非典型肺炎可以怎样做好预防？

防范“非典”要做到“四勤三好”，即：勤洗手、勤洗脸、勤饮水、勤通风；口罩戴得好、心态调整好、身体锻炼好。

(1)勤洗手。这是预防病毒传染的第一道防线。要时常保持双手洁净，洗手时手心、手背、手腕、指尖、指甲缝都要清洗，肥皂或洗涤液要在手上来回搓10～15秒，整个搓揉时间不应少于30秒，最后用流动水冲洗干净。有条件的，应照此办法重复2～3遍。触摸过传染物品的手，至少应搓冲5～6遍。

(2)勤洗脸。非典型肺炎的病原体主要是通过鼻、咽和眼侵入人体的。洗脸可把病毒清洗掉，使鼻、口腔和眼等病毒容易侵入的部位保持洁净，大大减少感染的机会。

(3)勤饮水。在多风干燥的季节，空气中粉尘含量高，鼻黏膜容易受损，勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。

(4)勤通风。室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。非典型肺炎是呼吸道传染病，主要通过近距离飞沫传播。空气流通后，病毒的浓度稀释了，感染的可能性就很小了。使用空调的房间更要注意定时开窗通风。

(5)口罩戴得好。戴口罩犹如给呼吸道设置了一道“过滤屏障”，使病毒和病菌不能进入人体。但口罩没必要出门就戴，在进入医院看病、探视病人或气不流通的地方，建议戴上12层以上的棉纱口罩。口罩最好4小时更换一次，并且用香皂在流动水下洗涤，家庭可用微波炉消毒或用蒸汽熨斗熨烫。

(6)心态调整好。对非典型肺炎应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它的传染性极强，给生命健康会带来一定威胁。只有以健康的、科学的良好心态面对，我们的免疫系统才会免遭侵袭。

(7)身体锻炼好。大家应积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。

另外，科学饮食也会增强自身免疫力，从而减少感染非典型肺炎的机会。

(1)均衡饮食。吃得过饱和挑食都不利于身体健康，人的身体只有摄取均衡的营养才能保持正常运转，营养堆积和营养不良同样有害。

(2)多吃豆类谷物。大豆制品和全谷食品是促进免疫系统的食品。小麦、燕麦、玉米、小米、糙米都富含复合式碳水化合物、维生素E、纤维质、蛋白质以及其他必要的营养素，因此每天至少有一餐应以全谷食品为重点。

(3)戒酒禁烟。不要持续过量饮酒和喝咖啡，不要吸烟，它们会使你免疫力低下，从而增加你患病的机会。

(4)补充必需营养素。有许多营养素(维生素、矿物质、酵素等)是提高免疫功能所必需的。

每天可服用维生素E1000IU(医学国际单位)。维生素E是一种生物活性维生素，它有两种形式：D-维生素E和D1-维生素E。D-维生素E是自然形式，D1—维生素E是合成形式。最好服用D—维生素E，因为它可以更快地被人体所吸收。

每天服用1000毫克维生素C(抗坏血酸维生素C)，也可以靠每天食用两个柑橘类水果(例如橘子)来获取维生素C。

每天服用不超过10000IUβ－胡萝卜素。

每天服用200微克硒。

每天服用不超过500毫克锌。

每天服用50毫克硫锌酸。

每天服用50毫克谷胱甘肽。

此外，每天喝绿茶，因为绿茶中含有大量抗氧化剂——类黄酮和茶酸。多吃西红柿、椰菜以及其他红色和深色的蔬菜水果。应确保食用足够的碳水化合物食物(例如大米及其他富含淀粉的食物)，因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。另外，适量摄取一些黑色的菌类，更能提高你的免疫力。

因为菌类里的多醣体成分已被研究证实具调节、提升免疫功能的作用，因此被视做抗癌的明日之星。它会提高人体巨噬细胞吞噬细菌等入侵者的战斗力，而且研究也发现多醣体可以增加自然杀手细胞的数目和活性。

总之，预防非典型肺炎要做到平时讲究卫生习惯，加强身体锻炼，多摄入增强免疫力的营养物质，尽量不到或少到空气不流通、污浊的地方，少接触动物(有可能携带病菌)，一旦感觉发烧，及时到指定的发烧门诊诊治，一旦被确诊后，要积极配合医生治疗。

冬虫夏草的功效和保健作用：1、补益虚损，用于劳损所至的虚症及病后精气不足，皆可补之。因其含有多种氨基酸，故对人体补益较好。试验证明具有增强免役功能作用。2、补益心肾，治疗心肾不足的失眠。药理试验证明，冬虫夏草有镇静催眠的作用，对神经衰弱为很好补益良药。本品在防治心血管疾病上有作用。以其能增加心肌血液流量和营养，降低血清胆固醇和B—脂蛋白作用有关。

3、补肺肾，止咳嗽，治疗肺虚或肺肾两虚咳嗽，药理试验证明，具有抗结核杆菌，抗病毒及扩张支气管作用。4、补肾填精，治疗阳痿、乙精，腰漆双痛。5、具有抗肿瘤作用。灵芝的功效和保键作用：1、补益强壮，益寿延年，用于体弱者的补养，人常服可益寿。2、有提高免疫机能的作用，实验证明，灵芝有提高T细胞比值，增强巨噬细胞吞噬能力的作用，对于人体有减少疾病的发生，增强抗病能力的作用。灵芝多糖能加速核酸和蛋白质的代谢，铜参与造血，镁、锌具有抗衰老作用。3、补气益阴，补益肺脏，治疗肺虚所致的咳嗽气喘。对慢性支气管炎、支气管喘哮属气虚、阴虚者有效果。

实验证明，具有镇咳、祛痰、平喘及使支气管上皮修复有快而完全的作用。4、补益肝肾，治疗肝肾阴虚所致耳鸣腰漆酸软，肋痛，尿多，灵芝有保肝，降血糖，降低胆固醇作用。对慢性肝炎，糖尿病，高胆固醇症具有肝肾虚症者均可应用。5、养心安神，治疗心气血虚心悸、失眠、健忘、药理实验证明，灵芝有镇静作用，对神经衰弱有较好的治疗作用。6、补益脾胃，治疗脾胃气虚的食欲不振，纳少，消化不良，灵芝还有镇痛，增强耐缺氧和耐寒的作用，还具有抑制过敏反应、抗辐射损伤的作用。

在现代社会，服用冬虫夏草已不仅仅是本身身体健康的保证，更重要的，是由此带来的极致健康生活品质。冬虫夏草的抗疲劳作用，疲劳是一种非常常见的现象。它可以分为疾病性疲劳和非疾病性疲劳两种类型，一般来说只要是非疾病性疲劳都可以籍由睡眠、运动、娱乐等来消除症状。而疾病性的疲劳就不行，我们只有靠通过药物治疗才能消除症状。然而，冬虫夏草的发现既对疾病性疲劳起到了预防作用，同时也对非疾病性的疲劳起到了防治的作用人的身体在经过运动或劳累之后，肌肉组织内就会堆积大量的乳酸和代谢产物。而冬虫夏草能调节人体内分泌、加速血液的流动，进一步促进体内的新陈代谢活动趋于正常，并迅速清除乳酸和新陈代谢的产物，使各项血清酶地指标迅速恢复正常，达到迅速恢复机体功能的效果。因此，冬虫夏草是有抗疲劳作用的。 适宜人群 1、冬虫夏草适宜人群：呼吸困难、肺纤维化、血管硬化、各类肝病、各类肾病、心衰、阳痿、阴冷、肤干、脏躁、失眠、肿瘤、代谢综合征、红斑狼疮、脉管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老体弱多病，产后体虚者和亚健康状态者是一种难得而有益的营养补充食品。 2、冬虫夏草不适宜人群：风湿性关节炎患者应减量服用，儿童，孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不宜吃，有实火或邪胜者不宜用。

1:环境污染这个是最直接的也是最显眼的坏处

2:物种灭绝加快这是由环境污染和人类的捕杀所造成的也属于科技发展的坏处

3:人身安全越来越没保障现在平均每天都有数以万计的犯罪行为发生而其犯罪手段大多都与当下时新科技相关尤其是枪械犯罪,更是让普通人民防不胜防而从第二次世界大战我们已经可以看出,随着科技的发展,现在的战争所造成的破坏与损失以远远不是以前可比甚至有可能造成人类灭亡的命运

4:人类身体素质大不如前随着科技发展,气车,火车,飞机等各种交通工具的出现使人类的日常生活发生了重大改变,人类已经不再总是依赖自己的两条腿,因而现在的人类的身体素质和以前相比已经是不能相提并论以前项羽"力拔山河气盖兮"在当今的社会已经是不可能再出现而这种情况继续发展下去则有可能使人的四肢萎缩,使人类出现一个新的形态

5:各种新兴病菌不断出现,很多病菌的杀伤力已经远远超过以前的病菌的破坏力这是由于医药科技的迅速发展加快了病毒的变种以至于科技的发展速度已经跟不上病毒的变种速度或许有一天人类会灭亡于某一场大的瘟疫

1． 必要性。这是一个知识经济的时代，信息正在以前所未有的速度膨胀和爆炸，未来的世界是网络的世界，要让我国在这个信息世界中跟上时代的步伐，作为21世纪主力军的我们，必然要能更快地适应这个高科技的社会，要具有从外界迅速、及时获取有效科学信息的能力，具有传播科学信息的能力，这就是科学素质。而因特网恰恰适应了这个要求。邓小平爷爷不是说："计算机要从娃娃抓起"吗？ 2． 实用性。网络世界资源共享，它就像一个聚宝盆，一座取之不尽用之不竭的"富金山"，谁勤于在这座金山上耕耘劳动，谁就会有所得。你可以从中最快地查找学习资料，可以学会更多课堂外的知识，并灵活地运用课内知识，促进思维的发展，培养小学生的创造力。上网还可以超越时空和经济的制约，在网上接受名校的教育，有什么问题，你也尽可以随时通过网络得到老师的指导。而且互联网上的交互式学习、丰富的三维图形展示、语言解说等多媒体内容，使得学习变得轻松、有趣，这可是任何教科书都不可能具备的哦！另外，网络上以英语的使用率和内容为最多，分别为84%和90%，这将会促使我们更积极地去学习英语，这难道不好吗？

如今，各个省市的企业逐渐复工，学生们也开始上课，似乎人们的生活正逐步恢复往日的正常。但疫情并没有结束，病毒并没有清除，疫情什么时候结束还是个未知数。人们在讨论新型冠状病毒的时候，总会把它和非典进行比较。

非典型性肺炎又叫严重急性呼吸综合征，是一种由SARS冠状病毒（SARS-CoV）引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。潜伏期为1-16天，一般三到四天就会发病，且具有起病急，传染性强的特征，以发热为首发症状，体温超过38摄氏度，还伴有头痛、腹泻等症状。

2003年的那场非典疫情也非常严重，很多人都好奇2003年的非典，并没有特效药的治疗，那它是怎么消失的呢？

首先大家要明白一点：非典不是被消灭而是消失了，一字之差，差之千里。迄今为止，人们也没有研制出专门针对非典病毒的特效药，也就是说，我们没有办法针对这个病毒，我们只能被动防御。那病毒到底是怎么消失的呢？

一共有3点原因，最后一个原因很关键

国家的高度重视，经过不懈地努力下我们最终战胜了非典。

中小学每天须量体温报体温，学校实行封校，学生要么选择休学，要么住校，学校禁止任何人外出。有些学校还会给每个人免费发放口罩，学校鼓励大家佩戴口罩上课，并在宿舍、走廊厕所都撒上石灰、喷洒消毒水。

现在也有不少民众主动在家里进行自我隔离，虽然很多人在家感到无聊，但是这也是对自己和他人、社会的负责。

2气候变暖了

现在在网上有一个说法，2003年中国之所以能够战胜非典，并不是因为我们多么的伟大，而是因为大自然主动放弃了攻击人类。

17年前我国的医疗水平还没有现在发达，人们对于此类传染病的了解少之又少，而在17年前随着气温的逐渐提升，天气回暖导致SARS病毒逐渐消失了

这包括着一定的运气成分，专家研究也发现了SARS病毒在高温高湿的环境下，死得非常快。当温度高于26℃并在强烈的阳光照耀下，大部分的非典病毒都能被杀死。

3缺乏感染人群

将患者和疑似的患者进行隔离之后，病毒就会因为缺乏新的感染人群而找不到新的宿主，病毒就没有办法进行复制。

在病人治愈或者死亡之后，这些病毒也随机死亡，没有办法再到新的宿主身上，国家全方面封锁以及在各住宅区进行排查，将所有疑似人员和患者都集中收集起来，确保不会感染到健康的人身上。

但是此次的新型冠状病毒要比非典更加狡猾，潜伏期很长而且疑似症状也有明显的不同，出现了没有症状就感染的例子，在潜伏期期间，新型冠状病毒有着很强的传染性，同样会感染到周围的人。

为了能够控制住疫情的蔓延，现在国家派出了大量的医护人员在一线，各个省市也积极响应，不断地进行宣传，让民众明白疫情是多么的严峻。

我们作为普通人虽然没有办法在一线工作，我们能够做的就是好好地待在家里，不要给政府工作增加负担，相信在中国政府和人民的不断努力之下，这一次的疫情能够得到很好的解决，我们的生活也能够早日恢复正常。