杏仁露和杏仁乳的区别

杏仁露和杏仁乳都是以杏仁为原料制成的饮品，但它们在制作方法和成分上略有不同。

杏仁露是一种植物蛋白饮料，它主要以杏仁和矿泉水为原料，制成像牛奶一样的饮料。杏仁露的优点是不含胆固醇和乳糖，可能有益于人体健康。

杏仁乳是一种药膳，可以调理肺气、滋阴养胃，适用于咳喘、痰饮者。在《药膳宝典》中，杏仁乳被归类为补肺滋阴类药膳配方。

总的来说，无论是杏仁露还是杏仁乳，都是以杏仁为原料制成的独特饮品，各有益处，您可以根据自己的喜好和需求进行选择。

在所有的坚果中，杏仁是比较受欢迎的，杏仁的话吃起来是比较香的，营养价值也比较丰富，如果不想直接吃杏仁，也可以把杏仁做成杏仁露，杏仁露喝起来味道是不错的。杏仁露的作用也是比较多，当然还有一些饮食禁忌。下面给大家详细介绍杏仁露的功效与作用禁忌、喝杏仁露的禁忌。

杏仁露的功效与作用有这些：

1、具有生津止渴、润肺以及平喘的作用，还能改善咳嗽问题。

2、具有润肠通便排便作用，能改善便秘问题。

3、杏仁露中含有大量的黄酮类化合物、多糖类和多酚类化合物成分，对帮助减少体内胆固醇是有作用的，还能预防心脏病以及其他慢性疾病的发生。

喝杏仁露的禁忌分为禁忌人群和禁忌食物：

禁忌人群：

1、不适合有肠胃疾病的人喝，如果本身有腹泻问题，是不能喝杏仁露的，否则会加重腹泻问题。

2、不适合有内火以及口腔溃疡的人喝，否则会导致问题严重。

禁忌食物：

1、不能和栗子一起吃，可能会引起胃痛。

2、不能和薏米一起吃，会引起腹泻。

3、不能和猪蹄一起吃，会引起腹痛。

总的来说，杏仁露虽然功效多，但大家喝杏仁露的话都要适量，避免大量的喝，这样对身体才好，也不会影响身体健康。

露露杏仁露是去火的哦~

每100克杏仁中含蛋白质25克左右，脂肪50克左右，亚油酸8—12克，以及18种氨基酸、丰富的维生素、微量元素及膳食纤维等，称得上是一座小小的“营养库”。杏仁中富含的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，调节血压，促进血管健康；维生素E则被人们称为抗氧化之王，能提高机体抗氧化剂含量、减轻炎症、改善代谢状况；另外，杏是维生素B17含量最丰富的食物，多项研究发现，维生素B17和微量元素硒能保护细胞免受有害物质攻击，有抑制延缓细胞恶变、帮助细胞进行自我修复的能力，具有一定的抗癌功效；维生素C和丰富的多酚类成分等，也能显著降低很多慢性病发病的危险性。