母乳喂养的辅助用品，都有哪些呢？

T妈是个平胸A Cup（掩面），生产的时候一直担心自己没有母乳，后面也经历过奶少焦急的情况，只能混合喂养，看了很多专业书籍，结合一些过来人的经验，最后成功实现了全母乳喂养。我来分享一下自己的经验。等消化道的解剖生理特点，使小于6个月小婴儿易出现胃食管反流。此外，可因过度喂养、不成熟的胃肠运动类型、不稳定的进食时间等原因，婴儿常出现溢乳。为减轻溢乳，可在喂哺后竖起拍背,将胃内空气排出，并保持其右侧卧位，头位略高，以利于胃排空，防止反流或吸入造成窒息。

比如刚刚开始乳汁像水一样很稀，这个是前奶，不同阶段，母乳的乳汁成分不同，前奶富含乳糖，帮助宝宝大脑发育，到后面乳汁成熟了含有丰富的微量元素与蛋白质，这就是母乳的神奇之处，母亲身体自动调节母乳的营养成分满足宝宝身体成长的需要，所以任何奶粉都替代不了母乳，母亲应该克服任何困难母乳喂养。

6月龄的宝宝应该顺应母乳喂养，培养宝宝良好的生活规律。宝宝发出饥饿的信号（如哭闹、身体活动增加）是按需顺应喂养的基础，不用强求喂养次数和时间。一般拉说，每天喂养的次数可能在8~12次。宝宝吸吮妈妈乳房时，会刺激妈妈身体产生一种叫做“泌乳素”的激素，“泌乳素”会告诉妈妈的大脑：“有订单，快生产！”于是妈妈身体就立刻投入生产了。

母乳喂养成功的关键是在产后两周内。从宝宝一出生，我们就要做到早开奶、早接触、勤吸吮。开奶就是让宝宝吃上第一口奶，一般顺产的产妇，在宝宝出生后半个小时就可以让宝宝吸奶了。

1谣言一：哺乳期妈妈需要大量喝水回顶部

　　母乳喂养对宝宝来说有很多好处，但是一些年轻的妈妈害怕母乳喂养会影响身材，或者听信了网上的一些谣言，哺乳会导致乳房变形、哺乳期来例假奶水没营养、生病不能喂宝宝等。小编给新妈妈们逐个击破关于母乳喂养的谣言。

来源于华盖

谣言一：哺乳期妈妈需要大量喝水

　　有的人会误认为，妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝，这样会让妈妈丢失很多水分，需要大量补水。而对于哺乳期妈妈来说，最好的无热量饮料就是水。在喂奶前，先喝一杯水。其实大部分妈妈每天至少要和上8大杯水，只要感觉口渴就喝，但也要注意不要喝得过量，适量最好。

2谣言二：喂母乳乳房会下垂变形回顶部

谣言二：喂母乳乳房会下垂变形

来源于华盖

　　很多爱美的妈妈都由于听说用母乳喂养宝宝后乳房会下垂，所以逃避哺乳，让宝宝失去了最好的营养来源。专家表示，因母乳喂养会导致的乳房下垂只是暂时性的。

　　怀孕后妈妈乳房会因为激素而变大，而生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以，爱美妈妈在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳。相反，哺乳能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳腺，并使乳腺充分发育，对乳房保健更有利，还有利于产后妈妈的恢复身材。

　　如果妈妈不想乳房变形严重，可以做一些有效的防治措施，例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势防治因为姿势错误而造成胸部变形、适当的按摩乳房等等。

3谣言三：例假期间奶水无营养回顶部

谣言三：例假期间奶水无营养

来源于华盖　　

年轻妈妈小吴一直坚持母乳喂养，前几天她突然来了月经;婆婆知道后，对她说“哺乳期来月经，奶就‘漏了气’，没有营养了”，坚持让她断奶这个谣言是最无科学根据的。妈妈在哺乳期有可能会来例假，但这并不会影响妈妈母乳的质量。

　　月经来潮时，母乳量一般会有所减少，但质量和营养成分没有多大变化，所以无须停止喂母乳，反而应该让宝宝多吸、多吃。奶量很快就会恢复的。建议妈妈们可以多喝点开水，多吃鱼类、牛奶、禽肉和汤类等，增加母乳中的营养。

专家解惑！ 新手妈咪常见哺乳问题

母乳是上天给予妈咪宝贝最棒的礼物，更是建立良好亲子关系的重要开端。对于新手妈咪而言，好的开始就是成功哺乳的一半，倘若能及早建立呵护宝宝的自信，遇上疑难时也懂得向医护人员或有经验的亲友寻求协助，问题往往就能顺利迎刃而解，轻松掌握和宝宝亲密接触的乐趣！

妈咪必知的 照护

自从怀孕以后，孕妈咪的身体也一天一点一滴产生微妙变化，为不久的将来要迎接新生命做好准备……

认识 的构造和作用 女性的 大约在步入青春期前后逐渐发育，等到怀孕后会进入更加成熟的阶段，不仅乳小叶、乳腺变得膨胀，脂肪组织也增厚，在怀孕20周后也开始分泌极少量的乳汁，甚至有少数泌乳量极丰沛的妈妈在怀孕后期已出现溢乳的现象，这些正是身体为了哺育宝宝所做的预备。

孕期 护理照旧 怀孕期间由于胀奶让妈咪的罩杯升级，连带也使得 比以往敏感，建议孕妈咪平时可以穿着宽松舒适、无钢圈压迫、吸汗透气材质的内衣，如果已经有溢乳的现象，也可以在内衣里垫上吸收力好的溢乳垫。其余则无须刻意的格外照护，清洗沐浴的习惯可以一切照旧。

初乳无须刻意挤掉 一般来说，妈咪在怀孕后期已经会分泌初乳，初乳具有富含抗体的特性，目前国外对于产前是否需要挤出初乳有一些讨论，有些人担心挤乳会引发子宫收缩，但也有的人认为提早累积初乳就不用让新生儿补充配方奶，对此，博仁综合医院小儿科主任毛心洁提醒，如果妈妈想在产前挤出初乳，首先一定要是因为 的满涨感已经让你觉得不适（这时亦可考虑冷敷降低胀痛感），再者，孕妈咪务必要经医师评估，并在有相关泌乳知识的人员指导下进行，比较不会伤害到自己和宝宝的健康。

第一时间亲密接触

近年来，「产台哺喂」与「亲子同室」日渐盛行，对于正为此举棋不定的妈咪们，一定要了解两者的利弊再下决定……

分析「产台哺喂」 只要妈妈产后意识清醒，婴儿状况正常，无论剖腹产或自然产都可以立即施行产台哺喂，让母婴在第一时间进行最亲密的接触。毛心洁医师表示，若此时将正在哭泣的新生儿安放到妈妈身上，一开始会看见宝宝稍稍的喘息，接下来会进入清醒活动期东张西望认识环境，也会伸手踢腿扭动身体逐渐往 靠近，等他发现妈妈的 就会自行含上 ，在天生本能与妈妈的协助下，开始第一次的哺乳。

一般来说，这个过程大约需要耗时30～60分钟，婴儿才会开始第一次的哺乳，毛医师建议若状况允许，妈咪应持续和宝宝亲密接触直到他想休息或哺乳动作完成，有研究指出，多和孩子肌肤接触对于稳定情绪非常有帮助，这也是每位迎接新生命的爸妈，都不应也不想错失的神奇时刻。

分析「亲子同室」 以往还没有亲子同室措施时，最常听到新手妈妈抱怨：「每次等我到婴儿室哺乳，宝宝喝没两口就睡着了……」正是因为母婴分隔两处无法时时关照宝宝需求， 量不足使奶量无法提升，但回过头来追根究柢，真正的问题反而出在彼此都错失最好的哺乳时机。

未及早进行母婴接触、承受庞大压力等原因，的确可能影响一开始的泌乳量，此时，亲子同室是促进乳量的好方法，只要观察到宝宝有想吃的欲望即可哺乳（宝宝可能会出现舔衣服、张著小嘴一直扭动的模样），经过一段时间建立亲子关系和宝宝频繁给予 ，通常妈妈逐渐能制造充足的奶水让宝宝饱餐一顿。

虽然有些妈妈会担心亲子同室无法好好休息，但分隔两处妈妈一面忙挤乳一面又挂心宝宝状况，反而更没办法放松心情。但说也奇怪，若妈咪和宝宝整天相处在一起，作息很自然会被调整成和宝宝同睡同醒，哺乳时脑部释放的催产素也有让妈咪抒压放松的效果，让妈咪虽然频繁哺乳却不会感到疲劳。亲子同室时务必将访客数减到最少，不必要的访客经常才是妈咪疲惫的主要原因。

哺喂母乳好处多多

各阶段乳汁营养价值大不同

从怀孕后期到宝宝诞生，无论是初乳、过度渡乳再到成熟乳，母乳的成分是动态的，妈咪各阶段的乳汁都是最符合宝贝需求的呵护，而营养价值亦有所不同：

初乳：怀孕后期到分娩后几天所分泌的乳汁，其颜色偏黄、质地浓稠、抗体浓度高，不但最符合新生儿的营养需求，也具有良好的保护作用。 过渡乳：分娩后第4、5天开始进入过渡乳期，妈咪能明显感觉母乳颜色变淡、分量增多，营养成分也持续增加中。 成熟乳：产后约10天会开始分泌成熟乳，乳汁呈现淡淡米**，富含蛋白质、乳糖、脂肪、维生素、矿物质等。 前乳＆后乳：妈咪感觉自己 满胀时的乳汁称为「前乳」，而 较松软时的乳汁称为「后乳」。前乳的脂肪成分较低但水分含量高，富含蛋白质、乳糖及其他营养素，而 较松软时的后乳富含脂肪，故前后乳的热量不太相同。毛医师提醒，前后乳并没有明显的分界，建议一次哺乳应将单侧 从饱满喂到松软后再换另一侧，才能让宝宝完整将前后乳的营养通通吃下肚。

哺乳对妈咪宝贝的优点

哺喂母乳对妈咪的优点 哺喂母乳对宝贝的优点 1有助产后子宫收缩。 2降低日后骨质疏松机率。 3降低乳癌罹患率。 4降低特定型式卵巢癌罹患率。 5促进新陈代谢，帮助恢复孕前体重。 6抑制排卵，延迟月经来潮或再度怀孕。 7常和宝宝亲密接触，能正向促进亲子感情更加紧密。 1母乳营养充足又均衡，富含抗体和生长因子。 2具好消化、易吸收的特性。 3有助口腔面、颚肌肉发展。 4减少蛀牙及口腔变形。 5可能有助于语言发展。 6降低中耳炎发生率。 7降低肠胃道感染率。 8降低过敏性疾病的罹患率。

这么做，哺喂宝宝好轻松！

正确的含乳姿势 哺乳最简单的原则是「宝宝想吃妈妈就喂」，若妈妈很认真亲喂母乳但奶量一直无法上升，首先要考虑是否有含乳姿势错误的问题，正确的含乳姿势为——婴儿嘴巴张大、下巴紧贴妈妈 、下唇外翻含上乳晕（下乳晕会含的比上乳晕更多）。只要含乳姿势正确，宝宝蠕动的舌头会 乳晕，促使脑部分泌更多催产素引发「喷乳反射」，妈妈能感受乳汁一阵阵涌出（即为「奶阵」）。假使宝宝含乳姿势错误，很容易造成 疼痛破皮，建议可用食指向下轻拉宝宝的下巴，让他重新张大口含住乳晕，或移开宝宝重新含乳一次。 毛心洁医师提醒，哺乳并非急着把 塞进宝宝口中就能顺利完成，要在宝宝想吃而妈妈也准备好的状态下，让宝宝张嘴自行含上乳晕，当宝宝展现本能的含乳，姿势反而会比预期还要正确。

宝宝独有的哺乳窝 宝宝口腔中的上颚位置有一个凹陷构造称为「哺乳窝」，当妈妈的 深入宝宝口中，只要含乳姿势正确就会被固定在哺乳窝里，帮助宝宝能更顺畅的吸吮，之后随宝宝年纪渐长哺乳窝会逐渐退化消失。

了解是否舌系带过紧 破皮对新手妈咪来说非常常见，是否要暂停亲喂倒是其次，最主要仍是要修正哺乳姿势，并检查宝宝是否有舌系带过紧、念珠菌感染等问题。建议如果妈咪觉得疼痛难耐，可在哺乳空档暂时 内衣让 保持干燥，或者使用具有保护效果的「 罩」，甚至可以稍微减少亲喂次数，以手挤出母乳喂宝宝吃，但为了避免 混淆最好不要使用奶瓶喂食，可以用针筒、滴管、或汤匙等器具将母乳喂给宝宝吃。

选择最舒适的抱姿 刚开始哺乳时妈咪可以多尝试不同的抱姿，再选出一两种最舒适的哺乳姿势使用，举例来说，剖腹产可先学习「橄榄球式」抱姿，想要多休息可试着「躺喂」，但多数人还是习惯坐着哺乳，所以也可以先尝试「摇篮式」抱姿──妈咪一手托住宝宝的颈背部，让他以趴姿贴近你的身体、脸孔正对 ，当宝宝姿势正确的含上 就将他的 向内推、两人的肚子会紧贴著，此时宝宝的头、肚子、膝盖会连成一线。妈咪切记要以舒服、不迁就孩子的姿势哺乳，才能避免腰酸背痛的困扰。不过每位妈妈会遇上哺乳问题不大相同，若下定决心要亲喂母乳，可以选择有指导人员的医疗院所或月子中心，才能更快掌握哺乳的诀窍。

乳汁多寡取决于吸吮次数 产后乳汁分泌的多寡，主要取决于宝宝有无频繁吸吮让乳腺受到足够的 ，和 大小没有绝对的关连性。当婴儿在妈妈的 奋力吸吮，乳晕周遭的神经会 脑下垂体释放泌乳激素，提醒身体快快分泌乳汁供应宝宝的需求。而且，泌乳激素在夜间分泌更为旺盛，所以也很鼓励妈妈在夜间哺乳，让乳汁源源不绝的分泌。

另外，其实有些妈咪担心自己的 天生较凹陷，是否会因此无法顺利哺喂母乳，建议有此困扰者反而更要在产后让宝宝尽早吸吮，宝宝天生是最棒的通乳高手，频繁吸吮能帮助妈妈的 定型，更能促进乳汁分泌。

蒙哥马利腺体分泌油脂 哺喂母乳前，妈咪不需要额外清洗 ，因为乳晕上有负责分泌油脂的蒙哥马利腺体，能帮助乳晕和 维持良好延展性以利宝宝吸吮，若过度清洗会让肌肤失去油脂的保护， 反而更容易因为吸吮而破皮皲裂。或许妈妈会担心直接哺乳可能让细菌入侵宝宝身体，或者 伤口的细菌会影响亲喂，其实宝宝口腔的细菌和 上的细菌相同，母乳内有抵抗细菌的白血球，且宝宝本身具有抵御少量细菌的能力，因此妈咪可照常放心哺乳。

母乳保存＆回温有学问

母乳可保存多久 刚挤出的母乳可在常温下放置5～8小时不变质，如果存放冰箱冷藏可保存6～8天，若冰存冷冻库则保存3～6个月。但在这边仍要提醒妈妈母乳成分是动态的，因此要「后进先出」才能让宝宝吃到最符合当下身体需求的奶水。如果乳量过于丰沛，则可考虑捐赠给母乳库或制成好用的母乳皂，不浪费上天赐与的礼物。

母乳的回温方法 冷藏过的母乳必须「隔水加热」再让宝宝饮用，可将母乳隔水放置在容器中加温（水温约45℃，不应超过60℃），但绝对不可能用微波炉或瓦斯炉直接加热，高温会破坏母乳的活性和营养成份。至于冷冻的母奶，可在前一天移至下层冷藏室慢慢解冻，解冻后务必在24小时内饮用完毕，超过时间则丢弃不用。冷藏或回温后的母乳会出现轻微「油水分离」现象，可以轻轻摇晃帮助脂肪均匀混合，避免用力晃动破坏抗体活性。

返回职场前2周调整哺乳习惯

建立母乳库 建议职业妇女重返工作前2周，应着手调整作息、开始建立母乳库，妈咪在亲喂之余多挤出一些奶水，或趁宝宝吸吮右侧 时挤出左侧的乳汁，虽然奶水量通常不多，但累积1、2周也有不少的存量，返回职场后仍要持续累积。

恢复上班前1周改瓶喂 恢复上班前一周，妈咪可以开始试用奶瓶哺喂，尽量由照顾者瓶喂，一开始或许宝宝会有些抗拒，只要照顾者多给予耐心，就能成功帮助孩子预习日后的生活。恢复上班后每天出门前可先亲喂一次，其他时间继续维持白天瓶喂、夜间亲喂的习惯。

上班期间3～4小时挤乳1次 恢复上班后一天可携带3～4支奶瓶、1个小冰桶出门，以上午10点、下午2点、下午5点的频率挤乳，若工作时间不规律的妈咪则建议多找工作空档挤奶，频繁的挤乳有助维持泌乳的规律和份量，保持乳腺通畅而不会有胀奶、泌乳量减少的困扰。挤出的母乳可存放在自备小冰桶或工作环境的冰箱，下班后再带回家冰存。

泌乳妙方不见得人人适用 想要快速追乳，第一点是心情要放松，可以请爸爸帮妈妈 背部，或者多说些鼓励的话，另外也可以试着调整饮食，但目前并没有任何食物对所有妈咪都有效用，饮食均衡才是最重要的，还可以多喝水、多摄取优质蛋白质，有些妈妈认为多喝鱼汤、鸡汤、黑麦汁的泌乳效果很不错，妈咪也不妨一试。再者，妈咪可以轻柔、缓和的 ，或试着在挤奶前热敷 10～15分钟，但热敷时间过长可能让 满肿胀疼痛，如果热敷 造成不适就要立即停止，避免造成严重的伤害。

上述方法因个人状况可能有不同的效果，但妈妈们一定要记得，多挤多喂才是促进泌乳的主要方法。毛心洁医师提醒，若妈咪做到让宝宝「无限畅饮」且哺乳姿势无误，但泌乳量却迟迟未见起色，这时请就医寻求专业人员协助，以帮助妈咪找出原因并改善。

乳腺阻塞怎么办 当妈妈有乳腺阻塞的问题，此时只要将硬块对准宝宝的下巴让他吸吮，再搭配自己温和的 ，引发的「喷乳反射」有助打通乳腺、消除 肿块。或在 胀痛的当下，可试着用生高丽菜叶冷敷 ，能发挥镇痛、缓解红肿的效果。乳腺炎常见会出现发烧、肌肉酸痛、乏力、发冷、 红肿热痛等症状，假使乳腺有发炎迹象妈咪仍可以持续哺乳，不用担心会增加宝宝感染的机会，但若因为肿痛不想喂发炎的一侧，也要忍痛挤出奶水才能改善症状。

至于乳腺炎，建议妈妈返回生产的医疗院所找妇产科医师治疗，或者可以找专门诊治哺乳问题的医师治疗，希望在专业的协助下，不久后妈妈又可以顺利重返哺乳的行列。

毛心洁 学历：台湾大学医学系毕业 经历：台湾小儿科专科医师／台湾小儿消化次专科医师／台大医院小儿部兼任主治医师／国际认证泌乳顾问（IBCLC）／母乳哺育种子讲师 现任：博仁综合医院小儿科主任

很多人会以为生了宝宝才会有奶水，其实并不一定。有的孕妈会在孕期就发现有溢奶的情况，这其实是比较正常的，对宝宝也不会有什么影响，日常一定要注意护理好乳房。

孕期溢奶会影响宝宝吗

一般情况下这种情况还是很常见的，不会有什么影响。但是也要注意溢奶情况，如果偶尔出现并且量不多，属于正常的妊娠现象。但是如果溢乳持续不断，并且有加重的趋势，建议去医院检查一下，采取相应的措施。

孕期溢乳可以使用防溢乳贴，并且注意卫生，避免细菌滋生，出现发炎现象，当溢乳过后可以用温水擦洗，用干净的毛巾擦干即可，不用做特别的处理。谨记不要乱用一些偏方和药物，因为不知道其成分是否对胎儿有危害。

孕期溢奶是什么意思

有的女性在妊娠中晚期也会出现母乳的，这个跟孕妇体内激素水平的升高有一定的关系。

随着孕周的越来越大的，尤其是进入到了怀孕中晚期，有的孕妈在清洁的时候发现，自己的手挤压乳房可有几滴稀薄的**液体渗出。

其实这么出现的原因可能是受到我们体内多种激素水平有关，比如体内高水平的垂体泌乳素、胎盘泌乳素、雌激素、还有孕激素的刺激，它们可以让乳腺实现一次再次的发育，为宝宝今后的口粮做好准备。

只要你发现渗出的的确是母乳，并非什么其他液体，或者血性液体，现象出现这种泌乳现象是不用惊慌的。

孕期怎么护理乳房

1从孕中期开始就要用温和的沐浴露擦洗乳 头，把乳痂除掉，然后涂抹些润滑油，这样可以增加乳头表皮的坚韧性，可以防止哺乳期乳 头破裂。

2如果孕妈的乳头内陷，那么每次洗澡后就要适当的拉扯一下，要不然等到宝宝出生时才来重视的话，到时候内陷严重，根本就没办法哺乳宝宝。

3有的孕妈乳头太大，在哺乳时宝宝衔接不住，造成哺乳困难。其实怀孕的时候经常搓揉乳头能让其变软，到时候宝宝就能顺利吸吮。

　防溢乳垫之所以能防女性溢乳情况，是因为上面有吸水珠，通过吸水珠吸女性溢出来的乳，而不是根本上从乳房内部就防溢乳，很多女性溢乳是因为哺乳的缘故，宝宝可以喝奶水，但肯定不能吃到吸水珠的，那么防溢乳垫的吸水珠有害吗

防溢乳垫吸水珠有害吗

　其实防溢乳垫里面的吸水珠对宝宝是没有什么伤害的，毕竟它制作的材料都是很特殊的，通常都是含有高分子的。看上去是半透明的形状，没有什么污染和毒害，也能更好的把有机物给降解，吸收水分的效果非常好，可以吸收百倍或者千倍等。另外这种物质在生活中随处都能看到，使用的时候对宝宝皮肤和生理不会造成什么伤害，家长可以不用那么担心。

　具体来说防溢乳垫内的吸水珠呈半透明颗粒状，无毒、无污染是可以降解的有机物，简称高分子(SAP)，高分子吸水树脂(简称SAP)是一种典型的功能高分子材料。SAP形似小珠子，直径只有约02mm，能吸收其自身重量数百倍、甚至上千倍的水，并具有很强的保水能力，所以它又被称为超强吸水剂或高保水剂。主要成分是聚丙烯酸钠。而聚丙烯酸钠是一种非常安全的物质，在我们的日常食品中到处都含有这种物质，是一种安全的食品添加剂。在使用此类产品时不会对宝宝的皮肤和生理造成有害影响。

　不过如果宝宝误食吸水珠，因其本身具有强吸水性，不可消化性，要密切观察宝宝的身体状况，看看其大便是否正常，这段时间不能吃刺激性的食物，观察孩子有没有腹痛不适的现象，一般是不要紧的，同时给孩子要多喝水和牛奶，促进消化，如果身体有所不适，那么建议及时到医院处理。

喂奶的禁忌事项有哪些呢

　喂奶的时候妈妈进食寒凉食物，宝宝会吐奶。如果宝宝会吐奶，则说明宝宝在母体内受了寒凉，是妈妈在怀孕期间吃了太多寒凉食物造成的。这时若是母乳喂养，妈妈的饮食习惯必须改，停掉所有的寒凉食物。宝宝频繁吐奶时，妈妈要看看自己的舌苔，如果舌苔发白，就连喝两三顿的生姜红糖水，多吃温热属性的鳝鱼、牛肉、虾，很快宝宝吐奶的次数就会越来越少。

　喂奶的时候可以将婴儿置于胸前，使其胸部与腹部贴着母亲的身体，确定他不只是在吸吮乳头的顶端，而是含住了整个乳晕。要做到这一点，婴儿的头部要稍微倾斜，并且下巴要碰触到胸部，正确地张开嘴巴。不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置正确，就不会觉得乳头肿痛，当然，有些产妇在最初几天会感到不适。

宝宝吐奶对于很多新手爸妈来说是非常担心的，宝宝在吃完奶没多久就吐奶了，如果宝宝经常吐奶或者是经常溢奶，那么在喂奶的时候一定要选择正确的哺乳方式，并且要控制乳汁的流速，在宝宝吃完奶之后还应该给宝宝进行拍嗝。

一、如何避免宝宝吐奶？

为了避免宝宝在吃完奶之后出现吐奶或者是溢奶的情况，在宝宝吃完奶之后尽量不要去摇晃宝宝，或者是在哺乳之后尽量不要立马给宝宝更换尿布，最好等到哺乳后半个小时再给宝宝换尿布，另外在宝宝吃奶的时候一定要选择正确的哺乳姿势，并且让宝宝含住整个乳晕，这样可以避免宝宝在吃奶的过程当中吸入过多的空气，如果是奶粉喂养的宝宝，那么宝宝在吃奶瓶的时候也要让乳汁充满整个奶嘴，这样可以避免宝宝吸入空气而导致出现溢奶或者是吐奶的现象，不管是母乳喂养的宝宝还是奶粉喂养的宝宝，都要控制乳汁的流速，因为如果乳汁很冲，那么宝宝在吃奶的时候也会容易出现呛奶的现象，另外宝宝在吃完奶之后，还要给宝宝及时的进行拍嗝，帮宝宝排出胃里的空气。

二、如何正确的给宝宝拍嗝？

1、宝宝在吃完奶之后，如果家长要给宝宝拍一个最常见的拍嗝方式，就是竖排法，就是将将宝宝抱起来，然后将宝宝的头部靠在家长的肩膀上，家长其中一只手将宝宝的臀部以及腰部托住，另外一只手呈空心掌状来轻轻地拍宝宝的背部，直到宝宝发出嗝的医生，就说明已经成功将宝宝胃里面的多余空气排出来了。

2、另外一种拍嗝的方式就是让宝宝坐在家长的大腿上，然后让宝宝上半身保持前倾的姿势，其中一只手要拖住，并且固定宝宝的上半身，另外一只手还是呈空心状帮宝宝轻拍背部。