏中的土茯苓等有润肠作用，尿频者不宜食用。

葛根粉

功效：改善女性更年期症状

提醒：胃寒的人切忌生食、低血压患者慎用

葛，生长在大山里的野生植物，树叶可以喂猪，藤条搓绳子，葛根富含淀粉可做葛粉，野生葛根粉素有“亚洲人参”之美誉，含有丰富的异黄酮类物质和十多种人体所必需的微量元素，葛根粉有清除体内垃圾的功能，经常食用葛粉，能起到美容健体、延年益寿的功效。

四十岁的女性大多会担心到更年期了皮肤变得暗淡无光、内分泌失调等症状，这时候吃野生葛根粉就很好，因为它有非常好的调节内分泌的作用。医学专家介绍，葛根含有的异黄酮被誉为植物雌激素，可补充女性自身雌激素的不足，保养女性卵巢，让皮肤光亮、乳房饱满、延缓更年期的到来。

于是，像藕粉、核桃粉一样，葛根粉近年来也风风光光地走进了市内各大超市的柜台上。记者在中百仓储、武商量贩等超市发现，在售的葛根粉多为我省随州地区生产，一盒的售价在30元左右。其实，野生葛根生长缓慢，需5年以上的老葛才可出粉，出粉率仅为种植葛根的1/3，其有益成分超出种植葛根的10余倍。

但专家表示，低血糖、低血压、体寒的人不宜食用葛根粉，尤其是胃寒的人切忌生食，因为葛根粉本身就是寒性食品，具有降低血糖、血脂和血压的功效。

凉茶

功效：除湿去火

提醒：寒性体质及阳虚人群少食

岭南民间有云“广东三宝：烧鹅、荔枝、凉茶铺”。自古以来，林立于广东、香港、澳门的凉茶铺，形成了一条岭南文化的独特风景线。凉茶一般含有菊花、金银花、甘草、夏枯草等，历来被认为是祛暑败火气最直接有效的方法。

这几年，凉茶在市面上销售火爆，不断涌现各种凉茶品牌，常见的有王老吉、金银花露、霸王、和其正、潘高寿、白云山等。

聚餐、K歌，不少人总爱吃辛辣的食品，可又怕上火，于是有降火作用的凉茶自然成了他们的“桌上客”，还有一些“夜猫子”坐久了就上火，这时候，凉茶也成了应急饮料。于是，过去凉茶是夏天消暑的佳品，如今几乎成了一年四季的中药类保健饮品。

但凉茶终究还是中药性质比较“浓”的茶饮料，不能拿来当水喝。专家介绍说，手脚容易冰凉、胃寒、阳虚的人尽量少喝凉茶。女性月经期和产后也不易多喝。此外，纯阳之体的儿童，容易上火，喝凉茶有败火作用，但儿童身体的脾胃虚弱，喝多药物性的饮料会降低身体免疫力，阳气渐弱的老年人也不宜多喝，以免刺激消化系统。

茯苓饼

功效：滋养肝肾，补气润肠，提高食欲

提醒：糖尿病患者尽量少吃

茯苓，寄生在松树根上的菌类植物。茯苓饼，由茯苓、核桃、芝麻、蜂蜜等制成。据说慈禧为了养生延年，采纳太医进言，命御膳房用精白面和茯苓粉制成“茯苓饼”进食，因茯苓饼既有清香之味，又有安神、益脾、利水、祛病延年的功效。

茯苓夹饼历来是北京的一种滋补性传统名点，最有名的属“稻香村”的茯苓夹饼，一般每斤约25元左右，可作经常食用的保健食品，也可当零食食用。最近，记者在武汉的沃尔玛等地方也觅得了这种茯苓饼的“芳踪”，不**女的抢购。

据了解，茯苓饼是很好的健脾食品，经常吃点茯苓饼，有助于提高食欲、帮助消化，提高肌体自身免疫力。对于肾虚所致四肢水肿、小便不利，茯苓饼也有一定的食疗价值。

但现在市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量往往较高，因此，血糖偏高者应尽量少吃或不吃，消化不良者也不要多吃。

2、能美白的中药材

白果仁

白果仁，将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

白苏

干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

白芷

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

白蒺藜

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

白芨

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

以上这些中药材，就可以让肌肤白嫩了。专家提示，这些中药的使用都是讲究方式和方法的，所以说，如果你想用这些中药来护肤，了解和掌握中药材的正确使用方法，才是你用中药美容的重点问题。

研究表明，仲润堂百草膏是真的，这种保健品中含有的中草药成分，在服用之后可以改善皮肤过敏，皮肤瘙痒，皮肤红肿的问题，有效治疗湿疹，各种皮肤疾病，也有一些消费者在使用这款药膏之后，还可以滋养肌肤，防止蚊虫的叮咬，在使用这款药膏的时候，只需要取出药膏涂抹在患处，轻轻拍打肌肤至完全吸收为止就可以

很多人看病会相信中医，还有一部分人会比较相信西医，中药是中医中很重要的一部分，很多人在治病或者是养生的时候都会吃中药，其实我们日常生活中很多经常会吃到的食物都是含中药的，那常见的中药零食有哪些？哪些中药美味又营养？

1、中药零食有哪些

龟苓膏

龟苓膏是用乌龟除去内脏，加入生地黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等制成，具有清热解毒、祛湿等保健功效。

但土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物，用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等，不应将其当作食品甚至零食吃。

同时龟板属寒性，脾胃虚弱、腹泻、痛经等的患者不宜吃，否则可能会加重症状。

阿胶枣

阿胶枣中添加了桂花、陈皮（即橘子皮），阿胶具有滋阴、养血、补血等作用。

某种程度上能改善气虚或血虚者出现的面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。在通常情况下，多数人是可以服食的。

但每次也不宜吃过多，更不宜长期吃。一般情况，尤其对于消化不良的人，最好别超过10颗。而痰湿咳嗽、感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等患者不宜食用。

茯苓饼

茯苓饼由茯苓（打成细粉）加大米（粉）、白糖制作而成。具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神等功效。

一般情况，茯苓饼适用较广，男女老少皆宜，但出现湿热壅盛引起的大便干结、舌红、苔黄腻等症状和肾阳虚衰而滑精的人应慎用，感冒发热、血糖过高的患者也不宜吃。

酸梅汤

夏季或初秋，很多人容易感受热邪、出汗，加之有人常贪凉饮冷，损伤脾胃，出现食欲不振等，此时可适当饮用酸梅汤。

酸梅汤中乌梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可补脾益气、清热解毒。但乌梅含酸性成分较多，故胃酸过多的人不宜多饮；手脚冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人应当慎用。

此外，酸梅汤含糖较多，糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。

薄荷糖

有些人为清除口中异味，喜欢含薄荷糖，薄荷可发散风热，用于风热感冒等，但出现盗汗、干咳等症状时应谨慎食用，以免加重症状，更不可当零食大量吃，尤其对糖友而言。

山楂片

很多人都知道山楂能健脾开胃消脂，作为传统的中药零食，山楂片酸甜可口。因此，山楂片是难得的父母愿意给孩子当零嘴的小食。

山楂能促进消化，活血化瘀。但中医认为，山楂只消不补，且山楂片在制作时也加入大量糖，故脾胃虚弱的人不宜多食，健康的人食用山楂片也应有所节制。

尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂片，不但对牙齿生长不利，而且会使孩子的血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。

糖尿病患者更不宜食用。即使是原汗原味的山楂干，孕妇也不宜多吃，因干山楂的活血作用比较强，有收缩子宫平滑肌的作用，可能会诱发流产。

桂圆干

桂圆干是常用的滋补品，很多人喜欢把桂圆干剥开当零食，或用来泡茶、煲汤、煮糖水。桂圆干可养心血，安神定志，滋补效果明显，其性偏热，适合体质虚寒的人群食用。

但甘甜滋腻，容易生内热，若本身有大便干燥口干、上火等症状的人不宜食用，糖尿病患者也少吃为妙。

新疆红枣新疆红枣在网店的销售十分红火，因其天然滋补，含有蛋白质、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等多种营养物质，被认为是最佳零食。

新疆红枣有补中益气，养血安神，缓和药性的功能，应该说适合服用的人群也较多，尤其是一些气血不足的人，但甜腻碍消化，有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者也不宜食用红枣，便秘患者更应慎食。

一般健康人食用，最好每天不要超过7颗。根据食物相克的原理，红枣忌与海鲜同食。

固元膏

每到秋冬季节，固元膏在大超市的销售就开始红红火火，更不少商场现场制作，被不少市民当作是全家老少皆宜的补品。固元膏的原料有阿胶、红枣、黑芝麻、核桃等。

固元膏不但是零食，事实上也是保健品。从其组方来看，固元膏滋阴润燥，补血力强，对于肾阳不足，血虚萎黄等体质虚弱的人群来说，确是不错的滋补品，但属于滋腻碍胃之品。对于脾胃虚弱，消化功能不好或有内热的人，固元膏并不适合他们服用。

芝麻糊

芝麻糊有养血润肠，养发通便的功效，可滋养身体，提供热量，故经常被当作早餐或宵夜食用。

芝麻糊属五谷杂粮，健康美味，适合大多数人群食用，但患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食。

俗话说，是药三分毒，含有中药成分的零食虽然有保健作用，但是还是要看个人体质区别对待，不要随便乱吃这些东西，中药零食虽然美味但是不可多吃。

2、中药的禁忌

1、忌浓茶

茶叶中含有大量鞣酸，喝中药的时候同时饮用浓茶，人体对中药中有效成分的吸收受到影响，会降低药效。

2、忌生冷油腻食物

服用煎煮中药或者中成药丸药的时候，最好不要吃生冷油腻食物，这些食物导致肠胃受刺激，容易影响肠胃对药物的吸收，并且油腻食物难消化和吸收，与药物混合，更容易阻碍肠胃吸收药物，降低疗效。

3、忌吃萝卜

萝卜有消食，破气之功效，如果是服用人参等滋补类中药药材，吃萝卜容易降低不要效果，影响药物补益作用。

4、忌辛辣刺激食物

喝中药时不能吃辣椒，尤其是有热性病症的时候;服用清热凉血或者滋阴消炎药物的时候更加不宜吃辣椒等刺激性食物，否则会导致中药药效尽失，或者药效减弱。

5、喝中药忌吃腐乳

腐乳中含有一种蛋白酶，容易与中药药效相互作用，导致药效消失。因此喝中药之前也要特别注意，不要吃腐乳。

6、喝中药忌凉性水果

服用治过敏性药物之前尤其忌吃梨、山渣、柑橘和柚子等凉性水果，这些水果与抗生素发生反应，会使抗生素疗效降低，并且还有可能引起心律失常，甚至发生致命性心室纤维性颤动。

病情分析：

补血的保健品主要成分为中药居多，有滋阴补血健脾的作用，主要用于久病体虚,血亏气虚,妇女血虚,经闭,经少等症，由于女性的生理特殊性，每个月都固定失血流失较多铁质，因此补血不能单纯补血，还要注重补铁，补铁补血有利于改善贫血和血虚。

指导意见：

补血建议服用中西结合含有阿胶的铁之缘片，补铁补血补充月经失血流失的营养物质，活血化瘀，一般一个月可以有效改善女性贫血面色苍白、头晕乏力等贫血和血虚症状。生活中还需要增加营养，多吃易消化、易吸收、含高蛋白和高维生素的食物，例如，多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、鲜鱼、新鲜蔬菜、水果和豆制品等。可以进补当归炖母鸡、当归兔肉汤或红枣糯米粥等。

铁之缘片是以阿胶、乳酸亚铁、富锌蛋白粉为主要原料制成的补铁补血产品。产品将传统补血中药阿胶、现代补铁制剂乳酸亚铁和富锌蛋白粉有机结合，达到了补血+补铁+补充蛋白质，三重补充的效果。点击左上方◆体恒健◆了解更多。