1、受凉导致的打嗝:如果没有其他的疾病而出现打嗝,打嗝的声音很高,而且是连续着打嗝,多是由受凉引起。可喝一些热水,同时注意腹部的保暖。冬天的时候还可以在衣被外方一个暖水袋或是贴上暖宝宝贴,一般会很快缓解的。
2、如果经常性的打嗝可以用开水泡适量的橘子皮,当水温合适的时候喝,可以达到制止打嗝的作用。
3、消化不良引起的打嗝:打嗝时可以闻到乳酸喂,这是由于消化不良,食积引起的。可以用消食导滞的方法,可到医院给开些消食导滞的药按要求服用,也可进行从胸部心口窝到肚脐眼自上而下进行轻轻地按摩,以促进消化,当大便通畅,消化好了,打嗝就消失了。
4、如果经常性的打嗝而且采取措施后很难停止,就要到医院进行检查找到原因!
减脂肪排毒的水果有苹果、木瓜、山楂等,水果很适合排毒润肠道;也可以多吃粗粮,帮助代谢,除了吃,还需要配合运动,加强代谢才能到达理想效果。
扩展资料:
一、瘦身排毒水果:
1、苹果:
早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢! 事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。
2 、葡萄柚:
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。 此外为什麼葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢! 重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至於很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和!
3、番茄:
严格说起来,蕃茄应该是被归再蔬菜累才正确吧! 所以在食材中常看到它,而且蕃茄也是属於愈嫩愈吃的一类食物呢!蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢!
4、香蕉:
严格说起来,蕃茄应该是被归再蔬菜累才正确吧! 所以在食材中常看到它,而且蕃茄也是属於愈嫩愈吃的一类食物呢!蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢!
5、奇异果:
维他命C超多的奇异果(猕猴桃),一直是爱漂漂的美眉的最爱。至於它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果,而已还一年四季都有,美眉可以努力吃呦!
参考资料:
人民网各显神通,瘦身水果风云排行
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