要说哪些地方产生蚝？我国分布很广，北起鸭绿江，南至海南岛，沿海皆可产蚝。蚝乃软体有壳，依附寄生的动物，咸淡水交界所产尤为肥美。
大连湾、近江、浙江、福建和广东都有非常多的野生生蚝，更多的是养殖生蚝。
在南方当属广东湛江生蚝。
只要去吃，不管是大酒店还是小饭馆，不管是路边摊还是菜市场，都写着“湛江生蚝”
除了湛江，广西，阳江这几个地方生蚝也都非常不错。
为什么这些地方的生蚝多，主要是生蚝的生活习性决定的：
生蚝自附着开始终生营固着生活，不能脱离固着物而自行移动，仅有启闭壳运动。左壳固着，只有右壳能启闭张合运动。并依靠右壳启闭运动进行呼吸、摄食、生殖、排泄等生活活动。在遇到不良环境条件时，紧闭贝壳以度难关。长牡蛎为广温性贝类，在0－32℃水温中能生活，最适生长水温为15－25℃。它对盐度的适应范围也很广，在盐度为10－40‰范围内均有分布，盐度低的海区生长快。生蚝主要摄食单细胞浮游生物和有机碎屑。摄食无特殊的规律性，一般水温在10－25℃时摄食旺盛，但在繁殖期，摄食强度相对减弱。
另外，全球生蚝养殖80%在中国。前几天丹麦很热的生蚝泛滥这个事情，除了生蚝护照，进口还真帮不了他们。
人参牡蛎片的功效和作用是非常多的，而且可以给男性朋友带来的帮助也是比较多的，这款产品主要的成分有黄金成分、玛卡成分和牡蛎肽等等，在调节阴虚肺燥或者是身体免疫能力低下等方面有着非常重要的意义，而且还可以调节由于脾胃虚弱所导致的亚健康状态，另外可以搭配枸杞子一起使用，对提高身体的免疫能力或者是调节营养平衡，比补脾胃也有非常不错的效果，而且还有一定的益肾补精效果。
问题一：糖尿病人可以吃生蚝吗 糖尿病患者除了要用瑞格列奈片等药品控糖，还需要进行适量的运动来控糖，在饮食上就必须长期严格的忌口了，那么，糖尿病患者可以吃牡蛎吗 锌跟胰岛素联结成复合物，可以调节和延长胰岛素的降血糖作用。牡蛎中含锌量很高，食用后可增加胰岛素的敏感性，辅助治疗糖尿病。牡蛎所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸，又有降低血中胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化等糖尿病血管并发症。 所以糖尿病患者是可以吃牡蛎的，那么，吃的时候就一定要注意有些食物和牡蛎一起吃对糖尿病是不好的，要注意忌口。 牡蛎与珍珠母、大米一起煮粥，供早餐食用，有平肝潜阳的功效，适合糖尿病性脑血栓形成，属肝阳上亢者食用。 需要忌口的搭配是： 牡蛎和芹菜：牡蛎中锌的含量很高，有助于人体蛋白质和酶的生成;芹菜中含有大量水溶性膳食纤维，会降低人体对锌的吸收能力。 牡蛎和食盐：二者钠的比例都较高，在烹调牡蛎时不宜添加太多盐，以免钠摄取过量，增加心血管的负担。 牡蛎和蚕豆：蚕豆中富含膳食纤维，而牡蛎中的锌遇上大量的膳食纤维，易使锌的吸收减少65%～100%。 糖尿病患者适宜的搭配： 牡蛎和豆腐、小米：牡蛎中缺乏色氨酸、蛋氨酸，搭配蛋氨酸和色按酸含量较高的食物，如豆腐、小米，能更好地发挥牡蛎的营养作用。 牡蛎和牛奶：牡蛎和牛奶都富含钙，二者搭配食用，可强化骨骼及牙齿，有助于成长发育期的儿童及青少年。 牡蛎和菠菜：牡蛎富含锌，钙等矿物质，菠菜富含牡蛎中缺少的胡萝卜素与维生素c，二者搭配食用有助于缓解更年期不适。 牡蛎和面条：含有蛋白质的面条与富含锌的牡蛎搭配，可预防感冒，促进生长发育，也能帮助伤口愈合。
问题二：糖尿病人能吃生蚝吗 可以的。生蚝蛋白质高，营养成份丰富。控制食量，吃多了尿酸高。
另外糖尿病肾病者建议不要吃这样高蛋白的，以减轻肾脏的负担。
问题三：糖尿病人可以吃黄金牡蛎吗？ 依照血糖数据 来给服用！服用期间并观察血糖
问题四：糖尿病人可以吃蚝油吗 糖尿病人控制饮食并不是什么都不能吃，而是要注意量的控制，如果是什么都不吃会降低身体抵抗力的。请纳吧。
问题五：>糖尿病患者可以吃牡蛎吗 糖尿病患者除了要用瑞格列奈片等药品控糖，还需要进行适量的运动来控糖，在饮食上就必须长期严格的忌口了，那么，糖尿病患者可以吃牡蛎吗 锌跟胰岛素联结成复合物，可以调节和延长胰岛素的降血糖作用。牡蛎中含锌量很高，食用后可增加胰岛素的敏感性，辅助治疗糖尿病。牡蛎所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸，又有降低血中胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化等糖尿病血管并发症。 所以糖尿病患者是可以吃牡蛎的，那么，吃的时候就一定要注意有些食物和牡蛎一起吃对糖尿病是不好的，要注意忌口。 牡蛎与珍珠母、大米一起煮粥，供早餐食用，有平肝潜阳的功效，适合糖尿病性脑血栓形成，属肝阳上亢者食用。 需要忌口的搭配是： 牡蛎和芹菜：牡蛎中锌的含量很高，有助于人体蛋白质和酶的生成;芹菜中含有大量水溶性膳食纤维，会降低人体对锌的吸收能力。 牡蛎和食盐：二者钠的比例都较高，在烹调牡蛎时不宜添加太多盐，以免钠摄取过量，增加心血管的负担。 牡蛎和蚕豆：蚕豆中富含膳食纤维，而牡蛎中的锌遇上大量的膳食纤维，易使锌的吸收减少65%～100%。 糖尿病患者适宜的搭配： 牡蛎和豆腐、小米：牡蛎中缺乏色氨酸、蛋氨酸，搭配蛋氨酸和色按酸含量较高的食物，如豆腐、小米，能更好地发挥牡蛎的营养作用。 牡蛎和牛奶：牡蛎和牛奶都富含钙，二者搭配食用，可强化骨骼及牙齿，有助于成长发育期的儿童及青少年。 牡蛎和菠菜：牡蛎富含锌，钙等矿物质，菠菜富含牡蛎中缺少的胡萝卜素与维生素c，二者搭配食用有助于缓解更年期不适。 牡蛎和面条：含有蛋白质的面条与富含锌的牡蛎搭配，可预防感冒，促进生长发育，也能帮助伤口愈合。
问题六：老公有糖尿病今天炒菜放了点蚝油可以吃吗 不要紧的，一点点，在外面吃的人家放的更多，糖尿病可以吃昌弘辣木籽有控制和预防的效果，农产品无副作用
问题七：糖尿病能吃什么 山药 苦瓜 黄瓜 南瓜燕麦 西红柿 西瓜玉米面 荞麦面 芹菜荞麦 苹果 冬瓜 柚子菠菜 韭菜 土豆 黄豆绿豆 瘦肉
问题八：糖尿病人能吃蚝贝钙片吗 建议你不要乱吃。。。糖尿病人挺娇贵的。。。你要真是想弄点保健品，你还不如弄点桦褐孔菌超微粉呢。。。那东西降糖，还有提高免疫等一系列功能，你百度一下桦褐孔菌你就知道了。照样起到强身健体的功效。
问题九：糖尿病人可以吃生蚝吗 糖尿病患者除了要用瑞格列奈片等药品控糖，还需要进行适量的运动来控糖，在饮食上就必须长期严格的忌口了，那么，糖尿病患者可以吃牡蛎吗 锌跟胰岛素联结成复合物，可以调节和延长胰岛素的降血糖作用。牡蛎中含锌量很高，食用后可增加胰岛素的敏感性，辅助治疗糖尿病。牡蛎所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸，又有降低血中胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化等糖尿病血管并发症。 所以糖尿病患者是可以吃牡蛎的，那么，吃的时候就一定要注意有些食物和牡蛎一起吃对糖尿病是不好的，要注意忌口。 牡蛎与珍珠母、大米一起煮粥，供早餐食用，有平肝潜阳的功效，适合糖尿病性脑血栓形成，属肝阳上亢者食用。 需要忌口的搭配是： 牡蛎和芹菜：牡蛎中锌的含量很高，有助于人体蛋白质和酶的生成;芹菜中含有大量水溶性膳食纤维，会降低人体对锌的吸收能力。 牡蛎和食盐：二者钠的比例都较高，在烹调牡蛎时不宜添加太多盐，以免钠摄取过量，增加心血管的负担。 牡蛎和蚕豆：蚕豆中富含膳食纤维，而牡蛎中的锌遇上大量的膳食纤维，易使锌的吸收减少65%～100%。 糖尿病患者适宜的搭配： 牡蛎和豆腐、小米：牡蛎中缺乏色氨酸、蛋氨酸，搭配蛋氨酸和色按酸含量较高的食物，如豆腐、小米，能更好地发挥牡蛎的营养作用。 牡蛎和牛奶：牡蛎和牛奶都富含钙，二者搭配食用，可强化骨骼及牙齿，有助于成长发育期的儿童及青少年。 牡蛎和菠菜：牡蛎富含锌，钙等矿物质，菠菜富含牡蛎中缺少的胡萝卜素与维生素c，二者搭配食用有助于缓解更年期不适。 牡蛎和面条：含有蛋白质的面条与富含锌的牡蛎搭配，可预防感冒，促进生长发育，也能帮助伤口愈合。
问题十：糖尿病人能吃生蚝吗 可以的。生蚝蛋白质高，营养成份丰富。控制食量，吃多了尿酸高。
另外糖尿病肾病者建议不要吃这样高蛋白的，以减轻肾脏的负担。
牡蛎是生活中很常见的食物，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是也有许多要注意的地方，那么吃牡蛎的禁忌有哪些？牡蛎食用禁忌是什么？吃牡蛎需要注意的内容有很多，下面就来详细了解吃牡蛎的禁忌，以及其他需要注意的内容吧。
1、不宜生吃牡蛎
牡蛎体内常有多种细菌、病毒和寄生虫等致病微生物，生吃容易将这些致病微生物吃进体内而感染疾病。高温加热可以杀死这些细菌、病毒，所以牡蛎需烹熟再吃。
2、宜吃新鲜牡蛎
如果牡蛎不新鲜，吃了容易引起食物中毒。牡蛎富含蛋白质等营养成分，一旦放得过久，这些营养物质就会成为细菌的养料，加速腐坏变质，使人吃了引起不适反应。
3、哪些人不宜吃牡蛎
一般人都可以吃牡蛎。但牡蛎性寒，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻者不宜多吃；对海鲜过敏的人及皮肤病患者也不宜吃牡蛎。
4、牡蛎不能和什么一起吃
牡蛎不能和啤酒一起吃。啤酒嘌呤含量高，而牡蛎作为海鲜一员嘌呤含量也不低，两者同食容易引发痛风。
牡蛎也不能和芹菜一起吃，否则会降低锌的吸收。
5、牡蛎与什么搭配好
牡蛎与豆腐一起搭配炖汤，味道鲜美，营养丰富，能为人体提供蛋白质、钙、锌等营养物质；牡蛎与冬瓜搭配食用，有利尿消肿的效果，尤其适合水肿者食用。
6、吃牡蛎的好处
1、延缓衰老、减少皱纹
生蚝含有大量的核酸，核酸在蛋白质合成中起到非常重要的作用，因此具有延缓衰老，减少皱纹的功效。随着年龄的不断增长，人体合成核酸的能力就会逐渐降低，该物质只能从食物中摄取。所以，生蚝有细腻肌肤，美容养颜及滋阴养血和降血压、健身壮体等多种作用，因此生蚝被大家视为美味海珍和健美强身食物。
2、保护肝脏
在古代，人们就说吃生蚝可以防止醉酒，那也是因为肝脏与生蚝所含有的微量元素具有解毒的作用。锌元素能使肝脏酵素活性化，牛磺酸、良质的蛋白质，还有其他营养成分，一同配合可以有效的保护肝脏健康。因此，小编建议大家，可以根据自己的自身情况，经常食用生蚝。特别是肝脏不好的人群，更应该多吃一点。
3、益智健脑
生蚝所含的牛磺酸、脑黄金、碳五烯酸是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能够提高人的体力和脑力的活动效率。经过相关的药理学试验研究表明，运用生蚝壳可明显增加体内的含锌量，从而提高人体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，高血脂，起到健脑、护脑的作用。
4、抗癌
根据美国国立癌症研究中心发表的研究报告中明确指出，生蚝所含的成分可以除去自由基的谷胱甘肽，是小肠细胞的4-6倍，是肝脏等其他器官最少2倍的含量。将生蚝肉与粳米一起煮粥，能够达到很好的抗癌功效。生蚝肉中含18种氨基酸、B族维生素、肝糖元、牛磺酸和钙、铁、磷、锌等多种营养成分，经常食用可以提高人体免疫力。有助于防癌、抗癌。
不要吃药！
多锻炼就是了
身高很大部分是遗传，强求不来
关键是心态
很多家长常把“长高个儿”寄希望于某种特效食品。其实，任何一种单一食物都不具有助长功能，长个儿需要多种营养素协同作战。
多吃谷物
处于青春期的青少年正好处在初、高中阶段，体格的迅速生长发育、紧张繁忙的学习、各种考试的负荷及体育锻炼，使得青春期营养需要在某些方面比从事轻体力活动的成人还要多一些。中国营养学会推荐的轻体力活动的成人能量摄入量为2100～2400千卡/天，而青少年为2200～2900千卡／天。因此，要鼓励孩子多吃谷类，以供给充足能量。
大豆、肉类、米面混着吃
青春期随着身高的增长，体重也随之增加，在增加体重的成分中约有16％是蛋白质。增加蛋白质数量的同时，还要多选择富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、虾、蛋、奶、大豆等。米、面等植物性食物中的蛋白质由于缺乏某些必需氨基酸，营养价值不如动物蛋白和大豆蛋白。但如果将黄豆和粮食混着吃，或将动物性食品和粮食混着吃，则蛋白质的营养价值会被大大提升。
每天吃一小把坚果
脂类中的亚油酸和亚麻酸与生长发育密切相关，必须由食物供给。核桃、瓜子、杏仁、芝麻等坚果类食物多含不饱和脂肪酸，且磷脂丰富，每天吃一小把（约20克），对青少年的生长发育有很好的促进作用。此外，在为青少年烹调食物时，最好使用橄榄油、山茶油、大豆油、花生油等，这样可以和平常所吃的肉、蛋、奶等食物中的饱和脂肪搭配平衡，但用油量每日控制在25克左右。
牛奶酸奶搭配喝
充足的钙不仅满足骨骼伸长的需要，还增加骨骼的硬度，并为将来骨骼的健康做好“储蓄”。我国推荐的青少年钙的参考摄入量为1000毫克／天。奶类是补钙最好的食物，不仅含钙丰富，吸收率还高，1杯250毫升的牛奶中大约含有350毫克钙。此外，大豆类食品、绿叶菜、可以连皮吃的小鱼小虾、软骨等食物也都含较丰富的钙。建议每天早上喝1杯牛奶（250毫升），晚上再喝1杯酸奶（250毫升），再吃些豆制品和绿叶蔬菜。
每周吃1～2次猪肝
如果食物中供给的铁不足，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响。青春期女孩月经期时，如果缺铁还易导致贫血。因此，动物血、肝脏、红色瘦肉（指猪、牛、羊肉等）、蛋黄、鱼以及豆类等含铁量都比较高的食物，是必不可少的。此外，锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关，含锌丰富的食物如牡蛎、动物肝脏等应经常供给。一周吃1～2次动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，每天吃一些红色瘦肉便能满足这些微量元素的需求。（北京医院营养科主任 王 璐）
青春期“长个儿”须知
营养平衡最重要
只有选择多样化的食物，并合理均衡地搭配，才能促进生长发育。建议一日食物内容和数量：谷类300～400克、蔬菜500克以上（其中绿叶菜不少于200克）、水果1～2个、牛奶250～500毫升、鸡蛋1个、肉类100～150克、鱼类50克、豆类50克、烹调油25克。
一日三餐不能少
特别要注意吃好早餐，可选择一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、大豆类食物，以及富含糖类的粮食。其它两餐中的粮食、肉类、蔬菜、豆类等也要按平衡膳食原则来搭配。两次正餐之间可以少量加餐，但不要过多地吃零食。
远离“垃圾食品”
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品对于正处于生长旺盛期的孩子来说，都是“垃圾食品”。它们虽然提供了大量能量，但维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致青少年营养不良。
含糖饮料宜少喝
饮料不宜多喝，特别是含糖饮料和碳酸饮料。这些饮料能量高，而营养素相对缺乏，过多饮用会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，引发肥胖。可乐等碳酸型饮料中磷含量高，过量饮用可导致体内钙、磷比例失调，影响钙吸收，妨碍骨骼生长发育。
进食补品应慎重
此外，有些家长轻信广告的宣传，为了让孩子长得快、变得聪明，就盲目给他们进食补品，其中很多都价格不菲。有的孩子因为过量食用补品出现性早熟、生长停滞、肥胖、个别营养素过量引起中毒等现象，不仅没有达到预期目的，反而损害了健康。
每天睡足9小时
生长激素是让人长高的激素，这种激素在睡眠状态下分泌量增加。此外睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展，也有益于长个儿。所以青春期的孩子生活要有规律，按时作息，早睡早起，每天保证9小时睡眠，在充足的睡梦中一天天长高。
户外活动1小时
春天的气候宜人，紫外线照射强度适中，最好每天拿出1小时进行户外活动。紫外线能帮助人体皮下组织中的维生素D转变成有活性的维生素D3，促进胃肠道对钙、磷的吸收，为骨骼的生长发育获取充足的钙、磷。运动能促进新陈代谢，加速血液循环，一定强度的跑、跳等运动，还能有利于钙沉积在骨骼中，加速骨骼的生长。
两套青春期“长个儿”食谱
食谱一 早餐：豆浆250毫升，面包两片，奶酪1片，拌黄瓜豆腐丝，五香鹌鹑蛋5个。
加餐：苹果1个。
午餐：米饭，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，虾皮紫菜鸡蛋汤。
加餐：橙子1个，核桃2个。
晚餐：银耳红枣粥，花卷1个，洋葱牛柳，蒜茸木耳盖菜。
加餐：酸奶250毫升。
食谱二 早餐：牛奶250毫升，豆包1个，小西红柿5个，煮鸡蛋1个。
加餐：香蕉1个。
午餐：八宝粥1碗，小枣玉米面发糕100克，酥鲫鱼，草菇芥兰。
加餐：猕猴桃1个。
晚餐：红豆米饭，虾仁豆腐，蒜泥茄子50克，西红柿鸡蛋汤1小碗。
加餐：酸奶250毫升。
增高4～10厘米的科学运动
青春期科学地运动能使身高增长4~10厘米，并且体态更优美。孩子们可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。
有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动最好每周3~5次，每次30~60分钟，每天不超过2小时，可分2~3次进行。
弹跳运动 人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应便会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1~3次，每次5~10分钟为宜。
伸展运动 引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3~5次。
精哥黄金牡蛎片的效果是立竿见影的，一般在服药当天就能见效。男性朋友可以在每晚同房前1个小时服用一片精哥黄金牡蛎片，在同房时，身体会明显感到气血涌动，阴茎能迅速勃起，同房质量也会得到提升。另外，男性朋友在服用精哥黄金牡蛎片期间，还需要注意，一定不能饮用大量的浓茶或是饮酒。因为它们会影响药效的发挥。而且男性在饮食方面，要禁止食用一些辛辣刺激的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
