叶酸什么牌子的好

一般备孕/孕妇吃04-08毫克规格的叶酸就可以了，大家常吃的叶酸品牌有这些，你可以参考一下：1、斯利安，50元左右93片，这个吃的人最多。2、金斯利安，市场价大约在68元/瓶，它除了包含叶酸外还包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁多种维生素。3、福施福，中国优生科学协会推荐。含有维生素A、D2、叶酸等;种维生素，含钙、铁、锌、等11种矿物质及微量元素。4、安利铁质叶酸片，5、汤臣倍健叶酸亚铁片，是以德国BASF进口的叶酸、富马酸亚铁为原料，经先进工艺制成的保健食品，具有补充铁和叶酸的保健功能。

没吃过港产的，吃过国产的。以下为个人服用感受：初期效果还可以，到后期腿还会抽经。可能是额外补充铁的关系，个人感觉空腹或是饭后隔一段时间吃胃很难受，我孕期吐的几次都是玛特纳吃的，网上也有准妈妈反映吃完很恶心。玛特纳含叶酸成分，服用期间不用另外补充叶酸了。希望对你有所帮助。

孕妇吃什么可以补胎儿

　孕妇吃什么可以补胎儿，每个孕妈妈都希望自己肚子里的宝宝能够健健康康地生长，为了对胎儿好，准妈妈在饮食方面也需要多了解，下面分享孕妇吃什么可以补胎儿，欢迎阅读！

孕妇吃什么可以补胎儿1

　 1、含叶酸的食物

　叶酸，在胎宝宝的成长过程中，太重要了，是脑发育的“支柱”，也是神经分化生长的关键。

　如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。所以孕前以及孕早期一定要定量补充叶酸，可预防胎儿脑神经管畸形。

　 2、含铁的食物

　我们都知道在人体当中，铁元素是十分重要的。特别是怀孕之后，体内的血要供给胎宝宝，会形成需求量大的局面。

　那么在怀孕的时候就要补充铁元素，多吃含铁的食物，以便满足自己的同时能供给宝宝发育。

　 3、含蛋白质的食物

　蛋白质，是人体结构中的“主角”，当然也是宝宝发育的主体。一般正常孕妇每天都能吃到足量的蛋白质，特别是在孕早期，胎宝宝的需求并不大时。

　因此还不需额外补充，但是到了孕晚期，宝宝的发育开始迅速，这时候就要注意蛋白质的补充了，每天增加25克就能满足胎宝宝发育。

　 4、含钙的食物

　钙是人体骨头、牙齿的重要组成部分，自然也是胎宝宝骨骼发育的重要组成部分。

　胎宝宝在整个发育的过程，需要消耗母体大量的钙，所以对钙的补充一点也马虎不得。

　如果缺钙会引起腿抽筋、肢体麻木，也会影响到宝宝的骨骼发育，导致骨骼发育不良、佝偻病等。

　这些营养都需要在孕早期或孕晚期来进行补给，在饮食上也可以有所侧重地补充，你知道了吗？

孕妇吃什么可以补胎儿2

　 含蛋白质丰富的食物

　蛋白质是人体结构中的“主角”，是构成宝宝机体的重要成分。特别是对于孕反应剧烈的准妈妈，需要特殊补充。

　 含钙丰富的食物

　钙是胎儿骨骼发育“密码”，是人体骨头、牙齿的重要组成部分。胎儿从一个受精卵长到出生时的平均50厘米的身长，需要消耗母体大量的钙。含铁丰富的食物

　宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造，所以孕期铁的消耗量要比非孕期时高。

　 含叶酸丰富的食物

　叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。

　 孕妇吃什么对胎儿不好？

　含咖啡 因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡 因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

　辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。

　饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　最后通过阅读上文，大家应该了解了怀孕吃什么对胎儿好，孕妇吃什么对胎儿不好，希望各位准妈妈注意饮食。

　孕妇是属于特殊人群，饮食营养摄入也很重要，下面，笔者为大家介绍几种孕期可以使用的药品，供大家参考：

　爱乐维 复合维生素片：用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。

　福施福胶囊（营养素补充剂)：为一种均衡营养的综合性营养品，每粒含有人体所需的二十二种维生素、矿物质和微量元素，适合于孕前、孕期、哺乳期妇女，服用时间为18个月。

　玛特纳（复方多维元素片23)：主要由维生素A、烟酰胺、泛酸、维生素、碘、维生素E等所组成。用于孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充。

孕妇吃什么可以补胎儿3

　 孕妇吃什么对胎儿大脑好

　坚果为胎儿大脑加油，干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。

　核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。

　花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。

　瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。

　松籽以维生素（A、E）与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的`松仁玉米皆可。

　榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。

　卵磷脂独树一帜，充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性，这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说，更具有特殊的价值。正因为如此，欧美等国家非常注重孕产妇对卵磷脂的补充。孕妈妈不妨从大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及动物内脏等食物中摄取。

　碘是聪明元素，胎儿发育（包括脑发育）要依赖母体供给充足的甲状腺素，而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物，就会导致母胎双方甲状腺素合成不足，影响胎儿脑组织正常发育，生出低智商胎儿。故孕期智力食谱还应包括海带、紫菜、海蜇等富含碘元素的食品。

　 孕妇吃什么对胎儿皮肤好

　1、苹果：富含维生素和苹果酸，增加血色素，使皮肤变得细白红嫩。

　2、猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　3、西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　4、柠檬：孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良。还能让宝宝皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用，柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等，另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。

　5、木瓜：许多女性都爱吃木瓜，木瓜有美容的作用，而且质嫩滑甜美、营养丰富，有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效。

　6、西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素：能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　7、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　8、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　9、大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　 孕妇吃什么对胎儿眼睛好

　1、多吃油质鱼类。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎宝贝视力健全发展。但不建议孕妈咪吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪，孕妈咪每个星期至少吃两次鱼。

　2、多补充维生素A、B、E。孕妈咪在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎儿的健康发育。

　3、合理补钙，宝贝不易近视。医学发现，缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妈咪所生宝贝的3倍。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品也是补钙的理想选择。

　4、均衡营养，切忌偏食。如微量元素锌是胎宝贝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妈咪体内锌缺乏，就可能导致胎宝贝弱视的发生。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。

　为了胎儿的眼睛好，准妈妈要多吃以上食物哦。

　 孕妇吃什么宝宝头发好

　1、孕妇在怀孕的时候吃坚果类的食品，如芝麻、核桃类。但是，注意，坚果类食品的份量，一次不要吃多了，吃多了不易消化，而且会影响食欲。

　2、孕妇多吃木耳对宝宝的头发有好处。

　3、黑芝麻和核桃能让小宝宝的头发看起来黑很多。头发多少是宝宝体制的表现，头发少是缺钙。可以在怀孕期间孕妇多吃些钙片，最好吃专门给孕妇设计的钙片，这样肚子里的宝宝才好吸收。长出的头发才会又多又黑。

　燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

一般要在怀孕前3个月吃到怀孕后3个月为止，每天不超过04毫克，有利于婴儿的脑部发育在胚胎发育的第3--4周，形成一个位于胚体背部中轴线上的神经管，神经管的头部发育增大形成脑，其余部分仍保持管状，形成 脊髓。在备孕期间是叶酸是非常重要的，对于备孕是有好处的，可以增加受孕的几率，不只是备孕期间需要吃，在怀孕之后也是需要补充的。

备孕吃什么叶酸比较好

1、天然叶酸

叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。

2、合成叶酸

含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用度较低，在45%左右。合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的一倍左右。

为什么备孕要吃叶酸？相信很多女性朋友们在备孕期间医生们都会让补充叶酸，其实在备孕期间补充叶酸对于备孕是非常有好处的，而且不仅在备孕期间需要补充，就是怀孕之后也是需要补充的，怀孕之后补充对于胎儿的发育以及产妇的身体非常有帮助，所以，叶酸很重要。

玛特纳整个孕期都可以服，它是多种维生素合剂，对BB发育有帮助，钙片5个月后可以添加钙片，不过不能与玛特纳一齐吃的，说明书有说，易引起高钙症

这些说话是我打的，怎么原封不动给搬了上来！！！玛特纳经济允许的话怀孕前3个月开始服，一直吃到“哺乳期”结束。每天一片就可以了，一定要饭后服，否则我试过会有点恶心想吐

十大孕妇叶酸分别是斯利安、汤臣倍健、福格森、爱乐维、澳佳宝、纽崔莱、Femibion伊维安、Doppelherz双心、GNC健安喜、美澳健，

1、斯利安

作为叶酸品牌的元老级，北京斯利安药业有限公司以“打造母婴健康”为理念，着重大健康领域，旗下的斯利安叶酸片，每粒含有400微克的叶酸，恰好是一个孕妇每天所需量，价格低廉，是一款大众可以选择的单纯补充叶酸的产品。

2、汤臣倍健

汤臣倍健拥有专业的“透明工厂”，是技术先进、品控严格的膳食营养补充剂生产基地，以严苛要求打造让人放心的高品质产品。旗下的叶酸亚铁片，既能补充铁质，又能补充叶酸，是一款复合营养片。

3、福格森

福格森生物科技股份有限公司成立于2002年，是一家集药品和保健品的研发、生产、销售为一体的企业，公司的产品也凭借着优异的质量通过了多项质量管理体系，目前公司经营的系列也在不断的扩大，致力于为消费者提供多元化的产品。

4、爱乐维

爱乐维，来自全球维生素领导品牌——德国拜耳，它的复合维生素片是全球经随机双盲对照临床验证的复合维生素片。于1863年上市，富含12种维生素、7种矿物质和微量元素，满足备孕、妊娠期、哺乳期女性不同阶段所需营养。

5、澳佳宝

作为澳洲的一个知名品牌，澳佳宝一直稳占保健市场的份额，一系列高品质的营养补给品都很受欢迎，它旗下的孕妇黄金素每粒含有叶酸250微克，每天服用两粒，也是一种复合营养素。

6、纽崔莱

为全球营养补充食品优质品牌，纽崔莱以其卓越的品质、广泛的科学研究、严谨的有机种植及先进的生产工艺备受消费者信赖，通过创新的营养保健观念及优质的营养保健食品，受到了中国消费者的由衷喜爱。

7、 Femibion伊维安

FEMIBION膳食补充剂提供精选的营养元素以及最重要的叶酸盐（Metafolin和叶酸）和DHA，作为对多样化饮食的补充，可以在这个特殊又激动人心的时期支持你和你的宝宝。

8、Doppelherz双心

德国产品以严谨著名世界，双心叶酸每粒含有叶酸800微克，从天然原料提取叶酸，还添加B组维生素，维生素C，维生素E，品牌服务理念是：将顾客的健康放在心中。

9、GNC健安喜

健安喜这个品牌成立于1935年，在市场上是一家知名的保健食品企业之一，自创立以来公司在产品的生产上有近百种质量检验的标准，如今公司的产品也在不断的丰富，旗下的叶酸也获得了业界和消费者的一致认可。

10、美澳健

美澳健叶酸钙铁片主要适合于钙元素，铁元素，叶酸缺乏的现象，但是建议消费者在服用之前到医院接受全面的检查，在医生的指导下服用。该品牌产品致力于帮助人体补充不足、代谢多余、排解毒素、均衡营养，从而帮助 维护健康、防御疾病。在保健食品行业具有相当的知名度和良好的口碑。

扩展资料

注意事项

1、静脉注射较易致不良反应，故不宜采用；肌内注射时，不宜与维生素B1、维生素B2、维生素C同管注射。

2、口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收。

3、诊断明确后再用药。若为试验性治疗，应用生理量(一日05mg)口服。

4、营养性巨幼红细胞性贫血常合并缺铁，应同时补充铁，并补充蛋白质及其他B族维生素。

5、恶性贫血及疑有维生素B12缺乏的病人，不单独用叶酸，因这样会加重维生素B12的负担和神经系统症状。

6、一般不用维持治疗，除非是吸收不良的病人。

二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。玛特纳用于孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充。预防和治疗由于维生素和矿物质不足所引起的症状或疾病，如妊娠期缺铁性贫血，妊娠期缺钙，胎儿宫内发育不良。那么,呢 玛特纳主要用于预防和治疗由于维生素和矿物质不足所引起的症状或疾病，如妊娠期缺铁性贫血，妊娠期缺钙，胎儿宫内发育不良。复方多维元素片服用的最佳时间为饭后，或正在吃饭的时候;此时营养吸收最充分。最好不要空腹的时候吃，容易造成维生素吸收不佳，导致营养的浪费。孕妇及哺乳期妇女可以放心使用多维元素片玛特纳，这样您的宝宝会更加健康茁壮的成长，绝不会在起跑线上输给其他的孩子。 而在哺乳期，若妈妈服用过量的玛特纳，这时就会在宝宝的身上体现出玛特纳的副作用，复方多维元素片(玛特纳)含维生素A，可从乳汁中分泌，哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲不振、易激动、颅压增高等不良反应。 虽然玛特纳的副作用是很小的，但是毕竟是药三分毒，所以孕妇及哺乳期的女性朋友们服用的时候一定要严格按药品说明书来，切不可过量。