艾草的营养价值

艾草是多年生草本或略成半灌木状植物，植株有浓烈香气，全草可入药，有温经、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。

艾草的营养成分

艾草富含多种营养成分，如核黄素、三甲氧基黄酮、β-谷甾醇等。研究数据显示，每百克艾草中含钾677毫克、磷60毫克、视黄醇864微克、镁54毫克、钙137毫克、维生素A27微克、锌078毫克、铁77毫克、锰084毫克，这些都对人体有着很大的帮助。

松弛豚鼠气管平滑肌

艾草提取物艾叶油能直接松弛豚鼠气管平滑肌，也能对抗乙酰胆硷、氯化钡和组织胺引起的气管收缩现象；并增加豚鼠肺灌流量。

抗休克

艾草提取物艾叶油05ml/kg灌胃，对卵白蛋白引起的豚鼠过敏性休克有对抗作用，可降低死亡率。

抗菌

艾草水煎提取物，在试管内对金**葡萄球菌、α-溶血性链球菌、肺炎双球菌、白喉杆菌、宋内氏痢疾杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、霍乱弧菌等均有不同程度的抑制作用。

艾草是多年生草本或略成半灌木状植物，植株有浓烈香气，全草可入药，有温经、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。

抑制血小板聚集

艾草叶中β-谷甾醇和三甲氧基黄酮，它们对抑制血小板聚集有显著作用。

艾 叶 每 1 0 0 克 含 有 成 分 ： 钠 1 0 m g 钾 8 9 0 m g 钙 1 8 0 m g 磷 1 0 0 m g 铁 4 3 m g 锌 0 6 m g 纤 维 1 2 g B 胡 萝 卜 素 5 3 0 0 u g 维 生 素 A 4 4 0 u g 维 生 素 K 3 4 0 u g 维 生 素 C 3 5 u g 叶 酸 3 5 u g 出 处 来 自 ： 头 条 号 / 爱 上 艾 。 希 望 能 帮 的 上 您 !

随着原来越多的人对健康的重视，艾灸可以说是近几年发展的突飞猛进，得到了更多人的认可。目前就艾灸整个行业来说，可以说是跳跃式的发展，但是随即也带来了很多负面的影响，尤其是关于艾条的问题，更多人过于注重艾灸时候本身的特点，比如关心烟大不大的问题，而忽略了治病本身对艾条的需求。加上一些厂家违心的宣传，以及百度上各种各样的答案，可以说艾条方面的判断很多都是错误的，这也直接导致了广大的买家选择艾条进入了一个误区。为此，作为一个艾灸者以及生产者，有必要在这里说明一下我的个人观点，希望能够给予大家一个参考。

1/艾条是怎么生产出来的

艾条的生产很简单，就是两个材料：艾绒和卷纸。卷纸有宣纸、桑皮纸等分类，这里很多卖家特别的强调所谓的手工桑皮纸的好处，其实没必要。治病艾条的根本在艾绒，卷纸再好也只能是辅助而已，所以我们买艾条不必关心纸张问题，什么的都行，差不了多少。再说艾绒，艾绒区别就在于比例（比例在下面会讲），比例不同，艾绒就呈现不同的姿态。艾绒主要是艾叶经过粉碎筛选之后留下的絮状的物质，筛下来的就是艾粉。粉碎次数越多艾绒就会越少，看起来也就越细腻。简单说明，艾草的叶子晒干之后，经过机器粉碎，留下艾绒部分，然后用纸张卷起来成条状，就是艾条了。

2/艾条的比例是什么意思？

比如8:1的意思就是8公斤艾叶生产1公斤艾绒，是一个纯度的意思。打个比喻，粉碎两次可能就是8:1，接着再粉碎两次就可能变成15:1了。比例越高纯度越高，越细腻。也就是说15：1的比8：1的要细腻，“杂质”更少。这里的杂质不是说掺杂了其他东西，它只是因为工艺不同而产生的区别，艾草作为植物，有叶肉，叶脉，叶柄等不同部位，就像人有皮有肉有骨头有汗毛一样，制作后每个部分有每个部分呈现的不同颜色和姿态。就目前我国的提绒水平而言，无论加工的多精细，总会有一点艾草的叶柄纤维存在，这就是大家通俗说法的“杂质”，根本不可能做到一点“杂质”都没有的！就好比玉米渣跟玉米面的区别。

3/艾条烟大小的问题

艾条烟大或者烟小，牵扯的问题太多，这个跟艾条的本身的特性以及使用情况都有关系。艾绒主要成分是艾草，艾草其实就是一种普通的植物，哪有植物烧起来没有烟的。一般情况，艾条比例相对高一些，用纸少一些，卷的紧一些，干燥一些，燃烧时候烟都是相对要少一些的。所以我个人对烟的问题是不愿意多去深究的。无烟不成艾，所以真实的艾条烧起来什么样子就是什么样子，实在受不了，建议增加排烟设备哦。

4艾草的品种很重要吗，是不是蕲艾真的是最好的艾草 关于这个问题，真的不想多说，怕得罪人。纵览中国古籍，可以发现，有四个地方的艾草最为有名。这四种艾草分别叫做北艾、海艾、蕲艾、祁艾。不同的艾草对应不同的地区。至于这四种艾草是不是最好，我无从考究。今天来讲，其中的蕲艾是风头最盛的，因为有李时珍的推荐，所以很多人也认可。大家都知道蕲艾在湖北蕲春，属于大叶艾的一种，长得很高大。但是我有一点不明白，为什么《本草纲目》所述，艾草以“苗短者为良”，这不跟蕲艾正好相反吗。这简直就是说的是我们山东的小叶艾草啊，矮小的都不起眼。哈哈。最后我说一下个人观点，艾灸普及千家万户，自古以来，用的艾草肯定是就近取材，所谓一方水土养育一方人，请大家相信您身边的艾草就是好艾草。

5野生艾草与工人种植艾草有区别吗

这个问题其实很大，不好回答。比如野生人参和人工的哪个好但是也有很多优良品种的农作物等都是野生的人工选育出来的啊。就拿艾草来说，我不是科学家，给不了你们科学的鉴定方法，只是希望卖艾条的讲实情就好。至于野生还是人工种植的好，广大买家自己判断吧。

6不同比例艾条价格的差距在哪里？

价格主要还是差距在不同比例上面，比例越高价格越贵，因为高比例是经过多次提纯，所以同样的艾叶出产的艾绒是越来越少，所以贵。

7为什么有的卖家的艾条那么便宜？

现在很多厂家的艾绒不是纯艾叶生产了，都是整颗艾草连杆子一起粉碎，所以成本很低，另外基本也就是一年陈就不错了。还有就是基本都是人工种植了，一年采集好几次。另外，很多便宜的金艾条表面看起来金黄，其实都是低比例艾绒掺着艾粉，这种艾条表面金黄，而且卷的也紧。

8为什么艾条松紧都不一样？

正常来讲，低比例艾条是比高比例艾条要紧的，因为低比例艾绒没有那么蓬松，所以好卷，当然这里面也牵扯着人工水平和设备的问题。正常工艺，艾绒比较难卷紧的，因为好的不掺假的艾绒膨胀力很大，如果卷的过紧，艾条纸张很容易崩裂，所以有时候艾条纸张看起来较多，这不是为了降低成本，主要就是防止纸张崩裂。如果艾条卷的较紧，一是可能用的硬卷法，产量很低的，另外就是掺艾粉了，艾绒不蓬松好卷。现在很多人都觉的紧的好，而忽略了艾绒的本质，我个人认为，中间水平的好，因为现在很多人喜欢用艾灸盒，要求密封烟不出来，太紧的容易灭。

9哪种比例的艾条质量好？

很多新客户经常咨询我"我是什么什么病，请问选择哪种艾条"。艾条的比例跟艾条的质量没有任何关系，同样也跟治什么病也没有什么关系。比例不同只是对比了艾绒的制作工艺不同。并不是说高比例就是好艾条。具体每个人适合什么艾条，是根据个人的感觉以及身体状况来的。我不推荐高比例，因为高比例的过度粉碎会破坏艾草本身的药性 ，太低比例的又烟太大，渣渣太多。古代的比例也就3:1。8:1相对15:1的火力大，烟大。这个感觉呢 不同人又有不同的感受。如果您身体寒湿重，那么使用15:1的艾条的时候，您可能觉得火力不够，太过 于 温和，没什么作用，这时候8:1的就很合适了。同样，如果您身体寒湿不算严重的时候，您用8:1又会觉 得太燥烈，用15:1的就显得舒服的多。不同比例有不同的特点，您的身体您清楚。建议自己试用感觉一下。如果谁家宣扬高比例，没有杂质的艾条才是好艾条，基本都是网上人云亦云，我这人比较喜欢推荐低比例的。

10所谓的3年陈，5年陈，10年陈都是什么情况呢？

3年陈的意思就是艾叶存放了3年，然后加工成艾绒，主要是艾叶陈放，跟新艾叶加工成艾绒再存放3年是不一样的。因为这个年限很难鉴定，而现在都是宣传的年份越多质量越好，所以很多商家都是年份标注的很高。实际情况就是90%以上艾条基本都是当年的新艾，1年陈的占少数，3年陈的更少，至于5年10年的那都是扯淡乱写的。艾叶存放占地很大的，没有实力谁敢存10年艾草，每年的维护成本都是钱，那得成本多贵。关键问题是我个人认为艾条也不是年份越高越好，艾草其实就是一种普普通通的植物，时间长了，就剩下植物纤维了，连个味道都没有了，哪来的疗效了。所以我觉得1年到3年陈艾条都可以用的。年份高的就当个笑话看看就行了。

11有纯手工艾条吗？

有，仅限于自己生产自己用。批量卖的是不可能纯手工的。所谓的纯手工就是石臼捣艾绒，其实每天的产量极低，而且人力输出太大，目前的人工成本，那艾条成本得多大想想就可以。还有一种石臼艾条或者看起来像手工的艾条，其实很多情况并不是从第一步就是纯手工开始的，很多都是机器进行艾叶的初期粉碎，然后最后的时候进行一下所谓的纯手工，那样看起来也好看，产量也很高。在工业化如此发达的今天，我们要看到科技进步带来的便利，机器制造和所谓纯手工差不多的。

艾灸，这一中国传统的医疗手段，在今天得以发展壮大，离不开国家的推广和它治病的良好口碑。艾条的生产也得益于艾灸的推广而日趋完善。艾条行业已经成为一个比较完善的产业，除了带给我们利润的同时，希望大家不忘初心。艾灸是治病的，可以赚钱，可是希望别昧着良心。生产好的真实的有效的艾条，才是根本。

艾草就是艾叶，它不仅仅是端午节经常出现的一种草本植物，在平时也有很多人会使用艾草。艾草不仅可以用来泡脚、洗澡，还能烹饪，这足以证明艾草有很多功效与作用，那么，艾草有什么作用呢？一起来看看艾草的功效与作用吧！

1、温经止血

艾草对于虚寒性出血，腹痛有极好的治疗功效，能有效治疗女性虚寒，月经不调、流产、子宫出血等症。女性产后感到体寒，经痛腹痛，老人有脐痛或腹痛感的话，可以将熟艾放入布袋，敷于疼痛部位。冲任虚寒，小腹冷痛，长期不孕人群，将艾叶与香附，当归，吴茱萸，肉桂搭配，能够起到散寒止痛的作用。

2、祛湿散寒

艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾，有散寒除湿的功效，可用于风湿性关节炎_头风_月内风、女性虚寒等。

3、平喘镇咳

艾草具有镇咳、平喘、祛痰的功效，可以起到防治老年慢性支气管炎或哮喘的作用。

4、抗过敏

艾草可以起到抗过敏的作用，对于治疗湿疮疥癣，祛湿止痒有非常好的效果。

5、抗菌

艾叶是一种抗菌抗病毒的药物，对大多数病毒和细菌有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有极好的防治作用，艾叶烟熏酒时一种简便易行的消毒抗菌方法;此外，艾叶的茎，叶都含有挥发性芳香油，能够产生其他的芳香，可以用来驱蚊虫，净化空气中

医上常把艾叶加工成“艾绒”放在穴道上灼烧来治疗疾病。

6、增强免疫力

艾草中含有大量的化学成分，除了挥发油之外，还含有鞣质，黄铜，醇，多糖，微量元素和其他有机成分，这些成分能够有效帮助调节人体营养需求，艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。

7、驱蚊

艾草有一种特殊的香味，能够有效驱蚊。每天晚上将艾草点燃，散发出来的烟雾可以起到驱蚊作用;将艾草、菖蒲加水浸泡，用来拖地;将艾草煮水涂抹到身上;在房间里挂一根阴干的艾草条，都能起到驱除蚊子、飞蛾、虫子的良好功效。

8、艾草的使用禁忌

艾草虽然用途广泛，但也应该注意用艾草的副作用，艾草对对消化道和皮肤有一定是刺激性，大量使用可能导致消化系统神经系统等一系列中毒症状。

9、艾草泡澡次数要求

健康人群用艾草洗澡，最好每周二至三次为佳，建议睡前洗澡，因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。风湿病人群，隔一天洗一次一次为宜，也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要长时间坚持，才能达到期望的保健功效。

蕲艾绒的功效与作用与禁忌

　蕲艾绒的功效与作用与禁忌，中医学上有很多对我们身体有好处的药材，有些还是可以食用的，所以选择合适的食物能让身体越来越好。以下分享蕲艾绒的功效与作用与禁忌。

蕲艾绒的功效与作用与禁忌1

　蕲艾，味苦而辛，无毒，洗熏服用皆可。能温中、逐冷、除湿，治多种疾病。《本草纲目》载：蕲艾“炙百病。可作煎，止吐血下痢，下部匿疮，妇人漏血，利阴气;生肌肉，辟风寒，使人有子。

　作煎勿令见风，捣汁股，止伤血，杀蛔虫，水煮及丸散任用。止崩血，肠痔血，拓金疮，止腹痛，安胎。苦酒作煎，治癣甚良，……”蕲艾“服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和;炙之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康寿。

　其功亦大矣。”蕲艾除能治多种疾病外，还具有异香，枝叶熏烟能驱蚊蝇，清瘴气，具有禳毒杀毒的功能。后世研究认为，蕲艾有理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等功效。主治月经不调、腹中冷痛、胎漏下血、胎动不安、宫寒不孕等症。为中医妇科常用的要药之一。内服可做止血剂，炒炭用止血之力颇优，可治吐血下痢，衄血下血。

　捣汁服，止伤血，杀蛔虫，治带下，止霍乱转筋，痢后寒热。用蕲艾配方，亦能治老年人慢性支气管炎、哮喘、肠胃炎及痢疾等症。蕲艾外用可治皮肤瘙痒、阴痒湿疹及疥癣等。以艾搓手洗污或煎水浴身，可防治皮肤病。

　对于产妇和婴儿，洗用艾叶可以消毒强身。将艾叶晒干捣碎如绒，称“艾绒”，制成艾柱，燃炙经穴，或染麻油引火点炙柱，滋润炙疮，至愈不痛。炙疾有奇效，能散寒除湿，温通气血，通经活络，故医家谓艾可炙百病(《名医别录》)，称之为炙草。用艾灼一次，为之 “一壮”。蕲艾不仅治疗多种疾病，还具有异香，可以作调香原料。枝叶熏烟能驱蚊蝇，具禳毒杀菌的功效。

　“清明插柳，端午插艾”，蕲春人更是把蕲艾蕲艾比一般艾更香，入药治病疗效更好。

　 结尾：

　艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，现在台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”

　《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。

　蕲春尚安蕲艾科技有限公司从种植到配方、天然提炼、合理利用、坚持传承李时珍仁爱精神,弘扬祖国传统医学文化。高举大爱李时珍、养生到蕲春的大旗,不断提升和优化产品质量,做诚信的本草供应商。尚安蕲艾科技积极响应政府的号召,在创始人的带领下,高举养生旗帜,以严谨的态度,打造民族养生品牌。

蕲艾绒的功效与作用与禁忌2

　 核心功效

　通经活络、温经止血、散寒止痛

　 艾绒的简介

　艾绒是制作艾条的原材料，也是灸法所用的主要材料。艾绒由菊科植物艾叶的干叶制成。其色泽灰白，柔软如绒，易燃而不起火焰，气味芳香，适合灸用。根据加工程度的不同有粗细之分，粗者多用于温针或制作艾条，细者多用于制作艾炷。质地以陈年者为佳。

　 功效作用

　1、通经活络：艾绒由艾叶制成，艾叶药性温燥，具有通经活络的功效。点燃艾绒，气味芳香，可促进机体新陈代谢，加快体内血液循环。

　2、温经止血：艾绒具有疏通经络的功效，因此中医常用艾绒来治疗月经不调、痛经的症状。艾绒也可用于止血，可用于多种出血症状，比如吐血、咯血、呕血、产后出血不止等。

　3、散寒止痛：艾绒可以通经活络，促进机体新陈代谢，抑制疼痛，有助于促进排出体内寒邪以及湿气，可用于防治因寒邪入侵导致的感冒、发烧。

　 适宜人群

　一般人群均适宜

　 禁忌人群

　无特殊禁忌人群

蕲艾绒的功效与作用与禁忌3

　 艾草主要价值

　药用艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。

　《本草纲目》除记载有“白蒿”及“白艾’外，还记载有“蕲艾”（产蕲州，今湖北省蕲春县薪州镇），可入药。此系艾的栽培品种cv qiai，与原种（野生种）的区别在于：栽培品种植株高大，高150-250厘米，香气浓烈；

　叶厚纸质，被毛密而厚，中部叶羽状浅裂，上部叶通常不分裂，椭圆形或长椭圆形，最长可达7-8厘米，宽15厘米，叶揉之常成棉絮状；入药，性温、苦、辛、微甘。

　全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。历代医籍记载为“止血要药”，又是妇科常用药之一，治虚寒性的妇科疾患尤佳。

　又治老年慢性支气管炎与哮喘，煮水洗浴时可防治产褥期母婴感染疾病，或制药枕头、药背心，防治老年慢性支气管炎或哮喘及虚寒胃痛等；艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全草作杀虫的农药或薰烟作房间消毒、杀虫药。嫩芽及幼苗作菜蔬。

　艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。

　故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……

　以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。现代药理发现，艾叶挥发油含量多，

　18-桉叶素（占50%以上），其它有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质1013%，脂肪259%，蛋白质2585%，以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”（《孟子》）的说法。

　艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血， 根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。

　艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。

　食用艾草也是一种很好的食物，在中国南方传统食品中，有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的（参见艾糍）。即用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等馅料（部分地区会加上绿豆蓉），再将之蒸熟即可。在广东东江流域，当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽，作蔬菜食用。

　每逢立春时分赣州客家人有采集艾草做成艾米果的习俗。艾米果的形状与饺子有点像，但体积更大内有馅，美味可中可当主食。

　 染料

　可以做天然植物染料使用。艾草染色还具有功能性作用。

　 印泥

　印泥的主要原料是朱砂、朱镖、艾绒、蓖麻油、麝香、冰片等调和而成。艾绒必须预先备制。取陈艾叶经过反复晒杵，筛选干净，除去杂质，令软细如绵，既成为艾绒，方可使用。而艾绒又有两种，以上法炮制者为粗艾绒，一斤可得六、七两，适用于一般灸法。如再精细加工，经过数十日晒，筛拣数十次者，一斤只得二、三两，变为土**者，为细艾绒，可用于直接灸法。

　也是作印泥的原料，用于直接灸法，物美价廉，可以选购。细艾绒用放大镜一看，好像一堆小毛毛虫，干干净净，没有一点杂质。日本有传承几百年的名牌艾绒商家，如东京“釜屋会社”，釜屋牌艾绒有三百多年历史了。还有“三惠贸易会社”等等，他们的货源多来自中国湖南艾医，釜屋一家一年产艾绒就达十余吨之多。

　 艾草功效

　苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

　艾叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。

　 艾草的妙用

　 灸

　艾灸，中医认为，它有温阳补气、舒经通络、化淤散结、补中益气的作用，夏季是四季中阳气最旺的时节，这时温补阳气，有天地助力，最为有效。

　艾灸疗法是点燃艾草制成的艾条，在身体需要施治的穴位上熏炙，使艾叶的药气和火力温度透达肌骨经脉，从而达到治疗疾病的目的。但在做艾灸时要注意以下禁忌：温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，也不可喝冷水或冰水，而应喝较平常多量的温开水，以帮助身体排出毒素

　饭后一小时内不宜艾灸;经期、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿的人都不适宜用艾灸。

　 洗

　艾叶有消毒、辟秽、杀虫等保健作用,所以用艾叶洗澡对身体有一定好处。艾叶水的制作没有特殊要求，如果洗澡用，先把艾叶冲洗一遍，洗掉浮尘，然后放在锅里煮，开锅后5到10分钟，将艾叶捞起，把水倒入浴盆即可。

　艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。所以用艾叶煎液熏洗双脚有止咳作用。一般来说，艾叶外用无不良反应，中毒的可能性较小，但也不应太浓，一般艾叶取

　20至30克为宜，但不宜久用，咳止即停。

　 抹

　蚊虫肆虐的季节，靠杀虫剂和电蚊香驱蚊难免有健康隐患，可用艾叶，将适量艾叶浸泡于山茶油中，置于玻璃瓶里一个月，待艾叶的成分都析出到油中后，就会散发浓郁的艾香，再将这浸泡油过滤后加入薰衣草、薄荷、柠檬草等精油，装入滚珠瓶，就是随身携带的最环保的防蚊利器了。

　 吃

　中国古人就有食艾叶的习惯，中医认为，艾叶是味很有疗效的中药，可谓功能多多。艾叶性温，归肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛的功效。有虚寒性月经不调、经血过多、腹部疼痛等困扰的女性可以适当食用艾叶。艾叶含有桉油精、侧柏酮等成分，有止咳、平喘、抗菌抗过敏等作用。艾叶天然带有清新之气，适合与各种食材混搭。

　比如用艾叶炒豆腐、包饺子或裹上面粉蒸，都可是最大限度突出艾叶淡淡清香味的食谱。艾叶与肉类放在一起炖汤，补气摄血，健脾宁心。艾叶隐做成的食物大部分人群都适合食用，但阴虚血热者应慎服。

中药艾叶是艾草的叶子，艾草又名五月艾、冰台、艾蒿、医草、灸草、黄草、香艾等，以其干燥叶入药，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经，生用、炒炭或掏绒，有温经止血、散寒止痛、调经安胎的作用。艾草植株香气浓烈，药用价值高，在我国分布广泛，且不同产地的艾，其作用效果也有差异。艾的应用距今已2000多年历史。艾叶中的主要有效成分包括挥发油、黄酮类、鞣质类和多糖等艾叶中的主要有效成分包括挥发油、黄酮类、鞣质类和多糖等。

艾叶的有效成分

挥发油

主要包括单萜类、倍半萜类及其衍生物。最佳采收期在端午节后1~2周。艾叶在存放过程中，挥发油含量随贮存时间的延长而减少，这可能是艾草在存放过程中，挥发油被氧化，产生了大量氧化产物。挥发油的生物活性 大量药理研究表明，艾叶挥发油具有广谱的抗菌、抗氧化能力，平喘、镇咳和祛痰作用，还有抗疲劳作用，生物活高，具有很高的利用价值。

2 黄酮类

总黄酮化学成分及含量 艾叶中含有大量的黄酮类化合物，其中总黄酮具有丰富的生物活性，如抗肿瘤、抗心血管疾病、抗凝血、抗氧化、抗衰老等，文荣等发现艾蒿中木犀草素、槲皮素、柚皮素、芹菜种黄酮类化合物有抑制肝癌细胞增殖的作用。艾叶通过溶解抗纤维蛋白和毛细管通透性的降低，起到止血和抗凝血作用。有研究发现炮制方法对止血作用影响显著，加热后挥发性成分含量很容易降低，但炭炒后却止血作用明显。

3 多糖类

所含的多糖类物质艾草中具有较强的抗肿瘤、增强机体免疫力、抗氧化作用，目前国内对艾草多糖的成分研究还较少。吴桂花发现，艾叶多糖能抑制乳腺癌细胞和胃癌细胞的生长。艾叶多糖能明显抑制肝癌细胞的增殖，既能抗肿瘤，又可提高免疫力。

4 其他成分

艾草中还含有鞣酸、有机酸类、微量元素、生物碱、蛋白质、纤维素及叶绿素等成分。艾草的成分研究已成为人们关注的热点，不论是成分组成、含量还是具体的生物活性，都有待于进一步研究。

艾燃烧产物的药理功效

艾灸疗法是传统针灸的重要组成部分，在慢性病治疗及“治未病”方面具有其独特的优势。目前普遍认为艾灸是一种由经络调节、温热效应、燃烧产物的化学成分共同作用的综合效应。其中艾燃烧产物的化学成分是艾灸重要的效应环节，现对艾燃烧产物的化学成分、生物活性及安全性研究进展综述如下。

1)抗菌、抗氧化作用:研究发现艾烟抗自由基的活性物质，对大肠杆菌、枯草芽孢杆菌、金**葡萄球菌和白色念珠菌均有抑制作用。储存期长的艾条燃烧生成物的抗自由基活性更强，说明陈艾的抗氧化性、安全性均优于新艾。2)降血脂作用:艾灸疗法能预防动脉粥样硬化，动物实验表明 艾烟能有效降低甘油三脂、低密度脂蛋白水平，抑制动脉粥样硬化斑块的生长，减少肝脏内胆固醇的蓄积，起到防治动脉粥样硬化的作用。3)抗衰老作用:目前有学者动物实验研究发现，艾烟通过提高脑内单胺类神经递质的含量，改善学习记忆功能。艾烟通过提高中枢神经系统兴奋性，改善脑中氧化应激损伤，降低胶质纤维酸性蛋白的表达，从而延缓大脑衰老。

近年来人们对环境和健康的关注度逐步提升，艾灸过程中产生的令人不适的烟雾也得到进一步的重视，艾燃烧产物成分中含有的多环芳烃类、酚萘类物质，通过调查长期吸入艾烟的医护人员的健康情况，发现长期吸入艾烟可能使人疲劳感增强，对呼吸系统及五官部分也会产生一定的影响。

综上所述，艾叶的降血脂、抗衰老、抗肿瘤、调节免疫功能都处于动物实验阶段，不可盲目尝试。而艾烟是存在一个安全剂量的，在这个范围内，艾灸发挥着十分显著的临床效果，但在安全剂量范围之外，长期高浓度的吸入艾烟对机体还是有损伤作用的。

艾叶是我们大家都很熟悉的一种中药材，很多人也都使用过艾叶，同时我们大家应该也都知道艾叶对我们的身体健康是非常有利的，因此我们在这里便来了解一下艾叶的药用功效？艾叶的成分？

艾叶的药用功效

艾叶是临床上比较常用的一味中药，具有温经止血，散寒调经，安胎益气之功效。尤其是多用于女性，同时也特别适用于脾胃虚弱、气血两虚、阴血两虚者。艾叶性味温热，具有温经止血，调经止痛等作用。也可用于虚寒下焦引起的月经不调，痛经，宫寒不孕等症。可以治疗女性崩漏下血，小腹冷痛，寒凝血瘀引起的闭经、痛经等症。艾叶还能温经散寒，调经止痛，如与香附、当归等配伍，可制成艾附暖宫丸。此外，艾叶外用还可以治疗湿疹等皮肤疾病，效果也非常的好。

艾叶的成分

1 挥发油，主要包括单萜类、倍半萜类及其衍生物。最佳采收期在端午节后1~2周。艾叶在存放过程中，挥发油含量随贮存时间的延长而减少，这可能是艾草在存放过程中，挥发油被氧化，产生了大量氧化产物。挥发油的生物活性 大量药理研究表明，艾叶挥发油具有广谱的抗菌、抗氧化能力，平喘、镇咳和祛痰作用，还有抗疲劳作用，生物活高，具有很高的利用价值。

2 黄酮类，艾叶中含有大量的黄酮类化合物，其中总黄酮具有丰富的生物活性，如抗肿瘤、抗心血管疾病、抗凝血、抗氧化、抗衰老等，艾蒿中木犀草素、槲皮素、柚皮素、芹菜种黄酮类化合物有抑制肝癌细胞增殖的作用。艾叶通过溶解抗纤维蛋白和毛细管通透性的降低，起到止血和抗凝血作用。有研究发现炮制方法对止血作用影响显著，加热后挥发性成分含量很容易降低，但炭炒后却止血作用明显。

3 多糖类，所含的多糖类物质艾草中具有较强的抗肿瘤、增强机体免疫力、抗氧化作用，目前国内对艾草多糖的成分研究还较少。艾叶多糖能抑制乳腺癌细胞和胃癌细胞的生长、能明显抑制肝癌细胞的增殖，既能抗肿瘤，又可提高免疫力。

4 其他成分，艾草中还含有鞣酸、有机酸类、微量元素、生物碱、蛋白质、纤维素及叶绿素等成分。艾草的成分研究已成为人们关注的热点，不论是成分组成、含量还是具体的生物活性，都有待于进一步研究。

艾叶要煮多长时间最好

艾叶煮水一般开锅之后转成小火，也就是转成文火煮20-25分钟就可以。买回来艾叶之后，在煎煮之前首先要把艾叶进行清洗，就是先冲洗掉药材本身的灰尘以及杂质，再用水去浸泡艾叶，浸泡的时间大概是半个小时到一个小时之间，通过浸泡之后让艾叶回软，然后再把浸泡的艾叶放在锅上煮开，煮开之后再煎煮一段时间就可以使用。有些人会用艾叶煮水来泡脚，不仅可以使血脉活络，而且还可以起到安神的作用，提高睡眠质量。艾叶的使用时间不宜过长，经期女性及儿童禁用，牙龈肿痛、口腔溃疡、脾气暴躁的患者绝对不能使用艾叶。

艾叶要煮开才能泡脚吗

建议烧开。虽然说用艾草泡脚时，只要将艾草放入一定温度的水中，都可以将艾草中的化学成分溶出，但在没有将其烧开的情况下，会导致艾草中的成分溶出较慢，需要等待较长时间，并且可能还会导致部分物质没有溶出完毕，导致艾草泡脚的功效降低。而将艾草泡脚水烧开，可以快速、充分的使艾草中的各种化学成分溶出，使泡脚的功效更佳，因此艾草泡脚水建议烧开。使用艾草泡脚对人体的健康有促进作用，但泡脚是通过产生的热量使艾草的药效进入体内的，使用的温度不能过低，会导致热量不够，使艾草泡脚的功效降低。