什么叫备孕？备孕需要准备什么？

其实所谓的“备孕”总结起来就三句话：健康的生活方式、一般的体检、适当的准备。有人说，我不想做“备孕”可以吗？不做也可以，大多数的人没有问题，特别是那些本来身体和生活方式就很健康的人。但是备孕这件事做了更好，“备孕”是为自己负责也是为未来的孩子负责，备孕也是优生优育的基础。

欢迎大家在评论区提出你的备孕疑问~

要说当代年轻人最怕啥，那“生孩子”肯定榜上有名。催婚有成接着就是催生，还点名二胎，三胎。这一路马不停蹄，只想吟上一句“行路难！行路难！多歧路，今安在？”

生娃不易，一路全靠学习。要想优生，备孕是关键。

除了大家熟知的，备孕夫妻要保持身体健康，改掉不良习惯外，小云着重科普以下三点：

1做好孕前检查

- Pregnancy Test-

Pregnancy Test

孕前检查我们分：孕前遗传学咨询和TORCH检查（俗称优生五项检查，也是一组病原微生物的抗体检查）两部分说。

为什么要进行遗传学咨询呢？它可以了解夫妻一方有遗传病后代的发病率有多大。

遗传学咨询这件事，宜早不宜迟。甚至有的遗传病与环境、季节有关系，医生会对何时怀孕较有利提出具体意见。有些遗传病要在孕前做必要的治疗。

我们个别有遗传病的准爸爸准妈妈们也不要太担心，选择胎儿性别，可以有效预防一些伴性遗传病。具体情况还是要听从专业医生的结论。

当代年轻的准妈妈家中会有猫、狗等宠物，小云建议准妈妈或者已经怀孕的妈妈进行弓形虫的检查，并且平时避免接触宠物的排泄物。

因为宠物容易感染弓形虫病，并且能够传染给人。如果女性怀孕期间感染弓形虫病，会引起围产期感染，导致流产、死胎、早产、胎儿畸形和智力障碍等各种异常结果，并且胎儿病死率很高。去医院做一下TORCH检查就可了解自身身体状态，若结果显示已感染过弓形虫，那么就可以不用担心，说明你的体内已经产生了抗体。如果显示从未感染过，要注意了，那说明你的体内没有免疫力，就要在整个备孕怀孕期间注意喂养宠物的方式和自己的饮食卫生。如果显示正在感染，你就要暂时就要放弃怀孕计划了。如果在怀孕3个月内，你的TORCH检验显示已经感染了弓形虫，就要赶紧咨询医生进行确诊试验及相关的诊断。

2健康的饮食

-Healthy diet -

Healthy diet

备孕期间的健康饮食除为了养好身体外，最重要的无非是孕育优质卵子。

女性在卵泡发育的时候，或者正在准备孕的时候，最好不要吃生冷、冰镇的东西。要多吃一些瘦肉、鸡蛋等含优质蛋白质的食物。积极进食富含营养素的食物，如含锌、铁、钙的食物。

备孕女性一般建议在孕前2-3个月开始服用含有叶酸的多种维生素，目的是预防神经管缺陷和其他出生缺陷。

并且无论是备孕期间还是怀孕期间，都要慎用药物，是药三分毒嘛，备孕的准爸爸准妈妈们可以从饮食上来补充身体所缺的营养素，提高免疫力。

3保持好心情

- good mood -

good mood

很多准妈妈孕前准备阶段压力大，紧张焦虑。在这里小云只想说一句：“别把怀孕当成唯一正事儿”

紧张、焦虑等情绪会导致激素分泌失调，对卵子的发育造成影响，继而容易引起排卵障碍。而这些又会反过来造成更大的心里压力，由此产生恶性循环。

不要把怀孕的事情看得太重，备孕的职业女性可以这样做：坚持正常上班，少加班、少出差。不要过于放任自己，即使换了清闲的工作，也要认真完成。根据自己的兴趣爱好，合理安排业余生活。即使辞职在家坐等“造人”，也不是说没有其他“正事儿”可做了，每天的饮食起居更要安排好，也可以把养生保健作为自己的“正事儿”，做些修身养性的事情，比如读书、健身、逛街、听音乐等。

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，准爸爸准妈妈付出的努力必不可少。

部分

参考资料：

《积极备孕”还是“顺其自然”备孕到底有没有必要？》西安产科医生

《69-备孕注意事项》，张露

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外源性化学物质对身体有哪些危害什么是外源性化学物

你好

1 作用浓度临界浓度（范围）

作用浓度称阈浓度（subrhreshold concentration）吸入毒性实验,应用敏实验物品种毒性指标,未观察任何毒性作用高浓度

临界浓度指钢筋周围氯离浓度超该值腐蚀才能发第二阶段腐蚀发展阶段,阶段由于钢筋锈蚀引起钢筋截面损失(或)粘结强度损失,造结构构件及结构整体抗力降低

2 安全极限

没找,抱歉

3BCF物浓缩系数

物体内某些元素或难解化合物浓度同所存环境该物质浓度比值用于表示物浓度程度

4 良效应

毒、害物质命机体危害造毒性作用并产利结

5 物毒性与态毒性

物毒性指外源化物质与机体接触或进入体内易部位,能引起损害作用相能力,或简称损伤物体能力

态毒性危险废物危险特性鉴别指标,态毒性鉴别指标确定基础关于毒性化物质固体废物态毒理

外源化学物是在人类生活的外界环境中存在,可能与机体接触并进入机体,在体内呈现一定的生物学作用的一些化学物质,又称为 "外源生物活性物质" 它既包括在食品生产,加工中人类使用的物质,也包括食物本身生长中存在的物质蔬菜上的农药残留是有害无益的,但有些外源化学物对健康有利,如大蒜中的大蒜素所以,不应把外源化学物统统认为是对健康有害的

危害：在生产和生活中,经常有外源性化学物质进入人的机体,有些化学物质能与机体组织发生生物化学或生物物理作用,破坏正常生理功能,引起暂时或永久的病理状态,甚至于危害生命

什么叫外源性化合物？

所谓外源性化合物就是指，不是产生于生物体内的代谢途径，而是通过体外途径进入生物机体，并且没有内在的生物学功能的化合物。这类化合物对体内的代谢调控途径有作用，并且能够被体内的酶复合物系统进行完全的代谢。

例如我们服用，注射或外用的药物，就属于外源性化合物。

如何设计生殖毒性试验来评价外源性化学物的生殖危害

1 无作用浓度和临界浓度（范围）

最大无作用浓度又称阈下浓度（subrhreshold concentration）在吸入毒性实验中,应用最敏感的实验动物品种和毒性指标,未观察到任何毒性作用的最高浓度

临界浓度是指只有当钢筋周围氯离子的浓度超过该值时腐蚀才能发生第二阶段为腐蚀发展阶段,在这一阶段由于钢筋锈蚀将引起钢筋截面损失和(或)粘结强度损失,从而造成结构构件及结构整体抗力的降低

2 安全极限

没有找到,抱歉

3BCF是生物浓缩系数

生物体内某些元素或难分解化合物的浓度同他所生存的环境中该物质的浓度比值可用于表示生物浓度的程度

4 不良效应

有毒、有害物质对生命有机体危害造成的毒性作用并产生的不利结果

5 生物毒性与生态毒性

生物毒性是指外源化学物质与机体接触或进入体内的易感部位后,能引起损害作用的相对能力,或简称为损伤生物体的能力

生态毒性是危险废物的危险特性鉴别指标之一,生态毒性鉴别指标确定的基础是关于毒性化学物质和固体废物的生态毒理学

年龄对外源性化学物的毒作用有什么影响 第九章

一、直接损伤作用

如强酸或强碱可直接造成细胞和面板粘膜的结构破坏，产生损伤作用。

二、受体配体的相互作用与立体选择性作用

受体是组织的大分子成分，它与配体相互作用，产生特征性生物学效应。受体-配体的相互作用通常有立体特异性，化学结构的微小变化就可急剧减少甚至消除毒物的生物效应。但在毒理学反应中不能过分强调立体选择性的意义。因为活性差别不仅可延伸到结构的不同毒物和几何异构体，还决定于是否具有手性结构特点的毒物。研究表明，许多毒物的有害作用是直接与干扰受体-配体相互作用的能力有关。最突出的例子是失能性毒剂，如毕兹就是阻断了乙酰胆碱与胆碱能受体的结合而产生失能作用。

三、干扰易兴奋细胞膜的功能

易兴奋细胞膜的维持和稳定是正常生理功能的基本条件。毒物可以多种方式干扰易兴奋细胞膜的功能，例如，有些海产品毒素和蛤蚌毒素均可通过阻断易兴奋细胞膜上钠通道而产生麻痹效应。

外源性化学污染的控制方法

减少排放、利用物理去除法（吸附、机械转移等）、利用化学原理（氧化还原、配位化学、酸碱反应)将污染物改性后去除、利用生物吸收与富集原理将污染物从被污染地转移。

外源性雌激素有哪些？

外源性雌激素有三类：

（1）人工合成的雌激素如乙烯雌酚等。

（2）环境中雌激素样化合物如DDT（滴滴涕）等。可在环境中长期存在，能污染环境，对人及动物有危害。

（3）植物雌激素按其分子结构，概括有4大类：①异黄酮类，有金雀异黄素（Genistein），大豆苷元（Daidzein），芒柄花素（ormonoin），美皁异黄酮（Bichanine）和异丙黄酮（Ipriflavone,IP）；②木脂体类（lignans）；③香豆素类（Coumestans）；④霉菌类（Mycoestrogen）。几乎所有植物性食物都含有少量不同的雌激素成分，通常每种植物不只包含一种植物雌激素，如大豆及其制品是异黄酮的主要膳食来源，大豆芽中则含香豆素类化合物拟雌内酯（coumestrol）。异黄酮可代谢为对乙基酚及活性更强的雌马酚（equol）和氧-去甲基安哥拉紫檀素（O-DMA），其在结构上与雌二醇相似。油料种子，尤其是亚麻子中富含木脂体。木脂体在体内胃肠道细菌作用下转变为木脂体肠二醇（enterodiol）和肠内酯（enter olactone），在结构上也与雌二醇相似。植物中香豆素类化合物，主要膳食来源是三叶草、苜蓿芽和大豆芽。香豆素和霉菌类的结构也有两个酚环和相应的羟基，故它们亦有植物雌激素活性。日常生活中，大豆及其制品中的异黄酮类化合物为人们提供了丰富的植物雌激素，如异黄酮在大豆粉中含量为2014μg/G，大豆速溶饮料中含1918μg/g干重，因此引起了人们对其在雌激素相关疾病中作用的广泛重视。

希望对你有所帮助。

什么是外源性生物污染

就是外来物种入侵对本地原生生物造成的影响

什么是外源性融资

就是指的对外融资

什么是范外源性？什么是地缘性？什么是胃纳量？什么是外源性需求？

个人观点

外源性：就是外来的，比如外国在本地投资，这个投资就是外源的

外源型经济

下午听了丁博士的《外源型经济与广东经济发展》一课。对经济学的认识，又多了一个词。

与外界经常提及的“外向型经济”相比，“外源型经济”是从经济增长的源头进行思考，而非产品出路。而“外源型经济”的产生，一般需满足以下条件：一是跨国公司的战略；二是适逢经济全球化的机遇。

课堂内再三强调“经济全球化”只是代表市场全球化、竞争全球化，但并非利益全球化。

地缘性：就是本地特有的性质、共性，外国有我国的地缘性社团。

胃纳量：就是我们平时说的，“你的胃口不小呀！”哪个胃口

外援性需求：依靠自身力量无法解决的问题，需要外来帮助的。

牛奶成份至少有100多种，主要有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。但不建议喝添加了钙的牛奶。

日本旅行必买清单：曼秀雷敦AD软膏、小林液体创可贴、奥尔滨健康水、SK-II、城野医生。

1、曼秀雷敦AD软膏

这款药膏主要是针对皮肤痒的状况，尤其是冬天皮肤干燥、皮肤痒、脱皮、过敏、等都很有效。它不含香精等成分，所以大人、小孩、婴孩皆适用。

2、小林液体创可贴

这款使用起来很方便，轻轻一抹即可隔绝水、细菌及灰尘的液体创可贴。能很快冻住伤口，不需要一会干燥后即可保护伤口。刚涂上去会有一点刺痛等干了之后就不会痛了。

3、奥尔滨健康水

日本拥有着超高人气一款产品，乳白色的液体给肌肤带来凉凉的清爽感，并且有股淡淡的清透的酒精味，是很多日本女生必备的产品。

4、SK-II

SK-II是日本本土知名高端化妆品品牌，其中SK-II 神仙水最近在日本Cosme大赏“化妆水”评选单元中大获好评！神仙水能迅速渗透肌肤，为干燥肌肤保湿。现在SK-II特别推出护肤精华露双瓶装心凤限量版，在日本免税店购买这款双瓶套装，会比在国内单买两瓶要节省31%。

5、城野医生

天然草本、有机植物类化妆品将是今后国际化妆品研发的主要趋势。而作为日本第一药妆品牌——城野医生化妆品，正是立足这一趋势，竭力在天然草本、有机植物类化妆品研究上占据领先地位。

注意事项：

1、虽然日本商品便宜且质量不错，但最好不要在机场购买，即使机场有挂免税牌子也比较贵，在东京有很多化妆品专门量贩店（也叫药妆店），价格公道，还经常促销打折。

2、关于退税的提示与欧洲不同的是，日本机场不办理退税事宜。一般情况下只有在大型商场或者百货公司才可以享受退税。当消费总金额达10001日元以上即可申请免税。