如何看懂护肤品成分表？

如何挑选出最适合自己的护肤品呢？爱美的妹纸在护肤的这条道路一直都在探索着，护肤的时候，我们都很容易走各种弯路的，面对市场上五花八门的护肤品，妹纸们要学会看护肤品的成分，那么，如何看懂护肤品成分表？25岁后你还不会看护肤品成分吗？来看看。

1、护肤品的成分知识

保湿Moisturize

1玻尿酸：这是护肤品中最常见的。学名透明质酸，1公克的玻尿酸具有500倍的超级吸水能力，所以是公认的最佳保湿成分。

2甘油：又叫丙三醇，作用最普通的保湿剂，它适用于各类肤质，特点是安全性好，不容易引起肌肤敏感。

3深海鲨烯：一种透气性和吸收力极佳的深海鱼鲛油，能够有效防止水分流失并阻隔自由基的侵害。

4荷荷巴油：此成分具有清爽、无粘腻感、易渗透和亲肤性佳的特点。

5水解胶原蛋白：不仅能够保证角质层水分及纤维结构的完整性，还可以改善肌肤细胞的生存环境并促进肌肤组织的新陈代谢。

祛皱Wrinkle

1胜肽：胜肽也就是小分子蛋白质，是在抗皱功效中非常常见的一个成分。胜肽按照含有氨基酸的数目不同可以分为二胜肽（含两个氨基酸）、三胜肽（含三个氨基酸）等等。胜肽成分可局部阻断神经传递肌肉收缩的讯息，使脸部肌肉放松，达到抚平动态纹、静态纹及细纹的效果。

2五胜肽：由五个氨基酸组合而成，可促进肌肉胶原蛋白的生长并提升肌肤锁水度。

3六胜肽：常和肉毒杆菌相提并论，但它们的作用机制却完全不同。六胜肽可拦截肌肉收缩的信号，减轻肌肉收缩的力道，进而改善细纹的深度和长度。同时它也具有促进胶原蛋白、弹力纤维和透明质酸增生的功效。

4Q10：能够有效加强肌肤中胶原蛋白的韧性。

抗氧化Anti-Oxidant

1葡萄籽提取物OPC：葡萄籽里最重要的成分是花色素，花色素作为一种生物类黄酮，是一种超强的抗氧化剂。它能有效清除体内多余的自由基，抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。

2虾红素：虾红素是类胡萝卜素家族的一员，具有良好的抗氧化能力。值得注意的是，有些含虾红素的产品会有轻微的颜色，所以购买前记得先确认好你的产品是否属于此类，如果有一些颜色最好在夜晚使用。

3维生素C：最经典也是最有效的抗氧化剂之一，同时还兼具美白效果。

4多酚系列：是目前为止发现的从自然界中提取的效果优秀的扛氧化剂。

美白White

1维生素C及相关衍生物：最为传统而有效的美白成分。严格地说，在护肤领域中所说的VC应该是左旋C或者左旋式-右旋维生素C，左旋C能够将黑色素逆转成无色并且防止细胞氧化后产生黑色素，市面上的产品使用浓度一般在2%-20%之间。囿于左旋C有怕水、怕光、怕热的特性，所以在选择时，应选那些近期生产，且拥有非透明包装并且密封性良好的产品。

2熊果苷：能够有效减少黑色素的生成并且不影响细胞的增殖，因此，它的安全性比较高。

3甘草、桑树提取物：温和有效的天然美白成分，并能消除皮肤上的细微炎症。

4内皮素桔抗剂：通过抑制内皮素对黑色素细胞增殖的调控来达到美白祛斑的作用。

收缩毛孔Pore

1水杨酸：毛孔行程的原因有很多种，一般原因是由于皮脂分泌过旺，造成毛孔皮脂堆积把毛孔撑大所致。虽然毛孔粗大是个不可逆的过程，不过通过定期使用水杨酸焕肤，还是能再视觉上起到一定的缓解作用。水杨酸作为阿司匹林衍生物，具有辅助抗菌的功效并能促进角质代谢，建议安全有效浓度不超过1%-2%。

2果酸：能够加速老废角质的脱落，值得注意的是，角质脱落速度加快会降低皮肤对于紫外线的抵抗能力，所以使用含有这些成分的产品要务必加强做好防晒功课。

3维A醇：与维生素A酸相似，可以加速角质代谢，同时减少油脂的分泌，但维生素A酸属于药品，并不是护肤品，所以在使用前应先咨询皮肤科医生，并在其指导下使用。

2、夜间肌肤保湿方法

夜间8倍吸效果

夜晚肌肤温度上升05度，更多的血液从内脏分流到肌肤；这时皮肤上的毛孔张开，像一张张嗷嗷待哺的嘴巴，细胞开始大口吸收养分和加速运动，速度比白天快8倍，自我修复的能力和对产品的吸收率也是。无论是保湿、紧致还是美白和修复，功效都能达到最大化，这样的黄金时间，还不抓紧？

夜间28天代谢

低温使肌肤细胞活力下降，堆积在皮肤表面的老废角质抑制细胞的新陈代谢，原本的28天周期就会相应变长，肌肤受损就很难再恢复到白皙紧致状态。所幸的是，冬天昼短夜长，我们能利用起来的修复时间多起来，所以这时候给夜间护肤加码，绝对是刺激细胞快速更新，维持肌肤正常代谢的好机会。

23岁肌肤要修复

肌肤细胞遵循自己的生物钟，白天抵御伤害，夜间则是通过快速新陈代谢来进行自我修复。但一份最新的日本调查显示：亚洲女性的新陈代谢指数从23岁开始降低！要是过了这个年纪，胶原蛋白流失加快，夜间修复只有更给力，才能将肌肤的老化年龄向后移。

夜间“回春”保湿法

1面膜：面膜忌讳天天敷，因为面膜通过封闭面部来推进高营养成分的吸收，每天如此就会对皮肤造成很大的负担。所以如果你用的是晚安面膜，那么在敷好面膜后，等到临睡前半小时，一部分面膜在脸上吸收后再睡，就不会蹭到被子上；再早点也行，留些时间让面膜中的营养成分充分吸收；晚上洗澡后趁毛孔受热完全张开的时候涂抹也不错。

2按摩：按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，可促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。冬天，应对面部自上而下、由内向外地做几分钟面部按摩。不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。

3精华：如果你的肌肤发生吸收不进去营养的现象，那么需要秘籍的进行精华保湿了。一般精华保湿用在补水步骤之后，在产品的选择上冬季可以选择具有滋润肌肤效果的保湿精华，再搭配轻柔的肌肤按摩，最后再涂上面霜进入梦乡，第二天一早就会看到翻天覆地的肌肤变化。

护肤品成分 1分钟让你会看护肤品的成分表

读懂成分表

一、护肤领域，无论是面霜、乳液、化妆水还是面膜，总体成分主要可以分为四种：主体成分、保湿剂、有效成分、防腐剂。

而且根据我国的法律法规，护肤品的成分表应该按照成分的含量从多到少依次排列，所以你如果查看你手上的护肤品成分表会发现，水都是排在第一位的。

二、成分表的主要规则

1、所有成分，都使用标准名称—INCI名称(International Nomenclature Cosmetic Ingredient又称国际化妆品原料命名)，如果暂时没有INCI名称，才使用俗名。

2、所有在中国出售的产品，都必须使用简体中文标注成分表

3、所有成分的排列顺序，按含量，浓度由高到低，依次降序排列。含量在1%以下的成分，可在最后一种含量大于等于1%的成分随意排列。

三、怎样判断不同成分的大致含量

根据成分表的规则，是可以判断大致的成分含量的。

成分表的前半部分，含量较高;而防腐成分、香料含量通常不能超过一定的上限，一般含量是低于1%的;

一些常用的成分如透明质酸钠、卡波姆含量一定是小于1%的，像透明纸酸钠，含量达到1%的话，产品也许会粘稠到拉丝一米长，所以不可能高于这个比例。

含量 >1% 的才有用吗

大体来说，有这么几种情况：

1、有的功效成分确实在 1% 以上的时候效果比较好;

比如烟酰胺、维C及衍生物、果酸、水杨酸等等，他们常用的成分浓度基本都在 1% 以上，可以通过成分表来判断是作为主要功效成分还是主打辅助。

这类成分的话，一般是浓度越高越有刺激性，需要其他方面的平衡，而且更高的浓度也不一定就意味着更好的效果，也和配方、剂型关系非常大。

只能说这些成分大于1%会比较好，不见得越高越好，像是 10%含量的会比5%的好，也是不一定的。

2、不需要/不能添加到 1% 以上

这种其实也很多，有的是因为浓度太高了刺激性太高，也有的也许就是浓度太高了实在太贵。

A醇是典型的刺激性比较高的成分，因为作用的过程中会破坏皮肤屏障，所以大多数品牌都不太建议白天用，因为破坏屏障之后会更容易受到 UV 的伤害。

护肤品的背后都是有一张成分表的，而很多人都容易忽视护肤品成分表上的内容了，很多女性朋友常常都是治看品牌，不看成分表的，而有些人看成分表，但是一看到有她认为的有害的添加剂成分，就否认护肤品的作用，那么如何读懂护肤品成分表？怎么看成分挑选护肤品？。

1、护肤品成分表

成分混合后效果会起变化

经常会出现这样的情况，有人会说成分表里所有都好，却添加XX不好的成分，这个产品就被完全否定，却不去考虑它实际使用效果是否优秀。但其实，成分混合后会起变化，要知道有些成分在保持一瓶护肤品的稳定有不可替代作用，如果取消了XX不好的成分，整个护肤品的平衡都被打破，也许应该发挥效果的那些成分都发挥不了。单看成分表，就轻易说这成分不好，那成分不好，是不准确的。

例如NaOH，很多人说有害，会腐蚀皮肤，其实没那么简单。NaOH俗称烧碱，听到这个词，大家就会从字面上感觉对皮肤有伤害，却不知道在化妆品中，NaOH、KOH这类强碱是常用原料。

比如我们常用的皂剂洗面奶、皂剂沐浴露都需要它们来中和脂肪酸，这种情况下碱已经和酸中和成为盐。而一些化妆水中会添加微量KOH、NaOH来软化角质。

国家对化妆品中可用的原料都有明确规定，KOH、NaOH都是国家许可的原料。产品是不是有腐蚀性，和碱的浓度、pH值都有关系。所以说不能单看某个成分就说一个护肤品是好是坏。

成分的浓度比例问题

目前大部分品牌都会在包装上列出护肤品的完整成分表，但是浓度比例你是不知道的。同样的成分，如果浓度比例稍有差别，配出来的护肤品就会天差地别。这就是为什么护肤品商敢公布成分，而不会担心你拿着这个成分表就能配出一模一样的护肤。这个比例可是护肤品厂家的商业机密，不可能透露给你，别说一般的网友也没有能力去测试出这个比例，就算是专业人士也很难去百分百复制出一件护肤品。

单靠掌握点成分知识，还没用就评判护肤品的好坏，实在是有失偏颇。例如，一个保湿的护肤品里含有透明质酸，它的浓度要达到一定比例才能有好的保湿效果。如果里面的浓度很低，就算含有了，也是用处不大的。

成分等级，美容界的至高机密

除了成分的浓度，成分的等级如何，也是在成分表不会说出的秘密。因为成分原料也是分等级、分种类的。尤其是植物萃取，由于溶剂不同，萃取方法不同，提纯程度不同，成分表中相同的名字可能意味着完全不同的功能。同样是“透明质酸”，有高到几十万元和低至几万元的不同等级，还有大分子小分子的不同，最后出现在不同品牌中，体现在实际使用中的保湿效果当然不可能相同。同样是“可溶性胶原蛋白”，分子的大小也使得对皮肤的保湿效果不同，当然原料价格也相当不同。同样是“熏衣草精油”，但不同的种类和不同的产地，对熏衣草最后呈现的护肤效果是完全不同的。

成分添加的顺序和制作方法也有很大影响

另外，成分添加的顺序和制作的方法不同，也直接影响到最后的成品。举一个很俗的例子，我非常喜欢吃上海的红烧肉。但给我同样的原料去做一盘红烧肉，却并不能做出大厨的味道。因为我不知道油要烧到多少度，翻炒多久开始调味，需要加多少水去闷煮，也不清楚应该炖多长时间出锅是味道最好的。这些制作上的工艺都是厂商的不传之秘，所以，即使用了一模一样的配方，成分丝毫不差，也不能制作出一模一样的护肤品。这说明除了成分浓度，护肤品的制作工艺也是非常重要的。

成分表的局限很多

由此可见，成分表的局限真是很多，成分表不能告诉我们的秘密太多太多。可是不看成分表，局限更多，消费者会更茫然，毕竟这是产品上唯一相对可信的信息来源。所以唯有了解这些局限，才能正确地选择合适自己的产品。但绝对不轻易只从成分表去分辨一个护肤品的好坏。希望读者能从网上的成分误区里走出来，让成分表只成为选择护肤品的一个部分参考，根据成分、自己的肤质和实际使用效果等诸多综合因素来选择护肤品才是上上之策。

2、祛斑面膜DIY

(1)苹果柠檬面膜

苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油。干性过敏性皮肤者，可加入适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤最好加蛋清。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可。

隔天一次，20天为一个疗程。能使皮肤细滑、滋润、白皙。还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。

(2)蜂蜜柠檬面膜

材料：鸡蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬精油1滴，橄榄油10滴，面粉适量。

混合后搅拌成膏状，敷面后15～20分钟取下，用温水洗净。

坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持还能延缓皮肤衰老。

(3)番茄玫瑰面膜

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶，牛奶中含有丰富的营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果。再加入玫瑰或乳香精油1滴，用少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右，取下后用温水洗净即可。

番茄玫瑰面膜能使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还能起到祛斑除皱等效果。

我们买护肤品，最直观的的就是看功效，比如夏天，美白保湿就是刚需。而功效在成分表上的体现，主要就是看含量。功效性成分含量越高，功效就相对就越明显。

常见的功效性成分有：

美白：烟酰胺、维C

保湿：透明质酸、甘油等

抗氧化：维C、维E

至于怎么知道这些功效成分含量高不高就更简单了，看排序就行。

护肤品届默认成分表是按照成分含量由多至少排列的，例如水的含量最高，那水就排第一位，如果功效成分的排序紧跟在水之后，或者排序比较靠前的话，就说明含量很高。

护肤品成分解析

1、酵母 /水解酵母——调理皮肤、美白祛斑

代表护肤品：FANCL 修护滋养系列、黛珂AQ珍萃精颜眼霜等。

水解酵母在化妆品中作头发调理剂、皮肤调理剂、乳化剂、柔润剂使用。它能促进皮肤微循环以及皮肤的新陈代谢，能深入基底抑制黑色素形成，具有卓越的去黑能力。

2、透明质酸钠/水解透明质酸/乙酰透明质酸——高保湿

代表护肤品：雅诗兰黛特润修护肌透精华露、ORIGINS韦博士灵芝焕能精华水等。

又称玻尿酸钠，可吸收其本身重量1000倍水分，以达到通过保留皮肤水分、以及当皮肤受到损伤时的屏障修复，令皮肤使增加光泽，它可以改善皮肤营养代谢，使皮肤柔、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老，在保湿的同时又是良好的透皮吸收促进剂。

护肤品成分表中的成分种类繁多，但常见的有溶剂、保湿剂、防腐剂、美白成分、镇定成分等。

1 溶剂：用来溶解其他物质，大多为醇类，如乙醇、丁二醇等。

2 保湿剂：用来锁住水分，大多为醇类、多糖类，如甘油、丙二醇、山梨醇等。

3 防腐剂：用来防止微生物滋生，大多为醇类、酚类，如苯氧乙醇、苯甲醇等。

4 美白成分：如维生素C、烟酰胺等，可以抑制黑色素生成，促进皮肤美白。

5 镇定成分：如甘草酸二钾、神经酰胺等，可以舒缓皮肤，减轻敏感症状。

6 抗氧化成分：如辅酶Q10、虾青素等，可以抵抗自由基对皮肤的损害。

7 酸类成分：如水杨酸、果酸等，可以去除老化角质层，促进皮肤新陈代谢。

8 抗痘成分：如水杨酸、硫磺等，可以深层清洁毛孔，减少痘痘产生。

面对如此多的成分，可以根据自己的肤质和需求，选择适合自己的护肤品。对于敏感肌肤，可以选择含有镇定成分的护肤品；对于油性肌肤，可以选择含有控油成分的护肤品；对于干性肌肤，可以选择含有保湿成分的护肤品。

1、排位越靠前，表明这个成分在该化妆品中占的比重越大

全标识的成分表中，成分名称都是按照加入量由多到少排列的。例如，水是化妆品中最常用的媒介，所以它一般都在成分变的首位。其他常用的溶剂有乙醇（酒精）、甘油、丁二醇等，也排在较前位置，它们的作用除了基本的保湿以外，更多的作用是帮助溶解化妆品中的有效成分。

很多人看到护肤品成分表中带有“乙醇”就会抵触，其实，大可不必。因为酒精也是一种常用的溶剂，一些不溶于水的成分必须借助酒精才能充分溶解，只要含量适中，并不会对皮肤造成危害，同时它还有收敛炎症，提升渗透的作用。但敏感肌以及对酒精过敏者慎用。

2、两个重要的“参照物”——防腐剂和角质成分

防腐剂（苯氧乙醇、山梨酸钾、羟苯甲酯、多元醇类等）和胶质成分（卡波姆、黄原胶等）在配方中的浓度绝对不会超过1%，也就是说，如果排在这些成分之后，那么其作用基本可以忽略，对皮肤的改善效果微乎其微。

3、质地浓稠不代表营养丰富

面膜也浓稠并不能和高营养画等号，很多时候是因添加胶质才实现的视觉假象，如卡波姆、黄原胶、羟乙基纤维素、丙烯酸（酯）类等，这些成分能营造比较浓郁的质地外观和清爽的使用感，但事实上肌肤无益也无害。