四肢发凉，三伏天如何督灸？

现代 社会 工作、学习与生活方式的改变，如贪凉图冷、过度使用空调、熬夜、生活不规律等，导致人体出现机能衰老的早期信号，其主要表现为身体僵硬不舒，或经常落枕，或时有腰背酸痛，遇寒湿天气加重，甚至还出现畏寒怕冷、四肢发凉、疲倦劳累、失眠多梦、记忆力减退等情况。面对此类症状，可以考虑使用中医督灸疗法进行调理。

督灸疗法是依据中医学的经络学说等理论，“温阳通督”，对全身功能状态进行调整。《黄帝内经·素问·异法方宜论》中也提到“……其治宜变，故灸炳者”，它运用传统的艾灸疗法，将督灸粉、生姜泥和艾灸治疗融为一体，生姜泥之辛温走窜，艾灸之温热通透，均能增强皮肤的通透性，促进督灸粉药物成分的吸收。既可温肾壮骨、补精益髓，以治肾虚之本，又可温经通络、行气活血、祛寒除湿、豁滞破瘀以治督脉瘀滞之标。

督灸有温阳通络、祛风除湿的作用。可以用于风寒湿邪痹阻经络所致的颈、肩、腰、腿、膝等关节疼痛、发凉。主要治疗顽固性骨痹（脊痹），即强直性脊柱炎的肾虚型、脾湿痰浊型、血瘀阻络型。另外，对于类风湿性关节炎和产后关节炎（含括流产后所致的关节痛）也有效。临床常用于脊柱及骨关节疾病的治疗，比如对腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎、骶关节炎、老年性骨质疏松、股骨头坏死等都有一定的作用。

督灸疗法作为一种治疗方法，只要症状适合，在任何时候都可施行，但在三伏天治疗效果更佳。从中医角度讲，三伏天是全年中阳气最盛的时候，根据《黄帝内经》“春夏养阳”的理论，此时采自然界之阳气以充实人体内的阳气，使之保持充沛旺盛的功能状态，人体腠理疏通、气血流畅，药性易于深达脏腑，督灸乘其势而治疗，往往可获得良好的疗效，充分体现了天人合一、因势利导的治疗保健理念。

另外，督灸也有其严格的禁忌证，比如，糖尿病、高血压、冠心病、皮肤溃疡、发热患者不宜进行督灸。

做完督灸后应注意以下事项：需6小时以后才可以洗澡；穿纯棉宽松衣服，减少局部皮肤的摩擦；局部涂抹柔和的保湿乳；不要饮酒、禁忌辛辣的刺激性食物以及海鲜；多喝温白开水，每天至少喝3000ml，不要喝甜饮料；因督灸比较燥，应多吃蔬菜水果，保持大便通畅，以防上火。

（河南省中医院 马永胜）

　三伏贴(也称天灸)偏于保健，三伏灸偏于治疗，督灸是艾灸中作用比较强的一种。想了解具体情况的请阅读下文，希望本文对大家有帮助。

　三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼，促进皮肤排除汗液，清除细菌、病毒的代谢产物，扶正固本、截治病根，驱除夙根，调整人体阴阳平衡，增强体质，充分体现了天人合一的自然疗法。是一种副作用少、安全、简便易行、老幼皆宜的治疗方法。

　督灸, 是指于督脉的脊柱段上施以“隔药灸”，用于治疗疾病的一种特殊艾灸法。督灸的治病作用是多方面的，涵括经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种因素的综合优势，直对病所进行全身调整。发挥益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。

　一、适应症

　(一)主要用于强直性脊柱炎，类风湿性关节炎等免疫性疾病。

　(二)可用于疾病的预防和保健。

　二、禁忌症

　(一)哺乳期或崩漏的女性患者，孕妇。

　(二)有糖尿病、心血管、脑血管、肝、肾和造血系统等严重原发疾病、精神病患者及过敏体质、高血压者。

　(三)关节畸形活动不利的患者。

　(四)血清阴性脊柱关节病合并有其他风湿性心脏病患者及皮损者。

　三、操作流程

　(一)施术前准备

　1、忌食：腥、膻、辛、甘、油腻、厚味及寒凉之品，如酒类，水产品，羊肉、鸡肉、狗肉，黄瓜、韭菜、香菜、辣椒等。

　2、饮食：以清淡素食为主，多食用植物蛋白，如大豆、花生、青菜等等。

　3、患者自带生姜1公斤，浴巾一条。

　(二)操作方法

　取督脉的大椎穴至腰俞穴作为施灸部位。

　1、选择体位：令患者裸背俯卧于床上。

　2、取穴：医者用拇指的指甲沿脊柱(督脉)凸处按压“十”字痕迹。

　3、施术部位消毒：以碘伏棉球自上而下沿脊柱常规消毒3遍。

　4、涂抹姜汁：沿脊柱凸部医者按压“十”字痕迹处涂抹姜汁。

　5、撒督灸粉：沿脊柱凸部医者按压“十”字痕迹点撒督灸粉呈线条状。

　6、敷盖桑皮纸：将宽10厘米，长40厘米的桑皮纸敷盖在药粉的上面，桑皮纸的中央对准督脉。

　7、铺放姜泥：把姜泥牢固地铺在桑皮纸中央，要求姜泥底宽3厘米，高25厘米，顶宽25厘米，长为大椎穴至腰俞穴的长度，呈梯形。

　8、放置艾炷：在姜泥上面放置梭形艾炷，艾炷直径如病人手指的中指中节直径，长度与姜泥一样。

　9、点燃艾炷：以线香点燃艾炷的上、中、下三点，任其自燃自灭。

　10、更换艾炷：1壮灸完后再换1壮，共灸3壮。

　11、移去姜泥：灸完3壮后取下姜泥。姜泥可用于泡脚，姜汁可用于擦搓关节。

　12、轻擦灸处：用湿热毛巾轻轻揩干净灸后药泥及艾灰。

　(三)治疗时间

　每次治疗2～3小时，7天治疗1次，4次为1个疗程。

　四、注意事项

　(一)调节饮食：要求患者在治疗前7天开始调节饮食，以清淡素食为主，多食用植物蛋白，如大豆、花生、蔬菜等等。忌食一切酒类和水产品鸡、羊、狗肉及肥甘之品，以免降低疗效或发疱过大。

　(二)排烟通畅：治疗室内应有排烟设施，及时排除艾烟，以免污染空气。

　(三)防火设备：治疗室内应准备1个水杯，贮存点燃过的火柴柄，以防火灾。

　(四)治疗后保暖：适当休息、不能熬夜和久居空调室。

　(五)发疱后的 护理 ：起疱后在腰间放置直径5厘米，长10厘米的卫生纸衬垫，起内衣及腰带作用，保护水疱。放疱后勿须抓、挠和涂抹任何药物。

　(六)医者在操作时要密切注意患者情况，防止由于患者活动引起艾炷的脱落;患者治疗结束后，医者应嘱其缓慢坐起，并在治疗床上静坐5分钟～10分钟，以免出现体位性眩晕而摔倒。

一般来说主要成分是：麝香，酌情加芳香透达的香药如丁香肉桂，及斑蝥、白芥子等增强刺激以达到发泡目的。

督灸适应症主要为强直性脊柱炎。另外,对于类风湿关节炎和产后关节炎也有很好的疗效。督灸治疗期间须忌口,以防止病情的复发,改善体内环境,调节体质,巩固疗效,所有酒类、海鲜类、狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜、黄瓜(带刺的)、辣椒、香菜、香椿都要忌食。此外,发烧与高血压患者也不建议进行督灸。

个人观点，谨供交流！谢谢

（1）韦良玉等[3 ] 认为失眠是因阴精耗损、阴虚阳亢、虚阳浮越所致，采用“健脑安神引火归元”针灸法治疗慢性失眠。将120名慢性失眠患者随机分为三组，每组40例，治疗组予以“健脑安神引火归元”针灸法治疗，穴取四神聪、安眠（双）、印堂、涌泉（双）,四神聪、安眠（双侧）接G-6805型电针治疗仪，采用连续波，频率150次/分，刺激量以患者感觉舒适为度。涌泉穴只灸不针，采用温和灸，每次治疗30min。常规组予以常规针刺法，穴取神门（双）、内关（双）、安眠（双）、百会。西药组予口服舒乐安定法治疗。针灸治疗每天1次，10次为1个疗程，疗程间休息3天，治疗2个疗程。治疗组治疗失眠40例，痊愈9例，显效19例，有效10例，无效2例，总有效率950%；常规组总有效率875%；西药组总有效率75%。

（2）宋琳琳等[4 ] 采用督灸法治疗失眠，指出失眠的病因病机为：营卫不和、阴阳失衡、脏腑功能失调。针灸能够泄其有余，平抑夜间相对亢盛的阳气，亦能补其不足，补益日间不足的正气，调整机体阴阳、营卫平衡，使机体功能重新恢复阴平阳秘的状态。方法：临床收集130名失眠患者，均采用督灸法进行治疗。操作方法：令患者裸背俯卧于治疗床上，取督脉大椎至腰俞的脊柱部位，常规消毒后在治疗部位涂抹生姜汁，撒上督灸粉（肉桂、丁香各1g,麝香05g），而后覆盖桑皮纸，然后再在桑皮纸上铺生姜泥，最后在姜泥上面放置艾柱，然后点燃艾柱，连续灸治3次后把姜泥和艾灰去除。然后用湿热毛巾把治疗部位擦干净，取消毒纱布敷于脊背上并固定。灸后若起泡，令其自然吸收。每周治疗1次，3次为1个疗程，共3个疗程。治疗期间禁食生冷辛辣、肥甘厚味之物，禁冷水洗浴。疗效标准：参照匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评分表，选取周平均睡眠时间、周平均入睡时间、周平均夜醒次数和晨起疲乏四个指标，分疗程对失眠患者进行睡眠质量评价。治疗结果：各疗程间周平均睡眠时间、周平均入睡时间、周平均夜醒次数和晨起疲乏百分率指标均存在统计学差异（P

(3)杨立锋等[5 ] 将140例失眠患者均采用电针的方法治疗。方法：取穴：主穴：神门、三阴交、百会、安眠、神庭。配穴：头痛眩晕者配太阳、印堂；心烦易怒者配太冲。操作方法：为患者选取安静温暖的卧位环境，穴位皮肤碘伏消毒后，选用15寸一次性无菌毫针，采用无痛进针法，针刺得气后，在双侧三阴交、神门穴上接通电子诊疗仪，选用连续波，刺激强度以患者感觉舒适为度，留针30min。上法每日治疗1次，5次为1个疗程，共治疗2个疗程，疗程间休息2-3d。在针刺治疗期间，凡有服用安眠药者，要求患者逐渐递减或少量服用，睡眠正常者停服安眠药。结果：本组140例患者，1疗程结束后治愈37例，占264%；2疗程结束后治愈52例，占371%，总共治愈89例，占634%；好转44例，占314%；无效7例，占5%；总有效率95%。

（4）刘琴等[6 ] 采用针刺颈部夹脊穴治疗失眠。将120例失眠患者随机分为对照组、观察组A、观察组B3组，每组40例。方法：在治疗各自原发病的基础上，对照组加取百会、四神聪、神庭、头维、率谷、太冲、三阴交（后4穴均取双侧）；观察组A加取风池、完骨、天柱、颈夹脊、太冲、三阴交（均取双侧）；观察组B同时加取前两组穴，穴位处皮肤以75%酒精常规消毒。先取颈部穴位，针刺过程严格无菌操作。捻转得气后，留针30min,每日一次，每周治疗6天。治疗1个疗程（14天）。治疗期间嘱患者作息时间规律，辅以心理支持，帮助患者疏通情志，缓解压力，增强康复信心。结果：1个疗程后比较3组患者的有效显效率及PSQI量表评分，观察组A与对照组疗效无显著性差异，观察组B疗效显著性优于前两组。结论：风池、完骨、天柱、颈夹脊穴治疗失眠疗效确切，可于临床推广应用。

（5）王思雅等[7]将48例失眠患者进行针刺治疗。方法：主穴：四神聪、百会、神庭、安眠（双侧）、神门（双侧）、内关（双侧）。配穴：肝郁化火者加肝俞、太冲、侠溪；阴虚火旺者加照海、太溪、阴郄；心脾两虚者加心俞、脾俞、足三里；心胆气虚者加丘墟、心俞、

胆俞。操作：主穴每次必选，配穴每次选取1-2个。四神聪、百会、神庭平刺05-08寸，安眠刺08-1寸，内关、神门、行间、侠溪、阴郄直刺05-1寸，足三里直刺1-15寸，背腧穴均向脊柱方向斜刺05-08寸，均行平补平泻法。病人取卧位，穴位常规消毒。得气后均留针30min。1次/d,10d为1个疗程，治疗3个疗程判定疗效。疗效标准：参照《中药新药临床研究指导原则》中药新药治疗失眠的临床研究指导原则所定的疗效标准。临床治愈：睡眠时间恢复正常或夜间睡眠时间达6h以上伴随症状全部消失；显效：睡眠明显好转，睡眠时间增加3h以上，睡眠深度增加；有效：症状减轻，睡眠时间较前增加不足3h；无效：治疗前后症状无明显改变。结果：痊愈22例，显效15例，有效9例，无效2例。总有效率9583%。

（6）陈宇清等[8] 采用针刺补泻加耳穴治疗阴虚火旺型失眠。将56例阴虚火旺型失眠患者随机分为观察组（30例）和对照组（26例）。方法：取穴：以滋阴降火、调和阴阳为则。针刺取穴：百会、神门、内关、太溪、三阴交（均为双侧）。耳穴取穴：交感、内分泌、神门、心、肾。操作：针刺操作：常规消毒穴位局部，各穴采用常规针刺方法，针刺得气后，施施以提插捻转手法，对照组平补平泻，观察组根据穴位特性施以补泻，百会平补平泻，内关、神门用泻法，太溪、三阴交用补法。留针30min，每隔5min行针1次，隔天治疗1次。耳穴操作：两组均采用王不留行籽贴压耳穴治疗，平补平泻。选取酒精消毒后的王不留行籽贴在05cm×05cm医用胶布上，酒精常规消毒耳廓，贴敷于上述耳穴，每穴按揉1min,力度以胀痛但能忍受为度。并嘱患者按压3次/d,平补平泻（重按为泻，轻按为补，中等力度为平补平泻）。与针刺同步隔天更换一次。1个月（15次治疗）后统计治疗结果。结果：观察组与对照组均有效，观察组标准现效率较对照组稍高。PSQI统计各项指标比较，与对照组相比，观察组治疗后在入睡时间、睡眠效率方面得到更好的改善，两组差异有统计学意义（P005）。

（7）陈光辉等[9] 将64名肝胆湿热型失眠患者随机分为治疗组（32例）和对照组（32例），采用针灸配合龙胆泻肝汤加减治疗肝胆湿热型失眠。方法：对照组：给予龙胆泻肝汤加减治疗，组成：龙胆草5g、黄芩10g、山栀9g、泽泻10g、木通9g、车前子8g、当归9g、生地黄20g、柴胡10g、生甘草5g。睡眠多梦、眠浅易醒者可配伍石菖蒲、茯苓10g;手足心热、头晕耳鸣、怒则面赤者加生地黄10g、知母15g。治疗组：在对照组基础上配合针灸治疗：取神门穴直刺03-05寸；内关穴直刺05-1寸；三阴交直刺1-15寸；太冲穴直刺05-08寸（泻法）。留针时间为30分钟左右，平均10分钟运针1次。结果：对照组：显效12例、有效9例、无效11例，总有效率6563%；治疗组：显效20例、有效10例、无效2例，总有效率9375%。

（8）张婷[10] 采用针灸配合归脾汤治疗心脾两虚型失眠。将72名心脾两虚型失眠患者随机分为治疗组（36例）和对照组（36例）。方法：对照组：给予归脾汤加减治疗，组成：白术、当归、白茯苓、党参、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁各 10g、木香、炙甘草各6g。随症加减口服，1d1剂，10d为1疗程。治疗组：除口服中药归脾汤外，给予针灸治疗，患者均取卧位进针为主，手法慢柔、轻巧。常用慢速捻转进针法，分层进针，运用补法为多。针刺穴位：四神聪、神门、百会，其中四神聪向百会透刺，百会顺经脉平刺。温针灸心俞穴、脾俞穴、内关、足三里。温针灸一般5炷，以10d为1疗程，隔日1次，留针20min左右。同时与患者心理疏导，积极帮助患者解除烦恼。合理安排生活，以消除与发病有关的心理因素。结果：两组匹兹堡睡眠质量指数评分比较，两组治疗后ISQI总评分均有下降，与治疗前比较，差异均有统计学意义（P

（9）谷婷婷[11] 主张温针灸背腧穴结合耳穴治疗失眠。将60名失眠患者随机分为治疗组（30例）和对照组（30例）。方法：治疗组：体针：取背部双侧的肺俞、心俞、肝俞、脾俞、

肾俞，另加风池、安眠及太阳。常规消毒后，针刺得气后分别在肝俞、脾俞、肾俞上施灸。耳穴：主穴：神门、交感、皮质下，配穴：心脾两虚型：心、脾、胃；阴虚火旺型：肝、肾、内分泌；肝郁化火型：肝、胆、心；痰热内扰型：脾、胃、三焦。对照组：取穴和治疗组相同，只用体针进行治疗。结果：治疗组总有效率967%，对照组总有效率867%。

（10）杨海涛[12] 将70例失眠随机分为治疗组（35例）和对照组（35例），治疗组采用智三针治疗。方法：治疗组针刺神庭、本神（双侧：位于前发际上05寸，神庭旁开3寸，即神庭与头维连线的内2/3与外1/3的交点处）。对照组选取四神聪、神门、三阴交为主穴进行治疗。结果：治疗组在降低入睡时间、睡眠质量和日间功能障碍评分方面显著优于对照组（P

（11）马广昊 [13] 采用足底五花针治疗失眠，将83例失眠随机分为治疗组（42例）和对照组（41例）。方法：治疗组：采用足底针五花穴结合辩证取穴治疗，足底针五花穴位于足底后跟正中及前后左右各一寸；对照组单纯采用辩证取穴治疗。结果：治疗组总有效率9762%，对照组总有效率8537%。

（12）杨文佳[14] 将60例失眠随机分为治疗组（30例）和对照组（30例），治疗组采用穴位敷贴结合针刺进行治疗。方法：治疗组：采用穴位敷贴结合针刺疗法治疗，穴位敷贴：药用黄芪、当归、远志、菖蒲等制成贴剂，分别贴于神阙、气海、足三里，6-12h/次，隔日1次，共治疗6周。针刺疗法：穴位：四神聪、安眠（双）、神门（双）、足三里（双）、三阴交（双）进行针刺。对照组：口服艾司唑仑片，每次2mg，睡前服，连续服用6周。）杨文佳[14] 将60例失眠随机分为治疗组（30例）和对照组（30例），治疗组采用穴位敷贴结合针刺进行治疗。方法：治疗组：采用穴位敷贴结合针刺疗法治疗，穴位敷贴：药用黄芪、当归、远志、菖蒲等制成贴剂，分别贴于神阙、气海、足三里，6-12h/次，隔日1次，共治疗6周。针刺疗法：穴位：四神聪、安眠（双）、神门（双）、足三里（双）、三阴交（双）进行针刺。对照组：口服艾司唑仑片，每次2mg，睡前服，连续服用6周。结果：总有效率9333%，对照组80%。

（13）郭严[15] 采用针灸配合走罐治疗失眠，将76名失眠患者随机分为研究组（38例）和对照组（38例）。方法：研究组：主穴：百会、印堂、神庭、三阴交（双）、神门（双）、太溪（双）根据实际病症辩证取穴：肝郁化火加取太冲、风池；痰热内扰加取内庭、丰隆、阴陵泉；阴虚火旺加取大陵；心脾两虚型加取心俞、脾俞；心虚胆怯加取心俞、胆俞。进行针灸治疗后将患者置于俯卧位，背部皮肤暴露，并选取合适的润滑剂进行涂抹，将火罐拔在皮肤上，、。手推罐于督脉和膀胱经位置来回滑动，直到患者皮肤现紫红色、充血为止。下次治疗需隔日进行，1疗程10次。对照组只按照上述方法进行针灸治疗，不走罐。结果：研究组：治愈22例，显效9例，有效3例，无效4例，总有效率895%；对照组：治愈14例，显效6例，有效7例，无效11例，总有效率711%。

（14）求晓恩[16] 将60例失眠随机分为治疗组（30例）和对照组（30例），治疗组采用温针灸足三里进行治疗。方法：治疗组：主穴：足三里、神门、合谷、太冲、安眠、印堂、神庭，足三里穴针柄处插上1节约2cm左右的艾炷进行温灸，并予患者口服阿普唑仑片。对照组：单纯口服阿普唑仑片。）结果：总有效率937%，对照组640%。

[17]（15）彭运仙将37例失眠患者采用针灸配合埋线进行治疗。方法：针刺主穴：印堂

内关、神门、照海、三阴交，严重者配合埋线治疗。结果：总有效率92%。

（16）彭运仙[18]将60例失眠随机分为治疗组（30例）和对照组（30例），治疗组采用调神针法配合耳穴进行治疗。治疗组：主穴：印堂、神庭、百会、四神聪、风府、安眠、本神、神门、足三里、三阴交。耳穴：取双侧耳穴敏感点皮质下、心、神门、枕、交感、脾6点。对照组：针刺印堂、四神聪、安眠、神门、照海、申脉。结果：治疗组：总有效率933%，对照组867%。

（17）陈晓军[19]将105例中风后失眠患者随机分为A组（35例）、B组（35例）及C组（35例），治疗组采用针刺“不寐四穴”为主进行治疗。方法：A组：针刺主穴：申脉、照海、大椎、关元。B组：针刺主穴：申脉、照海、神门、印堂、四神聪、安眠。C组：口服艾司唑仑片。结果：A组：总有效率886%，B组857%，C组：743%。

（18）刘芳[20]采用子午流注针法治疗失眠症。将100例失眠患者随机分为观察组（50例）、对照组（50例）。方法：观察组：以子午流注法辩证取穴为主，根据管氏《子午流注环周图》推算开穴时日，定时取穴。对照组：采用单纯辩证取穴治疗。结果：观察组：总有效率100%，对照组80%。

结语

综上所述，近年来针灸治疗失眠症的报道很多，针灸对失眠的治疗，在传统针灸的基础上，得到了极大的发展，因其具有疗效确切、安全、无副作用等有点，被称为“绿色疗法”，说明失眠的非药物疗法越来越受到临床重视。从目前临床统计资料来看，无论是宁心安神法还是调脑安神法、耳穴、灸法等治疗失眠症，均可取得较好的疗效。但是，现阶段的研究也存在一些不足，如方法众多、缺乏优化的治疗方案等，希望我们大家共同努力，不断推进国家中医针灸事业的不断发展。

[1]刘静失眠的治疗方法探讨[ J]中国误诊学杂志，20099（28）：6900

[2] Liu Shi-yi What is Insomnia[ J ] ASRS Newsletter，1998，3：6-7

[3] 韦良玉、徐艳青、赵利华，等“健脑安神引火归元”针灸法治疗慢性失眠的临床观察[J]广西中西药，20146，37（3）：40-41

[4] 宋琳琳督灸法治疗失眠症疗效观察[ J]陕西中医，2013，33（12），1655-1656

[5]杨立锋、何晓华、肖银香电针治疗失眠症140例[J] 陕西中医，2014，35（10），1407-1408

[6]刘琴、刘锦颈夹脊穴治疗失眠疗效观察[J]黑龙江中医药，2012，4，34-35

[7] 王思雅、王健针灸治疗失眠48例[J]实用中医内科杂志，2012，26（7），80-81

[8]陈宇清、邵瑛 针刺补泻加耳穴治疗阴虚火旺型失眠[J]广东医学，2013，34（6），966-967

[9]陈光辉、冯雪瑾针灸配合龙胆泻肝汤加减治疗肝胆湿热型失眠32例[J]中国中医药科技，2014，21（1），102-103

[10]张婷针灸配合中药治疗失眠心脾两虚证36例[J]中医外治杂志，2011，20（1），26-27

[11]谷婷婷、钟伟泉温针灸背俞穴结合耳穴疗法治疗失眠30例临床疗效观察[J]世界中医药，2013，8（11）,1342-1343

[12]杨海涛、黄凡、邝伟川智三针治疗原发性失眠35例[N]安徽中医药大学学报，2014，33（3），74-75

[13]马广昊、魏婷、陈婷婷足底针五花穴为主治疗失眠42例的临床疗效观察[J]针灸临床杂志，2013，29（8），12-14

[14]杨文佳、于心同、谢晨穴位敷贴结合针刺治疗慢性失眠的临床疗效观察[J]针灸临床杂志，2013，29（3），20-21

[15]郭严针灸配合走罐治疗失眠临床观[J]光明中医，2013，28（6），1208-1209

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[18]王寒、孟贤慧、邹伟调神针法配合耳穴治疗失眠症疗效观察[J]针灸临床杂志，2014，30（7），26-27

[19]陈晓军、方针、陈利芳等针刺“不寐四穴”为主治疗中风后失眠临床疗效评价[J]上海针灸杂志，2012，31（12），864-865

[20]刘芳子午流注针法治疗失眠症50例疗效观察[J]云南中医中药杂志，2013，34（3），42