在日常生活中，你知道抗敏感牙膏有什么作用吗？

我们经常看到抗敏感牙膏的广告。 在超市、商场、电视和网络广告中，抗敏牙膏的出现率相当高。 如果我不买一两颗，我会为我的牙齿感到难过。 让我们看看抗敏感牙膏有什么作用。在日常生活中，你知道抗敏感牙膏有什么作用吗？

在日常生活中，你知道抗敏感牙膏有什么作用吗？

  选择它来缓解牙痛。 具有抗敏感特性的牙膏确实适用于氯化锶和硝酸钾等物质。 氯化锶主要是由于锶离子的抗过敏作用，降低了牙本质的敏感性，强化了牙本质。 硝酸钾直接作用于感觉神经细胞以缓解牙齿疼痛。 牙齿敏感是当你遇到相对酸性或寒冷的东西时，会出现刺激性反应，牙齿和牙龈会出现疼痛和痉挛。 可能是蛀牙或牙龈感染引起的，也可能是刷牙用力过猛，导致牙龈敏感或外露，所以抗敏感是关键。

  牙膏需要经常更换吗？

  1防止口腔菌群失调。

  2防止口腔细菌产生耐药性。

  3、随着一天唾液分泌量的不同。 如果长期只使用一种牙膏，牙膏很容易达不到预期的效果。

  牙齿敏感

  1、不正确的口腔卫生习惯，如使用不当的牙刷、不正确的刷牙方式或用力过猛，都会造成牙釉质磨损、牙龈退缩、牙本质外露；

  2、吃酸性食物常导致牙面腐蚀，牙本质暴露；

  3、异常咬合导致牙釉质严重磨损、牙龈退缩，导致牙根外露。

  抗敏感牙膏推荐

  1 LG竹盐馅饼盒牙膏按压牙膏

  LG竹盐牙膏是我用过的第一款抗敏牙膏。 一个同学推荐给我。 当时牙敏感不严重，效果还可以。 刷牙的时候，味道是咸的，忍不住吞下了一点牙膏泡沫。 版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 它的主要成分是竹盐和竹炭。 牙膏具有综合作用，可预防牙龈炎、牙菌斑、牙齿过敏。 现在有压榨牙膏，包装比较漂亮，用起来还是咸的，但是味道比较清淡，而且膏体稀薄易溶解。 宋仲基代言欧巴后，LG竹盐牙膏再度走红。 可悲的是，它现在很少使用了。

  2云南白药双效抗敏牙膏

  这个牙膏有点贵，不如冷酸灵经济。 我没有实际使用它，我参考了同事的评论添加了它。 同事用过，抗过敏效果还不错。 它的主要成分是云南白药，通过改善口腔微循环，增强口腔抵抗损伤和修复的能力。 牙膏中的双效抗敏感成分可以帮助缓解牙齿敏感和刺痛，阻塞牙小管，对抗牙齿敏感。 然而，它总是听起来像一种“药”，我还没有打算买它。

牙膏是日常生活的必需品，市面上的牙膏有普通牙膏和一些功效性的牙膏，经常使用，有些人担心耐药性，那么，药膏会产生耐药性吗要不要经常换？牙膏的主要成分有什么？下面小编就带来介绍。

药膏会产生耐药性吗要不要经常换

目前市售的牙膏主要分为普通型牙膏和功效型牙膏两种。普通型牙膏的主要功能是清洁，其成分包括摩擦剂、洁净剂和润湿剂等。其中，摩擦剂占到30%-55%，它的作用主要是借助牙刷的机械摩擦动作，对牙釉质进行打磨，除去附着在牙齿表面的牙菌斑和牙石，使口腔洁净清爽，同时也能起到一定的美白作用。由于不含药物，因此普通型牙膏不存在耐药性问题。

功效型牙膏是在普通牙膏的基础上加入一定的功效成分，如具有防龋、增白、抑菌和消炎等作用的药物或化学制剂。跟普通型牙膏比，它们具有一些特殊功效，但长期使用同一种功效型牙膏也可能导致一些口腔问题，如：长期使用添加过氧化物辅助美白成分的牙膏容易造成牙釉质损伤，使牙本质小管暴露，导致牙齿敏感。

所以说，使用普通型牙膏不存在耐药性问题，可以专情一些;但使用功效型牙膏应注意定期更换，防止过量摄入添加成分而引发口腔问题，所以不妨雨露均沾一些。

牙膏的主要成分有什么

其实，不管什么类型的牙膏，常规成分都是摩擦剂、保湿剂、发泡剂、水等。其中，摩擦剂和洁净剂是起最重要作用的两种成分。摩擦剂能使牙面光解、发亮以减少色素和菌斑的沉积与滞留；洁净剂能起到表面活化作用，使牙齿表面的菌斑、软垢易于被清除。其他成分则是在牙膏工业化制作工程中不可缺少的添加材料。

牙膏除了最基本的清洁牙齿、维护口腔卫生功能，目前认可的具有疗效的成分只有氟化物及少数抗过敏成分。

抗菌消炎类牙膏，其实是在牙膏中添加了抑菌成分，对牙结石、菌斑引起的口臭、牙龈出血、牙周炎等有一定辅助作用，但不宜长期使用，否则容易导致口腔菌群失衡，出现其他口腔疾病。

防龋脱敏类牙膏，其实是牙膏中添加了氟化钠、氟化亚锡等，能封闭暴露的牙本质小管，在短时间内缓解疼痛，但效果并不持久。

美白类牙膏，其实是更换了或添加了高效的摩擦剂、过氧化物等，不当使用会损伤牙齿和牙龈等组织，同样需要在口腔医生指导下使用。

祛除口臭类牙膏，添加了芳香剂和抑菌药物，对轻度口腔源性的口臭人群有一定帮助，但如果发生口臭，建议先去医院检查下产生口气的原因，对症治疗。

止血类牙膏，主要是添加了“氨甲环酸”等类似成分，但长期使用也是治标不治本，建议牙龈出血的人还是去正规医院做牙周检查，以免延误最佳治疗时机，最终牙齿松动脱落，发展为“老掉牙”。

如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可，价位相差悬殊的牙膏产品在品质上并无显著差异。

含氟牙膏_牙膏主要成分解析

牙膏主要成分解析 牙膏的主要成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、芳香剂和水。另外， 在药物牙膏中，根据不同的目的，还加入所需的某种药物。

（1）摩擦剂 摩擦剂是牙膏中含量最多的成分（约 25%-60%），用以加强牙膏的摩擦作用和去污能 力并磨光牙面。摩擦剂要具有一定的摩擦作用，但又不能损伤牙面及牙周组织，也不能与牙 膏中的药物发生作用。特别是含氟牙膏的摩擦剂，要求与氟离子具有相容性，能保持氟离子 的活性。此外，摩擦剂的细度和颗粒外形等均能影响膏体的质量。

（2）洁净剂 洁净剂又称表面活性剂，它具有降低表面张力的功能，并可以渗透、疏松牙面污物，使 之成为乳化状或悬乳状，易被牙刷和摩擦剂从牙面上洗刷下来，随漱口水吐掉。表面活性剂 在刷牙时能产生泡沫，便于清洁牙面。此外，它还具有轻微的灭菌作用，并且与摩擦剂具有 较好的相容性。洁净剂的过量使用会显著地降低牙膏的香味。

（3）润湿剂 润湿剂的主要作用在于防止膏体干燥变硬（特别是管口部不易挤出的硬结），保持膏条 光亮的外观；并能降低膏体的冰点，使牙膏在寒冷地区亦能正常使用。润湿剂对膏体中的胶 体部分影响较大， 因此只有用量适当， 才能制成稳定性能好， 刷牙时扩散性优良的理想产品。

（4）胶黏剂 胶黏剂是制造牙膏的胶基原料，是具有亲水性的液体，通过扩散、膨胀和吸水而形成黏 性液体，使牙膏的各种固体和液体成分都能均匀地结合在一起，制成可供长期贮存、运输和 使用方便、性能稳定的膏体。

（5）芳香剂 采用各种香料加以巧妙的配比，精心调制，加入到牙膏中，使刷牙者感到爽口舒适，并 有助于减轻口臭。牙膏的香味是消费者选购何种牙膏的一个重要指标。

（6）药物为了达到防治口腔常见疾病的目的， 在牙膏中加入某些药物， 如氟化物、 化学杀菌剂等， 用于预防龋齿和牙周疾病。

（7）防腐剂 牙膏中常加入一定量的防腐剂，避免膏体变质。

功能牙膏分类及注意事项 为了增强牙膏在某些方面的作用， 目前的许多牙膏中都增添了一些药物成分。

常见的有 以下几种： 含氟牙膏： 含氟牙膏在市场上非常多见， 它是在普通牙膏的基础上， 增加了氟化物成分。

目前已证实，含氟牙膏有明确的预防龋齿的作用。因此，含氟牙膏的应用得到了口腔医学界 的充分肯定。许多含氟牙膏还添加了钙，以促进脱矿的牙齿表面再矿化。有些含氟牙膏中还 添加了一些药物成分， 合并使用可以产生协同作用。

含氟牙膏具有增强牙齿抗龋功能的作用， 大部分人都可以应用含氟牙膏，尤其是处于龋病易期的青少年。

注意事项： ①含氟牙膏有两面性，一方面能增强牙齿的耐酸能力，“修补”被细菌破坏的釉质，有效 预防龋齿；另一方面摄入高剂量氟化物，牙齿表面甚至会出现凹痕和黄褐色斑点，导致氟斑 牙。为了安全起见，刷牙时应注意牙膏的使用量，过多过少都不好。

②6 岁以下儿童使用含氟牙膏存在较大风险，因为氟是一种有毒物质，过量的氟不但会 造成牙齿单薄， 更会降低骨头的硬度。

氟已经被世界卫生组织认定带有潜在毒性的微量元素， 和铅汞微量元素排在一位。我国有 20 多个省市属于高氟地区，在这些地区使用含氟牙膏无 疑雪上加霜。

中草药牙膏：它是在普通牙膏的基础上添加了某引起中草药，如两面针、田七、黄芩等 具有消炎止血作用的药物，希望能够对缓解牙龈的炎症有一定的辅助作用。

注意事项：对于止血性的药物牙膏不能过分依赖，不可滥用。因为口腔牙龈出血是某些 疾病的征兆，如果过早使用药物牙膏容易掩盖疾病症状，错过诊治时机，所以对原因明确的 牙周疾病才可使用药物牙膏，如果不明确，应该先诊断明确病因。

消炎药物牙膏： 在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物， 如洗必泰牙膏、 康齿宁牙膏等。

这些药物一般都具有消炎抗菌作用。注意事项：许多药物牙膏含有生物碱和刺激性强的物质，久用不仅损害口腔黏膜，而且 会使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。再者，有些药物牙膏还有很浓的苦辣味，这 种异味容易使人发生胃肠不适。除此之外，有些药物牙膏加进一些染色素，长期使用会使牙 齿失去光泽。

防过敏牙膏：在牙膏中加入脱敏成分，对牙本质过敏可以起一定的缓解作用。

注意事项：有些人在吃冷热酸甜的食物时容易“倒牙”，其实就是牙齿过敏了，使用某些 抗过敏牙膏的确有一定作用，但如果是牙神经损伤造成的过敏，牙膏作用就不大，需要到医 院做专业的根管治疗。

去垢增白牙膏：这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，帮助去除牙石，增加牙齿 洁白效果。

注意事项： ①美白牙膏之所以能美白， 是因为添加了一种特殊的摩擦剂， 它仅有助于去除轻微的牙 齿外源性色素斑，即只对食物残渣、烟渍、茶渍等造成的色斑和菌斑有用，而对四环素牙、 氟斑牙等深层着色牙没什么效果。

②还有一些号称具有美白效果的牙膏， 其膏体中实际上添加了一些漂白的物质， 如双氧 水。尽管其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感人群的口腔造成一定刺激，如发酸、怕凉、 肿胀等。

牙膏使用注意事项 ①不要盲目相信功效。

牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出， 一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效。

如果 牙齿健康，选用普通牙膏即可。

②牙膏最好换着用 长期使用同一种牙膏刷牙， 会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性， 使牙膏失去 灭菌护齿的作用。

最好几种牙膏交替使用， 这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主 耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干 种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。③一管牙膏不要用太久 因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触 细菌的机会也就大大增加。

④一家人不要用一管牙膏 因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境， 平时我们再认真刷牙， 也只是减少 牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家 人合用一管牙膏， 所有人口腔中的细菌都会在管口聚集， 随后又被别人的牙刷带走。

所以说， 越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。

含氟牙膏_含氟产品物理化学性质(DOC)

全氟己酸钠CAS No2923-26-4 CF3CF2CF2CF2CF2COONa C6F11NaO2 MW：33604 CAS No：2923-26-4 EINECS：220-881-7全氟丁基磺酸钾CAS No29420-49-3 CF3CF2CF2CF2SO3K C4F9KO3S MW：33820 CAS No：29420-49-3 MP：300℃全氟己基磺酸钾CAS No3871-99-6 CF3CF2CF2CF2CF2CF2SO3K C6F13KO3S MW：4382 CAS No：3871-99-6 EINECS：223-393-2 MP：285℃三氟甲基磺酸钠CAS No2926-30-9 CF3SO3Na CF3NaO3S MW：17205 CAS No：2926-30-9 BP：255℃ Irritant全氟己磺酸CAS No355-46-4 CF3CF2CF2CF2CF2CF2SO3H C6HF13O3S MW：40011 CAS No：355-46-4 EINECS：206-587-1 Purity：970%min d20：1841三氟甲磺酸CAS No1493-13-6 CF3SO3H CHF3O3S MW：150 CAS No：1493-13-6 EINECS：216-087-5 Purity：990%min BP：162℃MP：-40℃ d20：17全氟丁酰氟；七氟丁酰氟CAS No335-42-0 CF3CF2CF2CF=O C4F8O MW: 21603 CAS No 335-42-0 EINECS: 206-390-0 Purity: 990% min BP: 7-9° C Corrosive全氟己酸甲脂CAS No424-18-0 CF3CF2CF2CF2CF2COOCH3 C7H3F11O2 MW: 32808 CAS No424-18-0 Purity: 990 % min BP: 122° C d20: 162全氟己酸CAS No307-24-4 CF3CF2CF2CF2CF2COOH C6HF11O2 MW:31405 CAS No 307-24-4 EINECS: 206-196-6 Purity(Titration):970% BP:156-160° C d20: 1759-1765 n20: 1301 Corrossive乙基四氢糠醚CAS No62435-71-6 C7H14O2 MW: 13019 CAS No 62435-71-6 Purity: 980% min BP: 156° C d20: 094 n20: 1424 Flammable全氟-2-甲基-3-氧杂己酰氟CAS No2062-98-8 CF3CF2CF2OCF(CF3)CF=O C6F12O2 MW: 33204 CAS No2062-98-8 Purity: 990 % min BP: 54-56° C d20: 161 n20: 1300 Corrosive全氟-2,5-二甲基-3,6-二氧杂壬酰氟CAS No2641-34-1 CF3CF2CF2OCF(CF3)CF2OCF(CF3)CF=O C9F18O3 MW: 49807 CAS No 2641-34-1 Purity: 990 % min BP: 113-115° C d20:18Corrosive2,2-双（4-甲基苯基）六氟丙烷CAS No1095-77-8 C17H14F6 MW: 33228 CAS No1095-77-8 Purity: 990 % min MP: 82-85° C BP: 117° C/2mmHg4,4'-(六氟异丙烯)二酞酸酐; 六氟二酐CAS No1107-00-2 C19H6F6O6 MW: 44424 CAS No1107-00-2 EINECS: 214-170-0 Purity: 990 % min MP: 244 -247° C4,4'-(2,2,2-三氟-1-三氟甲基)亚乙基双(1,2-苯二甲酸)CAS No3016-76-0 C19H10F6O8 MW: 48027 CAS No3016-76-0 EINECS: 221-154-7Purity: 990 % min MP: 244° C2,2-双（3,4-二甲基苯基）六氟丙烷CAS No65294-20-4 C19H18F6 MW: 360 CAS No 65294-20-4 EINECS: 265-687-3 Purity: 990 % min MP: 75-78° C双酚 AFCAS No1478-61-1 HOC6H4C(CF3)2C6H4OH C15H10F6O2 MW: 336 CAS No 1478-61-1ENCS:4-1335 EINECS:216-036-7 Purity: 995 % min MP: 159-163° C BP: 350-400° C全氟-2,5-二甲基-3,6-二氧杂壬酸乙酯CF3CF2CF2OCF(CF3)CF2OCF(CF3)COOCH2CH3 C11H5F17O4 MW: 5241 Purity (Titration): 990 % min五氟丙酸乙酯CAS No426-65-3 CF3CF2COOCH2CH3 C5H5F5O2 MW: 19207 CAS No 426-65-3 EINECS：207-043-6 Purity: 990 % minBP: 75-76° C d20: 1299 n20: 1301Flammable, irritant三氟丙酮酸乙酯CAS No13081-18-0 CF3COCOOCH2CH3 C5H5F3O3 MW: 170 CAS No 13081-18-0 Purity: 990% min BP: 102-103° C全氟乙基乙烯基醚CAS No10493-43-3 CF3CF2OCF=CF2 C4F8O MW: 216 CAS No 10493-43-3 Purity: 985 % min BP: 74° C d25: 144 （liquid）全氟-2-（2-硫酰氟乙氧基）丙基乙烯基醚CAS No16090-14-5 CF2=CFOCF2CF(CF3)OCF2CF2SO2FC7F14O4S MW: 446 CAS No 16090-14-5 Purity: 990 % minBP: 135° C d38: 170全氟正丙基乙烯基醚CAS No1623-05-8 CF3CF2CF2OCF=CF2 C5F10O MW: 26603 CAS No 1623-05-8 Purity: 990 % min BP: 35° C d25: 153全氟甲基乙烯基醚CAS No1187-93-5 CF3OCF=CF2 C3F6O MW: 16602 CAS No 1187-93-5 Purity: 985 % min BP: -23° Cd20: 143 （liquid）氯甲基-1,1,1,3,3,3-六氟异丙基醚CAS No26103-07-1 (CF3)2CHOCH2CL C4H3CLF6O MW: 21656 CAS No26103-07-1 Purity: 995 % min BP: 76-77° C intermediate for Sevoflurane2,2,2-三氟乙基二氟甲醚CAS No1885-48-9 CF3CH2OCHF2 C3H3F5O MW: 15004 CAS No 1885-48-9 Purity: 990 % min BP: 29° C intermediate for Isoflurane & Desfluorane2-氯-1,1,2-三氟乙基甲醚CAS No425-87-6 CH3OCF2CHFCL C3H4CLF3O MW: 14851 CAS No 425-87-6 Purity: 990 % min BP: 706° Cd20: 1363 n20: 1343 intermediate for Enflurane六氟异丙基甲醚CAS No13171-18-1六氟异丙醇CAS No920-66-1 (CF3)2CHOHC3H2F6O MW: 16804 ENCS: 2-291 EINECS: 213-059-4 BP: 59 ° C MP: -33° C d20: 1604 n20: 1277 Corrosive六氟环氧丙烷CAS No428-59-1 CF3CF(O)CF2 C3F6O MW: 166 EINECS: 207-050-4 BP: -27 ° C MP: -129 ° C d20: 1300 (Liquid)六氟丙酮三水化合物CAS No34202-69-2 (CF3)2C=O· 3H2O C3F6O· 3H2O ENCS: 2-581 EINECS: 211-676-3 MW: 22005BP: 105 ° C MP: -11° C d25: 16 Toxic六氟异丁烯CAS No382-10-5 (CF3)2C=CH2 C4H2F6 MW: 164 BP: 145 ° C MP: -111° C d20: 1337 (Liquid)三氟乙酸CAS No76-05-1 CF3COOH C2HF3O2 MW: 11401 ENCS: 2-1185 EINECS: 200-929-3 BP: 74 ° C MP: -154° Cd20: 1489 n20: 1284 Corrosive, irritant, toxic LD50 150 mg/kg mouse (o)全氟-2,5-二甲基-3,6-二氧杂壬酸CAS No13252-14-7 CF3CF2CF2OCF(CF3)CF2OCF(CF3)COOH C9HF17O4 MW: 49607 CAS No13252-14-7 EINECS:236-237-3 Purity (Titration):990% min BP: 135° C /28mmHg d20: 17362,2,2-三氟乙基二氟甲醚CAS No1885-48-9 CF3CH2OCHF2 C3H3F5O MW: 15004 CAS No 1885-48-9 Purity: 990 % minBP: 29° C intermediate for Isoflurane & Desfluorane2-氯-1,1,2-三氟乙基甲醚CAS No425-87-6 CH3OCF2CHFCL C3H4CLF3O MW: 14851 CAS No 425-87-6 Purity: 990 % min BP: 706° C d20: 1363 n20: 1343

含氟牙膏_6岁以下儿童千万勿用含氟牙膏

宝宝慢慢长大，开始到了需要刷牙的年龄了，怎么选择适合儿童 的牙膏就成了一个问题，使初为人母的妈妈们不知道如何选择才好， 毕竟这是让孩子放在嘴里的东西，可不敢马虎，6 岁以下的儿童不能 使用含氟牙膏。

给宝宝刷牙是很讲究的，如果不注意的话，可能对孩子的健康 造成不良的影响，很多家长朋友也明白这一点，所以在给宝宝选择牙 膏的时候都很谨慎。“首先，6 岁以下儿童不宜使用含氟牙膏。局部使用氟化物可以 预防龋齿，但儿童使用含氟牙膏刷牙，一旦吞食，每日氟的总摄入量 将超过正常需要， 对儿童的发育和健康会有一定的影响。

专家介绍， ” 6 岁以下儿童吞咽功能不健全，刷牙也不够熟练，牙缝里常常会残留较多牙膏，甚至会把漱口水咽进肚里，如果长期使用含氟牙膏，将会 导致体内氟摄入量增加，从而发生“氟牙症”(俗称“黄斑牙”)。不仅如此， 专家表示， 儿童不宜使用多泡沫牙膏。

“牙膏分多泡、 中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏 含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。”儿童患牙疾的比例高， 很多父母因此会给孩子长期使用药物牙膏， 但专家表示，药物牙膏对口腔疾病虽有一定作用，但长期使用反而会 影响儿童口腔卫生。如长期使用消炎护齿类牙膏，不仅会使口腔中的 致病菌产生抗药性，而且在杀灭一些病菌的同时，还会杀灭口腔中的 正常细菌，有可能导致新的感染。另外，许多药物牙膏中含有生物碱 和刺激性的物质，长期使用可能会使牙龈、口腔等发炎。儿童刷牙“三问”应从何时开始？ 孩子何时开始使用牙刷刷牙并无一定的准则， 通常是在幼儿长出 较多牙齿，且已习惯每天清洁口腔时开始。专家将幼儿学习刷牙分为 三个阶段：第一阶段：宝宝约 6 个月大时，开始长第一颗牙，此时就要给宝宝“刷牙”了。父母用干净的纱布包裹自己的食指，沾净水帮宝宝清 洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续 至幼儿 2 岁半，此时口腔中的乳牙才全部萌出。第二阶段： 2 岁半开始， 从 每日早晚两次， 父母站立于幼儿身后， 手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法(拂刷法)。

这个时期的幼儿已有一 定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深地耐心指导，幼 儿掌握正确的刷牙方法并非难事。第三阶段：从 3 岁起，幼儿经过半年的过渡期训练，应能独立完 成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长 要起监督指导作用。该用多少牙膏？ 儿童刷牙牙膏用量为“豌豆粒”大小即可。现在很多儿童牙膏的 广告误导了父母，有的广告画面里，孩子们把色彩鲜艳的牙膏挤满整 个牙刷，刷得满口泡泡。实际上，儿童刷牙牙膏不宜过量，六岁以下 儿童用量以一粒豌豆大小为宜。如何培养习惯？ 开始刷牙后，可以在宝宝一天的作息时间表中安排刷牙这一项， 坚持早晚各一遍。

刚开始可以让宝宝用牙刷和杯子， 模仿成人的动作，培养对刷牙的兴趣。

几周后， 让宝宝逐渐掌握上下转动刷的动作要领， 用清水刷。最后，再挤上牙膏，用牙刷从外到里，有顺序地刷。任何 生活习惯的培养，都以正面引导的方式来进行，才能受到宝宝的愉快 接纳。

不适合儿童使用的牙膏有很多，包括含氟牙膏、泡沫牙膏以及药 物牙膏等，都是儿童不宜使用的，家长朋友对此一定要引起注意。

刷牙是每个人每天都要做得一件事，对于不同的牙齿护理也不同。那对使用牙刷的软硬度也不一样。漱口水的温度也是不一样的。

 牙本质敏感的人可选用抗过敏牙膏 ，它里面的硝酸钾脱敏成分，能够抑制神经酸痛 ，选用软毛的牙刷来刷牙，刷完牙之后不要马上漱口，让牙膏在牙齿上停留一定的时间 ，我们再用温水漱口。千万不要用凉水，这样会刺激牙龈的。

建议我们每天刷两次牙，早晚牙齿对牙膏的需求也是不一样的。早上最好是选择清洁力比较强的，可去除异物和异味的牙膏。到了晚上可以使用比较温和一些的，以消炎抑菌为主的牙膏来预防龋齿，这样才能有效的护理我们牙齿。

另外建议隔段时间就更换一下牙膏，因为长期使用同一款牙膏会使口腔内的细菌产生抗药性，不利于清洁杀菌，或者一次性买几只牙膏，随时换着使用，让细菌来不及产生抗药性。

如果你是牙龈肿痛，或者每次吃到冰冷的东西或过热的东西，都会觉得牙齿瞬间疼痛，建议使用一些中草药的牙膏来刷牙，因为这些牙膏里面带有金银花、野菊花的消炎去火成分，可以有效的帮助牙齿消炎达到一个健康的状态。

如果有牙齿松动，牙缝宽的症状，那多是因为缺钙引起的。我们就要适当的给身体补充钙，再使用一些含钙的牙膏，坚持使用让牙齿得到修复。

刷牙可以有效的清除牙齿残留的物质，我建议容易牙齿敏感的人每天早晚认真的刷牙这样才能很好的保护牙龈，刷牙后腔清洁，令人感到精神舒畅。一个干净舒适的口腔环境才能没有口气，牙齿自然也能达到一个健康的状态。